Comment gérer l'ignorance dans une relation

Dans cet article

• Nous nous attendons à ce que l'amour de notre vie nous amène
• Comment nos insécurités sont sur le point d'être comprise
• Ce qui nous gêne d'être vu et compris par l'amour de notre vie?
• Choisissez entre vouloir être vu et surmonter votre peur

Deborah est venue une fois vers moi en larmes et m'a dit: «Je ne comprends pas ce que je fais de mal. Je dis à mon partenaire Dan que je veux lui dire quelque chose de très important. Je commence à lui dire ce que je ressens à propos de quelque chose qu'il a fait qui m'a fait du mal. Il est alors de part."

C'est quelque chose que la plupart d'entre nous ont été confrontés. De plus, nous avons dû faire face à de tels cas d'ignorance dans une relation une fois ou plus d'une fois. Ce que beaucoup d'entre nous aspirent à plus que tout doivent être remarqués et validés. Nous voulons être notre vrai moi et pour que quelqu'un nous voient dans toute notre gloire et dise: «Je t'aime comme tu es."

Nous voulons quelqu'un qui peut entendre notre douleur, essuyer nos larmes quand nous sommes tristes et nous réjouir quand les choses vont bien.

Nous nous attendons à ce que l'amour de notre vie nous amène

Personne ne veut sentir qu'ils doivent justifier ce qu'ils ressentent à celui qu'ils aiment.

Nous nous attendons à ce que la personne que nous aimons le plus considère comme notre opinion comme valide. Nous nous disons inconsciemment qu'ils devraient avoir le dos et ne pas nous faire nous sentir fous quand nous avons une idée bizarre.

La chose folle est que, même si la plupart d'entre nous, au fond, veulent être avec quelqu'un qui remarque et croit en nous, combien d'entre nous ont le courage de découvrir vraiment ce qui est important pour nous, d'exprimer cette idée à nous-mêmes et ensuite d'être capable d'exprimer ceci en toute confiance à celui que nous aimons.

Mais, l'ignorance dans une relation, qu'elle soit faite sciemment ou inconsciemment, peut tuer nos attentes de l'amour de nos vies en permanence.

Comment nos insécurités sont sur le point d'être comprise

Après avoir travaillé avec Deborah et Dan pendant un certain temps, j'ai pu voir comment la nature de leur dynamique signifiait qu'ils ne pouvaient pas avoir de conversations où chacun pouvait s'exprimer pleinement et être entendu.

Plus Deborah a exprimé des sentiments d'insécurité liés à Dan, plus le bouton d'insécurité de Dan est excité. Plus ce bouton a été tiré, plus il est devenu défensif, et ainsi de suite. Plus il devenait défensif, plus Deborah se sentait inouïe et sans importance.

Plus elle se sentait sans importance, plus elle s'est retirée et a cessé de partager parce qu'elle ne voyait plus d'essayer. Cette dynamique est alimentée par des insécurités des deux côtés et le besoin d'être vu et compris, mais enflamme également la peur d'être vu et compris.

Pour ceux d'entre nous à la recherche d'amour, combien d'entre nous pensent que nous pouvons vraiment être suffisamment vulnérables pour nous partager avec quelqu'un d'autre, sans crainte, sans souci d'être jugé ou critiqué.

D'une part, nous recherchons les meilleures façons de gérer l'ignorance dans une relation car la même ignorance dans une relation nous tue presque. Pourtant, d'un autre côté, nous craignons de nous exprimer pleinement parce que nous nous inquiétions d'être jugés ou critiqués.

Vouloir être remarqué, pouvoir s'exprimer clairement et avoir reçu votre message est l'un des plus grands défis que je trouve avec beaucoup de mes clients à la recherche d'amour et ceux déjà dans une relation.

Ce qui nous gêne d'être vu et compris par l'amour de notre vie?

La réponse est la peur. Peur d'être vraiment vu.

Pour tant de gens, la peur d'être vraiment vu et reconnue est également associée à la blessure, à la rejette et même à mal compris. Peur que la personne que nous aimons le plus dans ce monde va à l'encontre de ce qui est le plus important pour nous, de nous défendre, nous défiant.

Beaucoup d'entre nous ont été blessés par les personnes les plus proches de nous pendant notre enfance. Nous avons été ignorés et négligés ou avons reçu une attention négative. Nous avions besoin de nos amis ou avons simplement essayé des drogues de substance pour nous débarrasser de la douleur. Peu considéraient que la consommation de médicaments en substance a aidé à guérir la douleur de ne pas être remarqué par celui que vous aimez.

Et nous finissons par lutter contre le dilemme de vouloir être vu par notre partenaire pour être aussi la chose qui nous terrifie absolument.

Pour ceux d'entre nous qui n'ont pas reçu une attention positive pendant nos années de formation, nous nous associons parfois à être remarqués à la négativité. Il y a quelque chose intégré à chacun de nous qui veut recevoir l'amour et l'attention. Cependant, cela provoque un dilemme et une peur de faire face à l'ignorance dans une relation.

Nous voulons être remarqués, mais en raison de la peur associée, nous nous retirons ou nous nous battons pour cela.

Cette énigme crée une double liaison et gêne que nous pouvons aller de l'avant dans tant de domaines de notre vie. Cela a un impact le plus profondément sur notre relation amoureuse. Donc, la question est de savoir comment surmonter l'ignorance dans une relation?

Choisissez entre vouloir être vu et surmonter votre peur

C'est probablement l'une des meilleures façons de gérer l'ignorance dans une relation.

Être clair

Quand nous ne pouvons pas décider si nous voulons être vus ou non, la façon dont nous nous exprimons devient claire. En conséquence, notre partenaire nous comprend mal. Cela crée plus de frustration, nous pensons que notre partenaire ne se soucie pas de nous et nous finissons par vivre l'ignorance dans une relation.

N'oubliez pas pour les moyens négatifs pour faire face

L'ignorance de notre partenaire provoque la douleur et nous finissons par chercher des moyens négatifs comme: «Comment puis-je surmonter la douleur du rejet?', d'Internet pour revenir chez notre partenaire par tous les moyens possibles.

Ne commencez pas par des accusations

Ce cycle se déroule et tourne ensuite dans une dynamique où nous accuse notre partenaire de ne pas nous obtenir. Plutôt que de prendre la responsabilité de ce que nous ressentons, de ce que nous voulons exprimer et comment nous voulons être compris, nous nous déchaînons à nos partenaires à tort pour ne pas nous avoir compris.

Nous nous disons: «S'ils m'aimaient vraiment, ils me comprendraient mieux. S'ils étaient vraiment les bons, ils m'attraperaient."

Malheureusement, ce n'est pas vrai.

Résolvez vos dilemmes

En nous décourageant du dilemme de vouloir être vu et en même temps avoir peur d'être vu, nous pouvons alors rester fermes et nous permettre de recevoir le genre d'attention que nous avons le plus envie et que nous méritons le plus de notre partenaire.