Comment être entendu partie II Enseigner à votre mari comment parler votre langue

N'oubliez pas d'abord que les hommes et les femmes communiquent différemment: les femmes ont tendance à utiliser une langue gris émotionnelle orientée vers les gens tandis que les hommes ont tendance à utiliser le béton, une langue en noir et blanc.

Souvent, les femmes ont du mal à raconter ce qu'elles pensent aux hommes parce que les hommes essaient de catégoriser afin qu'ils puissent résoudre le problème où les femmes recherchent une compréhension mutuelle où elles se trouvent, relationnellement. Cela peut être surmonté en ajustant la façon dont ils communiquent. Il existe des stratégies pour amener votre homme à vous écouter et à comprendre votre langue émotionnelle.

Façons d'amener votre partenaire à écouter, à parler et à comprendre le langage émotionnel:

1. Commencez la conversation

Reportez-vous à la partie 1 de cet article sur la façon de faire en sorte que votre mari vous écoute et comment démarrer la conversation. En vous référant à cela, vous pouvez obtenir des conseils pour que votre mari vous écoute. Mais il y a plus à faire si vous avez besoin de lui pour comprendre et réaliser ce dont vous avez besoin de lui. Continuez à lire pour apprendre à faire comprendre à votre mari et parler couramment le langage émotionnel.

2. Utilisez un langage émotionnel simple

Tenez-vous en collaboration aux émotions de base (heureuses, tristes, folles / en colère (la frustration est un bon modificateur), la surprise, le dégoût, le mépris et la peur / peur) comme un début parce qu'il peut les comprendre car ils sont universels.

C'est presque une garantie qu'il sera en mesure de se rapporter à un certain niveau et de pouvoir répondre en utilisant la même langue - que vous pouvez et devriez, encourager.

3. Utilisez la langue en béton (noir et blanc)

Essayez de cadrer ce que vous dites dans certains paramètres concrètes; Cette conversation est nécessairement émotionnelle et vous pouvez le traduire pour lui en un béton une langue que possible. Après tout, vous voulez être entendu et la meilleure façon de vous assurer que cela est d'essayer de parler sa langue tout en le mélangeant avec le vôtre.

Cela lui offre un moyen de communiquer avec vous qui utilise votre langue ainsi que son.

4. Être patient

Vous lui apprenez à parler émotionnellement. Cela ne signifie pas le traiter comme un enfant ou un idiot (il ne l'est pas); Cela signifie simplement rester simple et court (cela signifie 3 à 5 phrases).

5. Fixer des limites

C'est la tendance apprise d'un homme à essayer de résoudre ou de réparer. À moins que ce ne soit une situation où c'est ce que vous voulez, demandez-lui de s'abstenir de résoudre et de réparer. Il le fera probablement par défaut parce que c'est à quoi il est habitué et ce qu'il comprend le mieux. Arrêtez doucement et demandez-lui de vous entendre simplement parce que c'est ce dont vous avez besoin et résoudre / réparer.

6. Demandez-lui d'écouter activement

• C'est votre opportunité de clarifier ce que vous dites
• Arrêtez-vous et demandez-lui de vous dire ce qu'il a entendu. Ce n'est pas pour l'embarrasser, c'est pour s'assurer que ce que vous dites est entendu clairement et n'est pas filtré et recadré via ses filtres et croyances personnels (ce que nous avons tous tendance à faire). N'oubliez pas que, très tôt, il ne recadrera pas ce que vous dites très bien.
• Demandez-lui, à une pause appropriée, vous demander S'il peut vous dire ce qu'il vous a entendu dire jusqu'à présent (cela lui donne autorisation ne pas agir comme s'il comprenait ce que vous dites et demandez des éclaircissements). S'il le fait, c'est vraiment avancé parce que, maintenant, il est prêt à admettre qu'il n'est pas parfait.
• S'il recadre ce que vous avez dit, c'est ce qu'il a dit assez bien? Pensez vraiment à ça - vous voulez qu'il obtienne ce que vous dites. Si vous rationalisez ou acceptez «en quelque sorte», alors vous vous rejetez vous-même et vos besoins. Il peut trouver. Ce n'est pas le moment de dire: «D'accord, c'est assez bien."

Ne supposez jamais qu'il vous entend avec précision sans vérifier via ses commentaires.

7. Aidez-le à rester présent

Si vous le voyez errer dans sa tête, il peut formuler sa réponse ou penser à d'autres choses qui sont plus confortables (E.g. travail, un projet, le gymnase); s'arrêter patiemment assez longtemps pour attirer son attention et lui demander de revenir.

8. Soyez conscient de ses possibles mécanismes de défense
9. Les mécanismes de défense sont à peu près des défauts automatisés - il est donc probable que l'on apparaîtra.
10. Certaines possibilités:

• Excuses et rationalisation: C'est une défense naturelle quand nous avons fait quelque chose de mal et que nous sommes gênés / honteux par nos actions. Une main douce sur son bras ou son cœur peut calmer ça.
• Vous blâmer: Si sa défense se blâme, une frontière doit être fixée. Il est préférable de dire calmement que vous pouvez le récupérer plus tard. Cela prendra beaucoup de retenue, mais une discussion plus approfondie à son point sera probablement infructueuse, ou pire.

9. Rappelez-vous tout au long

Il n'est pas encore habile à écouter et à «obtenir» un langage émotionnel. Cela vous aidera à avoir de la patience. Ce n'est pas une chose facile pour lui mais il peut trouver.

10. Souvenez-vous de votre but:

Vous voulez être entendu pour vos pensées, vos idées et vos sentiments et être vu pour qui vous êtes vraiment.