Gynophobie la peur des femmes, pourquoi certains hommes le ressentent et comment s'en remettre

Si vous avez trop peur et anxieux envers les femmes, vous pourriez avoir une gynophobie - une peur des femmes. Voici tout ce que vous devez savoir.

Malgré la représentation comique de la gynophobie et la peur des femmes dans les sitcoms et les spectacles, nous ne devrions pas prendre la gynophobie à la légère. Cela peut être un problème grave pour les personnes qui en souffrent.

Cela ne nuit pas seulement à leur chance de trouver un partenaire romantique, mais cela peut également affecter leur carrière, leur vie sociale, ainsi que leur vie de famille. La gynophobie est médicalement classée comme un trouble d'anxiété, et les cas extrêmes nécessitent des conseils et une thérapie.

Qu'est-ce que la gynophobie?

La gynophobie est une peur intense et irrationnelle des femmes. Les personnes qui souffrent de cette phobie peuvent se sentir anxieuses ou paniquées à l'idée d'interagir avec les femmes, et ils peuvent se prolonger pour éviter tout type de contact avec eux.

Cette phobie peut être enracinée dans un certain nombre d'expériences ou de situations différentes, comme une mauvaise relation avec une figure mère ou un traumatisme passé. Pour certaines personnes, la gynophobie est simplement le résultat d'une anxiété sociale ou d'une timidité avec les femmes.

Dans des cas graves, la gynophobie peut avoir un impact profond sur la qualité de vie d'une personne, ce qui rend difficile le travail, la socialisation ou même la quitter la maison. Et pire, les hommes qui en souffrent pourraient finir par éviter tous les contacts avec les femmes, y compris dans le travail et les situations sociales.

Pour de nombreuses personnes atteintes de gynophobie, la peur est gérable avec la thérapie et les médicaments. Cependant, dans certains cas, la peur peut être si débilitante qu'elle entraîne une détérioration significative de la qualité de vie de la victime.

C'est une condition qui a été observée dans l'histoire humaine et porte également par d'autres noms, tels que féminophobie et vénistaphobie. Un type spécifique de gynophobie, appelé Caligynephobia, existe également, qui est la peur des belles femmes!

Gynophobie vs. misogynie

La misogynie et la gynophobie sont deux termes qui sont souvent confus, mais il y a en fait une grande différence entre les deux.

La gynophobie est la peur des femmes, tandis que la misogynie est la haine des femmes.

Les gynophobes peuvent se sentir mal à l'aise avec les femmes ou les éviter complètement, tandis que les misogynes cherchent activement à nuire et à contrôler les femmes. La gynophobie et la misogynie peuvent conduire à des comportements dangereux et nocifs, mais il est important de comprendre la distinction entre les deux.

Les gynophobes sont peut-être en mesure de surmonter leurs peurs par le traitement, mais les misogynes détesteront probablement toujours les femmes et les voir comme inférieures.

La misogynie est motivée par un certain nombre de facteurs, notamment le désir de contrôler et de dominer les femmes, une conviction que les femmes sont inférieures aux hommes ou la peur de perdre le pouvoir envers les femmes.

La gynophobie, en revanche, peut être simplement le résultat d'un conditionnement social ou d'une méfiance envers les femmes. Il est important d'être conscient de la distinction entre ces deux termes, car cela peut aider à mieux comprendre la cause profonde de la haine et de la discrimination fondées sur le sexe.

Gynophobie clinique et ses symptômes

La gynophobie est médicalement classée sous des troubles de l'anxiété sociale, qui sont des sous-types de troubles anxieux provoqués par des contacts avec des personnes. En tant que type de trouble anxieux, la gynophobie manifeste à la fois des symptômes physiques et psychologiques, tels que:

-Sentiments d'anxiété: rythme cardiaque élevé, nausées, nervosité et rupture dans une sueur froide lorsqu'il est posé avec la tâche d'interagir avec les femmes. [Vérifiez: des moyens simples de traiter calmement les personnes difficiles]

-Sentiments d'appréhension envers l'idée de devoir interagir avec les femmes. Les hommes souffrant de gynophobie éviteront le contact avec les femmes autant que possible et leur réaction initiale, confrontée à une femme, est de fuir.

-Éviter le contact visuel ainsi que le contact verbal et physique avec les femmes. Cela comprend également l'abhorrence des rapports sexuels avec le sexe opposé. Les hommes atteints de gynophobie ont du mal à parler avec les femmes face à face.

-Une peur, une terreur ou une inquiétude écrasante et immédiate quand vous pensez ou voyez une femme.

-Comprendre que votre peur des femmes n'est pas rationnelle et qu'elle est exagérée. Mais la peur que vous avez est impossible à contrôler.

-Alors qu'une femme se rapproche de vous, votre peur et votre anxiété deviennent plus intenses.

-Éviter les femmes à tout prix ou même les événements où vous pourriez voir des femmes. Ressentir une peur extrême dans les situations où vous voyez des femmes.

-Difficulté à faire des activités quotidiennes à cause de votre peur des femmes.

-Estomac bouleversé, étourdissements ou vous sentir faible quand vous êtes près d'une femme - ou même en pensant à une femme.

-Pour les enfants, la gynophobie se manifeste comme des crises de colère, des pleurs, des accrochages ou du refus de quitter les hommes ou d'approcher les femmes.

Causes de la gynophobie

La gynophobie est une peur spécifique car elle implique une peur irrationnelle et extrême des femmes. Ces femmes ne sont pas dangereuses, mais elles parviennent toujours à déclencher de l'anxiété et des comportements évitants.

La gynophobie est une condition chronique et elle peut affecter négativement votre vie à bien des égards. Les personnes atteintes de cette condition ont des difficultés à maintenir leur travail, leur éducation, leur vie sociale et d'autres activités quotidiennes régulières.

Comme d'autres troubles de l'anxiété sociale, la peur des femmes est acquise à partir d'expériences passées négatives. Ce genre de peur est appris en étant exposé à de multiples expériences connexes, qui conditionnaient la personne à développer un type de peur unique dirigé vers les femmes.

De telles expériences peuvent inclure, sans s'y limiter:

-Avoir des conflits non résolus ou des abus passés d'une mère ou d'une figure de mère.

-Antécédents de maltraitance ou toute expérience humiliante de membres de la famille plus âgés, comme les sœurs, les tantes, les grands-mères ou les cousins.

-La présence d'une figure d'autorité féminine abusive autre que la famille immédiate, comme une nounou ou un enseignant.

-Rejet, humiliation ou être trompé d'une relation amoureuse précoce.

-Abus mental ou physique, négligence, viol, agression physique ou harcèlement sexuel par les femmes

-Votre génétique et vos problèmes environnementaux tels que le comportement appris de vos parents ou d'autres personnes dans votre vie

-Changements dans votre cerveau et comment ça fonctionne

Ces expériences passées se regroupent pour former un type de peur savant, ce qui fait que une personne atteinte de gynophobie craint non seulement mais aussi le dédain, la méfiance ou même la déteste avoir des contacts avec les femmes. [Consultez: comment renforcer la confiance dans une relation et le faire durer]

Qui est le plus susceptible de développer une gynophobie?

Certaines personnes sont plus susceptibles de développer cette condition que d'autres. Ceux qui sont les plus susceptibles de développer une gynophobie sont des jeunes, généralement avant l'âge de 10 ans. Il commence généralement à se développer dans la petite enfance.

De plus, si quelqu'un a des membres de la famille souffrant de troubles anxieux ou d'autres phobies, alors il est susceptible de le développer également. C'est parce qu'ils ont appris à regarder le monde à travers une lentille de peur.

Quelqu'un avec une personnalité ou un tempérament trop sensible, négatif ou inhibé peut également développer une gynophobie. Parce que cette peur n'est pas rationnelle ou régulière, ce type de personnalité contribue à développer une peur des femmes.

Enfin, si quelqu'un a été informé que les femmes sont mauvaises ou mauvaises par un ami, un membre de la famille ou même un étranger, alors ils peuvent également développer cette condition. Même lire des expériences négatives avec les femmes peut enflammer la peur chez une personne.

Implications de la gynophobie

Les femmes sont plus nombreuses que les hommes par millions dans la population mondiale. Cela signifie que, peu importe à quel point vous évitez les femmes, vous devrez interagir avec elles tôt ou tard. Ce fait rend difficile pour les personnes atteintes de gynophobie de s'adapter aux exigences d'une vie normale.

L'effet le plus évident de la gynophobie est la difficulté à nouer des relations profondes, telles que les amitiés intimes et les relations amoureuses avec les femmes. Les personnes atteintes de gynophobie ont une opinion trop médiocre sur les femmes pour créer une relation normale avec eux.

Les personnes atteintes de gynophobie expérimenteront également:

-Isolement social: comme les amis des femmes sont hors de question, et les gars préfèrent généralement la compagnie féminine, être ami avec un gynophobe peut être exigeant, ce qui conduit la personne à l'isolement. [Essayez: les étapes pour embrasser et surmonter la solitude]

-Difficulté au travail: l'incapacité de la personne à travailler avec des collègues et des supérieurs féminines rend difficile pour une personne de rester employé et de bien performer en tant que membre d'une équipe.

Comment gérer la peur des femmes

La gynophobie peut se manifester à différents degrés. Il y a le type doux, où vous êtes juste anxieux et trop timide pour approcher les femmes. Ensuite, il y a la forme extrême qui nécessite une intervention clinique. Les types légers peuvent être surmontés en adoptant une perspective différente sur la façon dont les femmes jouent un rôle dans votre vie.

1. Déterminez les raisons pour lesquelles vous êtes impatient d'interagir avec les femmes

Comme mentionné, votre peur provient très probablement d'une expérience négative. Mais parfois, il y a des raisons beaucoup plus simples qui sont faussement attribuées aux femmes que vous avez tenues pendant vos années de formation:

-Faible estime de soi. Vous pensez que vous craignez les femmes, mais à la place, vous pourriez avoir peur de ne pas être assez bon pour que les femmes vous aiment.

-Peur d'être rejeté. Cela peut être provoqué par une faible estime de soi. Vous ne craignez pas vraiment les femmes, mais vous craignez les douleurs du rejet, que vous pourriez avoir connu une femme auparavant.

2. Connaissez la chose exacte qui déclenche votre peur

Les personnes souffrant de cette peur évitent souvent toutes. Cependant, la peur peut en fait provenir d'un type spécifique de femme ou de l'un de ses attributs. [Souffrant de la gynophobie mineure? Consultez: passez la peur de l'approche des femmes en trois mouvements]

Par exemple, les personnes ayant des problèmes maternels développent souvent une peur des femmes âgées mais sont généralement aimables pour les femmes plus jeunes ou à peu près leur âge. Les personnes ayant des expériences passées négatives avec une figure d'autorité féminine, comme un enseignant, pourraient développer une appréhension envers une boss féminine. Dans certains cas, certains ne peuvent pas interagir avec un grand groupe de filles mais peuvent en gérer un.

3. Changez votre état d'esprit sur le sexe opposé

Votre opinion sur les femmes peut ne pas changer du jour au lendemain. Mais parfois, une perspective différente aide à élargir votre zone de confort.

Cela vous permettra de voir interagir avec les femmes de manière positive. Une fois que vous avez su ce qui déclenche vraiment votre peur, vous pouvez vous ajuster en choisissant ou en évitant les situations qui vous mettent mal à l'aise.

Quand il s'agit de changer votre état d'esprit, il est utile de garder à l'esprit que:

-Les femmes sont comme tout le monde; Ils ont des personnalités, des bizarreries et des préférences différentes. Tu n'as pas besoin de les aimer tous.

-Interagir avec les femmes ne signifie pas automatiquement que vous allez lui demander de sortir, de vous marier ou de dormir avec elle.

-Vous ne pouvez pas forcer personne à vous aimer. Les gens sont confrontés à un rejet tout le temps, et ils sont toujours là. Une mauvaise expérience avec une femme ne vaut pas la peine d'éviter toutes les femmes toute votre vie. [Essayez: les principales raisons pour lesquelles les hommes sont rejetés par les femmes qu'ils veulent]

-Vous n'avez pas besoin de préparer un discours lorsque vous parlez aux femmes; Dire un simple «salut» ou «bonjour» ou même simplement sourire suffit.

4. Demander de l'aide professionnelle

Si votre peur des femmes est écrasante et nécessite une intervention formelle, vous pouvez aborder un thérapeute qui peut vous donner une analyse complète de votre peur et donner le conseil approprié.

Si vous êtes à la hauteur, vous pouvez rejoindre un groupe de soutien local spécialisé dans ce domaine. Rejoindre un groupe de soutien est utile parce que vous apprenez les expériences des autres qui partagent la même peur que vous. [Toujours aux prises avec l'estime de soi et la peur? Ensuite, lisez: des conseils pour tomber amoureux de vous-même et être un meilleur vous]

Devriez-vous voir un médecin?

Il peut sembler que vous ne pouvez rien faire sur la gynophobie car cela semble être un trouble de la personnalité excentrique. Mais la peur des femmes peut être un problème important dans votre vie. Voici quelques signes que vous devriez voir un médecin:

-Votre peur affecte négativement votre travail ou votre performance scolaire

-Il interfère avec vos relations sociales ou votre capacité à socialiser avec d'autres personnes

-Vous ne pouvez pas effectuer vos activités quotidiennes, comme aller à l'épicerie

Si vous soupçonnez qu'un enfant dans votre vie pourrait avoir une gynophobie, vous devriez y remédier rapidement. Un enfant peut le dépasser, mais plus vous l'attrapez plus tôt, mieux c'est.

Traitements pour la gynophobie

La plupart des gens qui ont une gynophobie reçoivent une thérapie pour leur état. La thérapie d'exposition - une forme de psychothérapie - aide la plupart des gens. Pendant la thérapie d'exposition, le thérapeute vous expose progressivement et à plusieurs reprises à des choses associées aux femmes. En fin de compte, vous serez exposé à une femme réelle.

La thérapie cognitivo-comportementale peut également être utile. Cela combine la thérapie d'exposition et d'autres techniques pour vous apprendre différentes façons de voir et de faire face à votre peur des femmes.

Enfin, parfois des médicaments sont nécessaires pour faire face à la gynophobie, mais uniquement sur une base peu fréquente et à court terme. Habituellement, ce sont des médicaments pour aider à gérer l'intense anxiété que quelqu'un ressent avec les femmes.

Il existe de nombreux types de peurs et la gynophobie, la peur des femmes, n'est certainement pas la pire type de la liste. La peur est quelque chose appris. Mais il peut également être désapprouve en y faisant face directement ou simplement ou simplement en adoptant une nouvelle perspective. Cela aidera si vous vous souvenez que les femmes sont souvent des êtres doux, pas dignes d'être évitées ou craignant du tout. La gynophobie n'a pas à vous gouverner; Au lieu de cela, vous pouvez apprendre à le gouverner.