Attachement émotionnel comment cela fonctionne et 34 signes que vous obtenez et fermez-vous

Pour certaines personnes, ça fait du bien d'être émotionnellement attaché à une autre personne, mais pas pour d'autres. Voici tout ce qui à savoir sur l'intimité émotionnelle.

Lorsque vous allez de plus en plus approfondie dans une relation, il devient difficile de déchiffrer des sentiments authentiques et complexes et juste de l'engouement. La différence est que l'engouement peut être très éphémère et souvent construit autour de la luxure, et rien de plus profond. Mais comprendre si vous êtes vraiment émotionnellement attaché à quelqu'un peut être délicat, et parfois, même dangereux.

Une nouvelle phase dans une relation

Lorsque vous commencez à réaliser que vous avez quitté la phase d'engouement, cela ne vous frappera pas tout de suite. Au lieu de cela, vous remarquez que certaines émotions évoluent ou vos sentiments pour l'intensification de votre partenaire.

Il y a de petits signes de devenir émotionnellement attachés qui apparaissent lentement au fil du temps, mais il vous suffit d'être prêt à les surveiller.

Parfois, vous ne vous préparez pas parce que vous vouliez que la relation soit décontractée, mais les réelles émotions ne peuvent pas être reproduites ou ignorées jusqu'à ce qu'elles se calment. Une fois que vous êtes émotionnellement attaché, vous devez accepter que vous êtes entré dans une nouvelle étape de la relation.

Styles d'attachement émotionnel

Tout d'abord, nous devons discuter des différents styles d'attachement émotionnels avant de expliquer pourquoi nous nous attachons à certaines personnes. Mais qu'est-ce qu'un style d'attachement exactement?

Le style d'attachement émotionnel d'une personne est leur façon de se rapporter aux autres lorsqu'elles sont dans une relation. Cette théorie - Théorie de l'attachement - a été développée pour la première fois par les psychologues Mary Ainsworth et John Bowlby dans les années 1950. 

Le style d'attachement d'une personne est façonné et développé dans la petite enfance en réponse aux relations que nous avons eues avec nos parents et / ou les soignants précoces. En vieillissant, nos styles d'attachement adultes reflètent la dynamique que nous avions avec ces parents en tant que nourrissons et jeunes enfants.

Il y a quatre styles d'attachement.

1. Attachement sécurisé

Le style d'attachement sécurisé fait référence à la capacité de nouer des relations sécurisées et amoureuses avec d'autres personnes. Quelqu'un avec ce style peut faire confiance aux autres et faire confiance, aimer et accepter l'amour, et se rapprocher émotionnellement des autres.

Ils n'ont pas non plus peur de l'intimité, et ils n'ont pas non plus peur quand leurs partenaires ont besoin de temps ou d'espace loin de la relation. Ils peuvent dépendre de leurs proches sans être complètement dépendants d'eux.

2. Attachement anxieux

Le style d'attachement anxieux est une forme d'attachement non sécurisé. Ces gens ont une profonde peur de l'abandon. Pour cette raison, ils sont très peu sûrs dans les relations et craignent que leur partenaire les quitte. Ils nécessitent également une validation constante.

Les personnes ayant ce style sont souvent perçues comme dans le besoin ou collant. Par exemple, si leur partenaire ne lui envoie pas de textos assez rapidement à leur goût, il n'a pas l'impression que la personne les aime.

3. Attachement évitant

Ce style d'attachement est également une forme d'attachement sans sécurité. Cependant, les gens qui sont comme cette intimité de peur. Ils ont tendance à avoir du mal à se rapprocher des autres et à faire confiance aux gens. Être dans une relation peut les faire se sentir étouffés ou étouffés.

Pour cette raison, ils maintiennent la distance de leurs partenaires autant que possible. Ils sont considérés comme émotionnellement indisponibles dans leurs relations. Ils préfèrent être très indépendants et compter sur eux-mêmes et non leurs partenaires.

4. Attachement effrayant

Le style d'attachement effrayant est une combinaison des styles d'attachement anxieux et évitant.

Les personnes ayant ce style soignent simultanément d'affection et veulent aussi l'éviter à tout prix. Ils hésitent à développer une relation amoureuse, mais en même temps, ils ont un besoin profond de se sentir aimé par les autres.

Ce style est également parfois appelé l'attachement désorganisé. Ce n'est pas très courant, mais il est associé à des risques psychologiques et relationnels importants. Certains exemples incluent un comportement sexuel accru, un risque accru de violence dans les relations et des difficultés à réglementer les émotions.

Comment les gens deviennent-ils émotionnellement attachés les uns aux autres?

Comme vous pouvez le voir, il existe différents styles d'attachement que les gens ont. Cependant, il existe des façons courantes pour que les gens puissent s'attacher émotionnellement les uns aux autres. En voici quelques uns.

1. Intimité sexuelle

C'est une manière très courante que les gens s'attachent - en particulier les femmes. Les hommes peuvent avoir des relations sexuelles sans devenir émotionnellement attachés, mais c'est plus difficile pour les femmes. Quoi qu'il en soit, les cerveaux des deux sexes libèrent l'ocytocine pendant les relations sexuelles, ce qui favorise le lien entre deux personnes.

2. Pourparlers profonds

Lorsque deux personnes restent debout tard et ont des pourparlers profonds sur eux-mêmes ou dans le monde en général, c'est aussi une façon dont deux personnes deviennent émotionnellement attachées. Ils peuvent penser que l'autre personne est la seule avec laquelle ils peuvent vraiment avoir ces conversations avec.

3. Événement traumatisant

Parfois, passer par un événement traumatisant ensemble peut lier deux personnes ensemble. Par exemple, s'ils étaient dans un accident de voiture ensemble et ont survécu, alors ils ont une expérience spéciale qu'ils n'ont vécue avec personne d'autre.

4. Passer du temps ensemble

Le simple fait de passer du temps ensemble est aussi la façon dont les gens deviennent émotionnellement attachés. Pensez aux mariages arrangés. Peut-être que les deux personnes ne s'aiment pas le jour de leur mariage, mais au fil du temps, ils s'aident à s'aimer à cause du temps passé ensemble.

5. Aveux

Tout le monde a ses secrets. Et un moment beaucoup de gens les gardent seuls, les autres les partagent avec seulement quelques personnes. Donc, si les deux personnes partagent ces confessions les unes avec les autres, cela construit également une relation spéciale et les fait se attacher émotionnellement.

Les indications que vous êtes devenu émotionnellement attaché

L'attachement émotionnel n'est pas quelque chose à avoir peur ou un problème négatif dans votre relation. Cela signifie simplement que vous vous rapprochez de devenir une équipe. C'est une belle chose qui montre que vous vous souciez vraiment les uns des autres et appréciez le lien que vous partagez.

Laissez ces émotions complexes travailler leur magie naturellement, car, comme le sable mouvant, plus vous vous débattez contre elle, plus vous coulez.

Peut-être que vous n'êtes pas habitué à ressentir de cette façon, ou peut-être que vous êtes dans le déni, mais être émotionnellement attaché peut être un très bon début pour une vraie connexion et, potentiellement, l'amour. Parce que ce n'est pas toujours immédiatement apparent, il se glisse lentement sur vous jusqu'à ce qu'un jour vous regardez la personne avec qui vous êtes et ne pouvez pas croire qu'il y avait jamais quelqu'un d'autre avant eux.

1. Tu ferais n'importe quoi pour les voir sourire

Chaque fois qu'ils vous flashes un sourire effronté ou un large sourire, cela rend vos entrailles. À vous, leur sourire est l'une des plus belles choses du monde.

Vous vous retrouvez à faire tout et n'importe quoi en votre pouvoir pour le voir autant que possible, même si cela signifie agir un imbécile.

2. Les voir triste vous rend triste

Vous semblez être plus en phase avec leurs émotions que vous ne le pensiez autrefois. Leur humeur affecte la vôtre. Quand vous les voyez se sentir un peu vers le bas, vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir la même chose. Vous voulez faire tout son possible pour changer leur humeur et vous assurer que rien ne les abattre.

3. Vous devenez jaloux facilement

Avant, quand vous les avez vus autour de quelqu'un d'autre, vous n'y avez pas pensé beaucoup. Ça ne t'a jamais dérangé. Mais maintenant, quand vous les voyez flirter avec quelqu'un qui n'est pas vous, vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir une pointe de jalousie.

C'est normal. Cela signifie simplement que vous vous inquiétez maintenant de les perdre contre quelqu'un d'autre, alors que vous n'êtes pas.

4. Vous ne pouvez pas imaginer qu'ils ne soient pas là

Vous êtes tellement habitué à les avoir autour, à entendre parler de leur journée, à dîner et à avoir de longues conversations téléphoniques que vous oubliez ce que c'était avant d'entrer dans votre vie. L'idée de ne pas les avoir impliquées dans votre quotidien typique semble inconcevable.

5. Ils sont toujours dans votre esprit

Vous en parlez constamment à vos amis, au point qu'ils en ont tous marre d'en entendre parler. Et quand vous ne parlez pas de leur impressionn.

Vous ne vous souvenez même pas de la dernière fois que vous vous êtes réveillé et ils n'étaient pas la première chose dans votre esprit.

6. Quand ils partent, vous avez hâte de les revoir

Même lorsque vous avez passé toute la journée ensemble, il ne se sent jamais assez longtemps. Au moment où ils partent, vous vous retrouvez à les manquer et à leur envoyer automatiquement un texto pour rester en contact. Vous attendez toujours avec impatience la prochaine fois que vous traînerez ensemble.

7. Vous laisseriez tomber tous vos plans pour eux

Un autre grand signe que vous êtes émotionnellement attaché est que vous vous retrouvez à faire sauter d'autres plans juste pour passer du temps avec eux. Vous changez de réunions et de courses juste pour les rencontrer pour le déjeuner.

Et s'ils vous appellent au hasard au milieu de la journée pour vous demander de l'aide ou des conseils, vous ne réfléchirai pas à l'annulation de tout ce que vous aviez organisé pour le reste de la journée, juste pour leur donner un coup de main.

8. Tu te sens à l'aise autour d'eux

Vous trouvez que vous vous amusez ensemble, quoi qu'il arrive, même si ça traîne seul à ne rien faire. Vous échangerais volontiers passer une soirée massive au club pour une soirée tranquille avec eux.

Vous aimez tellement leur entreprise que vous voulez juste vous détendre et ne pas prétendre être quelqu'un d'autre autour d'eux.

9. Personne d'autre n'est aussi important

Lorsque vous êtes dans une pièce bondée ensemble, c'est comme si vous aviez une vision du tunnel. Ils sont les seuls dans la pièce qui vous intéressent, et d'autres partenaires potentiels n'ont pas d'importance pour vous.

Vous ressentez ce sentiment de papillon quand ils sont là, et c'est comme si tout le monde avait disparu. Vous constatez même que vous ne flirtez plus particulièrement avec quelqu'un d'autre, mais vous vous en souciez.

dix. Vous voulez les présenter à tous ceux que vous connaissez

Ils sont si spéciaux pour vous que vous mourriez d'envie de les présenter à vos amis et à votre famille parce que vous pensez qu'ils vont vraiment continuer. Vous voulez savoir ce que vos amis en pensent, et vous voulez que les gens voient ce que vous voyez en eux. Mais au fond, vous savez déjà qu'ils vont bien vibrer avec toutes les personnes importantes de votre vie.

11. Vous pouvez vous ouvrir à eux

Vous ne vous êtes jamais senti aussi à l'aise d'être ouvert et honnête avec quelqu'un. Tu as l'impression de pouvoir leur dire n'importe quoi.

Vous leur avez tellement parlé de vous-même que vous avez l'impression de vous connaître pour toujours. Chaque fois que vous avez besoin de conseils ou de quelqu'un à qui parler, c'est la première personne que vous appelez et vice versa.

12. Ils appellent / textaient / vous parlent tout le temps

Lorsque vous ne parlez pas au téléphone, vous vous envoyez des SMS. Et lorsque vous n'êtes pas en contact par téléphone, vous vous tagnez dans des mèmes en ligne ou tweetez-vous les uns les autres.

Vous aimez la communication constante, et vous ne pouviez plus vous passer des SMS du bon matin ou de la bonne nuit.

13. Vous êtes investi dans ce qui les intéresse

Vous passez maintenant tout votre temps à essayer de les impressionner, même avec de petits gestes. Vous portez la chemise qu'ils aiment, lisez ce livre qu'ils ont mentionné, ou regardez leur émission de télévision préférée pour que vous puissiez en parler. Tout ce que vous pouvez faire pour les surprendre ou leur montrer que vous êtes intéressé, vous ne faites pas d'hésitation.

L'attachement émotionnel peut-il être mauvais?

Vous devriez vous sentir aussi fortement que possible pour quelqu'un. Nous avons tous besoin d'avoir un peu plus d'émotion, surtout dans le monde d'aujourd'hui. Cependant, avoir trop fort un attachement émotionnel à quelqu'un peut être l'opposé complet d'une bonne chose.

Les gens qui s'accrochent trop fortement ne savent pas souvent qu'ils ont un problème. Ils supposent qu'ils ont juste beaucoup de sentiments. Mais lorsque ces sentiments entravent votre vie quotidienne, cela peut être vraiment malsain pour toutes les personnes impliquées.

Comment savoir quand votre attachement émotionnel est malsain

Pour vous tous, les gens frappés par l'amour là-bas, vous vous demandez peut-être où vous pouvez tracer la ligne entre l'attachement sain et l'obsession malsaine. Parce que c'est ce qu'est trop émotionnellement attaché à quelqu'un; une obsession.

Si vous vous sentez comme vous ou quelqu'un dont vous vous souciez, vous vous sentez un peu trop fortement pour quelqu'un, c'est ainsi que vous pouvez déterminer si c'est malsain ou non.

1. Vous ne pouvez pas être sans eux ou vous êtes paniqué

C'est un comportement obsessionnel et, pour des raisons évidentes, ce n'est pas sain. Vous ne devriez pas avoir à passer en mode panique lorsque vous n'êtes pas avec votre partenaire.

Tu devrais pouvoir faire pour ta vie sans t'inquiéter. Si vous vous sentez anxieux, nerveux ou paniqué chaque fois que vous n'êtes pas ensemble, c'est un signe que votre attachement émotionnel pourrait être très malsain.

2. Vous êtes tombé dans "Love" dans quelques semaines

Certaines personnes peuvent honnêtement tomber amoureuses aussi rapidement, mais c'est la norme. Si vous semblez tomber amoureux très rapidement avec beaucoup de gens après seulement deux semaines, c'est un problème.

C'est un niveau d'attachement émotionnel qui est malsain pour vous deux. Non seulement cela, mais quand vous pensez que vous aimez tant de gens, cela vous empêche de savoir à quoi ressemble l'amour.

3. Vous paniquez lorsque vous n'obtenez pas de texte immédiat

Malgré savoir que votre autre significatif est probablement juste occupé au travail ou à passer sa journée. S'ils ne trouvent pas le temps de vous envoyer un texto immédiatement et cela entraîne une anxiété et une appréhension, vous êtes trop émotionnellement attaché. Ce n'est pas sain.

4. Vous pensez automatiquement qu'ils ne vous aiment pas s'ils ne sont pas partout sur vous

Ce n'est pas parce que votre partenaire ne veut pas être complètement au-dessus de vous. Vos pensées qui vont immédiatement à cela sont très malsaines et même nocives.

Vous devez savoir que quelqu'un peut toujours vous aimer et vous aimer même s'il ne montre pas activement ce 100% du temps.

5. Jalousie excessive

Un très grand signe d'attachement émotionnel contre nature est une jalousie excessive. Vous pouvez être jaloux de temps en temps, mais si c'est tout le temps, vous avez un problème.

Premièrement, vous êtes trop attaché à eux si vous pensez que vous devriez être la seule personne de leur vie. Deuxièmement, vous avez des problèmes de confiance si vous pensez qu'ils vont toujours s'enfuir avec quelqu'un d'autre.

6. Vous pleurez sur eux super facilement

Cela peut être sur n'importe quoi. Qu'ils fassent quelque chose de gentil et que vous devenez émotif ou s'ils ne vous texent pas dans l'heure et que vous vous décomposez en pleurant, ce n'est pas sain. Cette réponse accrue à des événements simples et quotidiens signifie que vous êtes trop émotionnellement attaché.

7. Vous planifiez trop loin dans le futur trop tôt

Si vous n'entendez que des cloches de mariage seulement après quelques dates, il y a un gros problème. De toute évidence, c'est formidable d'être excité d'avoir un avenir avec quelqu'un.

Cependant, les problèmes surviennent lorsque vous planifiez littéralement un mariage et les noms des enfants pour un avenir avec quelqu'un que vous connaissez à peine.

Cela montre que vous êtes devenu trop attaché trop tôt. Vous devez le tonifier et apprendre à connaître quelqu'un complètement avant de pouvoir planifier un avenir avec lui.

8. Vos amis vous disent que vous êtes trop attaché

Vos amis peuvent voir les choses beaucoup plus clairement que vous ne le pouvez. Cela signifie que s'ils voient un problème, ils ont probablement raison. Vous les entendez probablement vous dire de ralentir avec vos relations tout le temps.

Si tel est le cas, vous avez certainement un problème avec l'attachement émotionnel. Prenez un pas en arrière et écoutez vos amis. Ils essaient seulement de vous aider.

9. Tu es toujours le premier à initier quoi que ce soit

Cela peut être avec des SMS, des dates, du sexe et tout ce que vous faites. Si vous êtes toujours la première personne à faire tous les efforts, cela pourrait signifier que vous avez des problèmes d'attachement émotionnels.

Cependant, gardez à l'esprit que c'est aussi la preuve que vous sortez avec un con. La meilleure façon de faire la différence est si vous ne pouvez pas faire face sans passer du temps ensemble chaque jour. Ce n'est pas sain et vous devez pouvoir passer du temps à part.

dix. Vous n'en parlez que d'eux

Vous pourriez avoir une centaine de choses différentes dans votre vie, mais si vous n'en parlez que d'eux, c'est un problème. C'est une forme de comportement obsessionnel et ce n'est pas du tout sain. Si vos amis doivent vous dire de vous taire de cette personne, c'est un problème.

11. Vous abandonnez vos amis et vos passe-temps pour eux

AKA, toute votre vie est suspendue parce qu'ils sont soudainement la chose la plus importante. Beaucoup de gens le font quand ils commencent à sortir avec quelqu'un de nouveau parce que la relation est si fraîche et excitante. La différence qui rend cela malsain, cependant, c'est lorsque vous ne ramassez pas vos amis et passe-temps après un certain temps.

Vous ne pouvez pas oublier toute votre vie juste parce que vous avez des sentiments pour quelqu'un. Si vous le faites, c'est un signe que votre attachement émotionnel vous a obscurci de vous sentir passionné par les autres choses de votre vie.

12. Vous réfléchissez trop à tout ce qu'ils font

Si vous devez vraiment vous asseoir et débattre si vous devez aller voir un ami ou non parce que vous voulez passer du temps avec le partenaire que vous voyez chaque jour, ce n'est pas bien.

Votre vie vous appartient. Vous ne devriez pas avoir à vous asseoir et à réfléchir à la tenue que votre autre significatif aimera le mieux chaque fois que vous vous habillez. C'est un grand signe d'attachement émotionnel malsain.

Pouvoir se connecter avec quelqu'un émotionnellement n'est jamais une mauvaise chose. En tant qu'humain, c'est dans votre nature. Cependant, il y a une limite au moment où cet attachement émotionnel est sain et quand il est nocif et malsain.

Avec tout cela dit et fait, devenir émotionnellement attaché à quelqu'un se faufile de nulle part, mais il n'est pas nécessaire d'être inquiet. Les meilleures relations sont parfois celles qui sont les plus inattendues, alors allez avec le flux et profitez de regarder votre romance fleurir!