La façon dont la thérapie d'exposition prolongée peut être utile pour vous

Dans cet article

• Qu'est-ce que la thérapie d'exposition prolongée (PE)
• Pourquoi une thérapie d'exposition prolongée fonctionne
• Manuel de thérapie d'exposition prolongée
• Exigences d'une thérapie d'exposition prolongée

Nous vivons tous des vies différentes. Nous avons tous des expériences malheureuses à un moment ou à un autre, comment nous y réagissons diffère également d'une personne à l'autre. Quel que soit l'incident, il y a des moments où le mécanisme d'adaptation d'un individu les empêche d'être un membre fonctionnel de la société.

Thérapie d'exposition prolongée est une stratégie d'intervention pour aider les individus à affronter leurs peurs et à faire face à des souvenirs, des sentiments et des situations liés aux traumatismes.

Qu'est-ce que la thérapie d'exposition prolongée (PE)

Il existe de nombreux types de thérapie d'ajustement comportemental. La définition de l'exposition prolongée ou l'EP est une méthode qui va à l'encontre de la plupart des théories en attaquant le problème à sa source.

De nombreuses approches populaires pour faire face aux problèmes de comportement liés aux traumatismes tournent autour de l'ajustement de la méthode d'adaptation.

Des thérapies telles que la désanitation du système, la thérapie cognitivo.

Formation prolongée sur la thérapie d'exposition attaque directement le traumatisme en réintroduisant progressivement l'événement traumatisant dans un environnement contrôlé. Il fonctionne en confrontant directement les peurs et en affirmant le contrôle de la situation.

Pourquoi une thérapie d'exposition prolongée fonctionne

L'idée derrière est PE est basée sur la reprogrammation de la réaction subconsciente à des stimuli particuliers. La plupart des gens craignent l'inconnu; Les personnes souffrant de stimuli de peur du SSPT qu'ils connaissent conduit à du mal. Ils le savent parce qu'ils l'ont expérimenté personnellement.

L'expérience, associée à des facteurs imaginaires inconnus, conduit à des phobies et à un comportement dysfonctionnel.

Si, par exemple, une personne a peur des chiens après avoir été mordu enfant. Leur subconscient considérerait tous les chiens comme des animaux dangereux.

Cela déclencherait une réponse de mécanisme de défense sur tous les chiens en fonction des souvenirs traumatisants. Ils relieraient les chiens à la douleur, et c'est une réponse pavlovienne classique.

PE fonctionne en reprogrammant les réponses pavloviennes. Il utilise simplement un conditionnement classique pour modifier le comportement précédent, également défini par conditionnement classique sur un stimulus.

La réécriture d'un état d'esprit comportemental est plus difficile que de les imprimer. C'est pourquoi il nécessite une «exposition prolongée» pour réaliser l'empreinte.

Thérapie d'exposition prolongée pour le SSPT est une approche directe dans la réhabilitation des patients qui préfèrent résoudre leurs problèmes à ses racines au lieu de soulager les symptômes.

Manuel de thérapie d'exposition prolongée

Il est crucial de mener l'EP dans un environnement contrôlé supervisé par un professionnel agréé. Il se compose généralement de 12 à 15 séances qui durent environ 90 minutes chacune. Après cela, il est poursuivi pendant longtemps «in vivo» surveillé par le psychiatre.

Voici les étapes d'un PE typique:

Exposition imaginaire - La session commence avec les patients revivant l'expérience dans leur tête encore et encore pour le psychiatre afin de déterminer quel est le stimulus et quelle réponse du mécanisme de défense est activé.

PE se concentre sur l'événement traumatisant et sature lentement l'esprit pour y réduire les effets indésirables. Il est difficile pour les patients de se souvenir de ces événements avec force; Il y a même des cas d'amnésie temporaire pour protéger le cerveau.

Les professionnels et les patients doivent travailler ensemble pour pousser les seuils et s'arrêter lorsque cela est nécessaire.

Des expositions imaginaires se font dans un environnement sûr et contrôlé. Il y a des cas de SSPT qui entraînent une dépression mentale complète. L'exposition imaginaire donne au thérapeute une compréhension plus profonde de la cause profonde et de la gravité du patient.

À la fin de la session 12-15, si La thérapie d'exposition prolongée réussit, Le patient devrait avoir réduit les réactions aux souvenirs liés à l'incident traumatisant.

Exposition au stimulus - Les souvenirs sont déclenchés par un stimulus. Ils peuvent être des mots, des noms, des choses ou des lieux. Les réponses conditionnées déclenchées peuvent ignorer la mémoire, en particulier dans les cas d'amnésie.

PE tente de trouver des stimuli liés à l'expérience traumatique qui peut déclencher des réponses conditionnées.

Il tente de désensibiliser et de déconnecter ce stimulus de l'événement traumatisant et d'aider le patient à mener une vie normale et saine.

Exposition in vivo - Vivre dans un environnement typique et introduire progressivement des stimuli qui empêchent le patient de vivre une vie normale sont présentés systématiquement. C'est la dernière étape de la thérapie PE. Il espère que les patients, en particulier les cas du SSPT, n'ont plus de réactions paralysantes à de tels stimuli.

Les thérapeutes continuent de suivre les progrès du patient pour prévenir les rechutes. Au fil du temps, en utilisant PE pour reprogrammer le conditionnement classique pavlovien. Il espère aider les patients à se remettre des phobies, du SSPT et d'autres problèmes neurologiques et comportementaux.

Exigences d'une thérapie d'exposition prolongée

Beaucoup de professionnels ne recommandent pas d'EP, malgré sa capacité logique à aider les patients à résoudre leurs maux. Selon le département américain des affaires des anciens combattants, l'EP a la possibilité d'augmenter la dépression, les pensées de suicide et a un taux d'abandon élevé.

C'est un résultat naturel et attendu. Les personnes souffrant de SSPT n'ont pas le mécanisme d'adaptation à «soldat» après leur expérience traumatisante. C'est pourquoi ils souffrent du SSPT en premier lieu.

Cependant, ses effets durables pour Les patients ont été traités avec succès par PE Ne peut pas être ignoré. Attaquer la source racinaire du problème en tant que traitement est attrayant pour le ministère des Affaires des Vétéran. Il l'utilise comme méthode de traitement préférée.

Mais tout le monde n'est pas conçu pour PE. Il nécessite un patient volontaire et un groupe de soutien. Il est facile de trouver ces exigences pour les patients atteints de SSPT liés au combat.

Les soldats ont une force mentale plus élevée en raison de leur formation. Les autres soldats / anciens combattants peuvent agir comme un groupe de soutien s'ils manquent de famille et d'amis pour être là pendant leur traitement.

Il est difficile de trouver des patients disposés à l'extérieur du cercle militaire. Les conseillers autorisés responsables informer le patient et leurs familles des dangers de l'EP.

Les patients et leurs familles sélectionnant un traitement qui pourraient aggraver les symptômes et aggraver la condition est une minorité.

Malgré les complications potentielles impliquées, c'est toujours un traitement viable. Les traitements de thérapie comportementale ne sont pas une science exacte. Les moyennes de frappeur devraient rester faibles.

Thérapie d'exposition prolongée présente un risque, mais lorsqu'il réussit, il a moins de cas de rechutes. Les cas de rechute plus bas font appel aux patients, à leurs familles et aux thérapeutes. La promesse des effets permanents, ou à tout le moins, de longue durée, cela vaut le risque.