Thérapie à la cervelle

Dans cet article

• Qu'est-ce que la thérapie à la cervelle?
• Comment fonctionne la thérapie de Brainspotting?
• Utilisations de la thérapie à la cervelle
• Préoccupations et limitations de la thérapie à la cervelle
• Comment se préparer à la thérapie à la cervelle
• À quoi s'attendre de la thérapie de Brainspotting

La thérapie à la cervelle est une forme de traitement psychologique utilisé pour résoudre les problèmes mentaux et émotionnels. Avant de décider si cette thérapie est appropriée, il est essentiel d'apprendre ce qu'elle implique, comment elle peut être bénéfique et à quoi s'attendre de Brainspotting.

Qu'est-ce que la thérapie à la cervelle?

Thérapie à la cervelle Traite les conditions psychologiques en aidant les patients à positionner les yeux stratégiquement pour localiser les taches du cerveau, qui sont censées activer le cerveau. Dans cette forme de thérapie, les taches cérébrales représentent la réaction physiologique du corps à la dysfonction émotionnelle qui se produit lorsque les yeux sont dans une position particulière. Brainspotting provient de deux autres approches appelées EMDR et expérimentant somatique. Les thérapeutes de la cervelle croient que le champ visuel joue un rôle dans le processus d'incorporation de matériaux traumatisants ou bouleversants dans la mémoire.

Comment fonctionne la thérapie de Brainspotting?

Les thérapeutes de la cervelle aident les clients à réfléchir et à ressentir les sensations corporelles associées à un problème de présentation, comme une mémoire traumatique. Cela implique que le client se concentre intensément sur son expérience intérieure et notant où il sent la mémoire traumatique du corps. Les thérapeutes de la cervelle aident les clients à localiser la position oculaire nécessaire en déplaçant un doigt devant les champs visuels des patients jusqu'à ce que le point de cerveau soit situé. Ceci est réalisé grâce à la rétroaction du patient et au thérapeute observant des réactions réflexives spécifiques, telles que des clignotements, des tics faciaux, un hochement de terre, un froncement. Une fois le Brainspot situé, le client concentre l'attention sur elle et observe des sensations corporelles internes. Ce processus est appelé «pleine conscience ciblée." Pendant le traitement de la cervelle, un patient se concentre en continu sur le doigt en mouvement des thérapeutes et s'occupe des pensées, des sentiments et des sensations corporelles. Le processus se poursuit jusqu'à ce que l'expérience traumatique originale ne provoque plus une douleur émotionnelle intense.

Utilisations de la thérapie à la cervelle

Les experts décrivent le plus souvent cette thérapie comme étant utilisée pour traiter les traumatismes, mais ce n'est pas la seule utilisation de cette forme de conseil. La croupe est également utile pour le traitement des conditions suivantes:

• Phobies
• Dépression
• Abus de substance
• Troubles anxieux
• Problèmes de contrôle des impulsions
• Problèmes de régulation émotionnelle
• Les problèmes d'attention et de colère
• Fatigue chronique et douleur chronique
• Problèmes de performance sportive
• Traumatisme

Les preuves de la poubelle montrent qu'il est, en fait, efficace pour traiter les traumatismes. Une étude a évalué les effets de l'EMDR vs. Brainspotting et ont constaté que les deux interventions ont amélioré les symptômes du trouble de stress post-traumatique. Selon les résultats de l'étude, l'EMDR était légèrement plus efficace, mais les deux traitements ont eu des effets significatifs. Cela n'est pas surprenant, étant donné que les deux modalités de traitement sont similaires. Malgré les similitudes, Brainspotting et EMDR ne sont pas identiques. Avec la cervelle, l'objectif est d'identifier des positions spécifiques dans le champ visuel qui sont en corrélation avec les sources neurologiques de traumatisme ou de souffrance émotionnelle. Grâce à cela, le client peut résoudre le traumatisme. Dans EMDR Therapy, le client regarde un thérapeute déplace un doigt devant le champ visuel du client, tandis que le client réinvente un événement traumatisant passé. Cela aide le client à retraiter la situation. La différence entre EMDR vs Brainspotting Est-ce que l'EMDR ne vise pas à identifier une position oculaire spécifique dans le champ visuel. Malgré cette différence, les deux traitements sont utilisés pour les traumatismes. Alors que le traumatisme est peut-être l'utilisation la plus courante du traitement à la cervelle, David Grand, qui a développé cette forme de thérapie, a signalé qu'il peut être utilisé pour une multitude de problèmes de santé physique et mentale. Les utilisations supplémentaires de Brainspotting comprennent:

• Dans le domaine de la psychologie du sport, la cervelle peut être utilisée pour surmonter le traumatisme associé aux blessures ou aux performances ratées; Il peut également être efficace pour améliorer les performances sportives.
• Brainspotting peut être utilisé pour améliorer le sommeil, améliorer la créativité et promouvoir la relaxation.
• Dans l'arène médicale, la cervelle peut aider à traiter les lésions cérébrales traumatiques, la fibromyalgie, la fatigue et les blessures à la tête.

Préoccupations et limitations de la thérapie à la cervelle

Malgré sa variété d'utilisations, il y a des critiques de cervelle. Une préoccupation associée à cette thérapie est qu'elle est relativement nouvelle, il n'y a donc pas de recherches importantes montrant ses avantages. Les experts doivent mener des études supplémentaires pour démontrer qu'il s'agit d'un traitement basé sur des preuves. Le créateur de Brainspotting a affirmé que ce traitement fonctionne pour divers problèmes de santé mentale et physique. Pourtant, la plupart des recherches menées sur le Brainspotting ont été pour le traitement du trouble de stress post-traumatique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le Brainspotting est vraiment bénéfique pour le traitement d'autres conditions.

Comment se préparer à la thérapie à la cervelle

Pour se préparer à la thérapie de Brainspot, il est essentiel de trouver un thérapeute certifié dans cette méthode. Ceux qui sont certifiés doivent suivre deux phases de formation et effectuer 50 heures à pratiquer les traitements de Brainspottingt. La sélection d'un thérapeute certifié Brainspotting garantit que vous bénéficiez d'un traitement de qualité. Si la cervelle n'est pas pratiquée efficacement, elle peut ne pas être utile ou pourrait même être nuisible.

À quoi s'attendre de la thérapie de Brainspotting

Comment faire de la cervelle?

• Lorsque vous assistez à un rendez-vous, vous pouvez vous attendre à ce que votre thérapeute développe une relation avec vous.
• Les thérapeutes de la Brainspot vous demanderont de raconter votre histoire, y compris ses parties qui vous ont incité à rechercher une thérapie.
• Une fois que votre thérapeute a établi une relation avec vous, il vous demandera de réfléchir à votre mémoire traumatique ou à votre problème émotionnel tout en vous concentrant sur vos sentiments et vos sensations corporelles.
• Le thérapeute posera des questions sur votre expérience émotionnelle et recherchera des signes extérieurs, comme un tic facial, qui peut indiquer qu'un point de cerveau a été localisé.
• Une fois un Brainspot situé, vous pouvez vous attendre à ce que votre thérapeute traite vos sentiments avec vous. Cela peut être difficile ou inconfortable, mais cela peut vous amener à la guérison et à une résolution des traumatismes ou de la douleur passés dans la sécurité d'une séance de thérapie.

Si vous vivez avec un traumatisme ou une douleur émotionnelle que vous n'avez pas pu résoudre par vous-même, la tendre la main à un thérapeute de la cervelle peut atténuer vos symptômes. Vous pouvez rechercher des répertoires en ligne pour un thérapeute Brainspotting ou contacter une agence locale de santé mentale pour déterminer s'il existe des thérapeutes informés en traumatologie formées à Brainspotting qui peuvent traiter vos symptômes.