Comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours et trouver la paix

Découvrir quelqu'un avec qui vous interagissez chaque jour est en fait le plus difficile. Et cela se produit généralement si vous étiez en relation avec quelqu'un sur le lieu de travail, au collège ou à quelqu'un qui est voisin. Vous êtes confus sur la façon de surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours

Traiter avec le chagrin n'est pas tel pas facile. Vous devez faire face à des sentiments de rejet, à l'incapacité de faire fonctionner la relation et vous continuez également de se battre avec les souvenirs. Au milieu de cela, faire l'effort supplémentaire pour oublier l'écrasement que vous voyez chaque jour peut faire avancer beaucoup plus difficile.

Willy et Molly (nom changé) travaillaient dans le même bureau et ils sont tombés l'un pour l'autre. Ils sont également entrés dans une relation vivant. Mais à partir de là, les choses ont commencé à descendre et finalement après un an, les deux ont déménagé et ont rompu.

Molly a déclaré: «Nous nous sommes assurés que nous n'avions plus à vivre sous le même toit, mais se voir sur le lieu de travail tous les jours est devenu une menace. Nous avons essayé de maintenir la civilité mais c'était gênant parce que tout le monde savait que nous n'étions plus ensemble. C'était le plus dur à l'heure du déjeuner, quelque chose que nous avons toujours fait ensemble.

«Je quitterais le bureau presque tous les jours au déjeuner pour faire face à la situation. J'ai essayé très fort pour obtenir un autre emploi mais le marché était si mauvais que je n'ai pas reçu de bonnes offres. Alors, je voyais Willy tous les jours et réalisant à quel point il est difficile de surmonter un ex que vous deviez encore voir."

La psychologue Meghna Prabhu (MSC. Psychology), un membre certifié de l'American Psychological Association (APA) qui propose des conseils pour une gamme de problèmes, y compris les rencontres, les ruptures et le divorce, dit: «Idéalement, lorsque vous rompez la première chose en tant que thérapeute que je recommande est de supprimer complètement le personne de votre vie et suivez la règle sans contact. De cette façon, il est plus facile de passer à autre chose et de s'habituer à une vie sans eux.

«Cependant, ce n'est pas toujours possible, car peut-être que vous travaillez ensemble ou allez dans la même école ou le même collège. Dans de tels cas, il est certainement plus difficile de passer du chagrin. Quand vous voyez constamment votre ex, c'est comme s'ils faisaient toujours partie de votre vie. Vous continuerez à les regarder pour voir s'ils sont tristes ou heureux, ont-ils évolué?

«C'est difficile parce que peut-être que vous avez fait des choses ensemble, comme faire des pauses ensemble ou déjeuner ensemble, etc. que tu ne fais plus. L'exposition constante à eux les maintient dans votre esprit, ce qui ne libère pas un espace pour guérir ou même rencontrer quelqu'un de nouveau."

C'est pourquoi il peut être plus difficile de détacher de quelqu'un que vous voyez tous les jours mais ce n'est pas impossible. Avec le bon soutien et les bons conseils, vous pouvez apprendre à mieux gérer vos émotions même lorsque vous voyez un ex ou un béguin avec lequel vous ne pouvez pas être tous les jours. Nous sommes ici pour vous aider exactement avec ça. Plongeons plus approfondir comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous voyez tous les jours et de passer.

Comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours?

Table des matières

• Comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours?
  • 1. Recherchez des options pour que vous n'ayez pas à voir votre ex tous les jours
  • 2. Ne vous joignez pas à des discussions sur votre ex
  • 3. Faire des vacances
  • 4. Restez professionnel
  • 5. Pratiquez la discipline mentale pour surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours
  • 6. Massez votre émotion
  • 7. Soyez courtois mais pas trop gentil
  • 8. Sachez que votre relation a rempli son objectif
  • 9. Trouvez la paix en vous-même
  • dix. Ne continuez pas à penser qu'ils sont votre ex
  • 11. Le temps est la meilleure vaccination
  • 12. Trouver une nouvelle motivation
• FAQ

Willy a dit: «Je vois mon ex tous les jours et ça fait mal. La décision de passer à autre chose était conjointe mais je n'ai jamais pensé que ce serait aussi difficile. Pouvez-vous surmonter quelqu'un si vous lui parlez toujours? J'ai réalisé que c'est la partie la plus difficile. Je vois Molly tous les jours, je lui parle, nous travaillons ensemble et maintenant j'oublie progressivement les raisons qui nous séparent. Je ne ressens que la douleur maintenant. Je ne sais pas comment surmonter quelqu'un que tu vois tous les jours."

L'amour est une chose étrange. Il est même difficile d'oublier votre béguin qui vous a rejeté. Vous avez du mal à surmonter un béguin pour un ami, ou même à surmonter un béguin qui a déjà une petite amie. Donc, surmonter un béguin pour quelqu'un au travail peut sembler presque impossible. Pourquoi? Parce que tu les vois tous les jours.

Comment surmontez-vous un ex que vous devez encore voir? Il est possible de le faire si vous passez par les étapes suivantes.

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1. Recherchez des options pour que vous n'ayez pas à voir votre ex tous les jours

Comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours? Votre premier instinct est peut-être pour emballer vos affaires, monter dans le prochain avion et vous déplacer à mi-chemin du pays (ou le monde, selon la méchant du chagrin) afin que vous n'ayez plus à lutter avec cette question. Bien que ce ne soit pas toujours une solution pratique, si vous et votre ex travaillez dans le même bureau, vous pouvez peut-être essayer de passer à un autre département. De cette façon, vous n'aurez pas à travailler à proximité et ne vous rencontreriez pas aussi souvent.

Vous pouvez également demander des options de travail à domicile ou prendre un transfert dans une autre ville. Si vous êtes dans le même collège ou allez dans la même église ou faites partie du même groupe d'activités, vous pouvez essayer de suivre un nouveau cours, aller dans une autre église ou rejoindre un groupe d'activités différent.

Beaucoup de gens quittent le travail ou quittent complètement le collège pour s'attaquer à la situation de voir leur ex chaque jour. Mais parfois, ce n'est pas une option réalisable, donc à la place, contournez-le et vous vous en sortirez mieux.

2. Ne vous joignez pas à des discussions sur votre ex

Quand les gens autour de vous apprennent à savoir que vous n'êtes plus ensemble, ils pourraient essayer de vous attirer vers une discussion sur l'ex-harping sur le fait que vous avez de la chance que cela ne fonctionne pas et comment ils n'étaient pas assez bons pour toi. Vous ne surmonterez pas votre ex si vous en parlez.

La probabilité d'inviter des looks sieds, des soupirs sympathiques et des questions directes sur les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné ou rassurances que la rupture était dans votre meilleur intérêt si le vôtre était une romance de bureau ou un collège. Évitez de rejoindre des discussions comme celle-ci et d'ajouter vos deux bits. Vous pourriez détester votre ex en ce moment et vous sentir comme les rouillant mais vous abstenir de partager vos sentiments avec les autres. Vous ajouterez aux potins de tous les jours et rien d'autre.

3. Faire des vacances

Veux perdre des sentiments pour quelqu'un que tu vois tous les jours? Un changement de scène pourrait vous faire un monde de bien. Des vacances sont un excellent moyen de soigner un cœur brisé. Et si vous êtes dans une situation où vous ne savez pas comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours, des vacances pourraient mettre les choses en perspective.

Vous pourriez revenir rafraîchi et dans un meilleur état d'esprit pour aborder la situation. Vous sentirez que la vie a plus à offrir et il est inutile de redouter les moments que vous pourriez rencontrer votre ex après la rupture. De plus, une rupture claire entre votre vie en couple et maintenant deux personnes brisées peuvent faciliter la compartimentation de vos sentiments et ne pas les laisser entraver vos interactions inévitables les unes avec les autres.

Des vacances et un changement de scène peuvent également vous aider à surmonter le béguin que vous voyez tous les jours. Cela peut vous aider à vous rapprocher de l'acceptation que rien ne pourra jamais se produire entre vous et votre béguin, et vous feriez mieux d'explorer de nouvelles avenues.

4. Restez professionnel

Comment surmonter quelqu'un avec qui vous travaillez? Le professionnalisme peut être un sauveur. Si vous vous dites que vous devez être professionnel et que vous ne pouvez pas laisser une débâcle personnelle affecter votre carrière professionnelle, vous avez souligné vous-même.

Vous ne pouvez pas avoir vos yeux en train de se mettre en train de se mettre en train de vous faire entrer dans la salle de conférence. Vous ne pouvez pas avoir une voix tremblante lorsque vous devez parler à l'ex-propos des choses liées au travail. Bien que l'embouteillage des émotions ne soit généralement pas une bonne chose, dans ces circonstances, c'est nécessaire et recommandé.

Laissez votre auto professionnel prendre le contrôle de votre personnalité, alors vous verrez à quel point vous pouvez bien surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours. Combien de temps faut-il pour surmonter un ex que vous voyez tous les jours? Cela dépend de votre professionnel. C'est la meilleure façon de surmonter un coup de cœur rapidement.

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5. Pratiquez la discipline mentale pour surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours

Êtes-vous désespérément amoureux de quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être? Est-ce que cela vous laisse perdre le sommeil sur la question de savoir comment surmonter quelqu'un avec qui vous ne êtes jamais sorti et voir tous les jours? Oui, aimer quelqu'un à distance peut être déchirant, encore plus quand il fait partie de votre vie quotidienne.

C'est là que la pratique de la discipline mentale peut aider. Vous pouvez méditer ou même opter pour des conseils professionnels pour vous aider à acquérir la discipline mentale de ne pas laisser la présence de votre béguin ou ex dans votre vie vous affecte.

Écouter de la musique (essayez quelques chansons sur le coup de cœur) aide à calmer votre esprit. Sortez avec des amis, parlez-leur de la façon dont vous vous sentez en voyant votre ex tous les jours, cela vous aidera à comprendre vos propres sentiments. Vous pourrez mieux gérer vos propres sentiments.

6. Massez votre émotion

Devenir émotionnel après une rupture est normal. Nous vous suggérons de prendre votre temps pour pleurer. Prendre le soutien des amis et de la famille si vous avez besoin de. Mais une fois que vous vous sentez mieux, dites-vous que vous ne pouvez pas laisser vos émotions montrer le moment où vous voyez votre ex parce que vous exposiez votre vulnérabilité à eux et aux gens qui les entourent.

J'avais une amie qui avait l'habitude de passer du temps dans le gang des mêmes amis comme son ex et chaque fois qu'elle le voyait, elle commençait à boire comme un poisson et à devenir tout émotif. Inévitablement, le lendemain, elle se réveillait avec une mauvaise gueule de bois et une tonne de regrets de se ridiculiser devant ses amis et son ex ENCORE.

Elle m'a demandé: «Comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous voyez tous les jours?"" Procurez-vous de vos émotions peut être un bon point de départ ", ai-je suggéré. Elle a arrêté de boire et a commencé à s'asseoir avec un visage droit au pub juste devant son ex. Bientôt, elle donnait des conseils aux autres sur la façon de surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours.

7. Soyez courtois mais pas trop gentil

Il est bon d'être civil pour un ex que vous vous rencontrez tous les jours sur le lieu de travail, au collège ou dans le quartier. Être courtois, c'est bien mais ne laissez personne vous prendre pour acquis. Même si vous avez du mal à perdre des sentiments pour quelqu'un que vous voyez tous les jours, ne les laissez pas marcher sur vous.

Fixez des limites émotionnelles et assurez-vous qu'ils sont respectés. Soyez civil mais ne faites pas tout votre possible pour être gentil avec votre ex même si vous voulez prouver un point. Donc, s'il vous demande de travailler sur le projet toute la nuit afin que vous puissiez respecter la date limite et cela aussi pour le bien-être, vous saurez comment dire non.

8. Sachez que votre relation a rempli son objectif

Chaque relation de la vie a un but. Ça t'apprend quelque chose. Certaines relations sont destinées, mais certains se sont éteints à un moment donné. Si vous essayez de surmonter un béguin pour un ami, gardez cela à l'esprit. Alors retirez le meilleur de votre relation et comprenez qu'il a servi son objectif dans votre vie.

De cette façon, vous pourrez surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours. Si vous essayez de surmonter un béguin au travail, alors sachez que votre voyage était censé être si loin et pas plus loin. Pour se détacher de quelqu'un que vous voyez tous les jours, vous devez vous libérer de la notion de joyeusement. C'est la clé pour surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours.

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9. Trouvez la paix en vous-même

Votre paix est entre vos mains. Vous pouvez y parvenir en pratiquant l'amour de soi. Vous devez savoir que vous êtes la chose la plus importante de votre vie. Alors faites de votre vie la peine d'être vécue. Frappez le gymnase, faites du yoga, voyagez, faites du travail social et trouvez votre paix. C'est un excellent moyen de surmonter votre béguin rapidement.

Une fois que vous avez fait la paix avec le fait que votre relation n'était pas censée être et appris à vous prioriser, vous verrez que rencontrer cette personne que vous essayez de surmonter tous les jours ne sera plus atrocement douloureux. Cela ne ferait aucune différence dans votre bien-être émotionnel.

dix. Ne continuez pas à penser qu'ils sont votre ex

Comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous voyez tous les jours et les surmonter? Une pièce clé du puzzle est de nettoyer votre espace de tête. Ne passez pas chaque minute de veille de votre vie. Lorsque vous les rencontrez tous les jours, ne les regardez pas et pensez: «Il y a mon ex." NON! Absolument pas.

Considérez-les comme un autre collègue, même un ami, un membre d'une institution mais certainement pas comme votre ex. Comment surmontez-vous un ex que vous devez encore voir? Considérez-les comme juste une autre personne et non comme votre ex. Entraînez votre esprit à faire cela tous les jours lorsque vous leur pliez les yeux. Vous réussirez à passer à autre chose.

11. Le temps est la meilleure vaccination

Comment surmonter quelqu'un avec qui vous ne êtes jamais sorti et voir tous les jours? Pouvez-vous surmonter quelqu'un si vous lui parlez toujours? Oui et oui. Cela peut sembler cliché mais c'est vrai que le temps est le plus grand guérisseur. Donc, pour perdre des sentiments pour quelqu'un que vous voyez tous les jours, donnez-vous du temps.

En fait, leur parler, certainement pas intimement mais avec désinvolture, peut vous aider à mieux traiter vos émotions. Parfois, la règle sans contact peut créer plus de chagrin, et en revanche, voir la personne tous les jours et avoir une conversation occasionnelle pourrait vous aider à mettre les choses en perspective.

Combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un? Il est difficile de spécifier les mois et les jours exact, mais le temps vous donne l'immunité. Et vous verrez au fur et à mesure que les jours se passent, vous pourriez leur parler sans réfléchir pour une fois qu'un jour vous avez eu une relation romantique avec eux. Vous auriez sûrement évolué alors. Vous sauriez que vous avez en fait oublié les souvenirs.

12. Trouver une nouvelle motivation

Il est très important de trouver une nouvelle motivation. En fait, si vous essayez de surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours, utilisez cette réunion de tous les jours comme motivation pour continuer. Cela pourrait sembler un peu paradoxal, mais c'est possible. Il ne peut pas avoir aucun contact avec quelqu'un que vous voyez tous les jours. Au contraire, utilisez cette réunion quotidienne comme motivation.

Par exemple, si votre ex a estimé que vous ne l'aviez pas en vous pour faire ce cours de plongée sous-marine, regardez-les tous les jours et dites-vous que vous pouvez. Tournez complètement la situation en votre faveur et trouvez votre propre bonheur.

«Je vois mon ex tous les jours et ça fait mal."C'est quelque chose que beaucoup de gens se disent après une rupture et continuent de porter le bagage émotionnel de la relation brisée. Mais c'est extrêmement malsain si vous vous soumettez à ce traumatisme tous les jours, d'autant plus que vous n'êtes pas en mesure de vous éloigner de la situation. C'est très bien. Prenez en charge la situation, suivez nos conseils et vous serez bientôt terminé avec la personne que vous rencontrez tous les jours.

FAQ

Cela signifie que malgré une rupture, vous n'êtes toujours pas sur votre béguin. Cela signifie que vous n'avez pas encore votre fermeture et que vous ne pouvez pas continuer. Mais si vous avez la résolution de vous faire passer quelqu'un, vous pouvez aussi passer sans fermeture

Si vous avez le béguin pendant des années, il est difficile de les surmonter. Même si c'est un béguin unilatéral ou si vous essayez de surmonter un béguin pour un ami, c'est difficile. Mais il est possible de surmonter quelqu'un que tu aimes.

Il faut entre 6 mois et un an pour surmonter un béguin. Cela dépend également de la quantité que vous voulez surmonter votre béguin et de passer. Si vous voulez vivre dans les souvenirs, cela prendra certainement plus de temps.

Un béguin peut durer des années. En règle générale, vous ne surmontez pas votre écrasement du lycée aussi facilement. Il est même arrivé que lorsque vous les rencontrez après des années, vous vous sentez toujours faible dans les genoux.