Comment se retrouver dans une relation lorsqu'il se sent perdu

Les gens supposent souvent que la plus grande peur de toute relation est la peur de perdre votre bien-aimé. Cependant, la vérité est que la chose la plus douloureuse est de vous perdre dans une relation. Dans le processus d'aimer quelqu'un, nous oublions souvent que nous avons aussi besoin d'un peu d'amour. 'Comment se retrouver dans une relation?«est une question que la plupart des gens veulent poser mais ne peuvent pas. C'est parce qu'ils ne croient pas qu'il y a une place pour «moi» dans une relation.

Aimer les autres est génial, mais n'est-il pas injuste de retenir cet amour quand il s'agit de vos propres besoins? Pourquoi vous sentez-vous coupable ou égoïste lorsque vous choisissez de vous mettre vous-même et vos besoins en avance sur les autres? 

Comment se retrouver dans une relation - 5 façons lorsqu'ils se sentent perdus

Table des matières

• Comment se retrouver dans une relation - 5 façons lorsqu'ils se sentent perdus
  • 1. Tomber amoureux de toi-même
  • 2. Avoir cette conversation
  • 3. Vous reconnecter avec votre famille et vos amis
  • 4. Réclamez votre liberté
  • 5. Consulter un coach de vie
• FAQ

La seule raison pour laquelle vous vous perdez dans votre relation est que vous ne savez pas que l'amour n'est pas une entité externe. C'est quelque chose en toi. Alors, avant de vous attendre à ce que les autres prennent leur amour sur vous, pourquoi ne commencez-vous pas par vous aimer d'abord?

Nous parlons à peine de nous aimer quand, en fait, vous aimer est le seul moyen de trouver qui vous êtes vraiment. À travers ces 5 façons, je souhaite vous montrer comment vous retrouver dans une relation lorsque vous vous sentez que vous vous êtes perdu.

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1. Tomber amoureux de toi-même

Si vous voulez vraiment savoir comment vous retrouver dans une relation, assurez-vous de vous faire et de vos besoins en priorité. Pour vous aimer et vous retrouver, vous devez apprendre à cesser de vous perdre dans une relation qui ne demande que l'amour et ne vous fait pas vous sentir aimé. 

Le moyen le plus simple de se retrouver est de tomber amoureux de la personne la plus incroyable de votre vie - vous! Donnez-vous une chance de vivre à quoi ressemble le véritable amour. Un amour inconditionnel et sans aucune complication.

Commencez petit, peut-être en établissant une nouvelle routine qui vous donne la possibilité de vous reconnecter avec vous-même. Prenez de nouveaux passe-temps ou cours qui vous alignent avec votre moi intérieur. Prenez l'habitude de faire des activités qui vous rendent heureux. 

Pendant 10 minutes par jour, assurez-vous de penser à personne d'autre que vous-même et ce dont vous avez besoin. Ces petites actions vous montreront ce que vous manquez, et «comment vous retrouver». Vous allez commencer à découvrir qui vous êtes vraiment.

2. Avoir cette conversation

Récemment, mon ami David m'a dit qu'il se sentait perdu dans sa relation de 8 ans. Être engagé envers une personne pendant huit ans est incroyable, mais vous perdre dans une relation est extrêmement douloureux. 

David a dit: «J'ai l'impression de me perdre un peu au fil des ans, et maintenant je n'ai plus de moyen de me retrouver.«C'était déchirant d'entendre ces mots, mais ça m'a frappé. Ce n'était pas moi que David devrait avoir cette conversation avec. Des questions de relation sérieuses et des sujets comme ceux-ci doivent être discutés avec votre partenaire plutôt qu'une troisième personne.

Peu importe à quel point cela semble difficile, dire à votre partenaire la vérité sur la façon dont vous vous sentez est la seule façon de comprendre comment vous retrouver. Leur dire que vous ne vous sentez pas comme vous ces derniers. 

S'ils se soucient vraiment de vous, ils vous aideraient dans ce voyage de vous retrouver. Alors, sortez de votre zone de confort et exposez vos sentiments devant eux. Qui sait, peut-être qu'ils ont aussi les mêmes pensées. 

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3. Vous reconnecter avec votre famille et vos amis

Savoir comment vous retrouver vous obligera à savoir qui vous êtes. Investir trop de vous dans une relation peut vous faire vous sentir déconnecté des autres dans votre vie. Donc, dans votre voyage pour vous retrouver, vous devez trouver un moyen de passer du temps avec des gens de tous les aspects de votre vie.

Allez sur ces longs trajets et voyages avec des amis qui ont été extrêmement excitants pour vous avant que celui spécial ne soit entré dans votre vie. Revivez vos souvenirs d'enfance avec votre famille en partant en vacances ou en organisant une soirée de jeu en famille chez vous.

Faites toutes les choses que vous faisiez avant d'entrer dans une relation avec votre partenaire. Reconnecter avec les personnes qui connaissent le précédent et vous rappeler le monde qui existe en dehors de votre relation. N'oubliez pas que lorsque vous fixez clairement votre objectif et dites à haute voix: «Je veux me retrouver», vous remarquerez tout et tout le monde autour de vous contribuant à ce voyage d'une manière ou d'une autre. 

4. Réclamez votre liberté

Votre projet passionné est inachevé depuis des mois ou même des années. C'est peut-être parce que vous avez été occupé à soutenir votre partenaire dans tout ce qu'il fait. Vous n'avez pas eu le temps de vous asseoir et de vous reconnecter avec vos rêves et vos objectifs, mais vous vous assurez de passer du temps de qualité avec votre partenaire pour empêcher la relation de s'effondrer. 

Si vous pouvez vous rapporter à l'un de ces scénarios, je crois que vous vous perdez dans une relation tout en ignorant la vie que vous croyiez autrefois. Se tenir fort avec votre partenaire est génial, mais oublier vos propres objectifs et vos rêves au prix de votre partenaire est quelque chose à craindre.

Il est nécessaire de comprendre qu'il n'est pas normal de se perdre tout en essayant d'être tout pour tout le monde. Si vous vous trouvez dans une quête pour vous retrouver chaque fois que vous êtes dans une relation, ou si cela s'est produit encore et encore dans la même relation, cela signifie que vous enlevez votre propre liberté pour plaire aux autres.

Le problème semble être vous, et vous devez creuser plus profondément. Vous devez savoir que tout est entre vos mains et parfois, il vous suffit de reprendre ce qui vous appartient. Arrêtez de limiter votre vie à votre partenaire et à votre relation. Développez vos horizons et travaillez à réaliser les rêves que vous avez vus par vous-même.

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5. Consulter un coach de vie

Se retrouver encore et encore dans des relations qui enlevaient mon identité devenait écrasante. Je n'avais aucune idée de quoi faire. À ce moment-là, je suis tombé sur une publicité sur les réseaux sociaux où un coach de vie a prétendu apprendre à vous retrouver à nouveau en se sentant perdu, à travers certaines séances de coaching de vie.

J'étais un peu hésitant au début mais, croyez-moi, c'était l'une des meilleures décisions de ma vie! Pour savoir comment vous retrouver, vous devez connaître les ressources qui sont disponibles pour vous là-bas. Lorsqu'il se sent perdu, une opinion impartiale d'un professionnel qualifié peut faire des merveilles.

Mon expérience m'a appris qu'une partie de la raison pour laquelle j'ai l'impression de me perdre dans une relation est due au manque de soutien fondamental de ma famille et de mes amis. Et peut-être que c'est le problème avec toi aussi. 

Un coach de vie est formé pour analyser votre situation et fournir les meilleures informations sur la façon d'atteindre votre objectif. Ils pourraient vous aider à définir des buts et des objectifs concrètes et vous guider vers la transformation de ces visions en réalité. Avec ces conseils, la réponse à votre question: «Comment se retrouver à nouveau?"Peut sembler plus facile. 

J'espère que ces 5 façons vous aideront à vous retrouver lorsque vous vous sentez perdu. La clé pour vous retrouver dans une relation est de réaliser que vous n'avez pas à abandonner votre individualité afin d'être un partenaire idéal pour quelqu'un. Votre relation fait partie de votre vie et non toute votre vie. 

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez, vous avez des difficultés avec quelque chose de similaire, alors prenez rendez-vous avec un professionnel certifié qui peut fournir le soutien nécessaire. Vous pouvez consulter notre page de conseiller à Bonobologie.com et prendre rendez-vous instantanément avec l'un de nos experts qualifiés. Parce qu'à la fin de la journée, la seule chose qui compte est toi.

FAQ

Une petite étincelle peut se transformer en feu rugissant en quelques secondes. Alors, ne sous-estimez pas le pouvoir de raviver les relations brisées. Si votre relation a touché un point où vous discutez constamment et ne vous faites plus confiance, alors peut-être que tout ce dont vous avez besoin est juste une petite étincelle. Vous pouvez le faire en parlant moins et en écoutant plus ce que votre partenaire veut dire. Pour éviter les conflits à l'avenir, vous pouvez vous asseoir ensemble et définir des règles de base. Prendre des efforts pour ajouter du plaisir et de l'intimité dans votre relation peut vous aider à éclairer ce feu.

Si vous êtes quelqu'un qui croit que votre identité est décidée par les gens qui vous entourent, alors il y a des chances élevées de vous perdre avec les gens. Si vous sentez que votre identité est référencée à l'extérieur, vous aurez tendance à prioriser votre relation avec les autres sur tout le reste. Pour éviter cela, vous devez déplacer votre point de vue du monde externe à votre interne. Passez du temps avec vous-même et découvrez ce que vous voulez. Concentrez-vous sur la façon dont vous vous voyez et essayez d'analyser votre personnalité sans tenir compte des opinions des autres. 

Vivre votre vie, la façon dont vous l'avez toujours voulu, est possible même lorsque vous êtes dans une relation. Apprendre à reconnaître vos émotions, continuer à travailler vers vos objectifs et votre passion, apprendre à vous aimer et pratiquer certaines activités seules sont quelques-unes des nombreuses façons qui peuvent vous empêcher de vous perdre dans une relation. En dehors de cela, investir votre temps dans de nouvelles activités ou passe-temps peut vous aider à grandir en tant qu'individu et peut vous aider à vous reconnecter avec vous-même et votre nouvelle identité unique.

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