Instinct de ce que c'est, comment ça marche et 30 conseils pour suivre et écouter votre intestin

Si votre intuition vous dit quelque chose, il est temps d'écouter votre intestin. Mais comment pouvez-vous savoir que vous prenez les bonnes décisions? Voici comment.

Nous avons tous tendance à suranalyser. «J'aurais dû dire autre chose? Dois-je n'aurais rien dit du tout?" Nous y avons tous été. Avec cela, nous avons également tendance à changer fréquemment d'avis et à traverser la vie indéfiniment. Mais le plus souvent, notre première pensée est la meilleure.

Dans les relations, au travail et dans à peu près toutes les avenues de la vie, nous avons besoin de confiance. Nous devons faire confiance aux autres, mais nous ne parlons pas assez d'avoir besoin de nous faire confiance.

Pour prendre des décisions, atteindre des objectifs et aller de l'avant avec nos vies, nous devons croire que les décisions que nous prenons sont les bonnes. Mais c'est beaucoup plus facile à dire et à faire; Avec la tendance commune à trop d'analyser nos actions, il est difficile pour beaucoup de gens de se faire confiance. Surtout si leur intuition les a conduits à une mauvaise voie imprévue dans le passé.

Aviez-vous tort de faire confiance à votre intestin dans le passé? Ou avez-vous tort de l'ignorer maintenant? Ces expériences ont-elles influencé votre intestin? Ou est-ce que votre intestin ressent quelque chose de naturel qui se produit indépendamment de ce que vous avez vécu?

Voici la chose, comprendre comment suivre votre instinct d'intestin. Même si vous ne savez pas comment suivre ou faire confiance à votre instinct, vous pouvez toujours apprendre.

Quel est votre intestin?

Physiquement et médicalement, votre intestin est votre système gastro-intestinal. Il est formé d'un certain nombre d'organes comme votre bouche, votre estomac, votre vésicule biliaire, votre pancréas et plus.

Essentiellement, votre intestin relie beaucoup de votre corps ensemble. Et parce que votre intestin est impliqué dans une grande partie de ce que fait votre corps, quand une chose va mal, votre intestin peut généralement vous dire.

Votre sentiment d'intestin agit de la même manière en ce qui concerne les émotions. Votre intestin réagit non seulement aux maladies physiques, mais aussi à celles mentales et émotionnelles. C'est pourquoi vous obtenez des papillons dans votre estomac quand vous êtes nerveux. Votre intestin réagit au stress, à la peur, aux nerfs, au bonheur et plus.

C'est de là que vient l'expression «faire confiance à votre intestin».

Quand quelque chose ne va pas ou bien, votre intestin sait généralement avant même que votre esprit ne fasse.

Tu sais quand tu as juste une bonne idée de quelque chose ou de quelqu'un? Vous ne pourrez peut-être pas le décrire, mais vous savez juste?

C'est ton intestin. C'est un sentiment dépourvu de rime ou de raison et une sorte de votre sagesse interne. Besoin de toutes les informations pour faire un choix n'est pas quelque chose qu'il fait. C'est votre intuition corporelle.

C'est aussi ce qui vous avertit des drapeaux rouges avec des partenaires potentiels, des offres d'emploi sommaires et le nouveau beau de votre meilleur ami.

De cela, cela peut sembler évident. Pourquoi ne pas faire confiance à votre intestin? Comment cela pourrait-il vous tromper? C'est naturel. Il fait juste partie de vous et semble être omniscient.

La physiologie derrière les sentiments intestinaux

Alors que de nombreuses personnes rejettent le concept d'un sentiment intestin.

Il y a plus de 100 millions de cellules nerveuses à l'intérieur des murs de votre système digestif. Ils sont appelés le système nerveux entérique, ou Ens. Ce système joue un rôle crucial dans la connexion corps-esprit. Il est responsable des fonctions physiques telles que la libération des enzymes nécessaires à la digestion et à l'absorption des nutriments, et même à avaler.

Il fonctionne indépendamment du système nerveux central, mais il communique d'avant en arrière avec le système nerveux central. . L'ENS relie les parties émotionnelles et cognitives du cerveau avec les fonctions des intestins. La communication entre les deux est appelée l'axe du cerveau intestinal.

Les chercheurs croient depuis longtemps que les troubles mentaux comme l'anxiété et la dépression contribuent à des problèmes gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable, la constipation et la diarrhée. Cela peut être vrai, mais il existe de nouvelles preuves qui suggèrent que cela pourrait être l'inverse. L'intestin pourrait déclencher de gros quarts de travail émotionnels.

En d'autres termes, l'irritation dans le tractus gastro-intestinal peut envoyer des signaux au système nerveux central qui provoquent des changements d'humeur. Et aussi, l'intestin sain pourrait affecter directement les émotions, la motivation et d'autres fonctions cognitives complexes.

La communication entre ENS et le SNC va dans les deux sens. Nos réactions aux choses qui nous arrivent peuvent déclencher des réponses internes qui sont censées nous garder heureux.

Il est donc important de comprendre comment créer un fort sentiment d'intuition. Lorsque vous le faites, vous exploitez le plein potentiel du «deuxième cerveau» de votre corps - votre intestin.

À quoi ressemble un instinct?

Bien que presque tous les êtres humains vivants aient ressenti un instinct, ils n'en auraient peut-être pas conscients. Au lieu de cela, ils pourraient l'ignorer ou le rejeter comme hors de propos pour la situation. Mais voici ce à quoi pourrait ressembler un instinct pour que vous puissiez le reconnaître à l'avenir.

1. Un sentiment de chaleur

Quand tu te sens bien, tu ne ressens pas un sentiment de chaleur? Pensez à ce que ça fait d'être enveloppé dans une couverture devant une cheminée par une froide journée d'hiver. C'est confortable et se sent chaleureux et flou. C'est l'une des façons dont votre instinct peut ressentir aussi.

2. Capacité à respirer plus facilement

Lorsque les gens ont peur ou ont une crise de panique, leur taux de respiration s'accélère et ils commencent à hyperventiler.

Ce n'est pas une réaction physique positive à quelque chose. Donc, si vous ressentez l'inverse, alors c'est un bon signe.

Votre instinct vous donne l'impression que vous veniez de retenir votre souffle sous l'eau. Vous pouvez respirer facilement et vous ressentez un sentiment de soulagement. Tu as un sentiment de calme, je viens sur toi.

3. Clacture forte de l'ouïe ou de la vision

Les humains apprennent à ne s'appuyer que sur leurs cinq sens. Mais certaines personnes pensent que nous avons un sixième sens que nous n'utilisons pas, et une partie de ce sixième sens est votre instinct.

Donc, si soudainement un ou plusieurs de vos cinq sens augmentent, comme votre audition ou votre vision, c'est probablement votre instinct au travail. Il essaie d'attirer votre attention de quelque manière que ce soit.

Que signifie même écouter votre intestin?

Pensez-y. Lorsque vous êtes nerveux ou hésitant à quelque chose, vous obtenez des papillons dans votre estomac. Comme certains l'appelleraient, un estomac nerveux.

Quand quelque chose ne va pas, votre intestin a une façon de vous dire. Et quand vous vous sentez calme et à l'aise, votre intestin vous fait vous sentir bien.

Et non, ce n'est peut-être pas votre intestin littéral. C'est un mélange de votre cerveau, de votre esprit, de votre cœur et de votre subconscient.

Des choses auxquelles vous ne pensez peut-être même pas activement ou ne considérez que lorsque vous prenez une décision dans votre sentiment d'intestin. Il est logique de faire confiance à une partie de vous qui sait tout, même lorsque vous ne le faites pas.

Quel est votre intestin pour?

Votre intestin n'est pas là pour vous dire le bien du mal. Ce n'est pas une boussole morale, un coach de vie ou une façon de penser. Il est là pour vous dire ce qui vous rendra heureux et ce qui vous semble juste. Écouter votre intestin ne signifie pas que vous pouvez agir de manière irrationnelle ou prendre des décisions soudaines en fonction de rien de plus qu'un sentiment dans votre ventre. .

Donc non, vous ne pouvez pas blâmer la triche de votre partenaire sur votre sentiment d'intestin. Ce n'est pas comme ça que la vie fonctionne.

C'est peut-être ce qui vous aide à dire oui à une proposition de mariage ou à accepter une invitation pour le dîner, mais ce n'est pas la fin. .

Votre intestin est là pour vous vous tourner en cas de besoin, de ne pas répondre à chaque question de vie et contemplation que vous avez.

Et enfin, votre intestin n'est pas votre conscience, mais il est là pour vous de compter pour être heureux, de faire confiance quand vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander et d'écouter quand les choses ne sont pas claires.

Faire confiance à votre instinct

L'expression «faites confiance à votre intestin» est souvent utilisée pour empêcher les gens de trop penser. Vous pourriez le dire à quelqu'un qui est nerveux à l'idée de se marier, de déménager dans une nouvelle ville ou de choisir un collège.

Notre instinct est censé nous conduire sur le bon chemin sans avoir à recourir à une sur-analyse. Cela devrait nous aider à faire des choix difficiles sans les listes d'avantages et de contre.

Mais s'il est si digne de confiance et fiable, pourquoi finissons-nous tous par faire des erreurs?

Eh bien, aussi utile que soit votre sentiment d'intestin, il n'est pas infaillible. Et même lorsque nous l'écoutons, nous oublions ce qu'il nous dit. Nous ignorons notre intestin. Notre intestin n'est pas non plus exempt de balancement.

Notre intestin est influencé par nos expériences passées. Une fois que vous avez été trompé, par exemple, votre intestin peut être en overdrive. Cela peut prendre une petite chose et une réaction de manière excessive car elle est sur la défense.

Votre intestin est blessé. Si vous faites un choix et que cela ne fonctionne pas, votre intestin est affecté par cela.

Et puis, lors de la prise de décisions futures, votre intestin surcompensera. Au lieu de vous pointer dans la bonne direction, cela vous indiquera dans la direction moins risquée, ce qui peut ne pas vous convenir.

Bien que votre intestin soit initialement impartial, une fois que vous avez vécu un peu, cela change. C'est une partie de vous qui est modifiée à la fois par votre corps physique et votre esprit. Donc, tout ce que vous avez vécu, votre intestin a traversé.

Qui peut rendre la confiance de votre instinct meilleur et pire.

Si vous faites confiance à votre intestin?

Vous souvenez-vous quand vous étiez à l'école à passer un test? Vous marqueriez votre réponse, puis devinez-vous vous-même et changeriez votre réponse originale.

Puis des semaines plus tard, vous avez obtenu vos résultats, et c'est la seule question dont vous vous êtes trompé. Si seulement vous gardiez votre réponse originale, vous auriez obtenu 100%.

Mais votre intestin n'est pas exempt de changement, d'aiglement ou d'amertume. Votre intestin peut être plein de peur.

Donc, si vous avez été trahis ou blessé, votre intestin peut vous avertir de vous protéger au lieu de prendre un risque qui pourrait être tout ce que vous avez jamais voulu. Vous voyez à quel point votre intestin n'est pas aussi simple que cela puisse paraître?

Ce ne sont que des exemples, mais cela se produit dans la vie tous les jours.

Tout ce que vous traversez dans la vie vous offre plus de sagesse. Par conséquent, faire confiance à votre intestin peut vous aider à faire le bon choix en fonction des résultats précédents.

Quelle est la précision de vos instincts intestinaux?

Il n'y a aucun moyen de savoir exactement à quel point vos instincts intestinaux sont précis. Parfois, ils sont très précis, et d'autres fois, pas tellement. Cela dépend vraiment de la personne et de la situation.

Les instincts sont censés être basés sur les connaissances que vous avez acquises à partir de vos expériences. Par exemple, si vous avez récupéré un texte d'un mot de votre autre significatif, votre intestin pourrait vous dire qu'ils sont fous. Mais si vous y réfléchissez logiquement, alors cela pourrait ne pas avoir de sens parce que vous n'avez pas dit ou fait quoi que ce soit qui les aurait poussés à être en colère contre vous.

Les instincts intestinaux sont également basés sur des modèles. Le cerveau humain cherche des modèles dans tout. Quand nous les voyons, nous les stockons dans notre mémoire à long terme. Ainsi, lorsque nous avons une expérience similaire, nos cerveaux recherchent des souvenirs correspondants et nous donnent les informations correctes.

Par exemple, si vous rencontrez quelqu'un de nouveau et que vous ne l'aimez pas automatiquement sans raison logique, votre instinct vous dit de ne pas faire confiance à la personne. Peut-être que leurs regards ou leurs actions vous rappellent quelqu'un que vous avez rencontré avant que vous n'aimiez pas vraiment. Votre cerveau et votre intestin vous disent d'être prudent d'eux.

Ainsi, la précision de votre instinct dépend de plusieurs facteurs différents. Vos connaissances, votre expérience et votre situation entrent tous en jeu lorsque votre instinct est au travail.

Que se passe-t-il lorsque vous n'écoutez pas votre intestin

Vous êtes-vous déjà réveillé et votre premier sentiment initial a été de vous arrêter dans un café et d'obtenir un latte indulgent pour commencer votre journée?

Mais vous devinez ce choix parce qu'il y a trop de calories, vous pourriez être en retard au travail et vous économisez de l'argent? Alors, tu fais juste du café à la maison.

Ensuite, alors que vous montez dans votre voiture, vous renversez votre café partout. Maintenant, vous devez en faire plus, changer votre tenue et nettoyer votre voiture, ce qui vous fait encore plus tard. Si vous n'alliez que avec votre intestin, vous pourriez siroter votre latte en paix sur le chemin du travail.

C'est le risque que vous prenez lorsque vous ignorez votre sentiment d'intestin; Vous pourriez manquer de meilleures expériences.

Quand écouter votre intestin

Vous devez généralement écouter votre intestin, mais si vous n'êtes toujours pas sûr, voici quelques situations où cela est particulièrement utile:

1. Au travail

Vous pourriez écrire un e-mail ou soumettre quelque chose à votre patron, donc vous modifiez et réécrivez constamment ce que vous avez écrit pour vous assurer que cela semble parfait.

Mais alors vous l'envoyez, et il y a trois fautes de frappe qui n'auraient pas été là si vous alliez avec ce que vous avez écrit pour la première fois.

2. À la mode

Combien de fois avez-vous essayé sur un tas de tenues avant de partir juste pour retourner à votre original? Un milliard? C'est parce qu'écouter votre intestin peut ne pas être infaillible, mais il est probablement le bon choix.

Même lorsque vous faites du shopping, vous pourriez prendre quelque chose qui vous a attiré, quelques bases, quelque chose de tendance et quelque chose de ennuyeux.

Mais le plus souvent, l'article avec lequel vous repartez est celui que vous avez vu et que vous aviez juste besoin. Merci,!

3. Quand sortir avec

Il est presque impossible de ne pas faire trop réfléchir. Mais votre sentiment d'intestin a tendance à exécuter le spectacle.

Vous êtes peut-être à un rendez-vous avec quelqu'un qui semble parfait sur le papier, mais quand vous êtes avec lui, quelque chose ne semble pas tout à fait correct.

C'est votre intestin qui vous appelle et vous avertit. Certaines personnes peuvent être capables de brosser ce sentiment comme des nerfs ou des peurs, mais généralement, il vous rattrapera.

Lorsque vous écoutez votre intestin dès le début, vous vous remercierez plus tard. Surtout lorsque vous découvrez des semaines plus tard que la personne s'est mariée et récemment arrêtée pour détournement de fonds.

4. Avec de grandes décisions

Il n'y a absolument rien de mal à l'analyse, surtout quand il s'agit de prendre une décision énorme. Si vous vous déplacez à travers le pays pour un emploi? Devriez-vous dire à votre meilleur ami que vous les aimez?

Ces sortes de choses ont des conséquences, c'est sûr. Et une partie de l'adulte pèse ces conséquences contre les avantages.

Mais quand quelque chose était un sentiment intestin.

Tu dois juste écouter.

Quand ne pas écouter votre intestin

Il y a certainement des moments où écouter votre intestin n'est pas la meilleure décision. Si vous avez une petite amie fidèle et que votre sentiment intestin.

Et si votre sensation intestinale dit de faire confiance au gars au coin de la rue en essayant de vous vendre des billets marqués au Super Bowl, vous voudrez peut-être vous-même vous-même.

Comment écouter votre instinct

Que vous pensiez l'avoir ou non, vous l'avez. Peut-être que vous êtes plus analytique, donc vous ne pensez pas que vous avez l'intuition, mais vous le faites.

Maintenant, il se pourrait que vous pensiez que vous ne savez pas comment suivre votre instinct, et si c'est le cas, il est temps que vous vous connectez.

Mais pour être honnête, vous avez probablement suivi votre instinct. Tu ne savais tout simplement pas que tu étais.

Il est facile pour la réflexion et le conseil des autres pour gêner votre étoile du Nord * instinct *, mais vous seul savez ce dont vous avez besoin, il est donc temps de vous reconnecter avec votre voix intérieure.

Voici comment savoir quand faire confiance à votre intestin et le faire fonctionner pour vous.

1. Ralentir les choses

Tout le monde est occupé aujourd'hui. Nous courons tous avec des centaines de pensées différentes dans nos têtes, ce qui provoque une déconnexion de vous-même et de votre instinct.

Donc, si vous voulez vous connecter avec votre instinct, alors ralentissez les choses et effacez votre esprit. Prendre du temps pour vous-même être avec vous-même.

2. Devenir plus conscient de votre corps

Lorsque votre instinct essaie de vous dire quelque chose, alors vous le sentirez. Mais comme vous n'êtes pas connecté à votre instinct, ces sentiments sont ignorés.

Si vous voulez suivre votre instinct, apprenez à reconnaître les sensations de votre corps. Si votre estomac commence à tourner, c'est à ce moment que vous savez que votre corps essaie de vous dire quelque chose.

3. Acceptez ce que votre intestin vous dit, même si vous ne l'aimez pas

Les gens n'aiment pas suivre leur instinct parce qu'il ne va pas toujours avec ce qu'ils veulent. Mais notre instinct n'agit pas sur les émotions; ça nous dit ce que nous avons besoin d'entendre.

4. Concentrez-vous sur vous-même

Lorsque on vous dit de faire confiance à votre intestin, c'est souvent pour une situation à votre sujet. Accepterez-vous un emploi à travers le pays? Voulez-vous épouser quelqu'un? Mais allez-vous rompre?

Oui, toutes ces décisions affectent les autres, mais lorsque vous voulez faire confiance à votre intestin et faire bien, vous devriez être votre première priorité.

Vous ne pourrez pas suivre votre instinct si vous suivez les pensées et les opinions d'autres personnes. Pour suivre votre instinct, vous devez vous concentrer sur vous-même.

Qu'est-ce que toi Envie et besoin? Regardez-vous et remettez l'attention vers vous.

5. Éloignez-vous de la situation.

Parfois, il peut être difficile de suivre votre intuition lorsque vous êtes dans une situation intense. Mais si vous voulez vraiment vous connecter avec vous-même, faites un pas de la situation et essayez d'écouter votre intestin.

Qu'est-ce que ça te dit? Maintenant, vous pouvez prendre une décision rationnelle.

6. Pratiquez l'honnêteté avec vous-même

Si vous voulez suivre votre instinct, vous devrez être honnête avec vous-même. Comme nous l'avons déjà discuté, vous n'aimez peut-être pas toujours ce que votre intestin vous dit.

Mais être honnête avec vous-même vous aidera à choisir le bon chemin. Le chemin n'est peut-être pas facile au début, mais si quelque chose ne va pas, votre intestin vous donnera la meilleure option.

7. Journer vos sentiments

La journalisation peut être un excellent moyen de vous connecter à vous-même et de vous aider à suivre votre instinct. Dans un journal, vous pouvez écrire ce que vous ressentez, toutes vos émotions et vous libérer en privé.

Si vous avez du mal à prendre une décision, journalisez ce que vous ressentez. La réponse vous arrivera.

8. Arrêtez de vous soucier des opinions des autres

Nous nous laissons influencés par la société, notre famille et nos amis. Nous voulons faire le choix dont la plupart des gens seront satisfaits. Si vous êtes un plaisir pour les gens, les chances sont que votre intestin est aussi.

Vous savez quelle décision vos parents ou partenaires veulent que vous preniez, et votre intestin peut vous pencher pour vous faciliter les choses. Mais, dans ce cas, votre intestin est influencé par les autres, et cela ne se révèle jamais bien.

En ce qui concerne l'intuition, la seule personne que vous devriez écouter est vous-même. Donc, si vous voulez vous connecter avec votre intuition, arrêtez d'écouter et suivant les opinions des autres.

9. Passer à l'action

Il est temps que vous ayez agi sur ces sentiments. Connectez-vous à ces sentiments et faites-vous à nouveau confiance.

Faire de petits pas. Lorsque vous sentez votre intuition vous dire quelque chose, essayez de l'écouter. Faire de petites étapes est crucial pour faire confiance à votre intuition.

dix. Auto-réflexion

Après avoir suivi votre instinct, prenez le temps de vous asseoir avec vous-même. Pensez à ce qui s'est passé.

Laissez votre esprit errer et être ouvert à tout ce qui vous vient, que ce soit des pensées ou des sentiments. C'est la pleine conscience, et cela peut vous aider à développer votre intuition.

11. Donnez-vous le temps de faire confiance à votre instinct

Vous commencez essentiellement à vous laisser vous faire confiance. Comme c'est fou?

Vous aurez peur et anxieux au début, mais après avoir fait confiance à votre instinct plusieurs fois, vous commencerez à voir que votre instinct est * généralement *.

12. Ce ne sera pas toujours juste

Votre instinct vous dit peut-être une chose, mais c'est toujours une bonne idée de penser à la situation rationnellement avant de prendre une décision téméraire. C'est si tu peux.

Si c'est une situation intense, vous pouvez simplement aller avec ce qui se sent bien à ce moment, et ça va aussi.

13. Arrête de penser aux ifs

Les si-if sont le poison de la prise de décision. C'est trop réfléchi à son pire.

Penser à tous les résultats possibles en fonction de ce que vous faites ne fera que vous rendre fou. Vous pourriez penser à un million et à un résultat, mais ce qui se passera sera le millionième et le deuxième.

What-ifs Overpower faisant confiance à votre intestin. Votre sentiment intestinal est un bon ou un mauvais sentiment initial, mais si vous réfléchissez à trop, vous ne pourrez pas dire si vous faites confiance à votre intestin ou à votre esprit hyperactif.

14. Ne faites pas confiance à votre intestin lorsque vous êtes désespéré

Le désespoir conduit à une mauvaise prise de décision. Lorsque vous faites confiance à votre intestin dans une situation intense et sensible au temps, vous pouvez souvent blâmer votre décision sur votre intestin au lieu de vous.

Mais votre intestin fait partie de vous. Ainsi, bien qu'il soit considéré comme cette fosse dans votre estomac qui vous donnera des réponses sages, c'est essentiellement l'assistant de Magicien d'Oz.

Il ne vous offre que ce que vous avez déjà. Dans les temps désespérés, ne supprimez pas la responsabilité et allez avec votre intestin. Aller avec toi-même.

15. Laissez votre intestin vous guider

Votre intestin peut vous donner une réponse d'une manière ou d'une autre, mais ce n'est pas votre chef. Vous vous décidez.

Votre intestin devrait être comme un thérapeute. Ils vous guident et vous donnent une perspective mais ne vous disent pas réellement quoi faire.

16. Commencez par prendre des décisions mineures

Si vous ne savez pas si vous pouvez faire confiance à votre intestin, alors commencez avec de petites décisions qui n'ont pas trop d'importance. C'est peut-être où aller dîner ou si vous devriez sortir avec un ami ce soir.

Lorsque vous commencerez par des décisions mineures, vous gagnerez plus de confiance dans votre instinct intestinal. Ensuite, une fois que vous vous faites davantage confiance, vous pouvez passer aux décisions de vie plus grandes.

17. Testez-le vos choix

Afin de savoir à quel point votre instinct fonctionne pour vous, il est important de tester vos choix.

Vous ne pouvez pas simplement y penser - vous devez réellement agir sur eux. Si vous ne le faites pas, alors vous ne saurez pas comment ça se passe. Et en conséquence, vous n'apprendrez pas à faire confiance à votre intestin.

18. Essayez le test de jugement instantané

Essayer un test de jugement instantané est un excellent moyen de suivre votre instinct. Par exemple, si vous avez deux offres d'emploi et que vous ne savez pas laquelle prendre, retournez une pièce. Si c'est la tête, vous prenez le travail n ° 1. Si c'est la queue, vous prenez le travail # 2.

Maintenant, vous n'avez pas vraiment à suivre la pièce. Mais faire cet exercice vous permettra de savoir immédiatement ce que vous pensez de cette décision.

Si vous vous sentez bien ou soulagé, alors votre intestin vous dit d'y aller. Si vous vous sentez mal à l'aise ou mal à l'aise, alors c'est une mauvaise décision pour vous.

S'appuyer sur ce type de cognition rapide peut permettre à votre cerveau de prendre des décisions sans trop réfléchir et aider à renforcer votre confiance dans votre intestin. Ne pas laisser votre cerveau le temps de réfléchir à une décision - et juste se sentir À ce sujet - fera toute la différence dans le monde.

Instincts intestinaux que vous ne devriez pas ignorer

Notre monde entier valorise la logique et la rationalité, nous sommes donc découragés d'écouter nos instincts intestinaux. Au lieu de cela, on nous apprend à réfléchir, à repérer, puis à réfléchir. Mais trop réfléchir peut vous causer des ennuis si vous ne faites pas attention.

Alors, voici quelques instincts intestinaux que vous devriez jamais ignorer.

1. Quelque chose ne va pas dans mon corps

Tu connais ton corps mieux que quiconque. Et malheureusement, la plupart des gens laissent les décisions à leurs médecins, mais ce n'est pas toujours la meilleure chose à faire. Ils ne connaissent pas votre corps comme vous.

Donc, aussi difficile que cela puisse être, écoutez-vous. Même si votre médecin vous dit que vous allez bien - mais vous ne vous sentez pas bien - allez obtenir un deuxième et un troisième avis.

Les médecins ne sont pas des dieux. Ils ont beaucoup tort. Si vous vous sentez malade, apprenez à écouter votre instinct sur votre médecin.

2. Je suis en danger

Les animaux ont un instinct lorsqu'ils savent que le danger est proche. Et croyez-le ou non, les humains aussi. Mais parce que nous avons une plus grande capacité à une pensée complexe, nous comptons plus sur notre logique que notre intuition.

Mais si vous sentez que vous êtes en danger, ce n'est certainement pas le moment de trop penser aux choses. Il est temps de vous retirer de la situation pour que vous puissiez vous protéger.

Ne vous inquiétez pas si cela ne semble pas logique. Tu ne veux pas découvrir à la dure.

3. Je veux aider

Vous pourriez avoir un ami ou un être cher qui semble être très bien à la surface. Mais votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas avec eux. Votre esprit logique dit qu'ils vont bien, mais vous n'êtes pas si sûr.

Suivez votre instinct et parlez-leur. Voyez s'ils ont besoin d'aide.

Pour tout ce que vous savez, ils pourraient être suicidaires mais n'ont personne d'autre à qui parler. Aider les gens dans le besoin est certainement un moment où vous ne devriez pas ignorer votre intuition.

4. Je sais comment faire ça

Notre esprit logique peut aussi nous dissuader de faire des choses. Quelque chose peut sembler être trop grand ou que vous n'en êtes pas capable. Mais si votre instinct dit que vous pouvez, alors vous pouvez!

Ne laissez pas votre esprit logique vous faire tomber. Votre instinct vous connaît mieux que votre cerveau rationnel, alors suivez-le à la place.

5. Ça y est!

Nous passons tous par la vie à la recherche de bonheur. Nous voulons trouver le partenaire parfait, la carrière parfaite, la maison parfaite et bien plus encore. Donc, quand vous trouvez quelque chose qui semble exactement bien, suivez votre instinct d'intestin.

Il y a beaucoup de gens qui vous diront qu'ils «savaient» que leur conjoint était «celui» à leur premier rendez-vous. Cela aurait peut-être même produit quand ils ont posé les yeux sur eux et ne leur avaient même pas encore parlé. Ils ont suivi leur intuition, et cela s'est avéré génial.

Écoutez votre intestin même lorsque vous pensez que vous ne devriez pas

Quand il s'agit d'un choix universitaire, de prendre un nouvel emploi ou d'entrer dans une nouvelle relation, vous pourriez penser que l'écoute de votre intestin est trop squameuse ou non pratique. Et c'est peut-être vrai.

Il y a toujours des avantages et des inconvénients et d'autres facteurs à prendre en compte, mais parmi les pratiques, lorsque vous allez avec votre intestin, les choses ont tendance à fonctionner.

Vous devriez écouter votre intestin quand il doit être entendu. Suivez ces conseils pour savoir quand vous devriez l'écouter et l'ignorer.