15 façons d'avoir plus de patience dans une relation

Lorsque nous pensons aux types de qualités qui sont essentielles pour une relation romantique heureuse et saine, ce qui vient en premier à l'esprit?

L'amour, bien sûr, suivi de l'attraction, de la communication, des soins, de la confiance, du rire. Et la patience? La patience dans une relation n'est peut-être pas sur cette liste. Mais les couples à long terme confirment la beauté de pratiquer la patience dans une relation.

La patience, le respect, la réflectivité travaillent tous ensemble pour renforcer le lien qui est la base d'une relation stimulante et durable. Explorons pourquoi la patience est importante dans une relation.

Qu'est-ce que la patience?

La patience est la capacité d'attendre calmement, d'avancer doucement vers un objectif, de travailler vers quelque chose. Beaucoup d'entre nous n'ont jamais pensé aux avantages positifs de la pratique de la patience dans l'amour.

La patience est-elle bonne dans une relation?

Indéniablement oui!

Ralentir, que ce soit pour favoriser des connexions plus profondes ou simplement savourer le sentiment d'amour, est toujours une bonne idée.

Pourquoi la patience de sortir avec une bonne chose? Pourquoi la patience est-elle importante?

Être patient permet une croissance. Il donne de l'espace, de la respiration, un endroit où votre communication peut couler facilement et réfléchie.

Une fois que vous commencez à pratiquer l'art de la patience dans votre relation, vous serez étonné de voir comment cela se transfère vers d'autres domaines de votre vie, ce qui rend tout aussi plus fluide.

Comment avoir de la patience dans une relation

Si vous pensez, quelles sont les moyens de pratiquer la patience dans votre relation, voici quinze façons d'avoir plus de patience dans une relation. Ces conseils vous aideront à renforcer votre relation avec votre partenaire et à favoriser des connexions plus profondes avec vos proches.

1. Donnez à votre amour le temps de grandir

Quand on n'a pas de patience, il est impossible de consacrer le temps nécessaire pour développer votre connexion avec votre partenaire.

Dans notre ère actuelle de restauration rapide, de téléchargements rapides, et oui, des branchements d'amour rapides, grâce aux applications de rencontres en ligne, nous avons perdu l'art de ralentir les choses.

Dans de nombreux aspects de nos vies, la gratification instantanée est devenue la norme. Pratiquer la patience dans la datation vous permet de vous déplacer avec soin et de manière réfléchie lorsque vous vous apprenez les uns sur les autres.

La danse lente de la découverte enrichit votre connexion et permet à un véritable amour de prendre racine.

2. Apprendre à être patient est bon pour la construction de personnage

Apprendre à être patient n'est pas seulement bon pour la romance, mais est une compétence transférable. Une fois que vous commencez à travailler sur la patience, vous verrez à quel point il est utile sur le lieu de travail ou lorsque vous interagissez avec toutes sortes de personnes, des caissiers aux fonctionnaires du gouvernement.

La patience se raconte calme, une approche communicative qui encourage les autres à vous aider plutôt qu'à fermer. C'est l'opposé de l'agression, qui s'oppose immédiatement à votre auditeur contre vous.

3. Pour avoir de la patience dans une relation, commencez par vous-même

Avant de commencer à vous demander comment avoir de la patience dans une relation, utilisez-vous comme sujet de création de patience.

Si vous n'avez habituellement aucune patience lorsque vous attendez, disons, l'ascenseur arrive (vous appuyez sans relâche sur le bouton), essayez ceci: pendant que vous attendez, pratiquez une respiration profonde. Utilisez le mantra «Respirez l'amour, respirez l'amour."

Non seulement vous vous sentirez mieux une fois que les portes de l'ascenseur s'ouvrent, mais vous aurez également fait un pas vers la construction de vos propres réserves de patience.

4. Écoutez habilement

Une partie de l'apprentissage de être patient est d'apprendre l'art de l'écoute. Les gens impatients sont de mauvais auditeurs; Ils sont tellement impatients de parler de parler qu'ils négligent de vraiment se connecter à ce que dit l'autre personne. Il existe plusieurs techniques que vous pouvez utiliser pour apprendre à être un bon auditeur.

Pour les partenaires romantiques, pensez à l'écoute active, où vous reflétez votre partenaire ce que vous les avez compris pour dire.

5. Pratiquer l'empathie

Être patient avec amour nécessite des compétences d'empathie. Ce sont des compétences de vie utiles à développer pour les interactions romantiques et non romantiques.

Être empathique signifie, vous pouvez voir le point de vue de votre partenaire, leur point de vue, même (et surtout) s'il diffère du vôtre. Non seulement vous voyez leur point de vue, mais vous l'honorez également comme légitime et valable pour eux.

Cela favorise dans votre partenaire un sentiment d'être aimé et compris. Alors essayez de pratiquer l'empathie pour approfondir votre relation avec vos proches.

6. Secouer le temps pour être ensemble

De nombreux couples ont une soirée définie pour s'assurer qu'ils ont du temps seul ensemble. C'est facile avec notre vie bien remplie de perdre la trace de consacrer du temps à notre bien-aimé, alors faites du couple une priorité.

Cela vous donnera de l'espace pour vraiment ralentir et vous concentrer sur le fait d'être patient avec amour, les uns avec les autres.

Vous n'avez pas besoin de mettre en place une activité spéciale pour cette époque; En fait, il vaut mieux faire quelque chose qui cultive votre patience pendant que vous êtes ensemble: une promenade, un lent faire l'amour, le jardinage ou profiter d'un bon repas avec la télévision éteinte.

7. Rangez tous les écrans pour une période de temps définie.

Les recherches actuelles montrent que notre interaction constante avec les écrans perturbe certaines voies neuronales, en particulier celles consacrées au développement de la patience. En attendant patiemment l'amour, essayez de réduire votre temps sur vos écrans.

Fermez l'ordinateur, éteignez votre téléphone, rangez votre tablette. Observez le monde réel qui vous entoure pendant que vous passez votre journée. Apprendre à être patient sera aidé en quittant vos appareils électroniques et en se connectant dans le monde magnifique dans lequel nous vivons.

8. Abandonnez votre besoin d'avoir raison tout le temps

Si c'est l'un de vos traits de personnalité, vous voudrez peut-être travailler sur l'art du compromis comme moyen de renforcer la patience dans une relation. Le compromis ne signifie pas que vous négligez complètement vos besoins ou vos souhaits, mais plutôt vous et votre partenaire trouvez un moyen de vous rencontrer au milieu.

Accéder au compromis vous fera améliorer votre patience dans une relation, car le processus ne se produit pas instantanément. Le résultat final n'est peut-être pas précisément ce que vous vouliez voir comme un résultat, mais ce sera une combinaison des souhaits de votre partenaire et du vôtre.

C'est un gagnant-gagnant, car il laisse les deux personnes à se sentir valorisées.

9. Comptez toujours à trois

L'amour et la patience dans une relation peuvent grandement bénéficier de ce vieil adage, ce que nos parents nous ont peut-être dit quand nous étions des enfants et au bord d'une crise de colère.

Si votre partenaire a dit quelque chose pour vous déclencher, peut-être soulevé un sujet sensible ou une vieille plainte, compter à trois avant de réagir est utile. Dans ces trois moments d'espace, la patience et le raisonnement ont le temps de se lancer.

Vous pouvez prendre du recul de réagir immédiatement à votre partenaire et réfléchir à un moyen productif de répondre. Si le problème est un sujet brûlant et que trois respirations ne suffisent pas pour permettre à la patience de couler, essayez de dire à votre partenaire que vous devez sortir un peu de la pièce avant votre réponse.

dix. Définir des attentes réalistes

Attendre patiemment l'amour signifie définir des attentes réalistes.

Si vos attentes amoureuses sont réglées trop élevées, par exemple, «Mon partenaire doit être millionnaire, propriétaire, ambitieux au travail, mais aussi avoir le temps de me voir», vous vous préparez à la frustration. Cela n'encouragerait pas la patience.

Mais définir des attentes réalistes et ancrées dans la réalité car vous attendez patiemment que l'amour vous permet de reconnaître quand une personne qui correspond à ces critères entre dans votre vie. Votre patience sera récompensée.

11. Reconnaissez que votre partenaire est magnifiquement humain, avec tout ce qui implique.

Il est plus facile de maintenir l'amour et la patience dans une relation lorsque vous reconnaissez l'humanité dans votre partenaire. Votre partenaire est plus que la somme de ses parties, tout un être, avec des défauts et des perfections. Lorsque vous acceptez que votre proche est humain et non un fantasme, pratiquer la patience dans une relation est plus facile.

12. Benchmark vos compétences en développement de patience.

Pour voir des résultats tangibles, établissez des objectifs réalistes à atteindre lorsque vous apprenez l'art de la patience.

Identifiez les domaines de votre vie où vous êtes généralement impatient: attendre dans un embouteillage, en attendant que votre partenaire réponde à votre texte, faisant la queue à la banque ou à l'épicerie.

Déterminez ce que vous pouvez faire pour dessiner vos réserves de patience lorsqu'ils sont dans l'une de ces situations.

13. Observer les avantages de la patience.

Lorsque vous vous surprenez à pratiquer la patience, n'oubliez pas de vous féliciter. Intégrer à quel point le patient est bon.

Observer consciemment votre pratique de patience est l'une des meilleures façons de voir comment garder la patience au premier plan de votre esprit.

14. Gardez un esprit et un corps en forme.

Les compétences en matière de renforcement de la patience sont plus faciles à apprendre et à conserver lorsque votre corps et votre esprit fonctionnent à des niveaux optimaux.

Si vous êtes hors de forme, manquant de sommeil, affamé ou épuisé, la patience sera de courte fourniture. Il sera plus difficile pour vous d'être patient avec quelqu'un si vous vous sentez vous-même.

15. Communiquer, communiquer, communiquer.

Se parler de l'importance de la patience dans une relation. Réfléchir à la façon dont vous pouvez tous les deux travailler sur la patience.

Et n'oubliez pas: si vous vous retrouvez à court de patience un jour, faites simplement savoir à votre partenaire ce qui se passe. "Je suis désolé. Je suis vraiment incapable d'être patient en ce moment. Laissez-moi manger quelque chose / aller vous promener en premier."

Emballer

Maintenant que nous connaissons certaines des brillantes façons de cultiver la patience dans une relation, nous pouvons les essayer dès que possible.

Encore une fois, pratiquer la patience aura besoin de patience!

Alors, ne vous attendez pas à des résultats rapides ou attendez-vous à ce que vos relations transforment comme par magie.

Continuez à essayer, et si vous vous souciez vraiment de vos proches, vous pourrez cultiver la patience et transformer votre vie pour de bon dans un avenir proche. Bonne chance!

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