Comment aider votre partenaire à faire face à la pression académique

La plupart des jeunes sortent et entrent dans des relations sérieuses au moment où elles vont à l'université ou obtiennent divers diplômes. En fait, beaucoup d'entre eux trouvent l'amour à Uni lui-même! À travers l'agitation des mauvais horaires de sommeil, des tonnes de cours et des livres épais qui lisent le charabia sur la plupart des jours, parfois vous trouvez l'amour. 

C'est comme si vous vous fassiez une vie, mais s'efforçant aussi de vous faire une vie. Et comme peut être angoissé que ce processus entier, ayant un partenaire pendant cette période difficile, aide vraiment. Avoir quelqu'un qui vous aime et se soucie de vous vous permet de naviguer avec commodité dans le stress des essais académiques, des dissertations et de ces cours d'or. 

Traiter avec un partenaire stressé - que faire? 

Table des matières

• Traiter avec un partenaire stressé - que faire? 
  • 1. Donnez-leur leur espace quand ils en ont vraiment besoin
  • 2. Faites quelque chose de réconfortant pour eux 
  • 3. Être présent 
  • 4. Terrez partout où vous pouvez 
  • 5. Encouragez-les à faire de bonnes pauses 

Que ce soit la saison des finales à l'université ou non, découvrir comment aider votre partenaire avec le stress est sous la relation 101 de toute façon. C'est la seule chose que vous n'avez qu'à as dans une relation lorsque vous êtes étudiant à l'université et qui est follement amoureux. C'est la période de votre vie où vous ne grandissez pas ensemble en couple, vous grandissez beaucoup en tant qu'individus aussi. Et quand le dur commence, maintenir la main de votre partenaire à travers tout cela peut les pacifier considérablement.

Si vous savez que vous avez un petit ami qui souligne chroniquement à la mise en place d'une affectation ou que vous avez affaire à une petite amie stressée qui perd le sommeil sur tous ses tests, vous voudrez peut-être lire à l'avance. Vous cherchez à les aider à supprimer leurs inquiétudes? Voici comment aider votre partenaire avec le stress de l'étude. Certains jours, cela leur fait du mac n fromage. Sur d'autres, c'est juste les laisser se défouler sur ce qu'ils ressentent. Si vous voulez être un partenaire gentil et compatissant dans des situations stressantes, voici quelques conseils pour vous aider en cours de route: 

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1. Donnez-leur leur espace quand ils en ont vraiment besoin

Si leur anxiété a grimpé trop haut, la meilleure chose à faire est parfois de ne rien faire du tout. Évaluez la situation, comprenez si et combien ils ont besoin de vous, puis passez si vous devriez continuer à traîner avec eux dans leur dortoir. C'est parfaitement bien de partir pendant un petit moment ou de ne pas les appeler tous les soirs.

Parfois, une personne doit passer un peu de temps avec elle-même afin qu'elle puisse remettre les choses en ordre et interagir à nouveau avec les autres. S'ils ont été vraiment inquiets pour leurs universitaires ces derniers temps, laissez-les prendre du temps. Réduire le nombre de fois que vous rencontrez en une semaine. Peut-être les voir seulement pendant votre heure de déjeuner au lieu de dîner ensemble chaque nuit. Assurez-vous que vous deux respectez l'espace dans une relation. Cela les aidera grandement à obtenir une certaine clarté et à avoir l'impression de reprendre le contrôle. 

2. Faites quelque chose de réconfortant pour eux 

Parfois, leur saisir leur saveur préférée de Kombucha le matin avant un examen ou leur envoyer une barre de protéines lorsqu'ils travaillent tard dans la nuit peuvent faire le travail. Quand il s'agit de savoir comment aider votre petit ami avec du stress ou comment aider votre petite amie à se décompresser, l'astuce consiste à leur montrer que vous êtes là sans être trop intrusif ou poser trop de questions. 

De telles actions leur donneront l'impression d'être là pour eux sans que vous leur disiez beaucoup. Ce sont de doux moyens de montrer à quelqu'un que vous vous souciez sans dire grand-chose du tout. Et quand ils se sentent vraiment déprimés, ils ont besoin d'un geste subtil mais adorable de votre côté que toute autre chose.  

3. Être présent 

Comment soutenir un homme stressé? Ou comment prendre soin de votre petite amie qui s'inquiète pour ses missions uni? Ne dis pas grand-chose, mais restez. S'ils sont dans un Starbucks terminant une mission, accompagnez-les. Ou s'ils tirent une nuittte dans la bibliothèque, passez du temps avec eux et terminez un travail à votre propre. Votre présence peut faire plus pour eux que vous ne le savez. 

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4. Terrez partout où vous pouvez 

Peu importe si vous êtes une majeure en biologie et qu'il étudie la science politique. Ou s'il obtient son diplôme en économie et que vous passez votre journée à étudier Hemingway et Sylvia Plath. Il existe de nombreuses façons de participer et d'aider votre partenaire à se sentir moins stressé par sa charge de travail. 

Envisagez des sites utiles tels que des écrits de douane.com pour aider votre partenaire à son travail et à ses affectations. S'ils ont un papier à échéance et pas de temps ou sont tout simplement terribles pour écrire des essais, alors vous pourrez peut-être les aider avec cette ressource en ligne. Ce site se vante d'écrivains de super essai qui peuvent faire le travail pour vous en un rien de temps! Donc, s'ils ont une échéance à venir très bientôt, retirez-les en sautant sur ce site pour l'écriture d'aide. 

5. Encouragez-les à faire de bonnes pauses 

Le truc avec le stress, c'est qu'il peut vous mettre dans une ornière et une routine malsaine. Lorsque vous êtes stressé, vous avez moins de contrôle sur ce à quoi ressemble votre journée et les choses se détournent. On a toujours l'impression que l'on n'a pas assez de temps pour étudier ou faire avancer les choses, c'est pourquoi ils peuvent finir par faire des choses à la dernière minute de manière malsaine. 

En tant que partenaire, si vous voulez comprendre comment aider votre petite amie ou votre petit ami stressé, vous devriez vraiment essayer de les encourager à entrer dans une routine qui fonctionne réellement. Déterminez s'il s'agit d'une personne du matin ou d'un oiseau de nuit et dites-lui de concevoir leur journée en conséquence. Plus important encore, assurez-vous qu'ils font suffisamment de pauses et font quelque chose d'amusant pendant cette période. Qu'il s'agisse d'une course de café de 15 minutes un mercredi après-midi ou d'aller à un concert pendant le week-end, ces pauses sont tout aussi importantes que d'étudier dur. 

Nous savons que vous les aimez, donc vous n'avez pas vraiment besoin de connaître beaucoup de conseils pour prendre soin d'eux. En tant que partenaire, vous saurez probablement ce dont ils ont besoin et comment ils en ont besoin. Mais gardez ces quelques pointeurs à l'esprit, et vous ne vous tromperez jamais vraiment.

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