Comment vivre une vie simple et 17 étapes pour trouver la joie de ralentir

Il est facile de se sentir comme tous les jours est le jour de la marmotte, mais apprendre à vivre une vie simple pourrait vous rendre beaucoup plus heureux et beaucoup plus contenu.

Vous demandez-vous souvent s'il y a plus dans la vie, ou comment vivre une vie simple sans se sentir si stressé tout le temps? Beaucoup de gens le font de temps en temps.

C'est le résultat de la vie d'une existence matérialiste.

Nous sommes toujours allumés et connectés, à la recherche des dernières technologies ou de la dernière mode rapide. Et au fil du temps, cela devient épuisant et peut entraîner un épuisement professionnel.

Mais, saviez-vous qu'apprendre à vivre une vie simple pourrait surmonter tout cela et vous aider à vous sentir plus heureux et en meilleure santé?

Vivre une vie simple une excuse bon marché de paresse et de médiocrité?

C'est une fausse idée que vivre frugalement vous rend bon marché. Vivre frugalement ne fait pas de vous un Chepapskate. Cela ne signifie pas non plus que vous n'évaluez pas le luxe qui vous a été offert.

Au contraire, vivre simplement et frugalement signale une nouvelle ère d'être plus conscient de votre environnement, de la terre, de votre santé et de votre bonheur général. Il n'est pas nécessaire de dépenser trop ou de gaspiller quoi que ce soit lorsque vous n'êtes pas obligé.

Nous ne disons pas que vous devez pratiquer un état d'esprit extrémiste en déménageant dans une commune hippie et en vivant le reste de vos jours dans un arbre. Tout ce que nous disons, c'est que vous devriez changer certaines choses dans votre vie quotidienne pour refléter le fait que vous êtes conscient du malheur et que vous et la terre sont confrontés.

Ce n'est pas seulement l'environnement dont vous devriez vous inquiéter; C'est la disparité rencontrée par les 7 milliards de personnes sur cette planète.

Les réfugiés sont affamés pendant que vous dépensez des centaines de milliers pour une fête d'une journée. Où est le sens dans ce? Le matérialisme, l'individualisme, l'extravagance pour le bien des médias sociaux, et la nécessité de montrer sont des cancers qui rongent les sociétés du premier monde.

Pourquoi nous devons tous ralentir et éteindre

Vous voulez apprendre à vivre une vie simple et à être plus heureux, ce qui signifie que vous devez ralentir et vous arrêter de temps en temps.

Vivre dans une race de rat de besoin constamment de demander l'approbation peut être épuisant. Il n'est pas étonnant que le stress soit un problème mondial. Apprendre à vivre une vie simple n'améliore pas simplement l'état de la planète, cela aide également à stimuler votre santé et vous rend plus heureux. Oui, c'est vrai - tout ce que vous avez à faire est d'apprendre à vivre une vie simple et vous serez beaucoup, beaucoup plus heureux.

Pourquoi? Parce que tu ne vous précipitez pas constamment d'un endroit à un autre et que vous essayez de faire mieux que quelqu'un d'autre. Tu peux être calme et heureux dans l'instant.

Vous n'avez pas besoin du dernier iPhone pour être heureux. Il n'est pas nécessaire d'acheter les dernières baskets pour «prouver» que vous êtes meilleur que tout le monde.

C'est à propos des petites choses. Alors, pensez à économiser de l'argent, à recycler, à réduire les déchets et peut-être à considérer le minimalisme sur le consumérisme. Vous aurez plus d'argent dans votre poche et vous constaterez que votre esprit est beaucoup moins encombré en conséquence.

Tout cela vous aide à ralentir, à s'éteindre et à profiter du moment où vous êtes.

Vous remarquerez la merveille de la nature, la joie dans le rire d'un enfant, et à quel point c'est incroyable lorsque votre chien de compagnie se rend en courant vers vous à la fin d'une longue journée. Apprendre à s'éteindre n'est jamais une mauvaise chose lorsque nous sommes tous si habitués à être constamment connectés et envieux de tout le monde dans le monde * ou les médias sociaux *.

Qu'est-ce que le minimalisme?

Nous avons mentionné le mot «minimalisme» et vous pourriez avoir reculé à la suggestion. C'est parce que beaucoup de gens comprennent mal ce qu'est réellement le minimalisme.

Il ne s'agit pas de rien et il ne s'agit pas de vivre dans une pièce blanche à la chaux sans mobilier. Il s'agit de réduire les déchets et d'avoir seulement ce dont vous avez vraiment besoin.

Il y a quelque chose de très rafraîchissant à vivre une vie minimaliste. Cela peut certainement vous aider à apprendre à vivre une vie simple et une fois que vous l'essayez, vous refuseras de permettre à votre esprit de redevenir encombré. Non seulement vous pourrez trouver tout ce dont vous avez besoin facilement, mais vous ne aurez pas non plus du mal. L'encombrement physique se transforme facilement en encombrement mental et lorsque vous êtes dans cette situation, il est impossible de se concentrer.

Tout ce que vous avez à faire est d'avoir un très bon clair et de ne garder que ce dont vous avez vraiment besoin. Ensuite, vous pouvez dire que vous vivez un style de vie minimaliste, tant que vous vous y tenez et faites de votre mieux pour réduire les déchets. Cela signifie recycler et acheter seulement ce dont vous avez vraiment besoin.

Le minimalisme est-il nécessaire au bonheur?

Non, ce n'est pas nécéssaire. Mais il peut jouer un rôle exceptionnellement important pour trouver la paix et le bonheur.

Juste pour vous donner un exemple, considérez n'importe quelle pièce célibataire de votre maison en ce moment. Regardez autour de vous maintenant, et il y a de fortes chances que vous trouverez plusieurs choses que vous n'utilisez pas, certaines choses qui ne fonctionnent pas, des déchets et beaucoup de choses qui ajoutent à l'encombrement.

Lorsque vous entrez dans votre salle de bain et que vous rencontrez plusieurs conditionneurs de cheveux, des dizaines d'hydratants pour la peau, des lotions et des bouteilles expirées ou presque vides qui traînent partout, comment vous sentez-vous?

Chaque fois que vous les voyez, vous obtenez votre esprit à faire face à l'encombrement inutile. Et vous repoussez la pensée et continuez votre journée. Maintenant imaginez faire ça avec chaque pièce dans laquelle vous entrez. Votre esprit ne peut pas vous empêcher de repousser constamment les pensées inutiles et l'encombrement de côté, car vous ne voulez pas les affronter.

D'un autre côté, imaginez une pièce très soignée avec juste les choses dont vous avez besoin, pas d'encombrement, pas de gâchis et pas de gaspillage. Votre esprit serait calme, vous n'avez pas à repousser les pensées subconscientes parce que vous ne voulez pas les affronter, et votre cerveau a beaucoup plus d'espace et d'énergie pour les choses positives de votre vie.

Comment vivre une vie simple et être heureux

Bien que vous ne puissiez pas tout arrêter même si vous avez essayé, vous pouvez faire une petite différence dans la façon dont vous vivez votre vie parce que le dicton «un peu va un long chemin» a un sens ici.

J'espère que lorsque les autres vous observeront faire un changement positif, ils prendront également sur eux-mêmes pour le faire.

À son tour, vous influencez les autres pour faire de même. Voici quelques façons simples de vivre simplement, d'être plus frugales et de trouver plus de satisfaction dans la vie.

1. Ne gaspillez rien

La personne moyenne génère environ 1570 livres de déchets par an. Dirigez-vous en ligne et parcourez des sites de piratage pour les idées de recyclage à domicile. Les possibilités sont infinies!

De la transformation de ce vieux wok rayé en jardinière à transformer les recyclables en artisanat vert pour vos enfants. Cela va aussi pour la nourriture. Ne jetez pas les fruits meurtrie.

2. Faites vos propres produits

Vous serez choqué par le nombre de produits chimiques utilisés pour fabriquer des produits de tous les jours comme le déodorant, le shampooing, la lotion et les nettoyeurs de ménage. Faire vos propres trucs sans produits chimiques est non seulement moins cher, mais il est également plus sain.

Par exemple, au lieu d'acheter une petite bouteille de déodorant chargé de produits chimiques, faites le vôtre en mélangeant 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 4 cuillères à soupe de fécule de maïs.

3. Choisissez un nouveau mode de transport

Les prix du gaz peuvent fluctuer, mais à long terme, il ne fait pas l'environnement ni votre portefeuille. Pourquoi laisser une si énorme empreinte carbone derrière, juste pour que vous puissiez vous rendre à votre travail quotidien?

Au lieu de conduire, choisissez de prendre les transports publics, procurez-vous un scooter ou un vélo, ou marcher. Si vous ne pouvez vraiment pas abandonner le confort d'une voiture, alors le covoiturage à la place.

4. Brew votre propre café

Payer 4 $ par jour pour le café merdique n'en vaut pas la peine. Vous pouvez aussi jeter l'argent. Commencez à brasser votre propre café à la maison et à le mettre dans un ballon.

Cela prendra quelques minutes supplémentaires, mais vous l'apprécierez davantage, surtout si vous optez pour des bières spéciales. Ils peuvent coûter un peu plus que les choses instantanées, mais dans l'ensemble, beaucoup moins que ce que ce magasin de chaîne vous facture.

5. Cultiver vos propres herbes

Les herbes ont un prix scandaleusement et les séchés à bas prix n'ont tout simplement pas bon goût. Si vous avez la chance d'avoir un espace de jardin, prenez-vous sur vous pour démarrer un jardin d'herbes.

Vivre dans un appartement? Ce n'est pas une excuse, car même la vie d'appartement vous permet de faire pousser des herbes en pot.

6. Éteindre la guérison centrale et la climatisation

Le chauffage central et la climatisation peuvent rendre votre maison plus confortable, mais elles gaspillent, les déchets et les déchets.

Éteignez le système centralisé et définissez-le pour des pièces individuelles. Si votre système ne permet pas d'utilisation individuelle, passez à des dispositifs de chauffage ou de refroidissement portables.

7. Apprenez à vivre une vie simple en mangeant moins

Vous aimerez peut-être manger au restaurant, mais cela coûte une petite fortune au fil du temps. Manger à la maison non seulement économise de l'argent, mais vous permet également de contrôler ce qui entre dans votre nourriture.

Lorsque vous préparez vos propres repas, vous n'avez pas à vous soucier d'une surcharge de beurre à bouffée d'artère ou à une perfusion d'arôme artificiel cancer du cancer. Recherchez en ligne des repas sains de 30 minutes et à une canalisation.

8. Ne planifiez pas vos repas

Ne planifiez pas vos repas à l'avance, car alors vous êtes lié à une liste d'épicerie qui se trouve dans la pierre. Lorsque vous êtes au supermarché, consultez ce qui est en vente et préparez mentalement un menu.

Produire en vente n'est pas une mauvaise chose. Cela signifie simplement que l'offre d'alimentation demande et que le détaillant essaie de s'en débarrasser à un prix inférieur avant qu'il ne tourne mal.

9. Évitez les centres commerciaux

Les centres commerciaux sont façonnés de telle manière que peu importe à quel point vous êtes concentré lorsque vous entrez, vous finirez par acheter beaucoup de choses dont vous n'avez pas besoin.

De plus, vous n'êtes pas un jeune de 14 ans, alors ne traitez pas le centre commercial comme une zone de rencontre. N'allez-vous que lorsque vous savez exactement ce que vous voulez - ou mieux encore, achetez simplement en ligne pour l'éviter complètement.

dix. Apprenez à vivre une vie simple en désencombrant votre espace

L'une des meilleures façons de vivre est simplement de se débarrasser des choses inutiles. Organisez une vente de garage et faites de l'argent ou deux vendant des trucs que vous n'avez pas utilisés dans les éons.

Comprenez que moins c'est plus et que vous devriez vivre votre vie d'une manière minimaliste. Vous serez surpris de voir à quel point cela devient addictif.

11. Coupez vos cartes de crédit

Faites-nous confiance lorsque nous disons que les cartes de crédit sont le diable. Coupez-les tous et passez aux cartes de débit, plutôt.

Lorsque vous ne pouvez dépenser que ce que vous avez, vous serez plus frugal et réfléchi sur ce que vous dépensez votre argent. Cela vous empêchera également de tomber endet.

12. Planifiez vos voyages à l'avance

Vivre frugalement ne signifie pas que vous devez arrêter de voyager. Il vous suffit d'apprendre à le faire avec un budget. Par exemple, achetez vos billets d'avion à l'avance pendant les périodes promotionnelles.

Optez pour des options d'hébergement Airbnb au lieu des hôtels. Mieux encore, planifiez des vacances d'aventure qui vous obligent à marcher, à camper et à ne pas dépendre de dépenser beaucoup d'argent pour passer un bon moment.

13. Réduire la viande

Vous pourriez être un carnivore de bonne foi, mais les contraintes financières pourraient vous conduire à consommer plus de légumineuses, de légumes et de tofu. Mais, lorsqu'ils sont préparés et cuits à droite, ils sont absolument divins et très copieux.

Devenir végétarien plusieurs fois par semaine pour vous sauver des centaines par mois.

14. Annuler l'adhésion au gymnase

Obtenez l'entraînement dont vous avez besoin à l'extérieur ou du confort de votre propre maison. Pourquoi s'embêter avec le tapis roulant, quand vous avez des parcs et des trottoirs ouverts à vous gratuitement?

N'utilisez pas «j'ai besoin de poids» comme excuse, car il existe de nombreux exercices qui utilisent votre propre poids corporel - également connu comme le meilleur outil gratuit que vous avez pour vous mettre en forme.

15. N'achetez pas de cadeaux lorsque vous apprenez à vivre une vie simple et heureuse

Il n'y a rien de mal à acheter quelque chose de gentil pour vos proches, mais n'achetez pas de trucs pour des gens qui n'apprécieront pas ce que vous les avez. Faire des cadeaux significatifs pour une fraction du coût à la place.

Procurez-vous une compétence comme la fabrication de bougies ou de savon. Vous économiserez une énorme partie de l'argent, en particulier pendant les vacances commercialisées lorsque vous vous attendez à échanger des cadeaux avec chaque personne au hasard au travail, la PTA, votre club de randonnée, etc.

16. Ne dépensez pas d'argent pour le divertissement lorsque vous apprenez à vivre une vie simple

Autant que vous aimiez les films, il est indéniable que cela peut coûter très cher.

Diffusez ou téléchargez les films So-So et enregistrez les sorties de cinéma pour les blockbusters avec des super effets. Vous devriez également opter pour des activités gratuites mais amusantes, comme la randonnée, le pique-nique, l'exploration du centre-ville à pied, etc.

17. Se débarrasser des vices

Il n'y a rien de mal à boire un verre de temps en temps, mais consommer une bouteille de vin entière par jour sera sûr de faire une brèche dans votre budget. De plus, le tabagisme est un grand non-non. Non seulement ils vous tueront, mais ils vous font payer pour qu'ils le fassent. Littéralement.

Apprenez à vivre une vie simple et à être plus heureuse en réduisant les choses qui ne font que zappez votre argent et ruinez votre santé.

Certains de ces conseils peuvent sembler un bon sens pour beaucoup d'entre vous. Mais parfois, tout ce dont vous avez besoin est un petit rappel pour les faire réellement. Vous serez surpris de voir à quel point il est simple de vivre simplement et d'être plus frugal. À son tour, ce changement vous traitera plus de satisfaction dans la vie. Non seulement vous et vos proches serez en meilleure santé, plus en forme et plus heureux, votre compte bancaire le sera aussi!