Comment faire face à des défis relationnels et les surmonter en couple

Aucune syndicat n'est sans défis relationnels, ils se font partie intégrante d'un partenariat. En les conquérir, vous devenez plus fort en couple.

Aucune relation n'est fluide 100% du temps. Il y aura toujours des hauts et des bas. Les défis relationnels font partie de l'accord. Si quelqu'un vous dit que sa relation est toujours bien et dandy, il vous ment littéralement.

Les relations sont essentiellement deux personnes qui ne se connaissent pas au début, apprennent les unes aux autres et compromettent pour se réunir. Parfois, vous vous heurtez aux barrages routiers et parfois vous ne voulez tout simplement pas faire de compromis mais constatez que vous devez au fil du temps.

Si vous voulez rester ensemble à long terme, vous devez apprendre à surmonter les obstacles auxquels vous êtes susceptible de faire face avec l'humilité et la grâce.

Les défis sont conçus pour vous rapprocher

Il est facile de penser que si vous discutez, il y a quelque chose de mal. Ce n'est pas le cas. Les arguments arrivent à chaque couple, même les couples les plus «ensemble» que vous voyez. Lorsque deux personnes s'aiment, il n'est pas possible d'éviter les arguments car ils sont nés de la passion.

Tant que vous ne vous disputez pas chaque seconde de la journée et que toute votre relation ressemble à un défi massif, c'est parfaitement normal.

Cependant, chaque fois que vous rencontrez des arguments ou des défis relationnels, il est important de vous assurer de résoudre le problème sous-jacent. Sans faire cela, vous le transférez simplement à un autre jour, quand il s'enfuira et grandira.

Donc, quand un défi se présente à vous, déterminez ce qu'il est vraiment et ce que vous devez faire pour le résoudre. Ensuite, faites ce qui est nécessaire. Vous aurez probablement besoin de communiquer et de travailler ensemble pour y arriver, mais c'est tout l'intérêt.

Les défis sont conçus pour vous rendre plus fort et vous rapprocher. Les problèmes sont résolus et des chats sont eu. C'est exactement ce qui est censé se passer dans une relation.

Apprendre à surmonter les défis relationnels avec succès

Maintenant, chaque relation est confrontée à ses problèmes, mais ils varient d'un couple à l'autre. Une relation pourrait trouver des difficultés à se faire confiance. Un autre couple peut trouver des difficultés de communication. Pourtant, un couple différent pourrait constater qu'ils sont un peu incompatibles dans la chambre!

Ce sont tous des défis relationnels qui peuvent être surmontés.

Vous devez vous concentrer sur une manière positive pour faire le travail. Si tu ne le fais pas? Votre relation ne sera pas sur une base forte, et vous êtes probablement condamné à échouer.

1. Communiquer efficacement

La communication est l'aspect le plus important de toute relation si cela fonctionne. Comment allez-vous surmonter les défis relationnels si vous n'êtes pas en mesure de parler de ce que vous ressentez ou d'écouter l'autre personne?

Vous voyez, la communication n'est pas tout sur les mots, il s'agit de pouvoir entendre l'autre personne et lire un peu entre les lignes. Tout problème qui se présente à votre rencontre sera toujours dix fois plus difficile si vous n'êtes pas en mesure de communiquer efficacement entre eux.

2. Ne soyez pas égoïste

Si vous mettez toujours vos besoins avant les leurs, vous allez rencontrer plus d'obstacles que nécessaire. Il est essentiel de penser à l'autre personne et d'être flexible dans votre approche. Ce n'est pas tout à propos de toi, tout comme il ne s'agit pas toujours d'eux.

Chaque fois que vous faites ou dites quelque chose, assurez-vous que vous n'êtes pas accidentellement égoïste.

Vous ouvrez-vous aussi pour voir les choses à travers leurs yeux? C'est un excellent moyen de surmonter les défis relationnels. De plus, il vous permet de comprendre le problème à son cœur.

3. Ne soyez pas un paillasson

Il est important de se rappeler autant que ce n'est pas tout non plus. Vous devez également répondre à vos besoins. Tout doit être égal. Si vous souhaitez surmonter les défis relationnels, concentrez-vous sur l'égalité et la compréhension. Rappelez-vous la première suggestion - Communication. Tout cela se réunit pour vous aider à travailler vers le succès.

Un partenaire qui ne pense qu'à lui-même n'est pas un bon partenaire parce que vous ne vous aurez jamais satisfait. Ensuite, le ressentiment commence à se glisser et avant de le savoir, encore plus de défis relationnels sont à votre porte.

4. Être prêt à faire des compromis

Si vous souhaitez surmonter un problème dans une relation, que ce soit grand ou petit, le compromis est la réponse. Cela ne signifie pas qu'une personne obtient tout son propre chemin et que l'autre n'a aucun de ses besoins ou opinions écoutés ou rencontrés. Au lieu de cela, vous vous rencontrez à mi-chemin.

Vous choisissez un point approprié où vous avez tous les deux un espace sûr dans lequel parler, exprimer vos sentiments et être écouté, puis vous trouvez quelque part entre les deux points qui vous permet de surmonter le défi sans qu'une personne ne se sente pas en sécurité.

5. Montrez toujours de l'empathie

L'empathie est quelque chose dont vous avez vraiment besoin dans une relation. Sans empathie, vous n'êtes pas en mesure de voir l'autre côté de l'histoire.

Vous n'êtes pas en mesure de marcher un mile dans les chaussures de l'autre personne, et en conséquence, vous finissez par être égoïste et vous concentrer uniquement sur vous-même.

La plupart des défis relationnels n'ont pas une bonne ou une mauvaise réponse, il s'agit normalement de trouver ce terrain d'entente dont nous avons parlé. Vous ne pouvez le faire que lorsque vous vous concentrez sur l'empathie et à mettre le succès de votre relation avant vos propres besoins.

Malgré cela, vous ne devriez pas accepter ou faire quoi que ce soit qui va à l'encontre de vos valeurs fondamentales. Il y a une si belle ligne à marcher ici, mais suivre votre instinct vous aidera toujours.

6. Donnez-vous un peu d'espace

Il n'est pas possible de surmonter les défis relationnels communs en étant dans les poches de l'autre. Donnez-vous un peu de temps et d'espace.

Si les choses se réchauffent et menacent de prendre la tête, il vaut bien mieux passer quelques heures ou des jours à se rafraîchir avant de revoir la situation avec un esprit clair. Si vous vous concentrez sur les choses tout en vous sentant super-émotionnels, cela ne se terminera pas bien, et l'autre se sentira exactement la même chose.

Donc, alors que vous ne coupez pas tous les liens et dites: «J'ai besoin d'espace», les deux conviennent que vous devez permettre aux choses de s'installer et d'avoir quelques heures ou même quelques jours pour vous détendre. Puis rassemblez-vous pour parler des choses.

7. Évitez de vous crier

Nous avons parlé de la communication importante, mais cela ne signifie pas de crier. Ce n'est pas du tout efficace.

Vous devez vous asseoir et parler calmement une fois que vos émotions se sont installées. Assurez-vous également que vous évitez le langage de blâme, comme «vous me faites…», «vous faites…». Au lieu de cela, concentrez-vous sur un langage tel que «J'ai envie de…» de cette façon, vous pouvez parler de choses sans que les émotions augmentent une fois de plus et vous vous retrouvez tous les deux à la case à la case.

8. Identifiez quel est le problème réel

Lorsque vous avez des problèmes de relation, il y a normalement quelque chose derrière. Quel est le nœud réel de la question? Il est facile de s'asseoir et de parler de l'argument que vous avez eu, mais résolvez-vous réellement le problème derrière?

Cela pourrait prendre un peu de recherche d'âme et vous devrez peut-être passer un peu de temps à considérer le problème avant de décider de ce que c'est, mais vous pouvez le faire ensemble.

Cependant, assurez-vous de ne pas vous asseoir et de parler de cela tant que vous n'êtes pas calme et dans un état d'esprit où vous voulez travailler ensemble pour réparer les choses.

9. Ne comparez votre relation à quelqu'un d'autre

Lorsque vous rencontrez des problèmes, il est facile de regarder votre relation et de vous demander ce qui ne va pas. Cela empire encore lorsque vous le comparez ensuite à la relation de votre ami. C'est la pire chose que tu puisses faire.

Nous montrons rarement notre relation pour ce que c'est vraiment pour le monde extérieur.

La plupart d'entre nous prétendent que tout va bien lorsque nous parlons de notre relation avec d'autres personnes, parce que nous ne voulons pas que les gens se demandent ce qui ne va pas. Donc, lorsque vous comparez votre relation à celle de votre ami, vous comparez probablement votre romance réelle à une projection d'une relation parfaite.

Concentrez-vous simplement sur votre propre union et ne pensez à personne d'autre.

En comparant, vous recherchez des problèmes qui n'étaient probablement pas là pour commencer et vous le tiennez également côte à côte avec quelque chose qui n'est même pas réel. Donc, ces photos couplées que vous voyez sur les réseaux sociaux? Les ignorer, ils ont probablement été pris après une dispute de toute façon!

dix. Gardez vos défis relationnels hors des médias sociaux

Quels que soient vos problèmes de relation, évitez de publier à leur sujet sur les réseaux sociaux. Cela ne fera qu'aggraver la question.

Assurez-vous de le garder entre vous deux. Bien sûr, si vous avez besoin de parler à un ami pour obtenir des conseils ou pour un peu de débouché, allez-y, mais ne le dites pas au monde.

Si quoi que ce soit, vous trahissez aussi la confiance de votre partenaire.

Chaque défi relationnel est différent

Les défis relationnels sont différents pour chaque couple. Mais, vous ne rencontrerez probablement qu'un seul problème tout au long de votre syndicat. Vous pourriez avoir une série de défis qui se produisent dans un court laps de temps, ou vous pourriez en avoir un, puis un long écart avant un autre.

Cela varie et dépend de votre propre situation et de ce que vous vous sentez à l'époque.

Ce que vous ne devriez pas faire, c'est supposer que si vous avez un problème dans votre relation, c'est la fin. Vous pouvez toujours régler les choses si vous voulez vraiment.

Mais ce devrait être un effort conjoint où vous vous engagez tous les deux à parler des choses et à mieux comprendre. Vous ne pouvez pas avoir une moitié de la relation qui ne s'est pas soucié de trier les choses, et l'autre moitié désespérée de ramener les choses sur la bonne voie. Ça ne fonctionnera tout simplement pas.

La relation parfaite n'existe pas

En réalité, cela revient aux attentes. Nous voyons des relations parfaites dans les films et dans les séries télévisées et supposons que ce sera pour nous. La réalité est un jeu de balle totalement différent.

Tout le monde a des arguments de temps en temps; Tout le monde a des problèmes et il y aura toujours des défis relationnels de temps en temps. La différence entre un couple qui le fait et un couple qui échoue est leur engagement à le faire fonctionner.

Vous pourriez voir un couple d'or et supposer qu'ils n'ont jamais de problèmes. Bien sûr, ce n'est pas la vérité.

La relation parfaite n'existe pas… peu importe ce que Hollywood veut que vous croyiez! Si vous entrez dans une relation avec vos yeux ouverts, cela signifie que vous savez qu'à un moment donné, vous ferez un défi, alors vous êtes beaucoup plus susceptible de le surmonter.

Si vous y allez en supposant que tout va être des roses, vous allez prendre un choc et probablement jeter l'éponge tôt. Parce que vous supposez qu'il y a quelque chose de fondamentalement mal avec la relation à son cœur. Il n'y a rien de mal, c'est normal!

Surmonter les défis relationnels repose sur la communication, l'ouverture d'esprit, l'empathie et la capacité de faire des compromis. Donc, la prochaine fois que vous ferez face à un défi relationnel, utilisez ces étapes pour les surmonter en couple, et aussi bien que vous pouvez tous les deux.