Comment sortir d'une relation de relation

Est votre relation

Votre relation est-elle coincée dans une ornière?

Personne n'aime l'admettre, mais la vérité est que ça arrive.

En fait, c'est assez courant. À certains égards, c'est tout à fait normal et en fait sain pour les couples tant qu'il est abordé de manière positive.

Signes Votre relation est coincée dans une ornière

Si vous pensez que votre relation devient malsaine, ce qui suit est les signes clés que votre relation est dans une ornière.

• De gros combats sur de petites choses

Les couples heureux roulent avec les coups de poing et s'adaptent facilement, d'une manière saine et collaborative.

Lorsque les combats émergent sur de petites choses, c'est un signe il y a des problèmes plus importants.

• L'herbe plus verte de l'autre côté

Si vous pensez que tout le monde est plus heureux et que chaque relation est plus fluide, alors il y a un problème. N'oubliez pas non plus que ces pensées sont une erreur, car aucune relation n'est parfaite.

• Silences inconfortables

Les relations sont construites sur la communication. Donc, quand il y a une pénurie de collaboration, de résolution de problèmes, de ventilation (saine) et de rires, quelque chose ne va pas.

• Confier à d'autres personnes

Quand il s'agit de partager vos problèmes ou de discuter des problèmes, vous comptez sur d'autres personnes que votre partenaire. Dans une relation normale, votre partenaire devrait être la première personne à laquelle vous devriez aller en cas de bonnes ou de mauvaises nouvelles.

• Vous comparez constamment votre relation

Plutôt que de vous sentir satisfait de la relation, vous comparez et évaluez constamment votre relation avec d'autres personnes. C'est l'un des signes que vous vous sentez négatif à propos de la relation et que vous doutez constamment.

Identifier la cause de la relation ornithologue

Se coincer dans une ornière peut être un symptôme des problèmes suivants:

1. Cela pourrait indiquer quelque chose d'aussi simple que Un ou les deux partenaires sont tombés en complaisance.
2. C'est peut-être un signe que quelqu'un se sent stressé et dépassé, peut-être du travail ou des enfants ou un autre problème de vie, et c'est Les faire se retirer.
3. Ce pourrait même être un indication d'un problème personnel plus profond qui nécessite un soutien.

15 façons de sortir d'une relation de la relation

Alors, comment se sortir d'une ornière?

La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours sortir d'une ornière.

La meilleure nouvelle est que ce faisant, vous renforcez souvent votre relation à long terme. Essayez ces 15 façons de sortir d'une ornière et de raviver l'étincelle de votre relation.

1. Faites attention

Pouvez-vous nommer de nouveau

Pouvez-vous nommer de nouvelles choses que vous avez apprises sur votre partenaire l'année dernière?

C'est un indicateur d'une relation saine, selon l'expert Harville Hendrix, et tout commence par prêter une plus grande attention à ce qu'ils disent (ou ne disent pas) et faites.

Pendant que vous faites cela, cela vaut également la peine de vous demander pourquoi vous avez cessé de faire attention.

Cela peut être simple, ou cela peut aller plus loin, mais la réponse sera importante pour éviter une ornière de relation et améliorer votre relation.

2. Planifiez l'heure de la spontanéité

La planification de la spontanéité n'est pas une suggestion d'auto-Defiate.

Cela vous donne de l'espace et la permission d'être spontané. Il peut aller à votre B&B préféré pour le week-end sans plans fixés ou choisir un restaurant aléatoire pour essayer une soirée baby-sitter.

Les conseils de la RUT sont essentiellement pour se débarrasser de la routine et des attentes, et ce faisant, vous créez de nouvelles expériences qui peuvent conduire à un sentiment d'aventure et de plaisir.

3. Obtenez le passe-temps d'un couple

Y a-t-il quelque chose que tu as toujours voulu essayer? Ensuite, ramassez-le en couple et se retirez régulièrement qui peut sélectionner la nouvelle chose pour essayer.

Découvrir un nouveau passe-temps ensemble Crée un excellent moyen de vivre un nouveau voyage en couple et d'éviter la relation de construction Rut.

Cela peut être n'importe quoi, des sports à un ensemble de classes. Peut-être que vous l'aimerez et peut-être que vous ne le ferez pas, mais la chose importante est d'essayer une nouvelle activité ensemble.

Dans la vidéo ci-dessous, découvrez les moyens de pimenter votre relation en trouvant des intérêts communs avec votre partenaire. Ce sera également un accélérateur pour la question de «Comment sortir d'une relation RUT.' En savoir plus:

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4. Reconnecter votre tribu

Un piège commun

Un piège commun ressenti par de nombreux couples est l'impression que la relation a dissous notre identité et le ressentiment qui a suivi qui apporte.

La contrer ceci est simple: trouver le temps de vous réunir avec des amis et Remplissez le puits sur les relations en dehors de votre partenaire.

Que vous fassiez cela seul ou en tant que couple, c'est une pratique saine. Les humains sont des créatures sociales, et Des relations solides améliorent notre sentiment de soi.

5. Prioriser les soins personnels

Les relations sont une rue à double sens, ce qui signifie que les deux parties donnent et reçoivent en même temps.

Mais recevoir l'attention, les soins et l'engagement d'une autre personne n'est pas nécessairement le même que les soins personnels.

1. De quoi avez-vous besoin pour vous recharger?
2. Vous donnez-vous la permission de vous adonner à?
3. Plus important encore, votre partenaire?

Une relation saine permet aux deux personnes de reconnaître la nécessité de recharger en tant qu'individu, Et même l'encourage.

Une chaîne est aussi bonne que ses liens individuels, et les soins personnels signifient le renforcement de l'individu et de l'unité.

6. Faire une date de sexe

Si vous êtes coincé dans une ornière, il y a de fortes chances que les formes d'intimité aient été hors du plateau, d'un lien émotionnel avec le sexe.

En reconstruisant les fondations ci-dessus, les couples se sentiront plus proches et plus attirés les uns par les autres. Maintenant que faire à ce sujet?

Les vies modernes sont remplies, surtout si les emplois nécessitent des voyages ou s'il y a des enfants impliqués.

La solution consiste à planifier une date spécifiquement autour du sexe.

Cela n'a pas à en retirer le plaisir. En fait, cela pourrait conduire à toutes sortes de taquineries amusantes et de planifier de construire l'anticipation.

N'oubliez pas que si vous vous engagez dans l'humeur en vous envoyant des photos risquées, offrez un avertissement juste avant que votre conjoint ne l'ouvre lors d'une réunion!

7. exprimer de la gratitude

Cultiver la gratitude pour éviter la relation. Un couple est forcément aux attentes dans une relation. Cela ne signifie pas que nous oublions d'exprimer à quel point nous sommes reconnaissants de les avoir à nos côtés.

Certaines des façons d'exprimer leur gratitude dans une relation sont:

• Dites merci quand ils vous aident avec quelque chose
• Remerciez-les pour votre succès
• Louez-les devant les amis et la famille
• Faites preuve de créativité lorsque vous exprimez une gratitude comme donner des fleurs, cuisiner, etc.

8. Profitez de ce que votre partenaire apprécie

Il pourrait y avoir de nombreuses activités que votre partenaire aime pendant que vous ne. Vous devez essayer de vous engager dans ce que votre partenaire aime faire. Il pourrait être de regarder leur film préféré avec eux, de manger dans leur restaurant préféré, etc.

9. Fixez des objectifs de relation à court terme

Les objectifs de la relation aident à éviter la relation de l'ornière donnant de la place pour survivre. Ils aident à définir une perspective et à déterminer les opérations de votre relation. De plus, un manque d'objectifs en couple peut également entraîner des conflits. Certains des objectifs de relation à court terme sont:

• Planifier une soirée de rendez-vous chaque week-end
• Devenir un meilleur auditeur
• Appeler votre partenaire plus souvent
• Éteindre les téléphones à 22h

dix. Discutez de ce qui doit changer

Il est important de discuter des problèmes de la relation et de les réparer en équipe. À moins qu'il n'y ait une communication efficace sur l'endroit où ils manquent en couple, le problème ne se calmera pas.

11. Se donner de l'espace

Avoir un espace personnel est important dans une relation. L'individualité est importante dans une relation car elle aide la personne à traiter ses pensées et ses sentiments. Être ensemble peut étouffer la relation et avoir envie de s'étouffer avec la présence.

12. Écouter

Afin de vous sauver de la relation RUT, apprenez à écouter votre partenaire. L'écoute est un élément important de la communication. Autant exprimer vos sentiments est important, il en va de même pour écouter et aider votre partenaire à se sentir entendu.

13. Partir à l'aventure

Une ornière relationnelle se produit généralement lorsque la relation devient ennuyeuse et que les couples cessent d'être aussi amusants qu'au début de la relation. Alors, partagez-le ensemble en faisant une aventure et en se voyant sous un tout autre jour.

14. Passez du temps sans téléphone

La dépendance au téléphone est l'une des principales causes d'une ornière relationnelle. Si vous ou votre partenaire êtes accro au téléphone, vous ne passez pas de temps ensemble malgré les autres. Alors, prenez du temps au téléphone et parlez-vous.

15. Observer les progrès

Autant que vous travaillez pour éviter la relation RUT, vous devez également mesurer la progression de vos efforts. Comprendre ce qui fonctionne et ce qui n'est pas. Cela vous aidera à prendre les prochaines étapes pour rendre la relation saine.

Préparez-vous pour que les ornières reviennent

Presque toutes les relations expérimenteront les ornières, quelle que soit la raison.

Mais en parlant des raisons pour lesquelles et en travaillant ensemble pour les écarter, vous et votre partenaire éviterez l'ornière du mariage et revigorerez votre relation pour un lien plus fort sur toute la ligne.

Les ornières sont naturelles, et ils se produiront, et tant que la communication reste ouverte et que les meilleurs intérêts sont à l'avant-garde, ils ne deviendront jamais un problème permanent.