Dissolution du mariage les composants psychologiques

La dissolution du mariage est le terme technique pour le divorce et implique la résiliation légale des obligations conjugales et leurs obligations légales qui l'accompagnent.

Un point qui est crucial à savoir est que la dissolution du mariage, souvent utilisée de manière interchangeable avec le divorce, varie l'état par état et les lois varient également d'un pays à l'autre. Il est alors conseillé de faire des recherches vous-même ou de consulter un professionnel en ce qui concerne les morceaux légaux.

Cet article se concentrera sur les composantes psychologiques du divorce.

Une chose que j'ai apprise dans ma ligne de travail servant des couples et des familles, c'est que la situation de chaque personne est très différente: ce qui mène au divorce, à l'expérience du divorce et à d'autres logistiques entourant le processus.

De plus, chaque membre de la famille réagit vraiment différemment. La tendance est de se sentir critique à ce sujet, que ce soit envers soi-même ou envers les autres. Généralement, ce n'est pas le plan d'action le plus utile à prendre. Il ne résout rien et ajoute simplement plus de «carburant au feu». Il est assez difficile de faire un divorce, il n'y a aucune raison d'ajouter une pression supplémentaire.

Par exemple, certains conjoints éprouvent des symptômes d'attaques de panique, de dépression ou d'anxiété pour la première fois de sa vie pendant ou après un divorce. D'autres ont du mal à dormir. Et pourtant d'autres encore, expérimentez cette période avec la grâce et la facilité relatives.

Généralement, une personne peut vivre la plupart ou la totalité de ce qui précède. Il est tout à fait normal de se sentir comme un tour des montagnes russes émotionnelles pendant cette période.

Comment le divorce affecte les enfants

J'ai aussi vu des enfants réagir de différentes manières. Contrairement à la croyance populaire, le divorce ne «gâche pas» en permanence tous les enfants. Les enfants peuvent être assez résistants et perspicaces.

Par exemple, une mère a été choquée lorsque son fils lui a demandé: «Pourquoi vous et papa vous détestez-vous?«La mère pensait qu'elle présentait un bon spectacle devant les enfants et les aidait en restant avec leur père. Cela soulève la question… peut-être rester ensemble pour le bien des enfants n'est pas toujours une meilleure option que de se séparer?

Une autre fois, j'avais un client qui était incroyablement inquiet pour ses enfants. Elle a dit qu'elle avait continué à s'excuser auprès d'eux. Puis, un jour, son fils est rentré à la maison avec un projet qu'il avait réalisé pour l'école qui disait: «Maman est toujours inquiet pour nous. Je veux juste lui dire 'maman, nous allons bien.'

Les divorces aident les gens à découvrir leur force intérieure

Par conséquent, une éventuelle doublure argentée dans les proies du divorce peut être qu'elle oblige une personne à découvrir sa propre force intérieure et sa résilience.

Résilience psychologique est défini par l'expérience de la flexibilité en réponse à l'évolution des demandes situationnelles et à la capacité de rebondir des expériences émotionnelles négatives.

Et devinez ce qui joue un rôle énorme dans le fait que quelqu'un rebondit rapidement après les revers, le stress et l'adversité?

Si quelqu'un pense Ils rebondiront rapidement.

«Ceux qui se sont évalués comme ayant la capacité de rebondir efficacement à partir de rencontres stressantes ont également démontré cette qualité physiologiquement."- 2004 Analyse de la recherche menée par Tugade, Fredrickson et Barrett

Si quelqu'un croit vraiment qu'il sera résilient, il le sera

Les gens qui pensaient qu'ils rebondiraient rapidement à partir d'événements stressants en ont réellement vécu à un niveau physiologique avec leur corps réprimandant la réponse au stress et revenant à la base de référence plus rapidement que ceux qui ne se considéraient pas comme résilients.

Mis à part la réduction de ses propres capacités résilientes, les gens peuvent également avoir des ennuis lorsqu'ils s'inquiètent de manière obsessionnelle ou essaient de prédire l'avenir. Je parle souvent avec des gens qui sont convaincus qu'ils savent ce qu'ils se sentiront pendant et après un divorce… qu'ils savent déjà ce que ce sera pour eux, leur ex et leurs enfants.

Eh bien, il s'avère que les gens sont de très mauvais prédicteurs de la façon dont ils réagiront réellement pendant et après une expérience négative. C'est ce système prédictif défectueux qui les conduit réellement à prendre des décisions qui prolongent l'expérience des troubles émotionnels.

Comme le dit le psychologue de Harvard, Daniel Gilbert, «nous sous-estimons à quelle vitesse nos sentiments vont changer en partie parce que nous sous-estimons notre capacité à les changer. Cela peut nous conduire à prendre des décisions qui ne maximisent pas notre potentiel de satisfaction."

Dans l'ensemble, le divorce est un changement de vie majeur et une période de transition marquée par de nombreux hauts et descente. Cependant, je vois beaucoup de gens passer par les autres avec une compréhension plus profonde d'eux-mêmes qui continue de les servir tout au long de leur vie.