Trouver l'amour après le divorce - 9 choses à l'esprit

Les ruptures ne sont pas seulement difficiles, ce sont des événements qui changent la vie. Et divorce, encore plus! Un divorce laisse un confus, sans espoir, frustré et désillusionné par l'amour. Cela suscite également beaucoup d'anxiété et de scepticisme quant à la recherche de l'amour après le divorce. Quand dans une relation, nous nous habituons à nous regarder du point de vue de nos partenaires. Nous cessons de nous considérer comme des entités individuelles, devenant de plus en plus à l'aise dans le rôle d'être la moitié d'un tout.

Avoir cela enlevé tout d'un coup peut nous laisser toutes sortes de confus. Confus sur qui nous sommes, ce que nous aimons, et si et quand nous retrouverons l'amour. Nous avons tous tendance à être myope en ce qui concerne nos émotions actuelles. Nous avons parlé à Shazia Saleem (Masters in Psychology), qui se spécialise dans la séparation et les conseils de divorce, pour ses idées sur cette question. Elle nous a parlé des choses que l'on devait garder à l'esprit avant de s'aventurer dans l'espoir de trouver le véritable amour après le divorce.

Trouver l'amour après le divorce - Guide d'experts

Table des matières

• Trouver l'amour après le divorce - Guide d'experts
  • 1. Êtes-vous prêt à trouver l'amour après le divorce?
  • 2. Vas-y doucement
  • 3. Apprenez des erreurs passées
  • 4. Avoir des limites saines
  • 5. Travaillez sur vous-même avant de trouver l'amour après le divorce
  • 6. Attention à votre auto-discours
  • 7. Sois honnête avec toi-même
  • 8. Offrez-vous et investissez dans les soins personnels
  • 9. Ne perdez pas espoir dans l'amour
• Conseils pour reconstruire la confiance en amour
• FAQ

Le divorce peut vous laisser dépouillé de plusieurs choses - votre sentiment d'estime de soi, la confiance, les plans futurs, les rêves, les finances, l'amour, le pardon, l'espoir, la tolérance et bien plus encore. C'est pourquoi cela a beaucoup de sens d'être ouvert à la recherche d'aide. Aide peut prendre la forme de scolarité de vous-même en lisant et en écoutant des experts. Il peut également ressembler à écouter les expériences d'autres personnes qui ont réussi à naviguer dans les mêmes tranchées dans ce champ de bataille.

Écouter des histoires vraies inspirantes sur des relations qui rétablissent votre foi dans l'amour, et un véritable trouvaille d'amour après des histoires de divorce peut vous offrir un sentiment de communauté. Cela vous fera vous sentir compris et que vos peurs sont reconnues. L'écoute des experts vous donnera un aperçu objectif de la crise qui a conduit à votre divorce et fournira des leçons inestimables que vous pouvez emporter avec vous à votre prochaine relation. Un bon conseiller en divorce vous tiendra la main et vous guidera à travers la tempête des émotions dont vous avez été soumis à traiter seul.

Dans cet article, Shazia nous montre comment se diriger vers l'abandon de l'ancien et accueillant le nouveau. Elle souligne 9 choses dont il faut être conscient lorsque vous cherchez des chances de trouver l'amour après le divorce. L'anxiété de nouvelle relation est réelle et peut être encore plus intense après le divorce ou une rupture. Les conseils de Shazia sont sûrs de vous aider à trouver des terrains stables.

1. Êtes-vous prêt à trouver l'amour après le divorce?

On voit souvent que le premier instinct qui résulte d'un divorce ou d'une rupture d'une relation engagée à long terme essaie de revenir dans une nouvelle relation. Cela pourrait être une tentative de gérer la solitude. Cela pourrait également être motivé par le désir de rendre votre ex jaloux.

Shazia dit: «Vous devez vous auto-introspecter. Au lieu de vous emporter ou d'essayer de prouver à votre ex ou à vous-même que vous pouvez passer à autre chose, faites d'abord un petit auto-gré. Demandez-vous: «Suis-je vraiment prêt pour une nouvelle relation?«Combien de temps pouvez-vous commencer à sortir ensemble, vous demandez? Commencez à sortir ensemble seulement si vous vous sentez prêt."

Tomber amoureux est amusant et beau, mais la datation est également une entreprise difficile. Ne pas y sauter à moins que vous ne pensiez que vous êtes dans le meilleur de vos esprits et de votre santé. Trouver le bon homme après le divorce ou la recherche de cette charmante femme pour corriger ces erreurs ne devrait pas être la première chose dont vous devriez vous soucier après votre divorce.

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2. Vas-y doucement

Une fois que vous avez évalué vos émotions, vous pouvez vous retrouver dans un meilleur endroit. Vous constaterez peut-être que vous êtes en effet prêt à faire à nouveau confiance à quelqu'un et à partager votre amour avec lui. Vous pourriez même vous sentir excité par la perspective de sortir ensemble.

Vous ne le savez peut-être pas, mais vous recherchez peut-être la validation de cette nouvelle relation. Vous pouvez vous sentir inconsciemment sous pression pour que cette nouvelle relation fonctionne à tout prix, en ignorant même les drapeaux rouges qui devraient vous envoyer en cours d'exécution et effacer les limites saines. D'un autre côté, vous pouvez vous sentir inconsciemment enclin à saboter une relation parfaitement bonne.

C'est pourquoi, même si vous vous sentez prêt à commencer à sortir ensemble, Shazia conseille de le prendre lentement. «Comme nous le savons tous, lent et régulièrement gagne la course. Alors, ne vous précipitez pas pour vous engager dans une nouvelle relation. Ce dont vous avez besoin, c'est du temps et de l'espace pour que vos émotions se divisent. Donnez-vous cet espace », dit-elle.

3. Apprenez des erreurs passées

Il est facile de regarder votre divorce et de considérer votre ancienne relation comme un échec. Mais une vieille relation est juste cela - une vieille relation. Les erreurs que vous avez commises font tous partie du processus de croissance de votre personnalité. Ils ajoutent également à votre résilience et à votre croissance spirituelle. Ils vous donnent de meilleures chances de trouver l'amour après le divorce.

Cela peut aider énormément à considérer le passé comme une expérience d'apprentissage. Sous la direction d'un conseiller, on peut apprendre à regarder objectivement le passé, à rechercher les erreurs qui ont été commises et à les traiter comme des leçons. Shazia résume la leçon très simplement: «Apprenez des erreurs passées et veillez à ne pas les répéter."

4. Avoir des limites saines

La perspective de trouver l'amour après le divorce peut vous permettre de revenir dans la piscine de rencontres. Cela peut aussi vous mettre dans un état de désespoir. On voit souvent que les gens ont tendance à penser que leurs chances de trouver l'amour après le divorce sont faibles. Cette insécurité les oblige à plier toutes sortes de façons de faire fonctionner la relation.

Cependant, Shazia insiste pour prendre du recul et évaluer votre réalité actuelle et en conséquence, vos sentiments. Elle dit: «Ayez des limites de relations saines pour vous-même et maintenez votre espace personnel.«Il pourrait y avoir des enfants impliqués dans le divorce, un enfant qui vit avec vous. Vous devrez peut-être changer d'emploi ou travailler davantage pour gérer la nouvelle situation financière. Vous pourriez avoir besoin de plus de soutien de la famille et des amis.

C'est pourquoi vous devez prendre du recul et découvrir quels sont vos besoins dans une nouvelle relation. Vous ne cherchez peut-être pas à vous impliquer trop. Vous ne voudrez peut-être pas qu'ils rencontrent encore votre famille. Vous pourriez ne pas être prêt à lui donner beaucoup de temps. Quoi que vous ayez besoin, jetez-le directement.

5. Travaillez sur vous-même avant de trouver l'amour après le divorce

Le divorce ou une rupture peut être l'occasion de rassembler tout le nouveau temps et l'espace de votre vie et l'investir dans votre croissance personnelle. Avant de vous inquiéter de la façon de grandir dans une relation, vous inquiétez de l'auto-guérison. Avant de vous soucier de trouver l'amour après le divorce, vous devez mettre votre énergie mentale dans l'auto-amélioration. Encore une fois, un thérapeute qualifié peut vous aider à reconnaître les problèmes qui peuvent nécessiter votre attention immédiate. Alternativement, les pratiques de pleine conscience telles que la journalisation et la méditation peuvent vous fournir un aperçu de vos propres problèmes.

Shazia dit: «Travailler sur vous-même vous aidera à retrouver votre confiance en soi et votre estime de soi qui est généralement perdue dans le processus douloureux de séparation et de divorce.«Après tout, vous devriez sortir du gâchis comme une version meilleure et plus joyeuse de vous-même avant de rencontrer quelqu'un de nouveau. Votre stabilité psychologique et sociale est impérative pour la santé de la nouvelle relation.

6. Attention à votre auto-discours

Il ne fait aucun doute que le divorce et la séparation sont non seulement négatifs mais aussi des expériences de drainage émotionnellement pour la plupart des gens. Même si le divorce est mutuel et amical, il maintient toujours en soi le sentiment de perte et un changement inconfortable. Cela pourrait vous faire vous vautrer dans le doute de soi. Les sentiments frustrants de la solitude après la rupture et l'échec dit d'une relation importante pourraient même vous forcer à la dépression. Il est également possible que vous ressentiez un sens du jugement des personnes que vous connaissez.

Au milieu de tous ces discours négatifs, il devient d'autant plus important de garder un œil sur ce que vous vous dites lorsque vous êtes dans votre propre entreprise. Shazia insiste sur le fait que vous avez un discours positif avec vous-même et évitez toutes sortes de pensées et de spéculations négatives. La méditation, la journalisation, la pratique des affirmations quotidiennes vous aideront à changer cette auto-trame négative en plus positive.

7. Sois honnête avec toi-même

Jurer une allégeance à vous-même et ne pas négliger vos sentiments. Shazia attire notre attention sur les tendances des gens à plaire aux autres. Lors de la recherche de l'amour après le divorce, cette sensibilité à plaire aux autres en premier est encore plus forte. Shazia dit: «Il pourrait y avoir une peur des restes de perdre le nouveau partenaire aussi. Vous voudrez peut-être plaire à ce partenaire de toutes les manières possibles pour le succès de la relation."

Elle conseille de fouler avec prudence, en insistant sur le fait que rester fidèle à vos sentiments et aux commentaires que votre intuition vous donne est très important. Vous ne pouvez vous concentrer avec succès sur les autres choses sur cette liste de choses à attendre lorsque vous trouverez le véritable amour après le divorce, si vous jurez à ce stade - rester fidèle à vous-même et prioriser vos propres besoins émotionnels critiques.

8. Offrez-vous et investissez dans les soins personnels

Il ne pouvait pas y avoir de meilleur moment pour prendre soin de vous. En fait, vous ne pourriez pas avoir plus besoin de soins que vous ne l'êtes maintenant. Reformat `` trouver l'amour après le divorce '' à «trouver l'amour pour vous-même après le divorce». Shazia dit: «Gardez un œil sur votre bien-être émotionnel et votre guérison. Votre bien-être émotionnel, votre bonheur, le succès avec toutes vos relations futures - tout est à propos de vous. Tout commence par vous-même. Vous devez donc prioriser vous-même et vos besoins."

Les soins personnels peuvent prendre n'importe quelle forme. Écoutez-vous vraiment. Remarquez ce dont vous avez besoin. Ce pourrait être les choses les plus courantes comme obtenir une coupe de cheveux ou une massothérapie de guérison. Ou cela pourrait prendre soin de votre santé physique. Dépenser plus d'argent pour vous-même pourrait être le genre de soins personnels et d'amour de soi dont vous avez besoin. Ou investir plus de temps à faire quelque chose que vous aimez. Il peut même s'agir de fixer des limites saines avec les gens qui vous entourent.

Vous décidez de ce dont vous avez besoin et comment prendre soin de vous. Ceci est extrêmement important avant de commencer à vous soucier de trouver l'amour après le divorce dans le monde extérieur.

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9. Ne perdez pas espoir dans l'amour

C'est probablement l'une des choses les plus importantes à être consciente lorsque vous pensez à trouver l'amour après le divorce. Espérer! Ayez confiance que lorsque l'amour se produit, rien ne vient sur son chemin. Ayez confiance que l'amour est après tout une émotion de base, et qu'il est tout à fait possible de retomber amoureux. Et encore. Ce qui maintient une bonne relation, c'est un travail constant orienté vers le maintien de la santé d'une relation. C'est quelque chose entièrement sous votre contrôle, quelque chose de tangible que vous pouvez bien faire cette fois-ci.

Une fois que vous avez trouvé quelqu'un de compatible qui vous donne l'impression que votre amour après l'histoire du divorce pourrait faire une grande rom-com, vous mettrez tout ce que vous avez appris de vos relations passées et ferez mieux. Shazia dit: «Parfois, de mauvaises choses se produisent dans la vie, mais cela ne signifie pas que vous ne trouverez pas quelqu'un vraiment digne de confiance. Vous devez travailler à reconstruire votre confiance dans l'amour et les relations."

Conseils pour reconstruire la confiance en amour

Pour reconstruire la confiance, soyez conscient de votre entreprise et du bavardage autour de vous. Passez du temps avec des personnes qui engagent des conversations positives sur l'amour. Soyez conscient de vos pensées et de la façon dont ils façonnent vos croyances. Les affirmations de relations positives, écouter une réussite de trouver l'amour après des histoires de divorce, regarder des films romantiques sur la recherche de l'amour après le divorce, sont tous des moyens d'améliorer cette conversation, de se livrer à des soins personnels et de construire votre foi dans l'amour et les relations.

Nous ressentons notre douleur et croyons que cela durera toujours. Nous perdons confiance en la possibilité de nous sentir mieux demain. Notre cœur suppose que c'est tout. Que nous ne guérisons jamais. Mais les histoires de couples de célébrités qui ont traversé le divorce et ont trouvé l'amour encore et encore sont des exemples d'espoir. Nous ne suggérons pas que nous comparons nos vies à la leur. Leurs défis ainsi que les privilèges sont différents des nôtres. Mais ce sont toujours des gens et peuvent certainement servir d'exemples que l'amour est là-bas pour tout le monde. Ils font partie des signes de l'univers qu'il est possible de trouver l'amour encore et encore, et cet amour arrive à toi.

On ne sait jamais si la prochaine relation pourrait être meilleure que la dernière. Avant que Meghan Markle ne se soit épousé le prince Harry et ne devient de la duchesse de Sussex, elle a été mariée à Trevor Engelson, acteur et producteur américain pendant deux ans après sa fréquentation pendant sept. Meghan Markle a battu toutes les chances et est devenu le premier divorcé à devenir membre de la famille royale.

Parfois, faire la lumière de votre douleur par quelque chose d'aussi simple que de regarder des films sur la recherche d'amour après le divorce pourrait être ce dont vous avez besoin. Il y a de grands films sur la vie après le divorce qui montrent comment les divorcés trouvent le bonheur soit dans l'amour ou à travers une autre forme. Nos suggestions sont C'est compliqué, Gloria Bell et Assez dit entre autres. Le meddler Mettant en vedette Susan Sarandon en tant que nouvelle veuve est un autre grand drame de bien-être à propos de la solitude, de l'anxiété de célibat, de la recherche de l'amour et du passage.

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Cette foi est essentielle. La foi que le changement est la seule constante, que vous guérirez, qu'il y a de l'amour là-bas, mais plus important encore, que votre bonheur ne dépend pas de la recherche de l'amour. Cette foi vous encouragera à pratiquer ces suggestions. Chacune des suggestions de Shazia vous soutiendra dans la pratique de l'autre. Avoir la foi, le bonheur approche à grands pas.

Si vous pensez que les conseils professionnels vous aideront à faire face à cette anxiété à l'idée de trouver l'amour après votre divorce ou de sortir ensemble, le panel d'experts de Bonobology n'est qu'un clic.

FAQ

Oui! Trouver le bon homme après le divorce ou tomber amoureux de la bonne femme après le divorce est tout à fait possible. Cela ne semble que difficile à cause de vos sentiments actuels sur l'amour et les relations. Cela semble également difficile car vous pourriez souffrir d'une perte de confiance en soi et de l'estime de soi. Vous pourriez être rempli de désespoir et de frustration à propos de l'amour et des relations. Mais cela aussi passera.

Oui, il vaut la peine de sortir ensemble après le divorce. Mais vous devez faire attention à ne pas se livrer à la datation comme une sorte de rebond ou un remède pour faire face à la solitude. Rencontrer après le divorce est une bonne idée une fois que vous avez retrouvé votre santé - émotionnel, mental et physique. Prioriser la guérison du traumatisme de la séparation et de la rupture ou du traumatisme du divorce avant de revenir dans la piscine de rencontres.

Même s'il est souvent constaté que les premières relations après le divorce ne durent pas longtemps, cela ne doit pas nécessairement être le cas. Les chances de trouver l'amour après le divorce et que cette relation deviendra durable dépendra de la stabilité psychologique et sociale de la personne divorcée avant de commencer à sortir ensemble. Une nouvelle relation qui commence par un état d'esprit sain des deux participants aura de meilleures chances de survie. 

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