Dépression et sexe Comment la dépression peut affecter la santé sexuelle?

Dans cet article

• Symptômes de la dépression
• Le lien entre la dépression et le sexe
• Les antidépresseurs causent-ils des problèmes sexuels?
• Quels antidépresseurs spécifiques ont des effets secondaires sexuels?
• Diagnostic de dépression et de problèmes sexuels
• Traitements des problèmes sexuels
• Comment sauver votre vie sexuelle lorsque vous souffrez de dépression

La dépression est l'un des problèmes de santé mentale les plus courants que les gens éprouvent le monde, et il existe de nombreuses façons dont la dépression peut changer votre santé et votre routine.

Cela comprend également votre santé sexuelle. Sachant cela, vous voudrez peut-être savoir ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Consultez cet article pour Informations sur la dépression et le sexe afin que vous puissiez être conscient du lien entre les deux.

Symptômes de la dépression

Il existe de nombreux symptômes associés à la dépression. Voici quelques-uns des symptômes les plus vus. Gardez à l'esprit que les symptômes peuvent être différents d'une personne à l'autre.

• Se sentir triste
• Dormir trop ou pas assez
• Manque d'intérêt pour le sexe
• Difficultés sexuelles
• Être incapable de se concentrer
• N'ayant pas d'énergie
• Anxiété
• Douleurs inexpliquées
• Incapacité à contrôler les émotions
• Se sentir comme ta vie n'a pas de sens

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Le lien entre la dépression et le sexe

Parfois, les personnes qui souffrent de dépression éprouvent également des problèmes sexuels qui les empêchent de bon sexe. Ils peuvent ne pas être intéressés par le sexe ou être incapables de participer au sexe pour plusieurs raisons. En d'autres termes, la dépression et la dysfonction sexuelle vont de pair pour certains.

Les personnes déprimées peuvent ne pas s'intéresser au sexe, peuvent être incapables de se produire en ce qui concerne le sexe. Ils pourraient avoir de l'anxiété en ce qui concerne le sexe ou avoir une diminution de la libido, parfois appelée libido de dépression, ce qui les laisse avoir l'impression de ne pas avoir envie d'avoir des relations sexuelles.

Ces symptômes peuvent être causés par la dépression elle-même, ou cela pourrait être un effet secondaire des antidépresseurs qui leur ont été prescrits. Quoi qu'il en soit, ces symptômes peuvent affecter votre vie et votre relation, que vous soyez un homme ou une femme.

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Dépression chez les hommes

En ce qui concerne la dépression et le sexe chez les hommes, ils peuvent se sentir plus fatigués en raison de la dépression qu'ils vivent. Cela peut également les laisser de ne pas vouloir de sexe ou incapables de maintenir une érection.

Un homme peut adopter des comportements risqués, notamment consommer des drogues ou boire de l'alcool lorsqu'ils sont déprimés. Cela pourrait en outre les faire incapables d'avoir des relations sexuelles. Cela peut également faire en sorte qu'un homme se sente mal dans sa peau, conduisant à rencontrer des problèmes sexuels.

Dépression chez les femmes

En ce qui concerne la dépression chez les femmes et le sexe, une femme peut avoir l'impression qu'elle n'a tout simplement aucun intérêt pour le sexe. Cela peut être parce qu'il peut être difficile de rester concentré lorsqu'une personne éprouve une dépression.

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De plus, une femme peut simplement se sentir indésirable ou comme si elle ne mérite pas le sexe. Il y a un soulagement pour ces sentiments, cependant, lorsque vous parlez à votre médecin. Ils devraient être en mesure de fournir des conseils adaptés à vos besoins.

À la recherche de plus d'informations sur la façon dont les antidépresseurs peuvent ruiner les relations? Découvrez cette vidéo:

Les antidépresseurs causent-ils des problèmes sexuels?

Les antidépresseurs peuvent provoquer des problèmes sexuels, bien qu'il existe des antidépresseurs qui peuvent ne pas déclencher des effets secondaires sexuels. La différence réside dans le produit chimique ou l'hormone de votre corps que l'antidépresseur est conçu pour augmenter ou réduire la quantité de.

Quels antidépresseurs spécifiques ont des effets secondaires sexuels?

Alors que plusieurs types d'antidépresseurs peuvent être prescrits à ceux touchés par la dépression, le type le plus courant est les ISRS ou les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.

Ce sont les types de médicaments qui amèneront probablement une personne à ressentir des effets secondaires sexuels. Quelqu'un peut avoir l'impression de n'avoir pas de libido, et ça ruine sa relation. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour changer cela si vous avez des effets secondaires de ce type de prescription.

Diagnostic de dépression et de problèmes sexuels

La première chose que vous devrez faire pour la dépression et la faible libido est de diagnostiquer vos effets secondaires sexuels, ce qui est un processus simple. Ensuite, vous devez visiter votre médecin pour identifier les problèmes que vous rencontrez et discuter de la façon dont ils peuvent être corrigés.

Dans certains cas, une personne peut être déprimée, c'est pourquoi elle rencontre des problèmes sexuels, mais en revanche, il peut avoir des problèmes sexuels en raison de sa dépression. Donc, cela vous montre qu'il existe plusieurs façons dont la dépression et le sexe s'affichent.

Votre médecin sera également en mesure de vous consulter pour tout autre problème de santé que vous pourriez vivre, dont certains peuvent également provoquer des symptômes réprimés sexuellement dans certains cas.

Dans l'ensemble, supposons que vous rencontrez des problèmes sexuels de tout type. Dans ce cas, vous devez d'abord parler à votre médecin, afin qu'ils puissent effectuer des tests pour voir si vous avez des conditions ou des problèmes de santé qui doivent être traités immédiatement, qu'il s'agisse de problèmes de santé mentale ou physique.

Parfois, le traitement d'une maladie peut atténuer les effets secondaires sexuels, mais d'autres fois, cela peut prendre d'autres plans de traitement.

Traitements des problèmes sexuels

En ce qui concerne les traitements de dépression et de sexe, il y a beaucoup de choses qu'un médecin peut recommander. Voici un aperçu de certains de ces traitements.

1. Changer votre ordonnance

Une ligne de conduite pour gérer la dépression et le sexe est de changer votre ordonnance. Cela peut signifier que vous commencez à prendre une ordonnance différente de ce que vous preniez auparavant, ou vous pouvez parler à votre thérapeute de l'ajustement de la dose.

Il est essentiel d'être honnête sur ce que vous vivez, donc votre professionnel de la santé mentale déterminera le meilleur plan d'action à prendre en matière d'amélioration de vos symptômes. C'est peut-être la meilleure option de traitement lorsqu'il s'agit d'améliorer les effets sexuels des antidépresseurs, selon les recherches menées en 2019.

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2. Exercice

Parfois, un médecin pourrait vous dire de faire bouger votre corps. L'exercice peut vous permettre de faire pomper votre sang dans l'ensemble de votre système, et cela peut également vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, dans certains cas.

C'est peut-être la petite secousse dont vous avez besoin pour voir un changement dans la façon dont la dépression affecte votre santé sexuelle. En plus de cela, l'exercice est bon pour votre santé globale pour plusieurs raisons comme la santé cardiovasculaire et la renforcement de votre immunité contre les infections.

3. Bien manger

L'amélioration de votre alimentation peut également être en mesure de vous aider à améliorer les effets secondaires sexuels possibles. Lorsque vous mangez des aliments sains, votre corps aura les nutriments dont il a besoin pour fonctionner tel qu'il est conçu pour.

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4. Dormant

Vous devriez toujours faire de votre mieux pour dormir la bonne quantité la nuit. Les adultes devraient prendre environ 7 heures de sommeil, autant de nuits que possible par semaine.

Lorsque vous dormez correctement, vous permettez à votre corps de vous reposer pour avoir l'énergie dont vous avez besoin pour passer votre journée. En plus de cela, le sommeil peut vous permettre de prendre de meilleures décisions et de fonctionner comme vous le souhaitez.

5. Devenir plus intime avec votre partenaire

Un autre traitement qui peut vous aider à expliquer comment la dépression affecte le sexe en étant plus intime avec votre partenaire. Mais, bien sûr, cela signifiera différentes choses pour différentes relations.

Cela pourrait signifier que vous devriez vous parler davantage, mais cela peut également vous demander d'essayer de nouvelles choses dans la chambre. Discutez des options avec votre partenaire et voyez ce que vous pouvez trouver. Tu ne sais jamais ce qui peut aider.

La dépression sexuelle ne doit pas être compliquée, surtout si votre compagnon est prêt à travailler avec vous pour fournir un soutien. Mais, encore une fois, il est essentiel d'être honnête avec votre partenaire sur ce dont vous avez besoin et prendre des décisions sur ce que vous voulez faire pour améliorer votre intimité.

Une fois que vous pouvez travailler les uns avec les autres, vous pourriez constater que le sexe aide la dépression, surtout une fois que vous savez que vous avez un partenaire sur lequel vous pouvez compter.

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6. Engager un plan de traitement de santé mentale

Vous devriez également faire ce que vous pouvez pour vous en tenir au plan de traitement que votre psychiatre a mis en place. Cela peut prendre du temps, mais lorsque vous êtes sérieux au sujet de votre santé mentale et de la recherche de traitement pour la dépression, vous pouvez voir un certain soulagement concernant les symptômes qui vous affectent.

Gardez un dialogue ouvert entre vous et votre médecin pour les meilleurs résultats. Assurez-vous également de leur poser toutes les questions que vous avez sur votre traitement, comment la dépression affecte le sexe ou tout ce qui vous dérange sur ce que vous vivez.

De plus, vous voudrez peut-être penser à la thérapie sexuelle, que vous y assistiez par vous-même ou avec votre partenaire, pour aborder la relation entre la dépression et le sexe. Lorsque vous choisissez un traitement de ce type, vous pourrez peut-être traiter et gérer les effets secondaires qui changent directement votre vie sexuelle

Comment sauver votre vie sexuelle lorsque vous souffrez de dépression

Vous ne devriez pas penser que le sexe guérit la dépression, mais il existe des moyens de profiter du sexe lorsque vous ressentez la dépression. Vous devez également être conscient que le sexe peut améliorer votre humeur, étant donné qu'il libère des hormones conçues pour vous faire sentir mieux.

Vous pouvez également essayer ces choses pour voir si elles améliorent ce que vous ressentez.

1. Essayer de nouvelles choses

Une fois que vous envisagez d'empêcher la dépression de ruiner votre vie sexuelle, vous essayez probablement de comprendre ce que vous pouvez changer sur vos habitudes. Une façon est de parler à votre compagnon et de voir s'ils sont prêts à essayer de nouvelles choses avec vous.

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Cela peut réduire les effets de la dépression et du sexe, surtout si vous êtes tous les deux d'accord pour dire que vous voulez apporter des modifications et que vous les aimez. Ces nouvelles choses n'ont pas à être compliqué non plus. Vous pouvez simplement décider de se faire plus souvent ou de prendre des dates avant de vouloir vous engager dans l'intimité.

2. Aide dans la chambre

Lorsque vous rencontrez des problèmes sexuels, vous voudrez peut-être utiliser les aides conjugales dans la chambre pour que tout le monde puisse rester à l'aise. C'est une autre chose à dire à votre partenaire, afin que vous puissiez réfléchir et voir ce que vous pouvez trouver.

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3. Ne pas y réfléchir

Si vous avez l'impression de vouloir être intime avec votre partenaire, allez-y. Il n'y a aucune raison de se comparer à quelqu'un d'autre ou à toute autre relation.

Chaque couple a des opinions différentes concernant l'intimité et le sexe, vous ne devez donc vous soucier que de ce dont vos autres besoins ont besoin ou de ce dont vous avez besoin d'eux.

La dépression et le sexe et comment ils affectent vous pouvez être différent pour tout le monde, mais vous voulez probablement qu'il influence votre relation le moins possible. C'est pourquoi il est crucial de travailler ensemble concernant votre intimité.

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4. Faire des activités amusantes ensemble

Pour certaines personnes, ils peuvent vouloir avoir un peu de romance dans leur vie avant d'être intimes. Si c'est quelque chose que vous voulez, informez votre compagnon et parlez de ce que vous voudrez peut-être faire ensemble. Vous souhaitez peut-être aller au cinéma ou dîner aux chandelles. On ne sait pas ce qui peut faire une différence.

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Conclusion

Il existe plusieurs façons dont la dépression et le sexe sont liés. D'une part, vous pouvez ressentir une dépression, et cela peut vous faire rencontrer des problèmes sexuels. De plus, les médicaments qu'un médecin peut prescrire de dépression peut également conduire à des effets secondaires sexuels.

La bonne nouvelle est que ces choses peuvent être traitées, surtout lorsque vous êtes ouvert et honnête avec votre médecin et votre partenaire. Votre médecin peut être en mesure de changer vos médicaments et de vous parler d'autres options de traitement, tandis que votre partenaire peut avoir des idées sur la façon d'obtenir votre vie privée et d'augmenter l'intimité.

Vous devez savoir que vous pouvez voir le soulagement des effets secondaires sexuels lorsque vous êtes affecté par la dépression, alors ne vous découragez pas. Au lieu de cela, assurez-vous de garder l'esprit ouvert et de les prendre lentement, et vous pourriez voir une amélioration de certains des symptômes sexuels qui vous affectent.