Thérapie de constellation de la famille Un guide pratique

Dans cet article

• Histoire de la thérapie de constellation familiale et des impacts de la modalité thérapeutique
• Qu'est-ce que la thérapie de constellation de la famille?
• Formes de constellations de famille
• Techniques utilisées dans la thérapie de constellation familiale
• Comment la thérapie de constellation de la famille peut-elle vous aider?
• Méthodes utilisées dans la thérapie de constellation familiale
• Paramètres pour la thérapie de constellation familiale
• Problèmes traités avec les constellations familiales
• Les constellations de famille sont-elles efficaces?
• Critique des constellations familiales
• Emporter

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Lorsque quelqu'un cherche un traitement pour un problème émotionnel ou un problème de santé mentale, il existe plusieurs options disponibles. Certaines personnes peuvent consulter un médecin pour des médicaments, tandis que d'autres peuvent consulter un conseiller ou un thérapeute.

Une option pour traiter les problèmes mentaux et émotionnels est la thérapie de constellation familiale, qui peut aider les gens à guérir en découvrant la dynamique familiale dysfonctionnelle.

Histoire de la thérapie de constellation familiale et des impacts de la modalité thérapeutique

Bert Hellinger est reconnu pour le travail de constellation familiale débutante après avoir été repêché dans la guerre allemande pendant le Troisième Reich, puis passer du temps en tant que missionnaire en Afrique du Sud.

Après avoir étudié d'autres modalités, y compris la thérapie Gestalt, Hellinger a déterminé que les symptômes psychologiques résultent de l'âme essayant inconsciemment de rester fidèle au système familial d'une personne.

Le travail de constellation familiale de Bert Hellinger se concentre sur l'idée de «l'âme de la famille» et déclare que lorsque les gens ne sont pas correctement connectés à ce système, ils sont profondément touchés.

Lorsque les gens sentent qu'ils ont été déloyaux envers leurs familles, ils se sentent coupables, alors qu'ils se sentent innocents lorsqu'ils sont fidèles à la famille. La culpabilité entourant la déloyauté pour le système familial peut entraîner une détresse psychologique et des problèmes de santé mentale.

Des études sur la thérapie de constellation ont montré que cette modalité peut avoir un impact. Un rapport récent qui a examiné les résultats de 12 études différentes a indiqué que 9 études ont trouvé une amélioration de la santé mentale avec ce type de thérapie.

Basé sur la recherche disponible, La thérapie de constellation familiale est bénéfique pour traiter une variété de problèmes de santé mentale, qui sera discuté plus en détail ci-dessous. Un avantage supplémentaire de cette modalité est qu'il est généralement bref.

Quelqu'un peut être en mesure d'assister à un atelier de constellation familiale de groupe au cours d'une journée, ou il peut identifier la dynamique familiale troublante en quelques séances individuelles avec un conseiller ou un thérapeute.

Qu'est-ce que la thérapie de constellation de la famille?

Maintenant que vous avez une idée de l'histoire et des avantages de la thérapie de constellation familiale, il est utile de comprendre les détails de cette modalité, ainsi que la réponse à: «Comment fonctionne la thérapie de constellation de la famille?"

Dans la plupart des cas, la thérapie de constellation familiale est effectuée en groupe. Les thérapeutes peuvent organiser des ateliers et les personnes sans relation les unes avec les autres pour participer aux séances de constellation de la famille.

Les personnes qui recherchent une résolution à un problème familial sont appelées «chercheurs» pendant ces séances de groupe, et ceux qui représentent la famille du chercheur sont appelés «représentants." Les personnes choisies comme représentants de la dynamique familiale ne connaissent pas le chercheur ou n'ont aucune information de base sur les problèmes du chercheur.

Pendant les séances de groupe, le chercheur apporte des problèmes qu'ils aimeraient résoudre, et les représentants réagissent aux émotions du chercheur. Le thérapeute ou le facilitateur peut interroger les membres sur leur réaction émotionnelle au problème que le chercheur apporte.

Le thérapeute peut également placer des «représentants» de la famille du chercheur dans certains postes ou leur faire jouer certains scénarios pour rejouer les problèmes de la famille d'origine du chercheur.

Ce processus serait en lumière sur la nature du problème du chercheur, et il peut même les aider à résoudre le problème à portée de main. Les représentants jouent le rôle des relations familiales du chercheur, et ils seraient en mesure de ressentir les émotions qui apparaissent liées au problème du chercheur.

Grâce à ce processus, les représentants sont censés identifier le problème au sein de la famille du chercheur.

En savoir plus sur la thérapie de constellation de la famille ici:

Formes de constellations de famille

Bien que les constellations familiales soient généralement effectuées en groupe, ce n'est pas le seul type de constellation de famille. Différents types de constellations de famille sont décrits ci-dessous:

1. Constellations de groupe

Une constellation de famille de groupe est une forme classique comme décrit ci-dessus.

Ces constellations familiales impliquent un groupe d'étrangers qui se réunissent et jouent les problèmes familiaux d'une personne. Certains membres du groupe représentent la famille d'un membre, et le groupe travaille ensemble par le dysfonctionnement de la famille pour révéler la cause de la détresse psychologique d'une personne.

Les constellations de groupe se produisent généralement au cours d'un atelier, au cours de laquelle chaque participant a la possibilité de jouer le rôle de «chercheur» et d'explorer les problèmes qui les ont amenés en thérapie.

2. Constellations individuelles

Bien que moins courants, certains thérapeutes de la constellation familiale peuvent utiliser des séances individuelles. Dans ces séances, Les personnes individuelles peuvent utiliser des figurines pour représenter les membres de leur famille, ou ils peuvent utiliser des techniques d'art-thérapie pour recréer la dynamique familiale.

Techniques utilisées dans la thérapie de constellation familiale

Les techniques suivantes sont courantes dans la thérapie de constellation familiale:

1. Psychodrame

Cette technique thérapeutique permet aux problèmes familiaux de «jouer» de manière dramatique comme si elle les agissait dans une pièce. Les thérapeutes de la constellation familiale utilisent le psychodrame pour représenter des scènes ou des problèmes de la vie d'une personne.

En psychodrame, un La scène est créée pour reconstituer des événements ou des scénarios, réels ou imaginés. Au cours de ce processus, la personne peut acquérir de nouvelles idées et évoluer vers la guérison.

2. Utilisation d'objets

En thérapie de constellation de la famille individuelle, Une personne peut recréer des scènes de famille en utilisant des objets pour représenter les membres de la famille. Un thérapeute guide la personne vers la visualisation des problèmes familiaux sous un nouveau jour.

3. Peindre et dessiner

Tout comme les scènes de la vie de famille d'une personne peuvent être recréées avec le psychodrame, Ils peuvent être représentés par des peintures et des dessins. Ceci est une approche alternative utilisée dans les constellations familiales individuelles.

Comment la thérapie de constellation de la famille peut-elle vous aider?

Si vous avez du mal à des problèmes relationnels, à des problèmes de santé mentale ou à une autre forme de stress continu, vous pouvez bénéficier de la thérapie de constellation familiale. Cette modalité thérapeutique peut vous donner un aperçu de la racine de votre détresse.

Par exemple, la thérapie de constellation peut vous aider à identifier les modèles familiaux ou les comportements familiaux dysfonctionnels que vous n'avez jamais remarqués auparavant. Vous pouvez également identifier les difficultés personnelles, comme la tension entre qui vous aimeriez être d'une part et qui vous pensez que votre famille veut que vous soyez d'autre part.

Les constellations de la famille des groupes peuvent vous fournir des perspectives différentes qui vous permettent d'arriver à une résolution pour les problèmes psychologiques. Les membres du groupe peuvent reprendre des émotions ou des pensées qu'ils n'avaient jamais considérées auparavant.

Une fois ces choses révélées en thérapie, vous pouvez commencer à réfléchir différemment à votre vie et à évoluer vers des changements.

En mettant des problèmes en lumière et en identifiant certaines des causes profondes de vos problèmes, la thérapie de constellation familiale peut vous aider Développer des stratégies d'adaptation pour surmonter une variété de problèmes psychologiques.

Méthodes utilisées dans la thérapie de constellation familiale

La thérapie de constellation familiale utilise une variété de méthodes pour aider les gens à surmonter le problème qui leur fait la détresse. Vous pouvez vous attendre à certaines des méthodes suivantes dans une session de constellation familiale.

1. Être un chercheur

Dans la thérapie de constellation de la famille des groupes, une personne sert de chercheur, qui est la personne qui a le problème ou le problème à présenter.

Le reste du groupe sert de «représentants», agissant en tant que membres de la famille du chercheur. Plusieurs personnes peuvent se remédier à tour de rôle lors d'un atelier de constellation familiale.

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2. Placer les gens dans le psychodrame

Lors de la réalisation de la thérapie de constellation de la famille, Le thérapeute ou le facilitateur réorganise les représentants dans diverses formations.

Ils peuvent réorganiser plusieurs fois les membres du groupe jusqu'à ce que l'arrangement soit juste au chercheur.

3. Connexion et ajustements

Au fur et à mesure que le chercheur fonctionne à travers leurs problèmes, le facilitateur peut avoir besoin de s'adapter à la disposition des membres du groupe représentant la famille du chercheur. Le chercheur se connectera émotionnellement à l'arrangement, avec des ajustements effectués au besoin.

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4. Résolution

Après avoir exploré leurs problèmes en groupe, le chercheur est en mesure d'identifier la source de leur détresse. Ils peuvent même essayer de résoudre le problème avec leur famille si cela est possible. Une fois les problèmes mis en lumière, une personne peut commencer à s'adresser à elle et à avancer.

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5. Recréer des scénarios en sessions individuelles

Pour ceux qui préfèrent les séances individuelles, un thérapeute de la constellation familiale peut utiliser des objets, des peintures ou des dessins Pour aider les gens à recréer et à explorer la dynamique familiale.

Paramètres pour la thérapie de constellation familiale

La thérapie de constellation familiale est souvent effectuée en groupe, mais il existe également des thérapeutes de constellation de famille qui travaillent avec des individus. Vous pouvez rechercher un thérapeute de constellation familiale ou un atelier en ligne.

Certains milieux pour la thérapie de constellation familiale comprennent:

• Centres de conférence offrant des ateliers
• Des églises
• Les universités
• Centres de conseil communautaire
• Counseling ou pratiques de thérapie privées

Des ateliers de constellation de la famille des groupes sont susceptibles d'avoir lieu dans des centres de conférence ou dans des églises ou des universités, tandis que des séances individuelles peuvent être organisées dans des centres de conseil communautaire ou privés. Certains conseillers et thérapeutes peuvent utiliser des concepts de la thérapie de constellation familiale dans leur travail.

Problèmes traités avec les constellations familiales

La thérapie de constellation familiale s'est avérée bénéfique pour traiter une variété de problèmes mentaux ainsi que des problèmes émotionnels et sociaux, notamment:

• Mauvaise image de soi
• Doute de soi
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes relationnels
• La détresse psychologique
• Anxiété
• Dépression
• Comportement paranoïaque / schizophrénie
• Pensées suicidaires
• Fatigue
• Détresse conjugale
• Mauvaise santé et bien-être
• Troubles de la personnalité

Sur la base de ce qui est connu sur la thérapie de constellation familiale, cette approche est bénéfique pour traiter une grande variété de problèmes psychosociaux.

En découvrant la dynamique familiale malsaine, l'approche peut aider les gens à guérir de tout ce qui les retient, que ce soit un problème de santé mentale ou des difficultés de conception de soi.

Les constellations de famille sont-elles efficaces?

Un ensemble de recherches assez important montre que la thérapie par la constellation familiale est efficace pour résoudre les problèmes psychologiques.

Il a été démontré qu'il améliore la santé et le bien-être globaux, et cela réduit la détresse psychologique ainsi que les symptômes des troubles de la santé mentale, selon plusieurs études menées avec la thérapie de constellation.

Cela étant dit, il n'y a pas de modalité de traitement unique qui fonctionne pour tout le monde. Vous pouvez trouver que la thérapie par la constellation familiale est bénéfique, mais dans certains cas, les gens ne subissent pas d'amélioration significative avec cette modalité. Si la thérapie de constellation familiale ne vous convient pas, il existe d'autres modalités thérapeutiques disponibles.

Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à décider de la meilleure option de traitement pour votre situation unique.

Critique des constellations familiales

Bien que le travail de constellation familiale soit bénéfique, ce modèle n'est pas sans critique. En fait, le travail de constellation familiale de Bert Hellinger a été critiqué pour être potentiellement misogyne et homophobe.

Il existe également des preuves de blâme de victime dans son travail, qui ne s'aligne pas bien sur les valeurs des professions de santé mentale comme la psychologie et le travail social.

Par exemple, certains critiques soutiennent que la thérapie de constellation familiale traite l'homosexualité comme s'il s'agissait d'une maladie ou d'un problème qui doit être guéri. D'autres ont souligné que Hellinger a des opinions patriarcales et semble blâmer la femme pour des problèmes dans une famille.

Il y a également eu des critiques qui affirment que Hellinger a blâmé les victimes en les encourageant à «remercier» leurs agresseurs pour l'expérience.

Bien que ces critiques puissent avoir une base en réalité, certaines personnes déclarent que les points de vue de Hellinger sont sortis de son contexte.

Peu importe où se trouve la vérité, les thérapeutes et les conseillers qui utilisent les constellations de famille aujourd'hui sont liés par des codes d'éthique qui interdisent la discrimination. Les thérapeutes de la constellation en famille sont capables de rejeter des notions comme l'homophobie et le sexisme et travailler efficacement avec divers groupes de personnes.

Emporter

Si vous avez du mal avec un problème de santé émotionnelle ou mentale, ou si vous avez des difficultés dans vos relations, vous pouvez bénéficier de travailler avec un thérapeute de la constellation familiale.

Avec ce traitement, vous pouvez découvrir de nouvelles informations sur vos problèmes et développer les outils nécessaires pour guérir. Recherchez un thérapeute de la constellation de famille en ligne dès aujourd'hui, ou contactez votre conseil de santé mentale local pour en savoir plus sur les services de santé mentale dans votre région.

Si vous êtes un praticien et que cette modalité vous semble intéressante, vous pouvez apprendre à devenir thérapeute de la constellation de famille en terminant un programme de certification. Les informations sont disponibles en ligne