Comment gérer un conjoint agressif passif

Dans cet article

• Que signifie le comportement agressif passif dans un mariage?
• Ce qui provoque un comportement agressif passif?
• 6 signes de conjoint agressif passif
• Exemples de comportement agressif passif dans un mariage

La plupart des relations ont leurs hauts et leurs bas, et les désaccords sont naturels de temps en temps.

Alors que la plupart des couples à long terme trouvent des moyens de faire face aux conflits et de garder leur relation forte, les conjoints agressifs passifs peuvent rendre difficile la fin.

Ici, découvrez ce qu'est un comportement agressif passif et comment gérer un conjoint agressif passif afin que vous puissiez profiter d'une relation plus heureuse et plus saine.

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Que signifie le comportement agressif passif dans un mariage?

Faire face à un comportement agressif passif nécessite une compréhension de ce qu'est ce type de comportement. Dans un mariage, un comportement agressif passif se produit lorsque quelqu'un est passivement, plutôt que directement, agressif envers son conjoint.

Au lieu de se disputer ou de riposter lorsque leur conjoint n'est pas d'accord ou fait une demande, les conjoints agressifs passifs peuvent tergiverser lorsqu'ils sont invités à faire une corvée.

Ils tiennent leurs émotions lorsqu'ils sont en colère ou bouleversés ou se présentent tard pour des événements importants pour vous pour montrer leur aversion pour ces événements.

Lorsque les comportements agressifs passifs ont tous en commun, ce sont des moyens indirects d'exprimer la colère ou la frustration au lieu de s'attaquer au problème.

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Ce qui provoque un comportement agressif passif?

Il existe plusieurs causes potentielles de traits de personnalité agressifs passifs. Considérez les explications suivantes sur ce qui cause un comportement agressif passif:

1. Relations infantiles

Les conjoints agressifs passifs peuvent avoir grandi avec des parents contrôlants ou autoritaires qui ne leur ont pas permis d'exprimer ouvertement leurs opinions ou frustrations.

Cela peut conduire à un adulte qui est passif dans les relations et exprime le désaccord par des méthodes indirectes, comme en refusant tranquillement de suivre les demandes, en les repoussant jusqu'à la dernière minute, au lieu d'exprimer directement qu'ils ne souhaitent pas compléter le tâche.

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2. Comportement appris

De façon similaire au comportement qui se développe à travers les relations infantile, quelqu'un peut devenir un conjoint agressif passif si les parents ou autres adultes leur ont enseigné qu'il était inapproprié d'exprimer des émotions ou une colère intenses.

Un enfant puni pour avoir montré des émotions fortes ou invalidées lors de l'expression des sentiments peut apprendre à réprimer ces sentiments.

Un enfant peut également apprendre à montrer des traits de personnalité agressifs passifs en observant les adultes qui se comportent de manière agressive passive.

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3. Faiblesses perçues

Une personne peut devenir passive agressive si elle se perçoit comme étant faible ou inférieure.

Par exemple, quelqu'un qui a été victime d'intimidation en tant qu'enfant ou fait face à une discrimination en raison de faire partie d'un groupe minoritaire.

Par exemple, être membre d'une minorité ethnique / raciale ou faire partie de la population LBGTQ + peut sentir qu'ils n'ont pas de voix, donc au lieu d'être affirmés et exprimant activement leurs émotions ou frustrations, ils peuvent revenir à des comportements agressifs passifs passifs.

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6 signes de conjoint agressif passif

Si vous vous demandez: «Qu'est-ce que cela signifie d'être agressif passif?«Considérons les signes suivants de comportement agressif passif d'un conjoint:

1. Faire des déclarations agressives passives, comme insistant sur le fait qu'ils ne sont pas en colère quand ils semblent bouleversés
2. Le conjoint boude au lieu de vous dire ce qui ne va pas quand ils sont malheureux.
3. Votre conjoint a tendance à toujours faire les choses à la dernière minute ou à être en retard avec des factures ou des tâches terminées, même lorsqu'ils doivent être conscients des délais.
4. Votre conjoint vous donne souvent le traitement silencieux lorsqu'il est en colère au lieu de discuter d'un désaccord.
5. La personnalité de votre conjoint apparaît comme têtu.
6. L'oubli pour les événements, les dates ou les tâches importants.

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Exemples de comportement agressif passif dans un mariage

Au-delà des signes d'un conjoint agressif passif, certains exemples spécifiques de comportement répondent à la question: «Qu'est-ce que le comportement agressif passif?"

Considérez les scénarios suivants.

1. Ignorer les tâches quotidiennes

Certaines personnes ignorent intentionnellement leurs tâches quotidiennes et ne répondent pas aux activités sensibles au temps.

Ils pourraient vous dire qu'ils prendront soin de la chose, mais ils montreront un manque d'intérêt et finiront par oublier ou ne pas terminer la tâche à accomplir.

Étant une personne passive-agressive, votre partenaire pourrait maintenant montrer son intérêt à communiquer avec vous ou à vous engager dans l'une des tâches qui pourraient vous aider.

Cela signifie qu'ils ont des sentiments négatifs dans leur cœur, et ils laissent leur frustration à leur manière.

Exemple:

Vous avez rappelé à votre conjoint que demain est le jour de la poube.

Votre partenaire est irrité et se sent harcelé, mais au lieu de répondre avec colère, il ou elle accepte de retirer les ordures et vous assure qu'ils s'en occupent. Vous attendez et attendez, et la prochaine chose que vous savez, c'est le coucher, et la poubelle n'est toujours pas retirée.

C'est un excellent exemple de comportement agressif passif. Au lieu de refuser directement de retirer la poubelle, le conjoint agressif passif vous punit en tergiversant.

2. Éviter les événements de communication et de saut

Supposons que votre partenaire se sente émotionnellement déconnecté de vous et refuse de participer à une conversation. Dans ce cas, ils pourraient vous tenir responsable de leur frustration et ont décidé d'arrêter d'exprimer leurs sentiments.

Votre partenaire pourrait vous dire qu'il n'a pas de problème avec vous passer du temps avec vous, mais il coupera lentement son temps avec vous avec toute cette négativité à l'intérieur.

À la suite d'un comportement passif-agressif, ils cesseront de sortir avec vous, de manger de la nourriture ensemble, d'assister à un événement, etc.

Exemple

Quelque chose a bouleversé votre conjoint, et vous en êtes sûr parce qu'ils ne semblent pas comme eux-mêmes. Ils ont été silencieux et semblent visiblement bouleversés.

Lorsque vous demandez ce qui ne va pas, votre conjoint dit: «Je vais bien» et refuse de discuter du problème. Bien qu'il ait prétendu aller bien, votre conjoint continue de bouder, de vous ignorer ou.

Enfin, vous avez peut-être vécu des cas où il est temps d'aller à une fête ou à un événement que votre conjoint n'est pas trop excité pour y assister.

Votre conjoint est conscient qu'il est temps de quitter la maison, mais il peut attendre la dernière minute pour sauter sous la douche pour se préparer. Ils peuvent sembler se préparer aussi lentement que possible ou décider de passer un appel téléphonique pour le travail ou de répondre à un e-mail lorsque vous essayez de sortir par la porte.

Ce comportement agressif passif communique que votre conjoint ne veut pas quitter la maison avec vous. Pourtant, au lieu d'énoncer directement cela ou d'exprimer la colère, ils vous punissent indirectement à travers leurs actions agressives passives.

Il serait utile que vous sachiez comment gérer un conjoint agressif passif.

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10 façons de gérer le comportement passif de conjoint agressif

Le comportement agressif passif peut être frustrant pour l'autre conjoint car il y a une déconnexion entre les paroles et le comportement du conjoint agressif passif.

Ils peuvent dire qu'ils vont bien mais semblent bouleversés ou indiquent qu'ils vous aideront avec une tâche mais ne parviendront pas à suivre. Cela peut vous faire devenir anxieux et frustré.

Il est naturel de se sentir bouleversé lorsque vous vivez des compliments agressifs passifs ou un trouble de la personnalité agressif passif dans le mariage, mais il existe des moyens de faire face.

Considérez ces 10 façons de gérer les conjoints agressifs passifs:

1. Restez affirmé

Si votre conjoint prétend aller bien mais semble en colère, vous pourriez dire: «Il me semble que ma demande d'aide avec les plats vous a mis en colère."

2. Ne jugez pas votre partenaire, mais respectez les faits

Lorsque vous décidez comment répondre à un comportement agressif passif, il est important d'éviter de critiquer votre conjoint ou de lui porter un jugement négatif. Au lieu de cela, énoncez les faits de ce qui s'est passé.

Par exemple, supposons que votre conjoint ait accepté d'aller à un rendez-vous chez le médecin avec vous, mais que vous tergiverse quand il est temps de quitter la maison.

Dans ce cas, vous pourriez dire: «Je vous ai rappelé que nous devions partir à 10 heures, et c'est maintenant quelques minutes après 10 ans, et vous avez décidé de vérifier votre e-mail au lieu de vous préparer à partir."

3. Répondre plutôt que réagir

Il est naturel de répondre avec colère lorsqu'un conjoint affiche un comportement agressif passif, mais ce n'est pas la meilleure façon de faire face.

Prenez un moment pour faire une pause et respirer profondément au lieu de se déchaîner à votre partenaire car cela ne fera qu'aggraver le conflit.

4. Soyez clair sur vos demandes

Si vous demandez aux conjoints agressifs passifs de terminer une tâche mais ne donnent pas un délai précis, ils peuvent adopter un comportement agressif passif.

Par exemple, si vous demandez à votre mari d'appeler un réparateur pour réparer le chauffe-eau mais ne lui dites pas quand, il peut répondre avec des déclarations agressives passives, comme: «Vous ne m'avez jamais dit que vous vouliez que cela fait aujourd'hui!"

Vous pouvez éviter cela en déclarant: «Le chauffe-eau n'a pas fonctionné, et l'eau sous la douche a été froide. Il serait utile que vous puissiez appeler un réparateur d'urgence d'ici la fin de la journée, donc nous n'avons plus de douches froides demain."

5. Aller au fond du comportement

Comme indiqué précédemment, il existe plusieurs réponses potentielles: «Ce qui provoque un comportement agressif passif?"

Si vous éprouvez ce type de comportement dans votre mariage, il est utile d'accéder à la cause profonde. Vous pourriez constater que votre conjoint n'est pas à l'aise d'exprimer des émotions ou qu'il a été puni pour avoir montré de la colère en tant qu'enfant.

Si tel est le cas, comprendre d'où vient le comportement peut vous aider à comprendre votre conjoint et être moins susceptible de répondre avec colère.

6. Demandez à votre partenaire des solutions

Si le comportement de votre conjoint se produit sous la forme de procrastination intentionnellement, par exemple, vous pourriez dire: «J'ai remarqué que nous sommes toujours en retard lorsque nous avons un endroit important pour aller.

Comment pensez-vous que nous pourrions mieux être à l'heure?"Cela montre à votre conjoint que vous reconnaissez le problème, mais au lieu d'être en colère ou conflictuel, vous invitez votre conjoint à travailler avec vous vers une solution.

7. Communiquer clairement

Si vous ne traitez jamais clairement le comportement agressif passif de votre conjoint, il se rendra compte qu'ils peuvent s'en tirer avec un jeu comme ça, et le comportement continuera.

L'une des meilleures façons de répondre aux conjoints agressifs passifs est de communiquer vos sentiments.

Lorsque votre conjoint vous donne le traitement silencieux ou procrastinant pour faire une tâche importante, dites-leur clairement que vous vous sentez rejeté ou sans importance lorsqu'il agit de cette façon.

8. Demandez-leur comment ils se sentent

Les conjoints agressifs passifs ne sont souvent pas à l'aise d'exprimer des sentiments forts comme la colère ou le ressentiment.

Lorsque vous remarquez des signes de comportement agressif passif, prenez le temps de demander ce qui se passe.

Vous pourriez dire: «Je remarque que vous êtes silencieux toute la journée. Je me demande comment tu te sens en ce moment?"

9. Considérez la méthode DESC pour la communication affirmée

DESC signifie décrire, exprimer, spécifier et conséquence.

Lorsque votre conjoint démontre un comportement agressif passif, décrivez-le. Par exemple, «vous n'avez toujours pas retiré la poubelle, ce que vous avez accepté de faire, et c'est près de 10 P.m."

Ensuite, exprimez vos sentiments: «Lorsque vous tergiversez-vous en faisant quelque chose que je vous ai demandé, cela me donne l'impression que vous ne vous souciez pas de m'aider."Ensuite, passez à spécifier ce que vous souhaitez.

Vous pourriez dire: «Quand je vous demande de faire une tâche, il me serait utile si vous pouviez la prioriser avant la toute dernière minute."

Enfin, indiquez une conséquence, comme: «Si vous n'êtes pas en mesure d'aider quand je demande, j'ai peur que nous ne nous entendions pas."

dix. Se tourner vers un professionnel

En fin de compte, si vous avez essayé les stratégies ci-dessus sur la façon de gérer un conjoint agressif passif et que la situation ne s'est pas améliorée, il pourrait être temps de demander une aide professionnelle à un conseiller ou un thérapeute.

Le counseling mariage vous offre un espace sûr pour obtenir des conseils d'une partie neutre qui est formée à aider les couples à gérer les problèmes de conflit et de communication.

Un thérapeute peut également aider les conjoints passifs-agressifs pour résoudre tous les problèmes sous-jacents qui ont conduit à leur comportement.

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Conclusion

Les conjoints passifs-agressifs peuvent donner un traitement silencieux, bouder, tergiverser intentionnellement ou manquer les délais pour punir leur conjoint ou démontrer leur désaccord avec les demandes de leur conjoint au lieu d'être directement agressifs ou conflictuels.

Ce comportement peut être frustrant pour l'autre conjoint car il peut être déroutant et provoquant l'anxiété. Heureusement, il existe des stratégies sur la façon de gérer un conjoint passif-agressif.

Vous pourriez envisager de mettre en œuvre certaines de ces stratégies aujourd'hui. S'ils ne réussissent pas, les conseils maritimes sont une méthode efficace pour améliorer la communication entre vous et votre partenaire.