Comment gérer les problèmes et sauver votre mariage après avoir eu un bébé

Dans cet article

• Le stress accompagnant un nouveau bébé et ses effets
• État constant d'anxiété et d'oscillation dans les hormones
• Comment éviter les problèmes
• Engagez votre temps à planifier à l'avance
• Comment faire face aux problèmes s'ils sont déjà apparus

Un nouveau bébé est un paquet de joie; Il s'agit également, cependant, de l'un des principaux facteurs qui pourraient provoquer une s'effondrer de votre mariage. Cela peut sembler dur, et la plupart des couples redoutent de le dire à haute voix, mais c'est la réalité de la nouvelle parentalité. Comme nous en discuterons dans la section suivante, devenir un nouveau parent a d'énormes quantités de stress et d'insécurité affectant un mariage sain. Cela a une façon de rendre votre vie misérable, et votre mariage plus tremblant que jamais. Alors, voyons pourquoi cela se produit et comment cela peut être évité, afin que vous finissiez par une famille heureuse.

Le stress accompagnant un nouveau bébé et ses effets

Lorsque vous êtes tombée enceinte, vous avez probablement connu une gamme d'émotions, y compris une anxiété et une insécurité très intenses. Mais, la joie de devenir parent prévaut généralement sur le stress et la peur. Vous pouvez voir les parents attendants se sentir optimistes et désireux d'accueillir le nouveau membre de la famille.

Cependant, une fois le bébé né et que l'euphorie initiale diminue progressivement, le couple est souvent frappé par la pure horreur de la tension et des tracas sur tous les aspects de leur vie. Tout d'un coup, toutes les peurs, les doutes, les insécurités et la surface du mécontentement et prennent le contrôle de la vie quotidienne des nouveaux parents. L'intensité de ces sentiments est généralement si écrasante pour les nouveaux parents, que leur relation commence à corroder.

État constant d'anxiété et d'oscillation dans les hormones

Avoir un nouveau bébé dans la maison est livré avec une quantité folle de nouvelles expériences et nécessite des capacités presque surhumaines pour passer. Vous ressentirez une privation de sommeil complète qui durera beaucoup plus longtemps que ce que vous espériez. Vous serez enneigé sous les séquences sans fin de tétées, changements de couches, siestes. Votre capacité à apprendre rapidement et à agir rapidement sera mise pour tester. Sans parler d'un état constant d'anxiété face au bien-être et à l'avenir de votre bébé. Tout cela combiné avec une oscillation tortueuse en hormones.

En conséquence, il n'est pas étonnant que votre mariage apparaisse la dernière chose sur votre liste de priorités. Vous vous retrouverez à oublier à quoi cela ressemblait pour que vous vous asseyez deux, regardez de la télévision, partagez une bouteille de vin, allez au cinéma ou parlez profondément dans la nuit. Cela met une pression sur une relation romantique. Peu importe à quel point vous auriez pu être proche avant d'avoir votre bébé, c'est maintenant que votre mariage est mis à l'épreuve.

Comment éviter les problèmes

Bien qu'avoir un nouveau bébé soit une période stressante pour tous les couples, il existe des moyens de l'empêcher de marquer le début de la fin à votre relation. Idéalement, vous commencerez à résoudre les problèmes possibles avant l'arrivée du bébé, au début de votre grossesse. L'un des meilleurs conseils parentaux consiste à consommer des conseils avant le bébé. Encore plus, idéalement, vous vous êtes tous les deux consacrés à la prévention des problèmes avant de tomber enceinte en premier lieu dans les conseils d'un couple.

Cependant, si ce n'était pas le cas, ne vous sentez pas mal à ce sujet. Oui, il vaut mieux être en sécurité que désolé, mais avec tout ce jazz autour de la maladie, en choisissant des noms, en concevant la pépinière, les préparatifs de l'accouchement, il est humain de ne pas se concentrer sur votre mariage. Surtout parce que cela n'avait probablement pas l'impression qu'il y avait quelque chose à gérer en ce moment.

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Engagez votre temps à planifier à l'avance

Mais, maintenant que le bébé est proche, ou déjà ici, vous pouvez prendre des mesures pour vous assurer que les problèmes sont réduits à un minimum. Principalement, vous devez être très explicite et direct sur vos besoins. Exprimez ce que vous attendez les uns des autres dans les premières années de la parentalité. Être très précis et précis. Engagez votre temps à planifier à l'avance et à essayer de prédire et de résoudre les problèmes avant de se poser.

Comment faire face aux problèmes s'ils sont déjà apparus

Si vous vivez déjà la baisse de la satisfaction de votre relation, vous pourriez trouver une consolation en sachant que près de 70% des couples signalent une diminution de la satisfaction conjugale dans les premières années de la vie de leur enfant, y compris une grave augmentation de l'intimité questions. Non seulement vous n'êtes pas seul, mais la bonne nouvelle est - il y a une issue! Il est pavé d'une bonne communication, de l'empathie, de la patience et de la flexibilité.

Final Take Away - Reconnectez-vous en premier

Ce que vous devez faire, c'est profiter de tout moment libre que vous rencontrez et vous reconnecter en premier. Une fois que vous êtes rappelé votre affection les uns envers les autres, vous pouvez vous asseoir et résoudre systématiquement tous les problèmes que vous avez. Quoi que vous fassiez, soyez toujours affirmé et empathique. N'ignorez pas la signification de ce conseil parental - partagez la charge, comprenez votre conjoint et soyez toujours explicite et honnête. Ne vous inquiétez pas, vous récupérerez votre mariage en un rien de temps, seulement amélioré.