Comment faciliter la gestion de votre partenaire pendant la quarantaine

Faciliter la gestion de votre partenaire pendant votre relation sur votre relation. Être coincé à la maison avec votre partenaire peut devenir vieux.

Dans une relation, vous passez normalement beaucoup de temps avec votre partenaire. Lorsque vous êtes coincé ensemble pendant une durée indéterminée sans visiteurs, cassures ou même travailler, cela peut devenir très stressant.

Maintenant, il est totalement sain et normal de vouloir passer du temps loin de votre partenaire. Ce n'est pas parce que vous vous ennuyez ou que vous avez un temps à part ne signifie que quelque chose ne va pas.

Dans une relation saine, les deux personnes passent du temps avec leurs amis séparément, vont travailler, faire des courses et plus. Ces choses aident à rompre toutes les tensions qui peuvent survenir lorsque vous passez autant de temps ensemble.

Mais, si vous suivez les ordres de distanciation sociales, vous n'avez actuellement pas accès à ces pauses ou interactions avec les autres. Cela peut exercer beaucoup de pression sur votre relation.

Parce qu'avoir votre relation est la seule partie de votre vie est dysfonctionnelle. Être mis en quarantaine avec juste votre partenaire peut être beaucoup à gérer. La bonne nouvelle est que vous pouvez le gérer en prenant les bonnes mesures pour faire des rencontres avec votre partenaire pendant la quarantaine.

Comment traitez-vous avec votre partenaire pendant la quarantaine?

Avant de changer votre comportement, comment ça se passe maintenant? Vous vous battez beaucoup? Les tensions sont-elles élevées? Avec vous et votre partenaire qui travaillent probablement à la maison, vous n'êtes pas seulement là pour vous détendre ensemble. Vous partagez maintenant de l'espace pendant toutes les activités. Même un grand appartement ou une maison peut avoir l'impression d'être trop petit.

Vous sentez-vous comme si vous étiez les uns sur les autres toute la journée? Ou êtes-vous bien équilibré votre temps et ne vous réunissez que comme vous le feriez normalement?

Vous pouvez travailler à partir de différentes pièces, mais être à la maison pour le travail quand ce n'est pas votre norme peut à la fois vous stresser et vous distraire. De plus, cela peut exciter votre relation.

Vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire est une personne différente lorsque vous travaillez ou que vous ne vous accordez pas suffisamment d'attention lorsque vous n'êtes qu'à quelques mètres l'un de l'autre.

Le fait est que vous n'avez probablement jamais passé autant de temps ensemble, donc s'y habituer sera un ajustement. Et, en plus de cela, la peur et l'incertitude que nous durons toutes pendant cette pandémie.

L'anxiété avec laquelle vous pourriez faire face peut vous rendre plus irritable que ce type de situation provoquerait normalement, ajoutant encore plus d'obstacles à votre relation.

Cela peut sembler effrayant de faire face à cela et des difficultés de relation en plus. Le fait que vous ayez réalisé que c'est beaucoup à gérer est un bon signe. Et à la recherche de cet article pour que vous et votre partenaire puisse vous assurer que votre relation sort de la quarantaine plus forte que jamais est une excellente étape.

Comment faciliter la gestion de votre partenaire pendant la quarantaine

Même si vous aimez et adorez votre partenaire, passer 24/7 avec eux serait beaucoup pour quiconque. Et croyez-moi, des millions de personnes traversent la même chose en ce moment.

Manœuvrant un équilibre entre vie professionnelle et vie privée lorsque votre travail et votre vie se produisent tous sous un même toit toute la journée, chaque jour est écrasant. Mais, vous pouvez prendre des mesures qui respectent les directives de distanciation sociales qui vous aideront à faire face à votre partenaire pendant la quarantaine.

# 1 Ne déjeune pas ensemble. Si vous ne déjeunez pas normalement ensemble, continuez à déjeuner à part. Je sais qu'il peut sembler étrange de partager un espace de vie avec quelqu'un et d'avoir l'impression de les ignorer pendant les repas, mais vous êtes déjà en dehors de votre routine quotidienne.

Garder votre routine de travail aussi similaire à la norme que possible. Il en va de même pour le petit déjeuner si vous ne mangez normalement pas ensemble le matin, il n'y a pas besoin de commencer maintenant juste parce que vous êtes ensemble.

# 2 travailler séparément si possible. Selon vos limites d'espace, cela peut être difficile, mais travailler dans différentes pièces vous tiendra tous les deux sur le travail. Vous ne serez pas ennuyé par la façon dont votre partenaire est d'accord avec tout ce que son patron dit ou qu'il a de la musique jouant bruyamment à partir de leurs écouteurs.

Éteignez les espaces pour voir où vous vous sentez tous les deux le plus confortable et productif. Vous pouvez même essayer de travailler à l'extérieur si possible pour obtenir de l'air frais et un peu d'espace les uns des autres.

# 3 Éteignez les affectations de corvées. Vous n'avez pas besoin d'être largement productif pour le moment juste parce que vous êtes à la maison. C'est un moment fou et être paresseux est tout à fait bien. Cela étant dit, vous devez continuer avec vos tâches ménagères normales et sûrement un nettoyage supplémentaire.

Vous voudrez être sûr que vous nettoyez les surfaces à haut trafic comme les comptoirs de cuisine, les poignées de robinet, les poignées de porte, les interrupteurs d'éclairage, etc. Vous continuerez également à faire votre lessive, la vaisselle et le nettoyage de la salle de bain. Au lieu d'être dépassé, partagez la responsabilité.

Si vous avez fait toute la désinfection un jour, demandez à votre partenaire de le faire le prochain. Si vous avez fait la lessive, demandez à votre partenaire de charger et déchargez le lave-vaisselle. Déterminez un système qui fonctionne pour vous deux.

# 4 Exercice seul. L'entraînement peut sembler une bonne façon de se lier avec votre partenaire. Et si vous allez normalement courir le week-end, continuez avec ça, mais si vous allez au gymnase 3 jours par semaine par vous-même, continuez à la maison.

Même si vous ne vous entraînez pas normalement, être coincé à la maison signifie que vous n'obtenez pas d'exercice de base comme se promener dans le centre commercial ou même vous promener sur le parking. Allez faire une promenade à l'extérieur seul. Cette fois aidera à soulager l'anxiété et la tension et vous aidera à vous sentir plus rafraîchi lorsque vous rentrez chez vous.

# 5 Sachez que c'est bien d'avoir votre temps seul. Ne vous sentez pas coupable parce que vous ne voulez pas dépenser chaque seconde avec votre partenaire. Il n'y a rien de mal à vous ou à votre relation. Même si votre partenaire semble bien passer tellement de temps ensemble, c'est bien que vous ne le fassiez pas.

Tout le monde a besoin de sa propre quantité d'espace et de moi. Ça n'a pas besoin d'être le même pour vous deux. C'est un moment nouveau et déroutant pour tout le monde. Navigation de cette nouvelle normale n'a pas besoin d'être parfait.

# 6 Avoir des soirées rendez-vous. Gardez la romance vivante à une époque où vous portez probablement tous les deux des pantalons de survêtement quotidiennement. Il n'y a rien de mal à vous prélasser, mais si vous vous sentez comme si vous étiez dans une ornière, planifier une soirée de rendez-vous à domicile peut être exactement ce dont vous avez besoin.

Avoir quelque chose à espérer peut vraiment remonter le moral et vous rappeler que votre partenaire n'est pas seulement cette personne qui respire trop fort ou clique sur leur stylo toute la journée. C'est votre partenaire que vous aimez. Tu peux profiter du temps ensemble maintenant.

Planifiez un bon dîner sous les étoiles. Bougies. Même prendre un bain ensemble. Faire un pique-nique avec du vin. Éteignez qui prévoit la nuit de rendez-vous, vous faites donc tous les deux l'effort. S'habiller aussi.

# 7 Vérifiez les uns avec les autres quotidiennement. Même si vous êtes physiquement ensemble, cela ne signifie pas que vous êtes sur la même longueur. Je sais que vous ne voulez pas submerger votre partenaire avec vos angoisses, surtout quand il n'y en a pas grand-chose. Nous vivons tous dans une situation incontrôlable.

Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas d'action extérieure. Une fois par jour, assurez-vous de vous enregistrer. Partagez ce que vous ressentez. Cela peut être nerveux au sujet du virus, des problèmes avec le gouvernement ou de la façon dont vous avez besoin de plus de temps seul.

Cela devrait être une conversation respectueuse pour exprimer vos sentiments et nous écouter les uns les autres. Cela vous aidera à mieux vous comprendre et vous aider à vous sentir compris.

# 8 Tendez la main à des amis et à la famille. Assurez-vous que vous interagissez pratiquement avec les autres. Juste parce que vous ne pouvez pas avoir une soirée entre filles, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas tous vous réunir pratiquement, boire du vin et bavarder sur le dernier épisode de votre émission préférée.

Gardez ces événements si possible. Si vous visitez votre maman deux fois par semaine, appelez-la au téléphone. Rattraper toutes les personnes importantes de votre vie. Mon cousin est mis en quarantaine avec son fiancé. Bien qu'ils aient une excellente relation, il est écrasant d'être ensemble 24/7.

Nous avons bavardé pendant des heures l'autre jour. Elle a dit qu'elle se sentait tellement plus détendue et comme si elle avait finalement des interactions en dehors des deux d'entre eux.

# 9 Faites quelque chose d'amusant ensemble. Vous pourriez faire des choses ennuyeuses ensemble comme déplacer les meubles vers l'aspirateur en dessous ou commander des courses en ligne, mais planifiez des activités amusantes à faire aussi. Cela peut être n'importe quoi, d'un jeu de société à un parcours d'obstacles dans l'arrière-cour.

Vous pouvez même installer une tente dans la cour et passer une nuit à manger des s'mores et à dormir sous les étoiles.

# 10 Tirez le meilleur parti du week-end. Si vous avez normalement de grands plans de week-end, continuez avec ça maintenant. Oui, restez à la maison, mais planifier quelque chose pour le week-end vous excitera.

Il peut aller faire une balade à vélo dans le quartier, réorganiser le salon ou simplement essayer une nouvelle recette. Non, tu ne peux pas voyager ou organiser une fête sauvage. Mais trouvez des moyens créatifs pour que le week-end se sente différent des jours de la semaine.

Vous pouvez faire beaucoup pour faciliter la gestion de votre partenaire pendant la quarantaine. Vous avez juste besoin de se parler de ce qui fonctionnera le mieux pour vous.