Comment surmonter quelqu'un qui vous trompe et réparer les dégâts

Être trompé est le pire sentiment du monde qui vous remplit de colère et de ressentiment. Découvrez comment surmonter quelqu'un qui vous trompe et guérir.

Il y a une raison pour laquelle beaucoup de gens craignent d'être trompés. C'est l'une des parties les plus laides de l'amour que nous voulons éviter. Cependant, parfois, c'est inévitable, vous devez donc savoir comment surmonter quelqu'un qui vous trompe.

Même si vous vouliez déjà rompre avec eux, c'est toujours un sentiment horrible de savoir que quelqu'un est allé derrière votre dos et était malhonnête avec vous. Il faut du temps pour savoir comment surmonter quelqu'un qui vous trompe et réparer les dommages émotionnels.

Se tromper n'est pas quelque chose que nous voudrions à quiconque car cela vous fait vraiment remettre en question votre estime de soi. Même s'il est facile de penser que vous pouvez les changer ou peut-être qu'ils ont fait une erreur - ce n'est pas ce que la réalité implique généralement. [

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Pourquoi les gens trichent-ils?

Vous ne pouvez pas vraiment prédire pourquoi les gens trichent, mais il y a plusieurs facteurs qui contribuent à l'infidélité. Peut-être qu'ils ne sont pas prêts pour une relation, peut-être qu'ils ont trouvé quelqu'un de mieux, ou peut-être qu'ils sont simplement incapables d'engagement.

Nous savons que ces raisons ressemblent à des conneries absolues, mais ils sont la vérité. Les gens choisissent d'être infidèles et de vous trahir simplement parce qu'une relation engagée n'est pas élevée sur leur liste de priorités.

Il est facile de prendre la tricherie personnellement, mais vous serez surpris de voir comment la tricherie est souvent le reflet de leurs insécurités et défauts plutôt que les vôtres.

Après tout, ce sont eux derrière l'acte. Quoi qu'il en soit, il n'y a aucune excuse dans le livre qui justifie la tricherie. À la fin de la journée, ils ont choisi de trahir votre confiance et c'est que.

Les tricheurs sont-ils de mauvaises personnes?

Non, ce ne sont pas la pire personne du monde. Ils ont fait quelque chose de mal, mais cela ne signifie pas qu'ils sont une mauvaise personne. Bien que rien ne justifie jamais sa trahison et leurs actions, c'est une chose difficile de rester amoureuse de quelqu'un qui a fini par vous tromper.

Les relations et les rencontres sont souvent une belle sensation, mais au moment où la laideur s'infiltre sous la forme de tricherie et de trahison, c'est à ce moment que les choses deviennent assez sombres. En apprenant à surmonter quelqu'un qui vous trompe, vous apprenez à ne pas laisser cette relation vous définir.

Ce n'est pas parce qu'ils ont triché. Rappelez-vous, les relations sont toujours belles malgré les parties sombres qui viennent en place. Être trompé peut ressembler à la fin du monde, mais à la fin de tout cela, c'est un nouveau départ.

Comment surmonter quelqu'un qui vous trompe

Vous pensez probablement qu'être trompé implique qu'il n'y a qu'une seule voie à emprunter, c'est-à-dire de les laisser. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Il y a ceux qui partent, mais il y a ceux qui restent et choisissent de réparer ce que l'autre a cassé.

Quoi qu'il en soit, vous devrez apprendre à surmonter quelqu'un qui vous trompe si vous voulez avancer. Si vous voulez savoir comment surmonter quelqu'un qui vous trompe, voici tout ce dont vous avez besoin pour penser en premier.

1. Vous devez prendre une décision

Quand quelqu'un vous trompe, vous devez prendre une décision. Allez-vous rester avec eux ou non? Si vous essayez de comprendre comment surmonter quelqu'un qui vous trompe, rappelez-vous que pour certaines personnes, la décision est facile, tandis que pour d'autres, c'est beaucoup plus difficile.

Surtout quand les enfants sont impliqués, cette décision ne vous implique pas seulement. Pensez-vous que le bon l'emporte sur le mal si vous restez? Sinon et s'il n'y a pas de facteurs externes impliqués, choisir de partir est la meilleure option.

2. Exprimez vos émotions

Même si vous pensez que vous êtes la personne la plus résiliente et la plus forte mentalement au monde, vous devez être en mesure d'exprimer vos émotions. Sinon, la fermeture de toute votre colère et de votre ressentiment conduira éventuellement à des émotions réprimées, ce qui est très dangereux pour votre santé mentale.

Fermer et passer par la douleur par vous-même ne fonctionnera pas bien pour vous. Parlez aux gens de votre douleur car c'est la seule façon d'aller de l'avant tout en le mettant derrière vous.

Parlez aux gens autour de vous que vous aimez ou parlez à un thérapeute, car ils pourront vous aider à prendre des décisions difficiles.

3. Tu ne peux pas changer ce qui s'est passé

La première chose qui vient souvent à l'esprit lorsque vous réalisez que vous avez été trompé, c'est que c'était en quelque sorte de votre faute. Que si seulement vous faisiez X et Y, peut-être qu'ils ne vous auraient pas trompé. Cependant, vous ne le savez pas et vous ne vous amusera nulle part.

Si vous voulez vraiment savoir comment surmonter quelqu'un qui vous trompe, acceptez ce qui s'est déjà passé et affrontez les faits. Vous devez réfléchir à la relation et regarder ce qui s'est passé, ce sur quoi vous devez travailler et comment vous voulez que vos relations futures ressemblent.

4. Être triste

Tout se résume à ressentir vos sentiments. Écoutez, si vous voulez passer un week-end entier à regarder Netflix et à manger de la glace, faites-le. Si vous voulez vous allonger sur une plage pendant une semaine à pleurer, faites-le. Personne ne juge ta tristesse.

En fait, c'est une façon saine de faire face au lieu de réprimer vos émotions. Quand vous vous laissez triste, un jour vous allez vous lasser de toute cette tristesse et réalisez que vous êtes prêt à faire les prochaines étapes.

5. Parle à ton partenaire

Si vous êtes quelqu'un qui a tendance à éviter la confrontation plutôt que de y faire face, c'est vraiment important. À un moment donné, arrêtez d'éviter une conversation difficile et parlez-leur simplement. Honnêtement, le tricheur est celui qui est censé avoir plus peur d'une conversation que vous parce qu'ils savent qu'ils sont dans le mal!

La communication avec votre partenaire est essentielle après vous avoir trompé, que vous choisissiez de rester avec eux ou de les laisser. Ils ont besoin de savoir comment leurs actions vous ont affecté, et vous avez besoin de fermeture avec ce qui s'est passé.

Si vous choisissez de partir, c'est peut-être la dernière conversation que vous obtenez avant la fin de la relation.

6. Retirez-les de votre vie

C'est-à-dire si vous choisissez de rompre avec eux. Sinon, vous devez voir le thérapeute d'un couple pour vous aider à résoudre vos problèmes.

Vous ne pouvez pas vous contenter d'une relation où vous êtes à moitié hors de la porte et à moitié - cela ne fonctionne pas de cette façon. C'est peut-être pour une certaine période jusqu'à ce que vous guérissez ou peut-être que c'est pour toujours, mais vous avez vraiment besoin d'espace d'eux.

7. Ne le précipite pas

Vous voyez cela dans beaucoup de chagrins et de trahison, mais vous ne pouvez pas précipiter le processus de guérison. Cela peut avoir l'impression que votre cœur est en train de mourir parce que la trahison fait tellement mal, mais ce n'est pas quelque chose que vous pouvez vous précipiter. Si vous êtes avec votre partenaire depuis des années, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vous surmontez le problème dans quelques jours.

Cela prendra des mois et des mois de guérison avant de commencer à vous sentir mieux. Les jours se sentent comme des mois mais finalement, il arrivera un moment où vous serez prêt à avancer et à tout laisser derrière. Et peut-être, juste peut-être, vous ne les manquerez plus autant.

8. Restez hors de leurs médias sociaux

Le pire endroit que vous pouvez être sur vos plateformes de médias sociaux. Arrêtez de les traquer, leurs amis ou tout ce qui leur est lié. Si vous voulez savoir comment surmonter quelqu'un qui vous trompe, alors les médias sociaux sont le dernier endroit où vous devriez être.

Si quoi que ce soit, vous deviendrez obsédé de voir leurs statuts et leurs photos, en voyant avec qui ils sont, mais à la fin, cela n'a pas d'importance.

9. Si vous choisissez de rester avec eux, définissez votre relation

Quel type de relation voulez-vous que vous et votre partenaire aient? Si vous restez avec eux, vous devez à nouveau redéfinir votre relation. Vos anciennes règles de relation ne sont plus valables car elles ont détruit une partie importante - votre confiance.

Oui, vous avez traversé un patch approximatif, et maintenant vous vous concentrez tous les deux à faire fonctionner la relation. Donc, vous devez décider comment vous et votre partenaire voulez que la relation soit en train de paraître et ce qui manque.

dix. Ça ne va pas mieux passer du jour au lendemain

Peu importe si vous réparez la relation ou passez à autre chose, ce n'est pas quelque chose que vous réaliserez du jour au lendemain. Il faut beaucoup de temps pour vous guérir ou faire confiance à votre partenaire. Être trompé n'est pas une blague et c'est l'un des sentiments les plus autodestructeurs du monde.

Tout comme vous ne devriez pas précipiter le processus, vous ne pouvez pas vous attendre à aller mieux du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour apprendre à faire à nouveau confiance à votre partenaire, et il a également besoin de temps pour travailler dans son infidélité.

11. Ne vous blâmez pas

Lorsque votre partenaire vous trompe, ce n'est pas le reflet de votre insuffisance mais la leur. Rien de tout cela n'était de ta faute car la tricherie sera toujours un choix. Vous avez tout donné dans vos capacités et ce n'était pas suffisant pour eux. S'ils n'étaient pas heureux, ils auraient dû partir au lieu d'aller derrière votre dos.

Peu importe que ce soit une triche émotionnelle ou physique - la tricherie est de la triche. Ne vous blâmez pas, car une relation a deux personnes impliquées, pas seulement vous.

12. N'écoutez pas nécessairement vos amis

Vos amis ne veulent pas vous voir blesser, donc ils vont évidemment essayer de vous connecter avec d'autres personnes ou de vous faire mettre fin à tous les liens avec votre partenaire de triche, ce qui n'est pas une mauvaise idée. Mais si vous n'êtes pas prêt à décider des meilleures voies à venir, alors vous n'êtes pas prêt.

Ne vous laissez pas faire pression sur la datation car si vous n'êtes pas prêt, cela fera plus de dégâts que de bien. En sachant comment surmonter quelqu'un qui vous trompe, réalisez que vos amis ne savent pas toujours ce qui est le mieux pour vous.

De plus, si vous choisissez de rester avec votre partenaire au lieu de rompre, vous entendrez probablement une oreille de vos amis. Ce n'est pas leur vie, c'est à toi.

13. Réalisez un jour, cela ne vous dérangera plus

Le temps est vraiment un concept si étrange, mais le temps peut en effet guérir tout. Vous manquez tellement la relation que ça fait mal mais un jour, vous ne le manquerez plus autant. Il y aura un moment où vous arrêtez juste d'y penser. Ça ne viendra pas à l'esprit ou si c'est le cas, tu ne ressentiras pas de colère.

Ce sera un moment de clarté où cela cesse de vous définir. Être trompé sera simplement un événement du passé et rien de plus.

14. Concentrez-vous sur votre développement personnel

Il n'y a pas de meilleure vengeance que de vous concentrer sur votre développement personnel. Ils peuvent vous avoir trompé, mais cela ne signifie pas que vous devez vous saboter pour cela. Au lieu de cela, utilisez cette douleur comme une opportunité de s'élever au-dessus et de devenir meilleur.

Vous pouvez l'utiliser comme une leçon importante pour votre prochaine relation. Cela pourrait ne pas vous empêcher d'être entièrement trompé, mais vous pourrez reconnaître les drapeaux rouges avant même de vous engager avec eux.

15. Lâchez toute la colère et le ressentiment

La colère et le ressentiment ne font vraiment rien pour vous. Si quoi que ce soit, vous vous sentirez plus coincé plus vous avez des rancunes dans votre vie. La tricherie est nul, et vous vous sentez trahis. Cependant, pour apprendre à surmonter quelqu'un qui vous trompe, ne laissez pas votre colère et votre ressentiment tirer le meilleur parti de vous.

Pardonnez-vous de ne pas savoir mieux et de leur pardonner de vous avoir blessé comme ils l'ont fait. Il faut beaucoup de courage pour être la plus grande personne mais ne le faites pas pour eux - faites-le pour vous.

Alors, comment passez-vous en train d'être trompé?

Il n'y a pas de moyen unique de surmonter ce genre de trahison et de blesser. Cependant, vous le faites un pas à la fois jusqu'à ce que vous ayez finalement guéri. Que vous les avez restés ou que vous les avons laissés, c'est un processus que vous devez endurer avant d'aller de l'avant dans votre vie.

Maintenant que vous savez comment surmonter quelqu'un qui vous trompe, il est préférable de prendre le temps de vous concentrer sur votre amélioration et d'aller de l'avant. Vous ne pouvez pas changer le fait que vous avez été trompé, mais vous pouvez éviter de le laisser vous définir.