Comment garder les secrets peut détruire un mariage

Il y a un proverbe qui va quelque chose comme: trois choses ne peuvent pas être cachées longtemps: le soleil, la lune et la vérité. Cela est vrai pour les mariages et les relations. Nous savons des choses sur nos partenaires que nous ne savons même pas que nous savons! Après des années à être ensemble, nous en venons à reconnaître tous leurs signaux subtils - intonation vocale, expression faciale, langage corporel, énergie, humeur, etc. J'ai travaillé une fois avec un mari et une femme (vraies identités déguisées) dont le mariage était perpétuellement en crise. Ceci est un signe révélateur d'une confiance brisée entre les partenaires. Ils sont venus aux séances en colère ou blessées même par de petits arguments ou désaccords. L'intensité de leurs réactions ne correspondait pas vraiment aux situations.

Ils sont arrivés à une session en thérapie avec le mari enraciné à face rouge sur le terrible stationnement parallèle de sa femme devant mon bureau. À son tour, elle a passé la meilleure partie du temps à se plaindre de ses attaques de contrôle et de critiques contre elle. La thérapie des bons couples est toujours à la recherche de problèmes plus profonds et sous-jacents qui ne sont pas reconnus ou exprimés. Et chaque question que je lui ai posée (et lui) dans un effort pour mieux les comprendre a été rencontrée par la détraitement, le changement de sujet et l'éclairage des gaz.

Le secret non reconnu entre eux était l'affaire qu'elle avait avec leur voisin. Au moment où il a été «découvert», les deux couples s'étaient séparés. Mes clients sont retournés en thérapie et, en fin de compte, ont parcouru la longue route dure à réparer la confiance et la communication nécessaires pour rester ensemble (selon le Health Funding Research Institute, 31% des mariages se réconcilient après la découverte de l'infidélité).

L'honnêteté et la vulnérabilité sont des clés d'une relation saine

L'amour est alimenté par l'intimité qui vient avec la vulnérabilité et l'honnêteté. L'écrivain et président Brene Brown, dont la recherche a exposé la valeur extrême de la vulnérabilité écrit: «Nous cultivons l'amour lorsque nous permettons à notre moi le plus vulnérable et le plus puissant d'être profondément vu et connu, et lorsque nous honorons la connexion spirituelle qui provient de cette offre avec l'offre avec confiance, respect, gentillesse et affection.«Garder des secrets dans un mariage est un signe de méfiance et une forme claire de manque de respect. Il dit: «Je ne te fais pas assez confiance pour être mon moi complet avec toi.«Traduit, cela signifie« J'ai un pied et un pied hors du mariage ».

Être réel est critique

Malheureusement, même le plus fort amour peut mourir. Il est détruit quand il est affamé de la réalité personnelle. Cette réalité peut être aussi grande que notre tricherie ou notre dépendance cachée, ou aussi apparentes que de conserver un ressentiment tacite. Mais jusqu'à ce que nous soyons réels à ce sujet, il se fasse comme une plaie non. En évitant le conflit ou l'embarras possible qui vient de parler de ce qui se passe vraiment, nous tuons la chose même qui maintient l'amour en vie - la vulnérabilité! L'ironie est qu'en nous gardant en sécurité à nous cacher derrière nos secrets, nous nous infligeons encore plus de douleur catastrophique de perdre l'amour qui rendrait le mariage plus sûr.

Comment être impitoyablement honnête dans une relation

Il y a deux actions essentielles pour garder notre amour prospère et en vie - un avec nous-mêmes et un avec nos partenaires. Premièrement, nous devenons impitoyablement honnêtes avec nous-mêmes. Cette action nous permet de prendre conscience de ce que nous cachons et semble plus simple qu'il ne l'est. Au cours de l'espace de même un jour, si nous écoutons vraiment nos bavardages d'esprit, la plupart d'entre nous tournent nos histoires pour justifier nos habitudes. Nous nous disons des choses comme: «Je prends ce verre supplémentaire parce que j'ai besoin de me détendre - vous aussi si vous étiez marié à un tel harcèlement.'Ou' S'il écoutait mieux, je ne serais pas tombé amoureux de quelqu'un d'autre.`` ou, je déteste qu'il ne gagne pas plus d'argent alors, vissez le budget, j'achète cette nouvelle veste!`` À moins que nous devenions honnêtes avec nous-mêmes, nous n'avons aucune chance d'être honnête avec quelqu'un d'autre.

Deuxièmement, nous devons devenir disposés, courageux et assez humbles pour dire réellement à notre mari ou à notre femme la vérité sur ce que nous ressentons, pensons ou faisons qui sont malhonnêtes. (Certaines personnes croient que raconter à un conjoint une affaire sera trop traumatisante pour le partenaire trahi. C'est peut-être le meilleur appel, selon les circonstances et les personnes impliquées.) Il faut beaucoup d'humilité personnelle pour assumer la responsabilité de nos secrets, mensonges et trahisons, grands ou petits. Mais le gain est un éventuel sens de la sécurité, de la proximité et du partenariat vrai!