Combien coûte la thérapie des couples?

Si vous vous demandez combien est la thérapie des couples et est-ce efficace, il y a de fortes chances que, à un niveau subconscient, vous reconnaissez le besoin d'aide. Il n'est pas rare que les couples se sentent coincés dans leur relation. Cela se produit quand un ou les deux partenaires se sentent invisibles et inconnus. Un sentiment d'éloignement commence à se glisser dans la relation. 

Lorsque vous êtes dans une relation à long terme, il faut s'attendre à quelques rebondissements tumultueux. Parfois, l'évasement de la connexion heureuse et de contenu est mineure et gérable, chez d'autres, cela peut vous amener à un carrefour qui peut vous laisser deviner votre compatibilité en couple et l'avenir de votre relation. L'infidélité, la violation de la confiance, la perte de l'étincelle, les modèles toxiques, les tendances abusives, la communication pauvre ou décomposée ou simplement le sentiment que vous avez éloigné sont quelques-unes des raisons qui peuvent brasser des problèmes au paradis.

Dans de telles situations, les partenaires romantiques ont souvent du mal à combler le gouffre en constante évolution entre eux, même s'ils souhaitent sérieusement faire fonctionner la relation. C'est dans ces circonstances qu'un professionnel expérimenté et formé peut s'avérer être le catalyseur dont vous avez besoin pour récupérer votre lien. Grâce à l'accès croissant aux conseils de couples abordables, qui, dans la plupart des cas, vous pouvez même profiter du confort de vos maisons, la recherche d'aide est devenue plus facile que jamais.

Qu'est-ce que la thérapie des couples? 

Table des matières

• Qu'est-ce que la thérapie des couples? 
  • Comment un thérapeute approche-t-il du counseling?
• 7 types de conseils disponibles 
  • 1. Thérapie en couple 
  • 2. Thérapie individuelle
  • 3. Thérapie familiale 
  • 4. Conseil avant le mariage
  • 5. L'art-thérapie 
  • 6. Thérapie d'exposition
  • 7. Thérapie d'acceptation et d'engagement
• Qui a besoin de counseling en couple? 
  • Facteurs qui déterminent la nécessité de conseiller en couple
  • Comment est-il fait? 
• Combien coûte la thérapie des couples? 
  • Combien coûte la thérapie des couples? 
  • Combien de temps dure la session? 
  • Combien de séances doit-on prendre? 
  • Les couples sont-ils des conseils couverts par l'assurance?
  • À quelle fréquence devriez-vous aller en counseling en couples?
  • La thérapie des couples en vaut-elle la peine? 

La thérapie en couple est une branche de la psychothérapie qui se concentre sur les partenaires dans les relations amoureuses. En règle générale, un thérapeute agréé travaille avec un couple, les aidant à résoudre leurs différences, à mieux comprendre leur équation et à améliorer la santé de la relation à l'aide d'un large éventail de techniques. 

Le type d'interventions impliquées varie, selon le problème à accomplir ainsi que l'approche du thérapeute. Cependant, quelques éléments généraux restent universels au concept: 

• Aller à la racine des problèmes: Découvrir les déclencheurs sous-jacents de vos problèmes relationnels et se concentrer sur un problème de base. Cela peut être quelque chose allant de l'infidélité à la mauvaise vie sexuelle, à la jalousie, aux dépendances, aux problèmes de confiance, etc 
• Établir des objectifs: Un thérapeute peut vous aider à établir des objectifs très tôt. Tous les couples ne se concentrent pas pour aider les couples à résoudre leurs différences et à rester ensemble. Vous pouvez également demander de l'aide à trouver des moyens de mettre fin à une relation de manière saine ou de fixer des limites pour le coparentalité après un divorce, au cas où il y aurait des enfants impliqués  
• Centré sur la solution: Travailler avec un conseiller en couple vous donne une approche axée sur la solution. Au lieu de se déplacer dans le jeu des cercles du blâme, vous apprenez à trouver une direction pour avancer 
• Changement de dynamique: Interventions du début du processus de counseling des couples dans le but de provoquer un changement dans la dynamique des relations 
• Espace sûr: L'accent ici est de résoudre les problèmes de relation et de ne pas «réparer» les individus en elle. C'est un espace sûr où vous pouvez exprimer vos préoccupations et vos problèmes sans craindre le jugement 
• Informations expertes: Participation active du thérapeute à la forme d'idées, d'interjections, d'exercices et de suggestions

Le processus commence par une interview qui comprend des questions standard sur l'histoire de votre relation ainsi que sur les antécédents familiaux et culturels, les valeurs et les croyances de chaque partenaire. Cela permet à un thérapeute de donner un sens à la cause profonde du problème de la relation. Si nécessaire, ils peuvent même recourir à une intervention de crise dès les premières sessions. 

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Comment un thérapeute approche-t-il du counseling?

Sur la base de ces idées et paramètres, un thérapeute créera un plan structuré de traitement. Tout au long du traitement, le thérapeute attirera progressivement votre attention sur les éléments dysfonctionnels de la relation et le rôle de chaque partenaire dans l'informatique. Cela définit les bases de la rénovation des perceptions par rapport à la relation et les unes des autres. 

Bien que l'obtention d'informations soit une partie importante du processus, l'objectif réel de la thérapie des couples est d'effectuer un changement. C'est aussi son plus grand défi. Un conseiller qualifié peut y arriver au fil du temps, en transférant leurs compétences sur les interactions quotidiennes d'un couple sans envahir leur espace privé. 

Une majorité de couples signalent une amélioration de la qualité de leur relation après avoir suivi une thérapie. Cela leur permet de repérer les modèles troublants, de les naviguer et de mieux communiquer pour exprimer les émotions et résoudre des problèmes. Une étude indique que près de 50% des couples ont amélioré et plus satisfaisant des relations jusqu'à 4 ans après avoir subi des conseils. 10 à 20% supplémentaires des couples trouvent un moyen de coexister même s'ils sont malheureux.

Entrer dans la thérapie des couples n'est pas une réflexion sur l'État ou l'avenir de votre relation. Cela ne signifie pas que vous avez échoué en couple ou que votre relation est condamnée. Au lieu de cela, il sert de moyen d'aider les partenaires romantiques à parcourir les domaines problématiques de leur relation qu'ils peuvent ne pas être équipés pour gérer seuls.

Par exemple, peu de gens savent que nos styles d'attachement en tant qu'adultes sont régis par nos expériences d'enfance et nos interactions formatrices avec nos parents. Oui, comment vous avez été élevés affecte vos relations. Ainsi, les problèmes avec lesquels vous et votre partenaire peuvent être confrontés pourraient être une somme de vos bagages individuels de votre enfance. La conscience de soi expliquant pourquoi vous ou votre partenaire réagissez aux situations comme vous pouvez vous aider à aborder vos différences avec une plus grande empathie.

C'est exactement le genre de perspicacité qu'un conseiller en couple peut vous aider à réaliser. Alors, ne souffrez pas en silence, profitez des avenues de conseil en ligne abordables pour renforcer votre lien.

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7 types de conseils disponibles 

Il n'y a pas de formule définie pour le counseling des couples. Un thérapeute prend souvent un appel au modèle de traitement au cas par cas. Voici les types de conseils à la disposition des couples travaillant sur leurs différences, et un thérapeute peut utiliser n'importe qui ou une combinaison de ceux-ci: 

1. Thérapie en couple 

Ici, les deux partenaires assistent ensemble aux séances de conseil. Les deux partenaires expriment leurs perspectives sur les problèmes de relations et se sont entendus. Le conseiller injecte si nécessaire. Ces séances sont suivies avec des affectations et des exercices à domicile visant à favoriser de meilleures capacités de communication et de résolution des conflits. 

2. Thérapie individuelle

Dans certains cas, la thérapie des couples peut également inclure des séances de thérapie individuelles. Cela se fait lorsqu'un thérapeute estime que l'un ou les deux partenaires n'ont pas les compétences en communication nécessaires pour transmettre leur point à l'autre. Le thérapeute parle ensuite aux deux partenaires individuellement dans le but de comprendre leurs points de vue, puis agit comme un parti neutre pour aider le couple. 

3. Thérapie familiale 

La thérapie familiale entre en jeu lorsque les problèmes de relation s'étendent au-delà du couple. Souvent, les problèmes de relation peuvent être une projection de ses problèmes non résolus avec sa famille ou grandir dans une configuration familiale dysfonctionnelle. En tant que thérapeute découvre ces problèmes sous-jacents, ils peuvent demander aux membres de la famille concernés de s'impliquer dans le processus de conseil pour résoudre la cause profonde du problème. 

4. Conseil avant le mariage

Les conseils en couple ne sont pas seulement destinés aux partenaires ou aux conjoints aux prises avec des problèmes dans leur relation. Il peut également s'agir d'un outil essentiel pour équiper les personnes au seuil de mariage ou une relation engagée à long terme pour prévenir les conflits en apprenant les bonnes techniques de communication. C'est là que les conseils avant le mariage entrent en jeu. 

Ici, les principes de la thérapie cognitivo-comportementale sont utilisés pour aider les couples à interagir positivement avec leurs partenaires. L'objectif est d'équiper un couple des bonnes stratégies d'adaptation et des compétences pour la prise de décision critique pour parcourir les innombrables hauts et bas de la vie. 

5. L'art-thérapie 

L'art-thérapie permet une croissance personnelle. C'est une extension créative du processus grand public de la thérapie. Le but clé de cette technique de thérapie est la libération de stress. Les couleurs, les formes, les lignes et les textures sont utilisées comme outils d'expression en conjonction avec des séances de thérapie de routine. 

Cette technique s'avère particulièrement utile pour traiter des problèmes tels que l'infidélité, la parentalité, les problèmes de comportement, etc. Votre compétence artistique n'a aucune incidence sur l'issue de cette forme de thérapie. 

6. Thérapie d'exposition

Il s'agit également d'une technique cognitivo-comportementale utilisée pour faire ressortir les craintes des deux partenaires qui contribuent involontairement à l'anxiété, au stress, à la mauvaise communication et à la prise de décision. Toutes ces forces négatives peuvent endommager le tissu d'une relation. L'objectif ici est donc de les éliminer au fil du temps. 

Dans la thérapie d'exposition, les facteurs de stress potentiels sont d'abord identifiés puis introduits dans un environnement contrôlé.

Étant donné que la personne affectée contrôle les circonstances, elle lui permet de devenir à l'abri de ces facteurs de stress. Ce type de conseil convient bien aux personnes ayant des problèmes d'intimité, des structures familiales dysfonctionnelles, un trouble de stress post-traumatique et d'autres problèmes de santé mentale. 

7. Thérapie d'acceptation et d'engagement

L'objectif de cette forme de thérapie est simple - accepter votre situation actuelle et s'engager à apporter des changements positifs pour améliorer la qualité de vie. Les stratégies de la thérapie cognitivo-comportementale sont utilisées pour donner à la personne affectée une nouvelle perspective de sa relation ainsi que de leur situation personnelle. Grâce à cette pratique, les couples apprennent de nouvelles façons de regarder leur situation de vie et de devenir mieux équipés pour gérer leurs problèmes à l'avenir. 

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Qui a besoin de counseling en couple? 

Chaque relation a sa part de patchs difficiles. Ensuite, comment décidez-vous s'il est temps de rechercher une thérapie de couple? La recherche d'aide professionnelle pour guérir votre relation peut sembler une grande étape, principalement parce que cela signifie reconnaître qu'il y a des problèmes indépendants de votre volonté.

C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles beaucoup de couples continuent de détendre jusqu'à ce qu'il soit trop tard.  Si vous n'êtes pas sûr de savoir si vous avez atteint ce point où vos problèmes ne peuvent pas être résolus uniquement par vous deux, apprendre qui a besoin de counseling de couple vous apportera une certaine clarté.

Facteurs qui déterminent la nécessité de conseiller en couple

Voici une baisse des cas où vous ne devez pas reporter à la recherche d'aide: 

• Problèmes de confiance: Il y a des problèmes de confiance dans la relation. Dans la plupart des cas, cela remonte à une histoire d'infidélité - émotionnelle ou sexuelle. La tendance compulsive d'un partenaire à mentir peut également être à blâmer. Ou un manque de transparence sur l'argent conduisant à des problèmes financiers pourrait être un facteur
• Résolution des conflits inefficaces: Vos arguments deviennent plus fréquents et sévères. En conséquence, vous et votre partenaire avez l'impression de marcher sur des coquilles d'œufs
• Mauvaise communication: Si vous ou votre partenaire vous sentez constamment ignoré, mal compris ou simplement inconnu dans la relation, cela indique un sérieux écart de communication. Une mauvaise communication peut conduire à une multitude de problèmes dans une relation
• Se sentir déconnecté: Vous vivez avec un sentiment lancinant que quelque chose ne va pas dans votre relation, mais ne peut pas mettre le doigt dessus. La thérapie en couple peut vous aider à identifier les problèmes sous-jacents ou les problèmes dysfonctionnels dans une relation et travailler à leur résoudre 
• Secrets: Vous avez un secret à partager, mais vous ne savez pas comment venir nettoyer à votre partenaire. Dans ce cas, les conseils de couple peuvent offrir le soutien nécessaire dont vous avez besoin pour le retirer de votre poitrine. Le secret peut être de la tricherie à quelque chose que vous n'avez pas parlé à votre partenaire de votre passé
• Dysfonctionnalité: Si un ou les deux partenaires commencent à afficher des tendances dysfonctionnelles pendant un conflit, alors la thérapie vaut vraiment la peine d'être envisagée. Du traitement silencieux aux tendances, aux tendances passives-agressives et aux comportements vengeurs, il y a beaucoup de drapeaux rouges qui signalent des moyens dysfonctionnels de gérer les conflits

Comment est-il fait? 

Les modes traditionnels des counseling des couples ont subi une transformation, grâce aux progrès technologiques et à la portée croissante d'Internet. Aujourd'hui, vous pouvez accéder à une thérapie de conseil en matière de mariage à faible coût sans même avoir à faire passer les pieds dans un bureau d'un conseiller. Les séances de thérapie sont effectuées de deux manières populaires: 

• Sessions de conseil en face à face: C'est la bonne approche à l'ancienne du conseil. Vous trouvez un thérapeute agréé à proximité, selon que leur expertise est conforme à vos exigences. Réservez une session et assistez aux séances de thérapie prévue avec votre autre significatif en personne. 
• Séances de conseil en ligne: Une extension virtuelle de l'approche thérapeutique traditionnelle, des conseils en ligne abordables en ligne vous permet de demander une aide professionnelle sans vous aventurer hors de votre domicile. Vous pouvez rechercher des thérapeutes en ligne et travailler avec eux via des appels vidéo, des SMS, des chats ou des e-mails, selon la plate-forme qu'ils utilisent. 

Cette forme de thérapie de couple prend de l'ampleur, car elle vous offre le manteau de l'anonymat et facilite la recherche de l'aide nécessaire sans craindre la stigmatisation ou les préjugés - un facteur qui empêche beaucoup un couple de faire le saut dans le counseling. Chez Bonobology, nous avons un panel de thérapeutes et de conseillers de conseil certifiés qui peuvent vous aider à gérer vos problèmes relationnels d'une manière plus saine et plus cohérente. Ne souffrez pas en silence, l'aide n'est qu'à un clic. 

Combien coûte la thérapie des couples? 

Quelle est la tâche de la thérapie des couples? Si vous avez réfléchi à cette question et vous êtes arrêté à la recherche de l'aide nécessaire en raison d'un manque de voies de conseil en couple abordable, sachez que vous n'êtes pas seul. L'économie est un énorme facteur régissant la détermination de la décision d'un couple de demander des conseils.

Avec des hypothèques, des dettes, des économies et des dépenses des ménages à prendre en charge, il est naturel que les gens examinent la quantité de thérapie des couples lorsqu'ils décident de demander de l'aide ou non. Attorons les variables de coût, en gardant à l'esprit que la thérapie des couples peut durer de quelques semaines à un an ou plus:

Combien coûte la thérapie des couples? 

Aux États-Unis, la plupart des thérapeutes agréés facturent entre 100 et 200 $ l'heure pour leurs séances. Étant donné que les séances de conseil en couple durent généralement 90 minutes, chaque session vous coûtera dans la gamme de 150 à 300 $. En Inde, le coût moyen des conseils en personne en personne peut être de 2 000 INR à 7 000 par session.

Cependant, ces chiffres peuvent varier en fonction de votre emplacement. En outre, le niveau d'expertise et d'expérience du conseiller que vous choisissez régit également le coût. La complexité des problèmes joue également un rôle dans la détermination du coût de la thérapie. 

Par exemple, un couple peut rester en thérapie plus longtemps que la période de 10 à 12 semaines standard s'il y a des problèmes chroniques profonds en jeu. Ou vous devrez peut-être travailler avec des thérapeutes ayant des compétences et une formation particulières s'il y a des problèmes de santé mentale impliqués. Cela se traduit par des frais plus élevés. 

De plus, la ville dans laquelle vous vivez régit également combien la thérapie de couple va vous coûter. Aux États-Unis, le coût par session peut être de 50 à 100% de plus dans les grandes villes comme New York, Los Angeles et San Francisco. De même, dans les petites villes, les thérapeutes ayant des qualifications et des compétences similaires peuvent facturer beaucoup moins. Vous pouvez bénéficier d'une session de 90 minutes pour environ 100 $ ou moins. 

En Inde, cependant, la dynamique est inversée. En raison d'une rareté de thérapeutes qualifiés et agréés dans la plupart des villes de niveau II et III du pays, la recherche de la thérapie de couple peut être plus coûteuse pour les couples vivant en dehors des métros et des villes cosmopolites. Par ailleurs, la thérapie des couples est considérée comme tabou dans de nombreux endroits de ce type, en raison de laquelle il n'y a peut-être pas de thérapeutes qualifiés pratiquant dans les petites villes et villages. Donc, si un couple a besoin de conseils, il peut avoir à voyager à l'extérieur de leur ville pour trouver un thérapeute agréé équipé pour faire face à leurs problèmes.

Bien que cela reste vrai pour la thérapie de couples en personne, cela ne signifie pas que vous devez vous priver de la bonne aide. Avec des couples en ligne abordables en cours de relance, vous pouvez entrer dans la thérapie pratiquement. Il y a tout un éventail de thérapeutes hautement qualifiés aujourd'hui, que vous pouvez contacter pour aider en ligne et commencer les conseils sur les appels vidéo, les appels téléphoniques ou même les chats. Si vous recherchez des avenues de conseil en couple abordable, notre panel de thérapeutes agréés est là pour vous.

L'expérience joue également un rôle. Un thérapeute agréé avec une pratique établie vous facturera certainement plus d'un travail pour une licence sous surveillance. Cependant, une réduction du coût, dans ce cas, vient avec moins d'expérience. 

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Combien de temps dure la session? 

Comme mentionné précédemment, en tant que pratique standard, la plupart des thérapeutes travaillant avec des couples préfèrent conserver leurs séances de 90 minutes. Cela accorde suffisamment de temps pour entendre les deux côtés de l'histoire, diagnostiquer les problèmes fondamentaux, proposer des suggestions et mener des ateliers ou des exercices pour vous aider à naviguer dans vos problèmes plus efficacement. 

Combien de séances doit-on prendre? 

Vous aurez certainement besoin de plus d'une session pour progresser avec l'aide de Couples Counseling. Le nombre de séances à prendre est déterminée par le thérapeute, en fonction de la complexité des problèmes. Généralement, vous devez assister à une session hebdomadaire pendant au moins trois mois - c'est 12 semaines de thérapie - pour voir de réels progrès.

Cela équivaut à entre 2 400 $ et 4 800 $. En Inde, le montant correspondant se traduit par n'importe où dans la fourchette de 24 000 INR à 84 000 pour la thérapie de couples en personne. Si vous vous êtes demandé à quel point la thérapie des couples coûte cher, ces chiffres réitéreraient votre perception qu'il est exorbitant. Cependant, ces chiffres correspondent strictement à l'approche traditionnelle de la thérapie des couples.

La montée des conseils de conseil en mariage à faible coût ou de thérapie de couple dans les temps actuels présente un moyen plus viable financièrement de demander l'aide nécessaire. Par exemple, les services de conseil en ligne abordables en ligne s'avèrent beaucoup plus rentables. Bonobology propose des séances de thérapie de 60 minutes avec des thérapeutes formés et certifiés dans une gamme de 15 $ à 40. Vous pouvez consulter notre panel d'experts en conseil, ici.

Les couples sont-ils des conseils couverts par l'assurance?

Malheureusement non. Une majorité des compagnies d'assurance ne couvrent pas la thérapie de couple, sauf si la nécessité médicale. Par exemple, dans le cas où l'un des partenaires souffre d'un trouble mental diagnostiqué tel que le SSPT, le trouble bipolaire ou le trouble d'anxiété. 

Même si vous pouvez trouver une assurance maladie qui couvre le counseling des couples, ce n'est peut-être pas le plan d'action le plus conseillé. D'une part, les assureurs rendent obligatoire pour les thérapeutes de donner un diagnostic. Cela reste sur votre dossier de santé en permanence. Deuxièmement, l'utilisation de la couverture d'assurance pour le conseil limite vos choix radicalement. Les compagnies d'assurance réglementent les thérapeutes ainsi que le type de session couverte par l'assurance maladie. 

La meilleure alternative est de rechercher un thérapeute qui offre des frais d'échelle de glissement. Dans ce modèle, le revenu des ménages et les dépenses récurrentes sont pris en compte pour déterminer le taux par session. Il vous permet d'accéder aux bons soins et à la bonne soutien sans vous ruiner si vous choisissez des séances de thérapie en personne.  

À quelle fréquence devriez-vous aller en counseling en couples?

Si vous êtes déterminé à enregistrer votre relation et à résoudre vos différences, vous devriez continuer à revenir en thérapie. Continuez jusqu'à ce que votre thérapeute sente que vous êtes bien équipé pour faire cavalier seul. Il est plus essentiel de vous en tenir à votre engagement lorsque vous avez l'impression de ne pas faire de progrès réels, bien que vous soyez en thérapie. Encore plus, aux premiers stades. Travailler à des questions qui peuvent être devenues chroniques prennent du temps, de la patience et de la persévérance. 

La thérapie des couples en vaut-elle la peine? 

On ne peut nier que la thérapie des couples peut s'avérer tout un investissement à long terme. Cela soulève souvent la question - la thérapie des couples en vaut la peine? Étant donné qu'il s'avère efficace pour sauver la relation dans 50% des cas, cela vaut la peine d'essayer. En fait, selon l'American Psychological Association, le conseil s'avère efficace pour améliorer la satisfaction des relations dans près de 75% des cas. 

Quelle est la tâche de la thérapie des couples? Eh bien, ces chances font de la thérapie des couples une proposition inestimable. En particulier par rapport à l'épreuve de séparation, de divorce et d'une maison brisée. À en juger par le bilan émotionnel ou monétaire que la dissolution d'une relation prend les gens, la thérapie des couples est n'importe quel jour un investissement préférable de votre temps, de votre argent et de votre effort. 

Cependant, le conseil ne garantit pas une relation restaurée 100% du temps. Dans certains cas, la thérapie fait que les couples se rendent compte que leurs différences sont inconciliables, ce qui leur fait choisir de mettre fin à la relation. Si vous êtes pris dans une équation toxique avec votre partenaire, cela peut s'avérer une bénédiction déguisée à long terme. Même si ce n'était pas le résultat que tu es espéré. 

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