Comment gérer les personnes négatives et les empêcher de saper votre énergie

Avez-vous une personne négative dans votre vie qui aspire le bonheur? Apprenez à gérer des personnes négatives et à retrouver votre sourire.

Certaines personnes naissent juste avec cet état d'esprit à moitié vide en verre. Ensuite, il y en a qui sont si déterminés à être carrément négatifs à chaque seconde de la journée, cela draine votre énergie simplement autour d'eux. Rappelez-vous Eeyore de Winnie the Pooh? C'est un personnage collectif pour toutes les personnes négatives! La bonne nouvelle est que vous pouvez préserver votre énergie et éviter que le monde tombe autour de vous, en apprenant à gérer des personnes négatives.

Ce n'est pas seulement une chose occasionnelle à gérer. Les personnes négatives sont si courantes qu'il y a des termes utilisés pour les décrire.

Par exemple, avez-vous entendu parler des «vampires d'énergie» ou des «hooverrers d'humeur?'Oui, ils parlent de personnes négatives!

Être avec des gens négatifs vous donne l'impression d'être sous un nuage sombre

Ce n'est pas un exagéré de dire que lorsque vous êtes avec quelqu'un qui dégage de la négativité de chaque pore, vous vous sentez comme toute la positivité et l'espoir ont été aspirés de votre âme. C'est comme s'il y avait un nuage sombre au-dessus de ta tête.

Toutes les choses que vous prévoyiez de faire ce jour-là ne semblent pas la peine et vous préférez simplement retourner au lit. Si vous vous sentez ainsi, vous avez été victime d'un vampire énergétique!

Vous voyez, les gens négatifs voient tout comme misérable et sombre. Ils ne regardent pas les choses et pensent que «peut-être que cela fonctionnera», ils supposent simplement que cela ne fonctionnera pas du tout. Cela ne va même pas se croire que aujourd'hui sera une belle journée parce que le soleil brille. Ils attendent juste que la pluie vienne.

Ils ont également tendance à parler de cette sorte morne et en bas. Tout est monotone et à un niveau. Ils recherchent la théorie du complot dans tout et supposent qu'il y a une raison négative pour tout. Ennuyeux et carrément induisant la misère!

Comment gérer les personnes négatives

La chose d'avoir une personne négative dans votre vie, c'est que, en plus de la négativité évidente, ce sont aussi des chercheurs d'attention. Ils se délectent en quelque sorte qu'ils peuvent frotter les autres dans le mauvais sens en étant eux-mêmes.

Cependant, de nombreux vampires d'énergie ne réalisent même pas qu'ils affectent les autres autour d'eux. C'est pourquoi vous devez prendre les mesures nécessaires pour vous assurer qu'ils ne vous rendent pas fou.

Ce n'est pas votre travail de les faire se sentir mieux, alors voici les moyens les plus simples pour empêcher les gens négatifs de ruiner votre journée.

1. Dites-vous que c'est temporaire

À moins que vous ne soyez marié ou lié à cette personne, continuez à vous dire qu'être autour d'eux est seulement temporaire et tout ira bien.

Par exemple, si vous travaillez avec une personne négative, vous pouvez rebondir à 17 heures et ne pas vous soucier d'être en contact avec eux pour le reste de la soirée.

Si vous avez un ami négatif, faites un effort conscient pour ne pas passer autant de temps ensemble.

2. Passer du temps dans un groupe

La misère aime la compagnie, alors ne faites pas de séances en tête-à-tête avec une personne négative; Toute leur négativité sera dirigée vers vous.

Si vous devez passer du temps avec cette personne, assurez-vous de planifier des rencontres de groupe. De cette façon, la négativité sera répartie parmi vous tous et vous ne le sentirez pas autant. C'est l'une des façons les plus simples de faire face aux personnes négatives.

3. Refuser d'être aspiré

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas réparer cette personne, donc il est inutile de se faire aspirer dans ses problèmes. Empêcher les choses de devenir trop lourdes et sérieuses en changeant le sujet chaque fois que cette personne évoque quelque chose de négatif.

Par exemple, au lieu de les écouter se plaindre de leur travail, changez la conversation en une anecdote amusante.

4. Offrez votre aide

Indiquez avec désinvolture que vous les remarquez très stressés et demandez-vous s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider. Vous montrez que vous vous souciez de faciliter leur négativité mais en même temps, n'oubliez pas le point numéro 3.

Assurez-vous de ne pas vous aspirer trop profondément dans leurs problèmes, car en fin de compte, seuls ils * ou les thérapeutes coûteux * peuvent vraiment faire une différence.

5. Sympathiser avec eux

Leur négativité peut ne pas vous déranger autant une fois que vous vous êtes mis à leur place. Pour tout ce que vous savez, cette personne peut être super négative à cause de quelque chose d'horrible qui leur est arrivé.

6. Limitez le temps que vous passez avec des personnes négatives

Ne traînez pas ensemble tout le temps et ne faites aucun effort pour voir cette personne lors d'événements importants tels que les mariages, les anniversaires et les nuits en ville avec d'autres personnes.

Moins vous passez de temps ensemble, moins vous devez faire face à leur négativité.

7. Concentrez-vous sur des choses heureuses

Un moyen simple de nettoyer l'air de toute négativité est de discuter de choses positives. Qui peut se fâcher en parler des chatons, des arcs-en-ciel et des papillons?

Restez à l'écart des sujets déprimants comme leur vie amoureuse, leur travail et tout ce qui a à voir avec la politique.

8. Dites-leur ce que vous ressentez

Il se pourrait que la personne négative de votre vie ne réalise pas réellement l'impact que sa négativité a sur ceux qui l'entourent. Ils pourraient même ne pas se qualifier du tout comme négatifs.

Bien que vous ne devriez pas y aller tous les armes à feu et dire «Hé, arrête d'être si négatif», vous pouvez le mettre en évidence. Parfois, tous vos besoins de vampire énergétique sont une intervention.

Expliquez que bien que vous aimiez passer du temps avec eux, ils sont souvent très négatifs et cela vous fait vous sentir tout à fait à terre. On ne sait jamais, ce pourrait être tout ce qu'il faut pour les prendre de leur funk.

9. Zone-les

Essayez cela uniquement si vous avez essayé l'étape 7, en vain. Si vous êtes en compagnie de quelqu'un de négatif et que vous ne voulez pas faire face à son drame, lisez-le simplement et laissez quelqu'un d'autre prendre les rênes.

Si ce n'est que vous deux, disons que vous devez vous enfoncer pour une réunion d'urgence.

dix. Ne soyez pas un paillasson

Ne les laissez pas parler de votre oreille, ne les laissez pas décharger toute leur négativité sur vous, et ne les laissez certainement pas profiter de vous.

À quel point pouvez-vous être efficace et heureux si vous avez cet énorme nuage négatif suspendu au-dessus de vous? Tu dois aussi prendre soin de toi.

11. Restez calme et positif autour des personnes négatives

Ne laissez pas l'attitude de cette personne détruire toute votre journée. Si vous le devez, éloignez-vous de la situation et utilisez une bonne excuse comme un problème familial d'urgence, une réunion de travail, etc.

Nous sommes sûrs que vous pouvez penser à quelque chose de crédible, alors n'ayez pas peur de dire un petit mensonge blanc pour garder votre santé mentale intacte.

12. Se débarrasser d'eux

Non, ne les frappe et ne les laisse pas nager avec les poissons. Tranchez-les hors de votre vie, plutôt. Faites-nous confiance lorsque nous disons que votre vie sera bien meilleure si vous n'avez pas à faire face au comportement toxique de cette personne.

Entourez-vous de gens heureux, et vous constaterez que le monde est un endroit beaucoup plus beau qu'avant.

Assez avec la négativité, il est temps de trouver du soleil!

Peu importe à quel point vous êtes proche de cette personne, il est inutile de vous attacher à eux et d'absorber toute sa négativité. Ça ne fera rien d'autre que de te transformer en l'un d'eux. Si c'est un membre de la famille ou un conjoint dont vous ne pouvez pas vous éloigner si facilement, assurez-vous de leur dire ce que vous ressentez.

La vie est beaucoup trop courte pour se concentrer sur le verre à moitié vide tout le temps. Il peut être aussi facilement à moitié plein!

S'il n'y a pas de changement dans leur négativité, inscrivez-les à des conseils à ce stade, seul un professionnel peut les aider à résoudre leurs problèmes négatifs. Faire face à une personne négative n'est pas facile, mais vous devez les couper s'ils ne montrent aucun signe de changement.