Comment réparer le mépris dans une relation

Dans cet article

• Signification du mépris dans le contexte des relations amoureuses
• Exemples de comportement méprisant dans les relations
• Conséquences du mépris
• Est-il possible pour une relation romantique de se remettre d'un comportement méprisant?
• Top 10 des façons de réparer le mépris dans les relations amoureuses

Le concept de mépris, en particulier dans les relations romantiques, est assez difficile à identifier et à aborder. Il est indéniable qu'aucune relation n'est parfaite. Chaque relation et mariage ont des conflits, et le mépris se manifeste souvent de manière subtile.

Cependant, le point commun dans ces arguments est le fait qu'il existe des raisons ou des causes connues. Quand il s'agit de se sentir méprisant envers votre autre significatif, les choses peuvent devenir difficiles.

Si vous voulez en savoir plus sur le mépris dans les mariages et les relations amoureuses et comment réparer le mépris dans une relation, lisez la suite!

Une étude de recherche de DR. Gottman a rapporté que le mépris est l'une des plus grandes causes de divorce et de séparation.

Par conséquent, il est très clair que les sentiments de mépris et de comportement méprisant envers son autre significatif doivent être identifiés et travaillés au plus tôt.

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Signification du mépris dans le contexte des relations amoureuses

Alors, qu'est-ce que le mépris dans une relation? Le moyen le plus simple d'expliquer le mépris dans les relations est lorsque vous communiquez avec votre autre significatif d'une manière qui les ridiculise.

Lorsqu'un partenaire utilise le cynisme et le sarcasme pour ridiculiser et attaquer l'autre partenaire, c'est un comportement méprisant. Cependant, le ridicule se produit d'une manière subtile, indirecte et passive-agressive.

La nature subtile du mépris est ce qui rend si difficile d'identifier et de confronter. Autrement dit, c'est l'opposé d'être respectueux envers votre partenaire.

Exemples de comportement méprisant dans les relations

Pour comprendre comment réparer le mépris dans une relation, vous devez connaître certains exemples et signes de comportement méprisant.

À quoi ressemble le mépris? La communication méprisante est un mélange de communication verbale et non verbale. Certains signes incluent:

• Humour dérisoire
• Appeler des noms insultants comme une baleine laide, perdante, grasse, etc.
• Exagérations
• Des expressions faciales comme le rin.
• Dédaigner envers son autre significatif

Pour apprendre à réparer le mépris dans une relation, jetez d'abord un œil à certains de ces exemples de mépris dans le contexte des relations:

• «Vous êtes un cochon si gras et égoïste! Tout ce que tu fais, c'est cuisiner pour toi et manger! Qu'est-il arrivé à cuisiner pour moi, hein?!"
• "Es-tu fou? Qui conduit comme une personne tellement folle, hein?! Avez-vous perdu votre esprit effrayant?"
• «Tu sais pourquoi tu es toujours en retard? Parce que tu es irréfléchi!"

Maintenant que vous connaissez les signes et les exemples de mépris dans une relation, jetons un coup d'œil à certaines des conséquences majeures du mépris avant d'apprendre à fixer le mépris dans une relation.

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Voici quelques autres exemples et signes de mépris dans les relations que vous pouvez consulter:

Conséquences du mépris

Lorsque vous ressentez un mépris envers votre autre significatif et que vous y agissez, il peut y avoir plusieurs conséquences bouleversantes. Et pourquoi cela arrive-t-il? C'est parce qu'il y a une différence importante entre les critiques constructives et la communication méprisante.

Si vous comprenez les résultats du mépris, comprendre comment réparer le mépris dans une relation devient plus facile.

Le mépris a le pouvoir de faire en sorte que une relation amoureuse ou un mariage se sente dangereux pour le destinataire d'un comportement méprisant. La relation commence à ressembler à un champ de bataille. Au lieu de percevoir la relation comme un paradis, il commence à se sentir dangereux pour le destinataire.

Pourquoi cela arrive-t-il? C'est parce que les signes de mépris dans une relation peuvent rendre votre autre significatif inférieur et indigne. Le mépris a le pouvoir de blesser gravement les sentiments du destinataire.

Si vous avez l'impression que votre partenaire est méprisant envers vous, cela pourrait être un mouvement de puissance sur la fin de votre partenaire. Le besoin de contrôle, de pouvoir et de supériorité pourrait être ce qui cause des sentiments de mépris.

Malheureusement, si vous laissez cela continuer, cela peut avoir un impact massif sur le lien émotionnel entre vous deux.

Votre relation peut ressembler à un espace où vous devez constamment vous protéger et vous défendre. Cela pourrait avoir l'impression d'essayer constamment d'éviter les critiques et de marcher sur des coquilles d'œufs à tout moment.

L'idée de rencontrer votre partenaire à la fin de la journée ne vous semble plus attrayant parce que vous êtes constamment en mode défense.

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Est-il possible pour une relation romantique de se remettre d'un comportement méprisant?

Bien que le mépris ait un fort pouvoir négatif dans les mariages et les relations amoureuses, il y a beaucoup de lunettes pour identifier correctement ces comportements et les réparer.

Tant que vous connaissez les signes de mépris dans une relation, vous avez le pouvoir de travailler avec votre partenaire pour résoudre ce problème. Laisser les choses devenir incontrôlables peut, malheureusement, briser votre relation.

Cela se produit parce que si vous êtes un destinataire d'actions et de comportements méprisants, vous pouvez cesser d'être votre moi authentique.

Donc, maintenant que vous savez tout ce qu'il y a à savoir sur le sens, les signes, les exemples et les conséquences de mépris, approfondissons la façon de cesser de ressentir le mépris et de réparer le mépris dans une relation.

Top 10 des façons de réparer le mépris dans les relations amoureuses

Le mépris peut être préjudiciable à la relation. Voici les moyens les plus efficaces pour Comment réparer le mépris dans une relation:

1. Comprendre votre côté sombre

L'une des étapes mêmes pour surmonter le mépris dans une relation est de vous regarder. Regardez au fond de vos tendances comportementales si vous vous sentez méprisant. Il faut beaucoup de courage pour vraiment regarder en vous et comprendre comment vous vous comportez.

Certaines personnes sont plus sujettes à se comporter avec mépris, comme les personnes que d'autres appellent souvent «méchante.«D'autres types de personnes incluent ceux qui sont assez hautain, utilisent fréquemment l'esprit sarcastique et sont passifs-agressifs.

2. La communication directe en remplacement du mépris

Comme mentionné précédemment, si vous êtes méprisant envers votre bien-aimé, vous utilisez indirectement le cynisme et le sarcasme pour ridiculiser subtilement votre partenaire. Par conséquent, ce n'est pas une forme directe de communication.

Quand il s'agit d'apprendre à réparer le mépris dans une relation, travailler sur votre communication avec votre partenaire est essentiel.

Toute relation saine est construite sur une base de communication directe et ouverte. Donc, il vaut vraiment mieux exprimer vos critiques directement au lieu de confondre votre partenaire.

3. Changez vos sentiments en recherchant des points positifs

Maintenant, cette suggestion est plus facile à dire qu'à faire. Ce point dit essentiellement que vous devez travailler sur vos sentiments négatifs et les remplacer par des sentiments positifs pour votre partenaire.

Avoir une perspective optimiste peut vous aider dans votre effort à changer vos sentiments et, à son tour, à économiser votre lien avec votre autre. L'une des causes les plus courantes de mépris est une perspective négative envers votre amant.

Par conséquent, grâce à la thérapie, vous pouvez essayer de travailler sur vos sentiments et, à son tour, de modifier vos perspectives, vous voyez donc votre partenaire sous un jour positif.

4. Revisitez votre passé

C'est l'un des moyens les plus simples de comprendre comment réparer le mépris dans une relation. Promenez-vous dans la mémoire et concentrez-vous sur tous ces bons souvenirs que vous avez partagés avec votre partenaire.

Ce peut être la première fois que vous rencontrez votre partenaire, une conversation amusante que vous avez eue, une nuit spéciale d'amour et d'intimité avec votre bien-aimé, votre lune de miel, une soirée aventureuse, et ainsi de suite.

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5. Cultiver une culture d'appréciation

Ce point parle du travail que vous devez faire pour guérir le mépris dans les relations régulièrement. Surmonter les sentiments négatifs n'est pas quelque chose qui peut se produire du jour au lendemain.

Avoir une perspective positive et un état d'esprit ne suffit pas. Il doit être complété en créant des rituels avec votre partenaire dans lequel vous appréciez le lien que vous partagez avec votre bien-aimé et célébrez vos proches.

Cela peut prendre de nombreuses formes, telles que la planification des soirées hebdomadaires de rendez-vous, prendre un bain ensemble, prendre une journée du mois pour aller dans un spa, regarder des films ensemble, rattraper tous les soirs après le travail, planifier des vacances régulières ensemble, etc.

Ces bonnes habitudes peuvent ouvrir les yeux à la personne merveilleuse qui est votre bien-aimée et pourquoi vous avez choisi d'être avec elle. Cela vous montrera la beauté de l'engagement.

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6. Se plaindre, mais ne critiquez pas

Comment vous dites que ce que vous souhaitez dire a un grand impact sur la façon dont votre partenaire reçoit et agit sur cette information. Cela affecte également ce que votre partenaire se sentira lorsqu'il vous écoutera.

Ainsi, au lieu de critiquer indirectement, trouver une façon saine de présenter vos griefs à votre partenaire est très important lorsqu'il s'agit d'apprendre à réparer le mépris dans une relation.

7. L'empathie est la clé

Il pourrait arriver que la plupart du temps, vous critiquez votre partenaire sans même comprendre la raison pour laquelle votre partenaire a fait ce qu'il a fait.

Par conséquent, il est important de pouvoir vous mettre à la place de votre partenaire et réfléchir à la façon et à ce que vous auriez fait. C'est ce qu'on appelle l'empathie.

8. Identifier les causes de sentiments méprisants

Les sentiments et les comportements méprisants ne se manifestent pas seulement de l'air mince. Il y a beaucoup de causes pour se comporter de cette manière. Vous devez faire des recherches d'âme et regarder en vous.

Découvrez les raisons pour lesquelles vous ressentez et vous comportez comme vous le faites. Est-ce parce que vous avez ce besoin de puissance insatisfait, ou vous sentez-vous sans respect? Vous sentez-vous déçu? Identifier les causes.

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9. L'écoute est importante

Critiquement sans même donner à votre partenaire la possibilité de parler peut en soi être mauvais pour votre relation. Une grande partie de la communication directement implique d'écouter votre partenaire. Si vous voulez être entendu, vous devez également écouter votre partenaire.

dix. Équilibrer vos attentes

C'est un autre point qui vous oblige à vous introspecter. Si vous avez l'impression d'être déçu ou manqué de respect, c'est en fait parce que vous avez des attentes très élevées ou des attentes irréalistes de votre relation?

Si vous souhaitez enregistrer votre relation et évaluer votre partenaire, vous devez équilibrer vos attentes de votre autre significatif et de la relation.

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Conclusion

Si vous avez l'impression d'avoir un sentiment de mépris envers votre partenaire ou si vous êtes le destinataire d'un comportement méprisant, lisez cet article. Respirer profondément. Il y a une solution à cela.