Comment surmonter un béguin quand tu es marié?

Si vous vous retrouvez à lire cet article, la première chose que je voudrais que vous fassiez est de prendre une profonde inspiration et de vous dire doucement: "Il est normal pour moi d'être attiré par d'autres personnes, même si je suis dans une relation engagée."

Oui c'est vrai! Se sentir attiré par des personnes autres que notre conjoint ou notre partenaire de temps en temps est assez naturel.

Avoir des sentiments pour quelqu'un d'autre lorsqu'il est marié est plus courant que vous ne le pensez. La vérité est que la psyché humaine est profondément complexe et il n'est pas possible de contrôler pleinement nos innombrables sentiments, émotions et perceptions tout le temps.

Alors, comment surmonter un béguin quand tu es marié?

Ne soyez pas trop dur avec vous pour avoir simplement ces sentiments. Le fait que vous essayez ici de le comprendre implique que vous vouliez faire quelque chose - c'est ce qui finit par être important.

Bien sûr, je sais de première main à quel point cela peut être troublant et stressant lorsque nous prenons conscience d'avoir des sentiments romantiques pour quelqu'un d'autre que notre conjoint. L'intensité de l'attraction peut nous prendre par surprise.

Surtout si chaque tentative de culpabilité de écrasement, d'ignorance ou de raisonnement avec vos sentiments ne fait que les brûler des bougies d'anniversaire plus brillantes qui parviennent à se déshabiller à chaque fois que vous essayez de les exploser.

Lecture connexe: Comment arrêter d'aimer quelqu'un

Est-il normal pour les couples mariés de développer des écrasements?

Oui, c'est tout à fait normal et acceptable de développer des écrasements tout en étant marié. 74% des employés à temps plein ont accepté d'avoir le travail de travail sur leur lieu de travail. Donc, avoir un béguin à l'extérieur du mariage n'est rien hors de l'ordinaire.

Bien qu'il soit acceptable de imaginer une nouvelle personne, cela ne devrait pas se terminer dans la triche de votre partenaire. Il est conseillé de tracer une ligne lorsque vous sentez que vous tombez amoureux de quelqu'un d'autre. Les écrasements et l'attraction sains ajoutent toujours du carburant à votre relation conjugale existante.

Pourquoi les personnes mariées développent-elles les écrasements?

Les écrasements fonctionnent de la même manière pour les personnes mariées que pour chacun d'entre nous. Si vous avez constamment interagi avec une personnalité attrayante ou intéressante, il est naturel de ressentir des papillons dans l'estomac et de développer un béguin.

De toute évidence, il est impossible pour une personne de servir de source de toute joie à son partenaire. Donc, il y a une attente de la part des gens pour externaliser leur bonheur régulièrement dans les écrasements occasionnels.

Lecture connexe: Façons de surmonter votre béguin

7 façons de gérer l'attraction lorsque vous êtes marié?

Dans le cas où vous avez des sentiments pour quelqu'un d'autre pendant que vous vous êtes marié et que vous trouvez le tout déroutant et écrasant, voici quelques conseils pratiques qui peuvent vous aider à gérer votre agitation intérieure et à retrouver votre équilibre:

1. Reconnaître et faire face à vos sentiments

Si vous êtes marié mais amoureux de quelqu'un d'autre, ou si vous avez un béguin dans une relation, au début, il est probable que vous choisissiez de nier ou d'ignorer ces sentiments indésirables.

Mais aussi dérangeant qu'ils soient, il est essentiel de les faire face et de les accepter ensuite dans leur intégralité, avec le moins de jugement de soi que possible.

Ne vous minimisez pas pour vous-même avoir des sentiments que toutes les émotions et les sentiments font partie de notre expérience humaine. Avoir le béguin pour quelqu'un ou fantasmer sur quelqu'un d'autre pendant une relation est normal.

Ce qui compte, c'est la façon dont nous choisissons d'agir en tombant amoureux de quelqu'un d'autre lorsqu'il est marié ou dans une relation engagée.

2. Tracer les limites appropriées

Afin de vous protéger de tout ce que vous pourriez regretter plus tard, il est important que vous traciez des frontières appropriées avec la personne que vous vous sentez attirée jusqu'à ce que vous soyez clair sur la voie à suivre.

Cette distance apportera non seulement un soulagement indispensable des sentiments écrasants que vous ressentez lorsque vous êtes en leur présence, mais créez également un espace sûr dans lequel vous pouvez vous rassembler à nouveau.

Alors assurez-vous que lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un d'autre pendant que vous êtes marié ou dans une relation, la première chose que vous devez faire est de tracer les limites appropriées.

3. Examiner et comprendre vos sentiments

Une fois que vous avez vraiment affronté et accepté vos sentiments, il est possible de les regarder quelque peu objectivement.

Lorsque vous êtes marié mais que vous pensez constamment à quelqu'un d'autre, essayez de comprendre ce qui motive le désir d'être avec cette autre personne. Est-ce une simple attraction physique ou quelque chose de plus en couches?

Peut-être que vous vous sentez profondément apprécié ou compris, ou vous avez beaucoup en commun, comme les valeurs et les intérêts partagés? Ou vous ressentez une connexion émotionnelle épanouissante?

Passez un peu de temps à examiner tous les aspects de vos sentiments threadbare - cette compréhension est vitale afin de naviguer consciemment vers un lieu de stabilité émotionnelle.

4. Travailler sur votre mariage

La bonne nouvelle est que vous pouvez utiliser cette nouvelle conscience de soi comme boîte à outils pour renforcer votre mariage lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un d'autre pendant que vous êtes marié.

Examinez attentivement la santé de votre mariage contre chacun des paramètres des attractions que vous avez découvertes.

Vous sentez-vous réalisé dans ces domaines avec votre partenaire? Y a-t-il suffisamment d'intimité physique et émotionnelle dans votre relation?

Qu'est-ce qui manque et pourquoi? Savez-vous si votre partenaire se sent également?

Pour surmonter un béguin lorsque vous êtes marié, ayez un dialogue ouvert et aimant avec lui en vue de rénover à la relation.

Que vous choisissiez ou non de lui parler de votre attirance pour l'autre personne, c'est quelque chose à penser soigneusement. C'est une affaire délicate qui doit être gérée avec une grande sensibilité aux sentiments de votre partenaire.

5. Enrôler le soutien à partir de sources fiables

L'une des façons de surmonter un béguin lorsque vous êtes marié est de ne pas hésiter à vos vrais amis lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un d'autre pendant que vous êtes marié.

Les amis bien intentionnés peuvent être incapables de comprendre les nuances émotionnelles de ce que vous vivez ou d'offrir des conseils en fonction de leurs propres croyances personnelles.

Grâce à tout cela, il peut être plus avantageux de parler à un conseiller formé qui peut rester objectif, offrant un espace sûr et sans jugement pour que vous puissiez explorer votre monde intérieur pendant que vous travaillez à travers vos émotions et vos pensées.

Essayez aussi: Comment savoir si vous aimez quelqu'un quiz

6. Pratiquez les soins personnels pour l'équilibre et la clarté

L'une des réponses à la façon de surmonter un béguin lorsque vous êtes marié est de garder une trace de votre bien-être émotionnel, physique et mental en pratiquant régulièrement des loisirs et des activités qui vous apaiseront et vous nourrissent.

Faites des promenades, pratiquez la méditation ou le yoga, journalisez vos pensées et vos sentiments, écoutez de la musique ou regardez silencieusement le lever du soleil sur une tasse de thé.

Cela vous assurera de rester équilibré et de maintenir la clarté, en évitant les actions impulsives tout en ayant des sentiments pour quelqu'un d'autre lorsqu'il est marié ou dans une relation.

7. Soyez patient lorsque vous obtenez l'alignement de l'esprit et du cœur

Parfois, lorsque les sentiments que nous ressentons sont très intenses, cela peut être une bataille frustrante entre l'esprit et le cœur.

D'une part, lâcher prise peut sembler impossible, car vous vous sentez merveilleux en compagnie de cette autre personne - vous vous demandez donc si vous pouvez continuer en tant qu'amis.

Mais vous craignez que cela puisse s'avérer préjudiciable à votre mariage à long terme. Cela peut ressembler à une situation sans espoir. Néanmoins, ne perdez pas le patient carté.

Surtout, rappelez-vous qu'avoir des sentiments pour quelqu'un d'autre lorsqu'il est marié ou dans une relation est absolument normal. Alors, soyez doux avec vous-même jusqu'à ce que vous y arrivez!

Regarder aussi:

Emporter

Surmonter un béguin lorsque vous êtes marié peut sembler une tâche épuisante émotionnelle. Il peut vous consommer en culpabilité et il pourrait y avoir des jours où vous remettez en question la valeur de votre mariage.

Cependant, sachez que vos sentiments sont tout à fait normaux et que vous n'avez besoin que d'efforts et prenez quelques mesures pour surmonter votre béguin lorsque vous êtes marié pour rendre votre mariage durable et épanouissant.