Faire face à l'infidélité

Ce pourrait être une distance émotionnelle. Cela pourrait être un manque d'intimité physique. Ça pourrait être l'ennui.

Il existe de nombreuses causes d'infidélité, mais les effets sont toujours les mêmes: traumatisant.

L'infidélité perturbe un mariage contrairement à tout autre événement ou circonstance qui pourrait se produire dans la relation. Il y a les aspects émotionnels de la trahison et de la douleur de la rupture des vœux de mariage. Il y a aussi l'inconduite physique qui pourrait changer pour toujours le niveau d'intimité d'un couple.

La question est: comment gérer? Comment regardons-nous l'infidélité dans les yeux et guérissent notre relation et nous-mêmes de ses coups de coupe? C'est un chemin de chagrin et peut-être solitaire à marcher après que l'adultère a élevé sa tête laide. Nous devons nous préparer avec des armes physiques et émotionnelles pour nous protéger.

Quand cela se produit dans votre relation, comprenez qu'il n'y a pas meilleur chose à faire ou optimal route pour prendre. Vous devez considérer ce qui est le mieux pour vous et votre mariage. Cela dit, il y a des choses universelles à considérer pour traverser le processus aussi indemne que possible.

Être en sécurité sexuelle

Que vous soyez celui qui est sorti ou vice versa, assurez-vous que vous êtes tous les deux testés pour les MST. Être marié signifie que vous ne devriez avoir qu'un seul partenaire sexuel, et quand quelqu'un triche, cela apporte le potentiel pour que le mari et la femme soient affectés.

Je n'ai pas de sexe non protégé jusqu'à ce que vous ayez pris le temps de faire ce test. Peu importe à quel point le conjoint de la tricheur était excusé, cela ne vaut pas le risque de contracter quelque chose de la personne avec laquelle ils couchaient de manière promiscueuse.

Ne prenez pas de décisions à long terme dans la chaleur du moment

La durabilité du mariage ne peut pas être décidée dans quelques jours ou semaines suivant l'infidélité à la lumière. Prenez votre temps avec le processus et assurez-vous que la décision que vous prenez n'est pas faite de dépit ou d'amour. Nous avons tendance à être des êtres émotionnels, mais vous devez prendre un certain temps pour laisser votre esprit rationnel envelopper sa tête.

Laissez la poussière se déposer, obtenez toutes les informations en plein air et prenez une décision en fonction de ce qui vous convient le mieux à long terme. Si vous avez été trompé, peut-être que vous devez vous éloigner et avoir un temps de «moi». Si vous êtes le tricheur, vous devez peut-être voir un thérapeute et mieux comprendre pourquoi tu l'as fait. Quoi qu'il en soit, la relation et le mariage auront besoin de temps pour guérir. Ne vous précipitez pas pour rester dans le mariage ou vous incliner tout de suite. Laissez passer le temps et voyez ce que vous ressentez.

Entourez-vous de soutien

Que ce soit des amis et de la famille, un coach de vie ou un thérapeute, déplacez-vous autour des gens qui vous élèveront. Même si vous et votre conjoint choisissez de rester ensemble, ce sera extrêmement difficile si vous essayez de vous élever avant tout la douleur et la blessure par vous-même. Vous devez tous les deux contacter des personnes auxquelles vous pouvez faire confiance en tant qu'épaule solide sur laquelle vous appuyer.

Si vous décidez de vous éloigner de votre relation, être avec vos gens préférés sera encore plus important. Essayer de passer à travers ces moments difficiles seuls seront tortueux. Les personnes qui éprouvent l'infidélité ont tendance à lutter contre les problèmes de soi, selon la gravité de la transgression. Vous devez vous assurer que les gens autour de vous vous rappellent à quel point un être humain vous êtes grand. Ne le traverse pas seul.

Allez voir un professionnel

En parlant de soutien, trouvez un bon thérapeute ou un bon conseiller qui peut vous aider à naviguer dans ces moments difficiles. Leur expertise est centrée sur le fait d'être objectif et sans jugement alors que vous les renseignez sur ce qui se passe dans votre vie.

Si vous et votre conjoint faites une tentative honnête de sauver le mariage, un thérapeute devrait être non négociable. Ils gèrent des situations tendres comme celles-ci pour vivre et ont des idées et des tactiques que beaucoup de gens ne penseraient pas à appliquer.

Si vous vous éloignez du mariage et que vous recommencez, un thérapeute peut être tout aussi crucial pour votre guérison personnelle. Vous allez passer d'un mariage dans lequel vous dépendiez en partie d'une autre personne pour des choses comme l'amour, l'appréciation et la valeur. Un thérapeute ou un conseiller vous aidera à devenir votre propre système de soutien au fil du temps.

N'essayez pas d'obtenir même

Ceci est une proposition sans gain. Si vous cherchez une conquête sexuelle ou un lien émotionnel avec quelqu'un d'autre que votre conjoint juste pour vous venger, vous faites plus de dégâts que de guérir de la relation et de vous-même. L'expression «un œil pour un œil» ne s'applique pas ici. L'infidélité est une tragédie en soi; Avoir des relations sexuelles se vengeait de doubler ce traumatisme. Essayez de traverser vos émotions de manière plus saine.

Faites confiance à votre intuition

Il y aura beaucoup d'amis et de membres de la famille qui feront de leur mieux pour vous faire savoir ce que vous devriez faire une fois que vous aurez été victime d'infidélité. Suivez leurs conseils (objectivement que possible), mais gardez le volume sur la voix dans votre tête, il est passé à un volume raisonnable.

Vous et vous savez seulement ce qui vous convient et ce qui vous rendra heureux. Si votre conjoint a fait une erreur que vous pouvez pardonner, alors faites exactement cela. S'ils faisaient quelque chose qui changera à jamais la façon dont vous les regardez, vous obligeant à ne jamais leur pardonner, alors partez.

Il n'y a pas de réponse correcte unique, alors ne perdez pas vos journées à en trouver une. Faites de votre mieux pour comprendre ce que vous voulez et ce qui vous rendra le plus heureux. Il n'y a aucune garantie que votre conjoint ne trichera plus jamais. Il n'y a aucune garantie que votre mariage reviendra à un état aimant même s'ils ne le font pas. Faites-vous confiance à vous et à vos instincts et prenez la meilleure décision possible.