Comment gérer les différences de relations de manière constructive

Dans cet article

• Escalade
• Évident
• Comment gérer les désaccords dans une relation
• Nous pouvons être en désaccord et nous aimer encore

Je dis toujours aux couples - ce n'est pas un problème que vous avez des différences dans les relations.

Les différences de relations sont en fait une bonne chose!

C'est plutôt ainsi que le couple surmonte l'incompatibilité dans les relations, gère les différences et les désaccords dans les relations qui comptent.

Et pour être clair, quand je dis des différences, je ne veux pas dire que l'un de vous aime la cuisine thaïlandaise et l'autre préfère la nourriture indienne. Ce à quoi je fais référence est un différence de perspective, opinion, besoins, etc. C'est à ce moment que nos différences appuyent vraiment sur nos boutons!

Selon le modèle de développement de Drs Ellyn Bader et Peter Pearson, il y a 2 types courants de couples en matière de gestion des différences dans les relations.

Escalade

Lorsque cela est Nous blâmons, nous mettons en colère, critiquons notre partenaire, insistant sur le fait que nous avons raison. Et nous croyons que si notre partenaire comprenait et d'accord avec nous, alors ce serait bien. Au fil du temps, Ces modèles peuvent conduire au ressentiment, les questions non résolues, et la colère.

Évident

C'est à ce moment-là que nous voulons juste garder la paix, alors nous allons nous entendre pour nous entendre.

Nous entrâchons et n'initions pas des sujets difficiles, nous sommes rapidement d'accord parce que nous ne voulons pas charger notre partenaire, les bouleverser ou provoquer un argument. Au fil du temps, Ces modèles peuvent conduire à l'ennui et se sentir comme des colocataires.

Les deux types ci-dessus sont courants, mais ils ne fonctionnent tout simplement pas si bien pour les couples dans un partenariat romantique et ne conduisent qu'à plus de différences dans les relations.

Comment gérer les désaccords dans une relation

Le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre relation est de Voir, comprendre et se valider. Cela contribuera grandement à battre les différences de relations, creux.

C'est un besoin humain au cœur que nous avons tous. Le problème est que c'est si difficile à faire lorsque nous ne sommes pas d'accord avec ce que nous entendons. Mais bien sûr, vous n'êtes pas toujours d'accord, vous êtes 2 personnes différentes.

Voici un exemple de moi à partager avec vous. Mon mari et moi conduisions, et il m'expliquait une situation. Quand il fit une pause, j'ai dit,

Michelle: Est-ce que ça va si je te dis mon avis?

Mon mari: Bien sûr, on dirait que tu as compris.

Pause. Avez-vous senti que?

Eh bien, je l'ai fait à l'époque, c'était comme une réponse sarcastique de lui. J'ai senti un nœud immédiat dans mon estomac. Ce serait facile de tirer en arrière, et j'avais dans le passé, mais c'était un modèle que j'étais déterminé à changer. Alors j'ai décidé de lui poser une question à la place.

Michelle: Vouliez-vous être sarcastique dans ce que vous venez de dire?

Mon mari: non je ne l'ai pas fait - je voulais dire qu'il semble que tu as des pensées pour me parler.

Je suis content d'avoir demandé. Il était difficile de poser une question lors du déclenchement, mais on m'a donné une grande récompense pour mes efforts.

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Nous pouvons être en désaccord et nous aimer encore

Le défi est de tenir, explorer et être curieux de la vérité de votre partenaire, dans votre relation même lorsqu'elle est différente de la vôtre.

C'est une clé majeure de la connexion, de l'intimité accrue, de la bonne communication et de la résolution des conflits. Si vous ne pouvez pas le faire dans le feu du moment, alors prendre un temps est utile pour que vous puissiez à nouveau vous sentir clair dans votre communication.

De plus, il est crucial de continuer à vous rappeler de ne pas permettre aux différences de relations de détruire le lien amoureux que vous partagez avec votre partenaire.

Il serait utile de se rappeler que vous avez tous les deux investi du temps et une grande quantité de stimulation de la création de l'obligation. Ne laissez pas être des personnalités différentes dans les relations être un obstacle à la satisfaction relationnelle et à la longévité.

Je vous invite à essayer ce défi pour surmonter les différences dans les relations et je me souviens, ce n'est pas la montagne que nous conquérir, mais nous-mêmes. ~ Edmond Hilary

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