Votre mariage a-t-il atteint le stade d'un divorce émotionnel

Dans cet article

• Il y a plus de déconnexion dans les relations que les connexions
• Les problèmes non résolus conduisent à des partenaires
• Le mariage doit impliquer la connexion
• Soyez conscient que tous les humains sont imparfaits
• Être conscient de l'importance des rituels de contact
• Apprenez à se faire l'amour émotionnel

De temps en temps, on me demande: «Quel est le problème que la plupart des couples que vous voyez en counseling conjugal luttent avec?«Ils me donnent alors leur« supposition »sur ce qu'ils pensent être la réponse. Bien sûr, le plus souvent, ils pensent que c'est «la communication."

Oui, la communication est un gros problème pour la plupart des couples. D'autres devineront que les couples luttent le plus avec les problèmes sexuels. Oui, ils font. Presque tous les couples ont des problèmes sexuels ou auront des problèmes sexuels à un moment donné de leur relation.

Mais si vous me demandez quel est le principal problème que je trouve des couples aux prises avec c'est «Connection.«Il y a beaucoup de diversité en ce qui concerne les problèmes chez les couples, mais le problème que j'observe le plus souvent est leur sentiment de déconnexion émotionnelle.

De nombreux couples s'entendent très bien. Ils réalisent leurs rôles en couple. Cuisiner, nettoyer, fixer, réparer, laver, travailler et fournir tout ce qui est nécessaire pour maintenir une «bonne» vie. De loin, ils ont un très bon mariage et une bonne vie. À un niveau plus profond, il y a trop souvent une déconnexion émotionnelle entre eux.

Il y a plus de déconnexion dans les relations que les connexions

Toutes les relations sont dans un processus constant de connexion et de déconnexion. En fait, il y a plus de déconnexion qui se passe dans une relation qu'il n'y a une connexion.

Le sommeil déconnecte un couple ainsi que pour répondre aux besoins des enfants, aller travailler, maintenir l'environnement de vie, passer du temps avec nos propres intérêts comme les passe-temps, l'entraînement et les sports. De plus, le temps passé avec une famille élargie, des téléphones portables, une télévision et des ordinateurs peut se séparer et déconnecter même le couple le plus aimant.

Les problèmes non résolus conduisent à des partenaires

Pour beaucoup trop de couples, les conflits et les différences non résolus créent de mauvais sentiments qui font se retirer les uns des autres et fermer les couples et fermer.

Souvent, les sentiments blessés par des problèmes non résolus inspirent des réponses qui sont critiques et même hostiles. Ils peuvent également inspirer un partenaire à Stonewall son compagnon et à se retirer de la relation. De plus, bon nombre des couples avec lesquels j'ai travaillé semblent avoir une ignorance totale sur la façon de résoudre les conflits et les différences.

Ils manquent souvent de compétences en communication. Quand ils essaient de parler de ce qui leur importe vraiment, ils ne créent que des impasses et des conflits aliénés. Quand ils ont fermé leurs sentiments d'amour, ils ne se rapportent que les uns aux autres à un niveau pratique.

Les sentiments doux, tendres et sensibles les uns pour les autres sont réprimés et inexprimés. Il n'y a plus d'expression d'empathie ou de validation des besoins et des sentiments de leur partenaire. Les murs montent et ils ne peuvent pas ressentir le lien émotionnel avec leur partenaire.

Ils sont en fait divorcés émotionnellement dans leur mariage!

Le mariage doit impliquer la connexion

Je définis le mariage comme un sentiment d'un sentiment émotionnel, psychologique, spirituel et physique de la connectivité. Lorsque vous perdez ce sentiment de connectivité, vous êtes divorcé dans votre mariage; Vous n'avez tout simplement pas fait le divorce légal.

Tu n'as vraiment pas de mariage. Vous avez un morceau de papier qui dit par la loi que vous êtes marié. L'inverse est également vrai.

Par ma définition, ce n'est pas le mariage ou la licence qui vous épouse. Vous n'auriez jamais pu avoir de mariage ou obtenir une licence et par ma définition, vous pourriez être plus marié à votre partenaire que quelqu'un qui a eu un mariage et a signé une licence d'État de mariage. Je vois peu de différence entre un couple qui vit ensemble depuis 5 ou 10 ans et un couple qui est officiellement marié depuis 5 ou 10 ans.

Alors, comment un couple se remaria-t-il et passe-t-il d'un État divorcé psychologiquement à la connexion et à la mariée à nouveau?

1. Soyez conscient que tous les humains sont imparfaits

C'est notre nature fondamentale de mal comprendre, d'être insensible, d'être égoïste et égocentrique, d'être défensif, blessé et en colère.

Nous avons tendance à garder nos pieds dans nos propres chaussures; devrions-nous rarement mettre nos pieds à la place de notre partenaire.

Une relation connectée exige qu'un couple développe une tolérance élevée pour les visses, les erreurs, les malentendus de son partenaire et les accidents qui sont causés par l'ignorance.

Accepter l'humanité de l'autre signifie que nous restons à l'écart de juger, de parentalité ou de menacer l'estime de soi de notre partenaire. Nous partageons l'énergie et le contrôle et nous nous sommes mis à tour de rôle.

Cela se traduit par laisser notre partenaire nous influencer à faire des choses qu'ils veulent et ont besoin. Cela signifie faire constamment un effort pour ne pas contrôler la relation et apprécier, valoriser et apprendre de nos différences. J'ai laissé mon partenaire m'influencer; Nous sommes tous les deux «chefs du ménage» et nous sommes sensibles à garder les choses équilibrées et équitables.

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2. Être conscient de l'importance des rituels de contact

Se connecter psychologiquement, émotionnellement, spirituellement et physiquement est essentiel pour maintenir l'intégrité de la relation. Garder la communication ouverte et en cours afin de pouvoir poser des problèmes et négocier une résolution est impossible sans avoir un temps de contact partagé les uns avec les autres.

Le temps de contact doit être «rituel» et par là, je veux dire un temps défini qui fait régulièrement partie de chaque jour, ou tous les deux jours, ou au moins une fois par semaine.

Ce devrait être une époque où vous et votre partenaire êtes seuls les uns avec les autres pour les problèmes, les sentiments et les informations. Cela peut être un temps fixe par l'horloge ou l'ouverture, mais la discussion devrait se terminer avec le couple validant leur amour et leur appréciation les uns des autres. Le temps de contact ou la connexion des rituels peuvent également planifier des «dates» ensemble.

Se dater les uns les autres ne nécessite pas de quitter la maison. Une «date» peut être à chaque fois que vous prévoyez de faire quelque chose les uns avec les autres. La plupart des couples ont des rituels de connexion qu'ils n'identifient pas comme tels.

3. Apprenez à se faire l'amour émotionnel

Chaque couple sait comment faire l'amour physique, mais oublie souvent ou ne sait pas comment faire l'amour émotionnel à leur partenaire.

Les couples ont besoin d'apprendre à romancer. Ils ont besoin de s'ouvrir les uns aux autres et d'exprimer leurs sentiments d'amour. Vous souvenez-vous de ce que vous avez ressenti lorsque vous vous êtes rencontrés et courtiséz les uns les autres? Comment vous avez exprimé vos sentiments les uns aux autres lorsque vous avez pris la décision de vivre ensemble? Vous souvenez-vous des forts sentiments d'attraction que vous avez ressentis lorsque vous avez commencé à vous voir? Le romancier est de garder ces sentiments en vie et présents.