Comment les couples nouvellement engagés peuvent réaliser une relation consciente

Dans cet article

• Et si nous pouvions trouver un partenaire de vie pour les trois: le sexe, la procréation et la compagnie?
• Alors comment combiner la conscience consciente et la félicité romantique?
• Considérer-
• Pratiquez ce qui suit:

Mon guide et mentor, John W. Jacobs, m.D., Le seul autre psychiatre certifié du conseil d'administration et coach et consultant de la théorie des systèmes familiaux de Bowen (BFST) que je sais, écrit dans son livre Tout ce dont vous avez besoin, c'est de l'amour et d'autres mensonges sur le mariage,«Les attentes du mariage sont souvent si irréalistes que même les relations les plus fortes [parfois] n'ont aucune chance."

Peut-être que Margaret Mead était sur quelque chose quand elle a noté que «chaque femme a besoin de trois maris: une pour les relations sexuelles juvéniles, une pour la sécurité tout en élevant des enfants et une pour la compagnie joyeuse dans la vieillesse».

Et si nous pouvions trouver un partenaire de vie pour les trois: le sexe, la procréation et la compagnie?

Malheureusement, cette recherche est une configuration parfaite pour 'L'illusion de l'âme sœur ' une variante de la psychose conjugale. Il n'y a pas de tout ce qui ne fait rien. Un mariage réussi exige que les deux partenaires soient présents, fassent des actes aimants et nourrissent le lien quotidiennement. Cela demande fortement que vous être la bonne personne pour votre conjoint.

D'autres signes de psychose conjugale (un état dans lequel les couples nouvellement engagés perdent complètement le contact avec la réalité et vivent dans un monde de fausses croyances, niant la vérité devant eux) incluent La «délire de lecture de l'esprit», Souvent exprimé comme «si vous m'aimiez vraiment, vous sauriez ce que je veux et le fais juste sans que je n'aie à demander» et Le «changement de l'autre fantasme» qui consiste en les convictions qui:

(1) Vous avez raison.

(2) Tout irait bien si seul votre partenaire reconnaissait que.

(3) Ensuite, votre partenaire deviendrait plus comme vous.

(4) Vous avez la toute-puissance nécessaire pour effectuer le changement.

Inversement, le «vrai mariage pour les vraies personnes» est un processus permanent qui nécessite un réinvestissement continu pour maintenir et durable. Dr. Jacobs articule trois facteurs fondamentaux qui aident à maintenir les mariages mutuellement satisfaisants:

1. Le choix initial prudent et sage d'un compagnon
2. Une compréhension plus réaliste des facteurs de stress internes et externes
3. La volonté continue de répondre aux préoccupations, aux différences et aux insatisfactions

Recommandé - Cours de pré-mariage

Alors comment combiner la conscience consciente et la félicité romantique?

Comment s'engager consciemment dans notre romantique, relation partenaire intime avec présence et compassion? Un programme éducatif de préparation au mariage et d'enrichissement de six semaines développé par Phil Guerin et ses collègues du Center for Family Life se fixe des objectifs qui incluent l'enseignement des couples:

(1) comment les relations fonctionnent au sein de la famille

(2) L'attitude selon laquelle les conflits et les relations personnelles sont susceptibles de se produire

(3) les solutions pour traiter efficacement ces difficultés au fil du temps.

Le plan du cours est le suivant:

1. La famille en tant que système de développement
2. Le génogramme et la famille comme système émotionnel
3. La relation conjugale
4. Parentalité de jeunes enfants et adolescents
5. La famille agrandie
6. Les principaux problèmes du sexe, de l'alcool, de l'argent et de la mort

Une vision basée sur la réalité considère le mariage comme le lieu idéal pour développer un moi solide en relation. Le voyage vers l'auto-différenciation vous aide à apprendre à demander directement ce que vous voulez, à maintenir calmement votre position face à la critique et au désaccord, et à développer une responsabilité appropriée envers soi plutôt que sur la sur-adaptation pour les autres. Les problèmes, les problèmes et les prédicaces avec lesquels nous avons tous du mal ne sont pas tant les problèmes, les problèmes et les autres problèmes avec lesquels nous avons tous du mal, que les difficultés que nous avons pour les résoudre dans un contexte relationnel.

Considérer-

• Quelles attentes irréalistes avez-vous apportées à votre mariage?
• Vous attendiez-vous à trouver le véritable amour et le partenaire parfait?
• Avez-vous déjà pensé: "Si vous m'aimiez vraiment, vous feriez toujours exactement ce que je veux que vous fassiez"?
• Travaillez-vous dans l'idée fausse que votre partenaire "vous complétera"?

Si nous entrons dans nos relations dans une recherche de fusion, à un moment donné, nous nous sentirons inévitablement distant, mal aimé, non suivi et invisible. La prescription d'amélioration de la vie est plutôt l'engagement actif dans la lutte contre son propre Attachements émotionnels non résolus À ses familles d'origine, donc on peut être en relation sans prendre les «trucs» de son partenaire.

Regardez également: Comment éviter les erreurs de relation courantes

Pratiquez ce qui suit:

• Appréciez et prenez soin de vous. Si vous ne vous aimez pas, vous blâmerez très probablement votre partenaire pour vos échecs et vos déceptions. Être en contrôle et en charge de votre propre bonheur.
• Pratiquez la joie, la gratitude et l'appréciation chaque jour. Assurez-vous de les communiquer quotidiennement à votre partenaire. Nourrissez votre relation et faites savoir à votre partenaire combien vous vous souciez. Vos efforts seront sûrement appréciés.
• Soyez toujours respectueux et développez des compétences pour communiquer correctement et fréquemment avec votre partenaire. Tu n'as pas toujours à être d'accord avec leur point de vue. Cependant, vous devez toujours exprimer vos opinions ou exprimer vos préoccupations de la manière la plus respectueuse et les plus fructueuses.

Je terminerai par les mots d'Adrienne Rich:

Une relation humaine honorable - c'est-à-dire dans laquelle deux personnes ont le droit d'utiliser le mot «amour» - est un processus, délicat, violent, souvent terrifiant pour les deux personnes impliquées, un processus de raffinement des vérités qu'ils peuvent se dire mutuellement.

Il est important de le faire car il décompose l'auto-illusion et l'isolement humains.

Il est important de le faire parce que ce faisant, nous rendons justice à notre propre complexité.

Il est important de le faire parce que nous pouvons compter sur si peu de gens pour aller à la dure avec nous.

--Sur les mensonges, les secrets et le silence: Prose sélectionnée, 1966-1978

Bonne chance dans votre voyage de déploiement d'une vie.