Guérir les relations après avoir rompu et inventé

Toutes les ruptures ne sont pas éternelles. Parfois, vous vous séparez avec quelqu'un, mais réalisez que vous voulez trouver des choses avec lui. Pour certains couples, la scission est délibérée pour leur donner le temps de comprendre ce qu'ils veulent - et ils découvrent que ce qu'ils veulent, c'est être ensemble.

Se remettre ensemble après une rupture est rude, cependant. Les émotions sont élevées et vous pourriez vous sentir brut et effrayé par votre avenir et si les choses seront différentes cette fois.

La reconstruction d'une relation après une rupture nécessite beaucoup de travail, mais les relations de guérison crée un espace où l'équilibre et l'harmonie co-illustrations pour soutenir progressivement le processus de guérison. Et une fois le processus de guérison terminé, vous pouvez trouver des moyens sur la façon de raviver une relation après une rupture et de raviver la flamme perdue entre vous deux.

Selon une enquête intéressante réalisée sur les couples qui ont revenu avec leurs ex, 68% des gens ont dit qu'ils pensaient que leur ex et leur ex avaient mieux résolu les problèmes qui avaient tourmenté leur relation et se sont également améliorés en tant que personne. Il est donc facile de voir que se remettre ensemble a besoin d'un peu de travail dur qui peut grandement contribuer à rétablir la relation.

Si vous êtes remis ensemble après une rupture, voici quelques idées de relations de guérison pour vous aider dans le processus de retrait avec succès après une rupture.

1. Obtenez sur la même longueur d'onde

Aller sur la même longueur d'onde est la première étape pour reconstruire votre relation et se remettre ensemble après une rupture. La chose la plus importante est de vous assurer que vous êtes tous deux enthousiastes à la possibilité de raviver votre relation. Si l'un de vous n'est pas sûr, vous rencontrerez des problèmes avant longtemps.

Cependant, il ne s'agit pas seulement de guérir les relations, de trouver des moyens de réparer une relation après une rupture, et de vouloir réconcilier. Il est important que vous soyez tous les deux sur la même longueur d'onde sur les grandes choses: mariage, enfants, où vivre, style de vie. Si vous ne l'êtes pas, vous devrez atteindre un compromis avec lequel vous pouvez tous les deux vivre joyeusement.

2. Prenez un engagement ferme

Rompre et se remettre ensemble pour la reconstruction d'une relation est un travail difficile, et un certain niveau d'engagement est requis. Si l'un de vous vacille, il est difficile de reconstruire. Après tout, une grande partie de la guérison de votre relation est la confiance, et cela commence par la confiance que vous y êtes tous les deux pour le long terme.

Ayez une conversation sérieuse avec votre partenaire et assurez-vous que vous êtes tous les deux dans ce 100%. Si l'un de vous a des doutes, parlez-en avant de commencer à réparer votre relation.

3. Regardez ce qui ne va pas

Dans le cadre du processus de guérison des relations, si vous voulez que les choses se passent bien cette fois, vous devez regarder ce qui a mal tourné la dernière fois. Il n'est pas facile de voir où votre relation est tombée en panne, et cela évoquera des sentiments douloureux, mais c'est une étape nécessaire et que vous pouvez prendre ensemble.

Il n'y a pas besoin de blâme ou de colère. Soyez juste honnête avec vous-même et votre partenaire sur ce qui a mal tourné la dernière fois, et ce qui devrait être différent pour un meilleur résultat cette fois.

4. Apprendre à communiquer

Comment se remettre avec succès après une rupture?

La communication est la réponse à la question ci-dessus. En fait, une bonne communication est la clé pour reconstruire toute relation. De fortes compétences en communication vous donnent les outils pour se parler ouvertement, honnêtement et sans jugement.

Pratiquez des compétences d'écoute active. Si vous le souhaitez, vous pouvez définir une minuterie et laisser chaque personne avoir le sol pour parler de ses préoccupations. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'étiqueter qui est en faute. Apprendre à posséder vos sentiments et les exprimer sans blesser votre partenaire est un autre aspect de la bonne communication.

5. Être un joueur d'équipe

Toute relation est un effort d'équipe. Si les choses étaient difficiles avant de vous séparer, il y a de fortes chances que votre relation puisse devenir un champ de bataille. Vous aviez probablement l'impression que votre partenaire était votre adversaire la plupart du temps.

Les relations de guérison signifient redevenir une équipe. Quel que soit le problème auquel vous êtes confronté, rappelez-vous que vous y êtes confronté ensemble. Votre partenaire est juste cela: votre partenaire. Si vous apprenez à faire face aux choses ensemble tout en guérissant après une rupture, cette fois-ci sera beaucoup plus fluide que la dernière fois.

6. Ralentir les choses

C'est une impulsion naturelle à essayer de ramasser là où vous vous êtes arrêté, mais ce n'est pas nécessairement la meilleure chose pour votre relation. Il y a de fortes chances qu'avant de vous séparer, vous vous êtes senti enlisé par les combats, la négativité et la douleur. Ça ne s'en va pas.

Au lieu d'essayer de coller un pansement et d'agir comme si rien ne s'était passé, pourquoi ne pas faire quelques pas en arrière? Récupérer la beauté de la datation et de se connaître à nouveau. Faire de longues promenades ou faire des dîners romantiques. Peut-être même garder à coucher ensemble au lit. Apprenez à vous connaître à nouveau et à construire sur cela.

7. Reconstruire la confiance

Apprendre à guérir après une rupture est en effet assez difficile. Mais, il est plus difficile de croire que les choses seront OK après une séparation. C'est tout à fait normal de ressentir cela. Au lieu d'essayer de forcer la confiance, prenez le temps de le laisser reconstruire et de trouver des moyens de réparer une relation après une rupture.

Il existe plusieurs façons d'aider à reconstruire la confiance: avoir un pacte «pas de secrets», avoir régulièrement du cœur à hearts, en vous assurant de tenir vos promesses et de vous enregistrer tous les jours.

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8. Réinventez votre relation

Votre relation n'a pas à ressembler à ce qu'il l'a fait avant votre rupture. C'est un nouveau début et une chance pour vous deux de décider à quoi vous voulez que votre relation ressemble maintenant.

Réservez quelques heures, allumez des bougies, ouvrez votre boisson préférée et parlez-vous de ce que vous voulez de votre relation cette fois-ci. Visualisez un avenir que vous pouvez imaginer partager, puis demandez quelles étapes vous pouvez prendre en ce moment pour aider cet avenir à devenir une réalité. Et apprenez à se remettre avec succès après une rupture.

Rompre et se remettre ensemble change une relation, mais cela ne doit pas être une mauvaise chose. C'est votre chance de le reconstruire d'une manière qui vous convient tous les deux. Là encore, vous devez apprendre combien de temps après une rupture pour se remettre ensemble. Soyez patient et évitez de vous précipiter dans le processus de guérison si vous souhaitez vous attendre à un résultat positif.

La guérison après avoir rompu et se rattraper est possible. Prenez votre temps, soyez honnête les uns avec les autres et profitez de cette chance de construire quelque chose de beau à partir de ce qui était cassé. Après tout, les couples bénéficient de relations de guérison.