Guérir par le divorce

Dans cet article

• Communiquez vos besoins aux amis et à la famille
• Les soins personnels ne sont pas égoïstes
• Donnez-vous «grâce» et «temps»
• Essayez de sortir plus souvent
• Ne vous attardez pas sur les erreurs passées
• Tu as ça.

Divorce. Le mot lui-même semble intimidant et a une connotation négative. Mais parfois, mettre fin à la relation est la seule façon dont vous ou vous et votre partenaire - avez la chance de trouver votre moi le plus authentique (VES).

Ce n'est pas une décision qui est prise de façon précipitamment ou impulsivement, vous avez pensé et ressenti et parlé depuis un certain temps. Et maintenant que vous avez pris la décision - cela ressemble à une bataille difficile pour gérer les prochaines étapes.

Guérir les blessures du divorce ou de la guérison par le divorce est un processus qui, à bien des égards, est similaire à une doublure argentée sur le nuage de séparation.

Voici 5 choses à garder à l'esprit pendant que vous êtes Guérir par divorce:

1. Communiquez vos besoins aux amis et à la famille

Voulez-vous évacuer? Pleurer? Pour explorer les sentiments que vous vivez? Ou voulez-vous des conseils pratiques? Suggestions? Aide à la direction?

Ou peut-être que vous voulez qu'on vous dise que tout va bien se passer, que c'était censé être, ou qu'il y a une image plus grande. Assurez-vous de communiquer comment vos amis et votre famille peuvent vous soutenir.

Un autre des conseils essentiels pour la guérison après le divorce est de cultiver de nouvelles amitiés qui apportent la positivité à votre vie. Non seulement cela vous apportera le soutien supplémentaire dont vous avez besoin, mais vous aidera également à rencontrer des personnes qui auraient pu traverser la même phase dans leur vie.

2. Les soins personnels ne sont pas égoïstes

N'oubliez pas que nous ne pouvons pas verser d'une tasse vide. Faire ce qui est dans le meilleur intérêt pour préserver votre bien-être et vos besoins / limites devraient être en haut de votre liste de priorités. De toute évidence, sans causer une autre personne au préjudice intentionnel.

Mais parfois, les gens se blessent lorsque nous mettons nos besoins en premier et c'est OK. Ils sont autorisés à être blessés. Mais tu n'as pas besoin de vous éclairer en feu pour garder quelqu'un d'autre au chaud.

Il est essentiel de guérir par le divorce pour savoir que vous êtes toujours digne d'être aimé et pris en charge. Se critiquer ou vous blâmer rendrait cette transition beaucoup plus difficile.

3. Donnez-vous «grâce» et «temps»

Le processus de mise en œuvre d'un partenariat relationnel ou de mariage n'est pas celui qui est fabriqué à la légère. Ce côté «après relation» de vous aura besoin de temps pour guérir et s'acclimater à une nouvelle normale.

Parfois, nous mettons des attentes sur nous-mêmes pour «s'en remettre» par un certain temps. La réalité est que cette partie de notre vie sera toujours avec nous.

Il n'y a pas de limite de temps associée au chagrin, vous devez parfois avoir un bon cri avant de passer des sentiments et des émotions négatifs.

Donnez-vous la grâce à travers tout ce que vous voyez comme un revers et permettez-vous que le temps soit nécessaire pour votre guérison. Il n'y a pas de guérison - nous guérisons toujours.

4. Essayez de sortir plus souvent

La guérison par le divorce vous oblige à vous remettre en question avec qui était en tant que personne lorsque vous étiez célibataire. C'est le moment où vous vous réinventez et poursuivez vos espoirs et vos rêves.

Explorez votre liberté, découvrez ce qui vous rend heureux, partez en vacances, apprenez quelque chose de nouveau et si possible explorez toutes vos options.

Une autre chose avec laquelle vous devez vous engager dans le cadre de «Comment guérir après un divorce» est de profiter de votre vie en tant que personne seule. Que ce soit vivre seul, ne pas avoir à partager une salle de bain, à cuisiner et à manger ce que vous voulez, ou même si vous voulez «semer votre avoine sauvage» (clin d'œil, clin d'œil).

Regardez également: 7 raisons les plus courantes du divorce

5. Ne vous attardez pas sur les erreurs passées.

Lorsque vous guérissez par le divorce, vous le feriez à travers différents états émotionnels et mentaux. Pendant une telle période, vous envisageriez de nombreuses décisions que vous auriez pu prendre dans votre mariage.

Certains de ces souvenirs pourraient vous permettre de vous permettre, certains pourraient vous faire vous sentir vulnérable, et certains pourraient même vous faire rire.

Aussi important que soit ce rite de passage, lors de la guérison par le divorce, vous ne devez pas vous attarder sur les émotions qui vous rendent triste et vulnérable.

Ces émotions vous feraient repenser tout ce que vous étiez dans votre mariage et même vous faire souhaiter que vous n'ayez pas réussi le divorce.

Alors lâchez l'habitude de vous réanalyser et d'attendre ce que vous aspirez dans votre vie après votre divorce.

Tu as ça.

Ce sera difficile à moments et douloureux. Cela peut remettre en question votre sens de soi et vous faire remettre en question votre décision. Cependant, de l'autre côté de ce voyage de croissance est l'espace pour la version la plus authentique de vous et cela vaut la peine de se développer pour.