Comment trouver le meilleur psychothérapeute

Lutter contre la dépression ou les défis émotionnels et mentaux?

Visiter un psychothérapeute peut vous aider à recevoir les bons conseils et à découvrir les angles morts, avec le bon conseil et le bon traitement requis.

Il est facile de trouver un thérapeute, mais le défi relève lorsque vous devez trouver un psychothérapeute qui vous convient. Il y a un certain nombre de points à considérer qui faciliteront le processus de recherche du meilleur psychothérapeute.

Roundup expert pour trouver le meilleur psychothérapeute

Voici un tour d'horizon expert sur Comment trouver le meilleur psychothérapeute qui répond à vos besoins bien définis dans un environnement sûr.

Recherchez un thérapeute qui vous fait vous sentir connecté et compris Myrtle signifie psychologue

Trouver le meilleur psychothérapeute signifie être clair sur vos besoins. Lorsque vous cherchez un thérapeute conjugal, cela signifie comprendre les besoins des individus et du couple dans son ensemble.

Les types de caractéristiques qui doivent être considérés comprennent

• Fond thérapeutique
• Entraînement
• Disponibilité
• Facilité d'accessibilité
• Chimie - La chimie est quelque chose qui est évalué dans la salle lors de la réunion.

Trouvez un thérapeute qui utilise l'approche qui vous semble appropriéeTweet ça Thérapeute Robert Taibbi

Demandez à un ami de confiance ou regardez en ligne sur les sites Web des localisateurs du thérapeute. Recherchez ceux qui couvrent vos problèmes et l'approche semble s'adapter à ce que vous imaginez que la thérapie est.

• Appelez et faites une brève interview téléphonique pour voir si un bon match est: style et impression initiale.
• Essayez 2 séances.
• Évaluer.

Ne cherchez pas le meilleur thérapeute, recherchez le meilleur thérapeute pour «vous»Tweet ça Thérapeute de mariage et de famille Jake Myres

Le meilleur thérapeute pour une personne n'est peut-être pas le meilleur thérapeute pour tous. Il est vraiment important de trouver le meilleur thérapeute pour vous, afin de tirer le meilleur parti de l'expérience. Voici mes 4 meilleures suggestions:

• Demandez à des amis ou aux collègues des références qu'ils connaissent et font confiance
• Lisez le site Web du thérapeute ou regardez leur vidéo et évaluer si vous vous sentez connecté à ce qu'ils disent
• Assurez-vous que toutes les choses logistiques fonctionnent pour vous, y compris le prix, la planification et l'emplacement du bureau
• Avoir une session initiale juste pour voir ce que vous ressentez dans la pièce avec le thérapeute. Ressentez-vous une connexion? Vous sentez-vous en sécurité et capable d'être vulnérable?

Faites vos recherches approfondies tout en recherchant un psychothérapeuteTweet ça Thérapeute familiale Corinne Scholtz

`` Le meilleur '' est subjectif car il s'agit de la relation thérapeute-client. Ce qui fonctionne pour un client dans un thérapeute peut ne pas travailler pour quelqu'un d'autre qui veut trouver le meilleur psychothérapeute. Par exemple, un client peut préférer un thérapeute actif, prendre le contrôle, tandis qu'un autre client peut trouver cela intrusif et préfère un thérapeute qui écoute et donne des commentaires.

Voici quelques conseils pour trouver le bon thérapeute pour vous:

• Bouche à oreille. Parfois, demander de l'aide à nos amis et à notre famille peut être difficile, surtout, si vous voulez garder votre visite à un thérapeute privé.
• Cela étant dit, Appelez et parlez à autant de thérapeutes comme tu veux. Posez-leur des questions qui sont importantes pour vous et acceptez qui ils sont par téléphone.
• Sont-ils commercialisés dans plus d'un endroit?
• Semblent-ils actifs sur les réseaux sociaux?
• Lorsque vous effectuez une recherche avec des mots clés, ils apparaissent sur la première ou la deuxième page? Si votre thérapeute apparaît sur Google Maps, cela signifie que le thérapeute est populaire et que d'autres clients sont intéressés à travailler avec le même thérapeute.
• Lisez leur site Web!

Assurez-vous que le thérapeute que vous choisissez est sous licence et le meilleur ajustement pour vousTweet ça Conseiller de Nancy Ryan

Voici quelques conseils pour commencer à chercher un psychothérapeute pour vous-même-

• Demandez à vos amis ou à d'autres professionnels que vous respectez s'ils ont des recommandations. Ne comptez pas uniquement sur leurs recommandations, mais utilisez-le comme point de départ.
• Examiner les profils et les sites Web des thérapeutes Pour voir si vous vous connectez avec quelque chose par leurs photos, vidéos, blogs, etc., puis interviewez quelques-uns.
• Assurez-vous de chercher un professionnel agréé dans votre état. La plupart des licences nécessitent une maîtrise, de nombreuses heures de supervision clinique et des tests pour devenir licencié dans un certain type de conseil d'administration de services de comportement. Si vous allez investir du temps et des ressources pour la thérapie, consultez un professionnel.
• Assurez-vous que vous êtes un bon ajustement avec votre thérapeute. Planifiez une consultation par téléphone ou en personne pour voir si elle ou elle résonne avec vous. Vous sentez-vous à l'aise avec leur style, leur personnalité, leur idée de la façon de vous amener à votre objectif. Vous voyez-vous pouvoir être ouvert avec cette personne?
• Avoir une idée si le thérapeute veut vous équipez des compétences et des techniques pour vous aider en dehors de la thérapie. Cela peut prendre un certain temps pour y arriver, mais vous voulez quelqu'un qui encouragera votre indépendance et non la dépendance au thérapeute au fil du temps.
• Votre thérapeute a-t-il fait son propre travail? Beaucoup d'entre nous entrent dans la profession en raison de nos propres expériences de vie, ce qui peut être merveilleux, tant que le thérapeute a et continue de faire son propre travail. Un thérapeute relativement sain (nous ne sommes pas tous parfaits!) est mieux en mesure de vous aider.
• N'ayez pas peur de poser des questions sur ce que sera la thérapie et à quoi s'attendre. Il devrait y avoir un plan pour vous amener à vos objectifs.

Concentrez-vous sur ce que vous espérez recevoir en counseling lors du choix d'un thérapeuteTweet ça Dr. Lawanda n. Conseiller d'Evans

Trouver le meilleur psychothérapeute peut-être l'une des décisions les plus importantes que vous prendrez dans la vie. Vous mettez votre santé émotionnelle et mentale entre les mains d'un expert en qui vous avez confiance, pour vous aider à traverser certains de vos moments les plus difficiles de la vie, à écouter sans jugement et à vous aider à surmonter les défis de la vie et à vous permettre de devenir votre meilleur soi.

Lorsque vous choisissez un psychothérapeute, voici certaines choses que vous devez considérer-

• Il est important de penser à vos besoins En ce qui concerne ce que vous espérez recevoir des conseils, ce que vous vivez et comment voulez-vous vous sentir à la suite de recevoir des services.
• Il est également important de Recherchez le type de thérapeute que vous voulez travailler avec et identifier si le thérapeute se spécialise dans ce que vous avez besoin d'aide à surmonter, à traiter ou à vivre.
• Faites une recherche Google pour leur site Web Et lisez leur page sur moi, les types de services de services, regardez les vidéos qu'ils ont publiées et vérifiez s'ils ont des critiques publiées par d'autres qui ont travaillé avec eux.
• N'ayez pas peur d'appeler les thérapeutes qui vous sentez le mieux adapté et les interviewez; Posez des questions liées à la façon dont ils aident les clients, quelles méthodes utilisent-ils, quelle est leur spécialité, demandez-vous sur une formation spécialisée liée à leur expertise, et posez également cette question très importante: «Comment pouvez-vous m'aider si je vous choisis comme thérapeute?"Ces questions vous amènent à avoir une conversation avec le thérapeute, vous pouvez donc vraiment voir s'il / elle est un bon ajustement.

Choisissez un thérapeute qualifié qui est bon à mettre en œuvre ses connaissances dans la pratiqueTweet ça Richard Myatt Mariage et thérapeute familiale

Voici quelques questions à penser qui vous aideront à choisir le meilleur thérapeute pour vous-même-

• D'abord considéré - est-ce une bonne personne? Leur mariage a-t-il duré? Se soucient-ils des gens au-delà de la profession?
• Alors Considérez leur expertise en thérapie- Ont-ils une formation au-delà des études supérieures. Le meilleur thérapeute a été formé dans des pratiques fondées sur des preuves. Comme la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes EMD.
• Ont-ils de l'expérience en mise en œuvre avec succès de ces pratiques fondées sur des preuves?
• Leur pratique montre-t-elle en fait des preuves d'aider les personnes ayant des conseils pratiques basés sur les compétences? Beaucoup apprennent à des études supérieures à avoir une thérapie sans valeur. Vous les payez pour vous asseoir et hocher la tête. Pour certains qui sont utiles. D'autres ont besoin de plus.

Choisissez un thérapeute qui possède une expertise dans le traitement des problèmes auxquels vous êtes confronté et qui est disponibleTweet ça Psychothérapeute Marcie Scranton

Le meilleur psychothérapeute est celui qui est le mieux pour vous! Vous pouvez restreindre le champ via des références personnelles ou professionnelles, ainsi que des recherches sur le Web et les répertoires. Ensuite, cherchez quelqu'un qui:

• Répond rapidement à votre téléphone ou en e-mail
• Peut travailler avec votre compagnie d'assurance, si possible
• A la disponibilité lorsque vous devez planifier votre rendez-vous
• Exprime la curiosité de ce qui est le plus important pour vous
• Transmet la chaleur, l'inquiétude et bien sûr l'expertise

Choisissez un thérapeute avec qui vous aimez passer du tempsTweet ça Psychothérapeute de Mark Oconnell

Choisir le bon psychothérapeute pour vous, c'est comme lancer le bon acteur pour une production. Recherchez quelqu'un qui est non seulement qualifié pour le travail, mais aussi quelqu'un avec qui vous aimeriez passer beaucoup de temps. Temps intime. Voici quelques lignes directrices pour vous aider avec votre processus de casting.

• Confiance-Quelle que soit la forme de recherche que vous faites pour localiser le bon thérapeute, gardez à l'esprit que vous voulez quelqu'un qui vous fera vous sentir suffisamment en sécurité pour traiter certains des conflits émotionnels les plus difficiles de votre vie. Avant de commencer votre appel de casting, déterminez ce dont vous avez besoin de votre potentiel partenaire de scène afin de leur faire confiance avec les versions les plus vulnérables de vous-même.
• Parler-Demandez à vos amis, membres de votre famille, collègues, médecins et baristas locaux sur les thérapeutes avec lesquels ils ont travaillé. Aucune recherche sur les consommateurs ne bat un récit personnel en direct. Cette forme de référence vous donne un sens émotionnel implicite de l'environnement que chaque thérapeute / interprète clinique particulier crée pour leurs clients, et si cela pourrait être un bon choix pour vous. Faites attention non seulement à ce que la personne que vous demandez dit à propos de son thérapeute, mais aussi à observer ce qu'elle ne dit pas (e.g., Le ton de leur voix, l'expression sur leur visage, le regard dans leurs yeux).
• Parcourir-Les listes, les profils et les sites Web des thérapeutes en ligne vous donneront une idée de la formation, des informations d'identification et des domaines de spécialisation de chaque clinicien - qui sont tous importants pour vous de savoir. Mais peut-être plus important encore, vous voulez rechercher des indices sur ce que cela pourrait être de s'asseoir et de parler à cette personne. Que disent leurs photos? À quoi ressemble leur voix dans les articles et les articles de blog qu'ils ont écrits? À quoi ressemble leur voix littérale dans les podcasts et autres enregistrements? Qu'est-ce que leurs valeurs et leurs intérêts semblent être, et comment cela pourrait-il affecter la façon dont vous vous rapportez les uns aux autres? Comment cette personne pourrait-elle vous voir comme un être social et relationnel non comme un «patient en santé mentale»?
• Rencontrer-Une fois que vous avez réduit la courte liste des thérapeutes que vous envisagez, organisez-vous pour les rencontrer dans le processus de casting, cela s'appelle une audition. De nombreux thérapeutes offrent une consultation téléphonique gratuite pour vous donner la possibilité de leur poser des questions et, plus important encore, de découvrir comment vous vous sentez en parler. À ce stade, il est important de vous demander s'il s'agit d'une personne avec qui vous aimeriez entrer dans l'inconnu dans un voyage profondément personnel et transformateur. Si oui, donnez-vous l'occasion d'essayer quelques sessions. Me remettez au défi de traverser les craintes et les obstacles initiaux de rester présent avec le thérapeute que vous avez choisi. Le choix est toujours à vous de continuer à travailler avec ce clinicien particulier ou d'essayer à quelqu'un d'autre. Mais gardez à l'esprit que tout comme l'art d'agir, l'art de la thérapie n'est pas simplement destiné à valider qui vous pensez être, mais aussi pour vous aider à élargir les possibilités de qui vous pouvez être.
• Chimie-La chimie est quelque chose qui est évalué dans la salle lors de la rencontre.

Vous devez considérer plusieurs facteurs pour choisir le meilleur thérapeute pour «vous»Tweet ça Psychologue d'Esther Lerman

Il n'y a en fait pas de meilleur psychothérapeute, il y a juste celui qui peut être le mieux pour vous.

Facteurs pour considérer le meilleur thérapeute pour vous-même-

• Tout d'abord, je vous suggère Faites un peu de recherche sur le type de thérapie que vous voulez (Demandez aux amis, aux parents ou simplement aux types de psychothérapie Google). De nombreux thérapeutes utilisent une thérapie par la parole plus traditionnelle tandis que certains sont orientés somatiquement (en travaillant avec le corps, cependant, pas avec le toucher, qui s'appelle la carrosserie). Il y a des thérapeutes qui offrent des techniques spéciales, comme l'EMDR, qui est un moyen de traiter les traumatismes. Bien sûr, vous devez vous assurer que le thérapeute est sous licence. Alors vous devrez peut-être déterminer s'ils acceptent votre assurance et / ou quel est leur calendrier de frais?
• Mais alors la partie la plus importante est d'avoir une conversation téléphonique ou une réunion initiale avec le thérapeute et simplement 'Faites confiance à votre intestin'. Permettez à votre intuition de vous guider si cette personne semble être une personne compétente et à qui vous pourriez faire confiance. Vous pourriez rencontrer un autre thérapeute si vous vous sentez incertain, pour comparer votre expérience. C'est une grosse décision, la peine d'effort, pour trouver le thérapeute avec qui vous allez avoir une relation importante.

Suis ton instinct

Et comme dernière pensée, suivez votre instinct lorsque vous essayez de trouver le meilleur psychothérapeute. Après avoir fait toutes vos recherches, posé des questions et partagé vos préoccupations, le reste est à votre pouvoir discrétionnaire.

Vous devez puiser dans votre intuition pour passer ce dernier appel. Peut-être que vous vous demandez que même après la mise à feu sur un bon thérapeute, avec les informations d'identification parfaites, pourquoi vous ne vous sentez pas à l'aise.

Si cela semble mal, même pour les raisons les plus inexplicables, déposez-la et continuez à chercher quelqu'un dont le style et l'expérience vous plaît.

Votre confort passe en premier!