Comment réparer les erreurs de relation courantes

Dans cet article

• Quelles sont les erreurs courantes fréquemment commises par de jeunes couples?
• Comment pouvez-vous améliorer votre relation avec votre partenaire?
• Concentrez-vous sur vous-même
• Arrêtez de blâmer les autres
• Être affirmé et direct
• Montrer l'appréciation
• Faites attention à ce que dit votre partenaire
• Être patient
• Accepter une critique constructive
• Réserver du temps pour parler et partager régulièrement
• Négocier et faire des compromis
• Essayez cet exercice lorsque les choses se réchauffent entre vous deux

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Les relations ne sont jamais aussi faciles ou aussi simples que vous le souhaitiez. Les nombreux défis et obstacles qui continuent d'apparaître dans le jeu d'amour ont tourmenté les gens plus tôt et est toujours très répandu même aujourd'hui.

En matière de cœur, il y a des raisons psychologiques qui travaillent silencieusement derrière de tels défis et obstacles.

Les couples ont tendance à commettre des erreurs insensées, ce qui aggrave les choses pour les deux partenaires. Et ces erreurs sont susceptibles de faire de l'amour un jeu difficile à accomplir pour les jeunes couples.

Quelles sont les erreurs courantes fréquemment commises par de jeunes couples?

Comme mentionné précédemment, les couples ont tendance à faire des erreurs idiotes dans les relations.

Certaines des erreurs les plus fréquentes -

1. Attentes irréalistes de la relation
2. Sentiments non résolus ou douleur du passé
3. Être trop passif ou trop contrôlant
4. Difficulté à aborder directement les choses
5. Peur du conflit
6. Mettre les besoins de quelqu'un d'autre avant le vôtre
7. Essayer de changer / réparer les autres
8. Croyant que quelqu'un peut vous «compléter» ou vous faire entier
9. Malhonnêteté
10. Blâme

D'autres erreurs de plus grande ampleur comprennent les problèmes sexuels, les valeurs différentes et l'intolération des différences entre vous et celles que vous aimez. Outre les défis, il y a aussi de bonnes choses que vous pouvez vous attendre à partir de ces alliances amoureuses.

«Il m'a aidé à dépasser des moments et des défis difficiles et m'a aidé à avoir plus d'espoir à propos de l'avenir.»-Vito

Dans une perspective positive, les défis relationnels peuvent en fait aider les couples à se développer individuellement et à travailler ensemble pour un meilleur partenariat en trouvant des moyens de surmonter les défis relationnels en tant qu'équipe.

Comment pouvez-vous améliorer votre relation avec votre partenaire?

Malgré les défis, il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour améliorer votre relation.

1. Concentrez-vous sur vous-même

Vous ne pouvez pas changer, contrôler ou réparer quelqu'un. Vous n'êtes pas responsable de la façon dont quelqu'un ressent ou agit. Soyez responsable de vous-même.

Cultivez une conscience de vos réactions. Sachez quels sont vos conflits internes et voyez ce que vous pouvez changer.

2. Arrêtez de blâmer les autres

Les gens commencent souvent une conversation en disant «vous…» soulignant ce que fait la personne ou ne pas faire.

Cela se traduit généralement que l'auditeur se sent blâmé, devenant défensif et blâmez. Gardez l'accent sur vous-même.

3. Être affirmé et direct

Si vous vous sentez contrôlé, faites savoir la personne qui contrôle. Exprimez vos sentiments au nœud du moment où vous sentez que votre partenaire affiche sa nature contrôlante. Vous devez identifier vos désirs, vos besoins et vos attentes de votre relation et les exprimer directement.

Ne vous attendez pas à ce que l'autre personne lise votre esprit.

4. Montrer l'appréciation

Montrez l'appréciation à la fois pour la personne à laquelle vous vous liez et pour vous-même.

5. Faites attention à ce que dit votre partenaire

Écoutez attentivement ce qui est dit et reflétez ce que vous entendez. De forts sentiments surviennent lorsque nous exprimons des problèmes personnels profonds.

Ces sentiments interfèrent avec notre capacité à faire attention et à nous inciter à nous défendre.

6. Être patient

Soyez patient, maintenez un contact visuel et accordez votre attention individuelle à votre partenaire tout en écoutant ce qu'il a à dire. Essayez également de ne pas interrompre pendant que l'autre personne parle.

7. Accepter une critique constructive

Demandez-vous si ce qui vous est dit est vrai et, dans l'affirmative, voyez-le comme une opportunité de grandir. Utilisez «je» plutôt que «vous."Un exemple de cela serait:" Je me sens en colère lorsque vous laissez votre vaisselle sale dans l'évier et votre linge sale sur le sol "plutôt que de dire:" Vous êtes une slob si désordonnée."

Regardez également: Comment éviter les erreurs de relation courantes

8. Réserver du temps pour parler et partager régulièrement

Demandez à votre partenaire ce dont ils ont besoin. Demandez-leur s'ils veulent simplement être écoutés et / ou s'ils souhaiteraient également les entrées.

9. Négocier et faire des compromis

Les choses ne peuvent pas toujours aller comme nous le voulons.

Essayez cet exercice lorsque les choses se réchauffent entre vous deux

Lorsque vous et votre partenaire vous interrompez ou lorsque vous ne vous comprenez pas

Une personne commence et n'a que deux minutes pour exprimer ses pensées et tout ce qu'ils veulent. Vers la fin des deux minutes, l'auditeur répond par «ce que je vous entends dire est» et répète simplement ce qu'ils ont entendu. Ils demandent alors: «est-ce précis?"L'auditeur prend alors son tour pendant deux minutes.

Veuillez noter que certaines des suggestions mentionnées ne s'appliquent pas dans des situations qui impliquent la violence et les abus.

Dans les meilleures circonstances, n'oubliez pas que les relations sont toujours difficiles, cependant, vous pouvez faire beaucoup de choses pour améliorer votre relation. Si vous ne parvenez pas à y parvenir par vous-même, demandez de l'aide professionnelle pour vous aider et vous soutenir.