Équilibrer le yin et le yang en chacun de nous

Vous avez peut-être déjà entendu parler de Yin et Yang, mais vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir à la raison pour laquelle cet ancien conte chinois est toujours considéré comme l'une des choses les plus importantes que nous pouvons apprendre dans nos vies? L'équilibre du yin yang, chaque personne devrait s'efforcer d'atteindre entraîne souvent plus d'harmonie, une meilleure conscience de soi et une meilleure santé mentale.

En raison de la société au rythme rapide dans lequel nous vivons maintenant, nous n'avons souvent pas beaucoup de temps pour nous réfléchir pendant que nous sommes dans notre quête pour trouver l'amour. Demandez-vous, à quand remonte la dernière fois que vous avez fait un effort pour vous aimer et pour vous connaître? Un équilibre yin-yang vous aide à réaliser.

Alors, que signifie yin et yang? Comment équilibrer le yin et le yang? Est-ce que cela aidera même? Découvrez un peu plus sur cet aspect important de nous-mêmes que nous avons tendance à ignorer.

Que signifie Yin et Yang?

Table des matières

• Que signifie Yin et Yang?
  • L'énergie yin et yang en chacun de nous
  • Le yin yang équilibre en moi
  • Quand j'ai été témoin de Yin et Yang de la vie
  • Le yin et le yang vivant
• FAQ

La philosophie du yin yang est un ancien concept chinois qui nous dit que deux forces apparemment opposées peuvent en réalité être interconnectées, interdépendantes et complémentaires. Les manifestations physiques du yin et du yang incluent la vie et la mort, l'hiver et l'été, les femmes et les hommes.

L'énergie yin et yang se manifeste dans l'univers autour de nous, et en nous-mêmes aussi. Dans l'ancien texte chinois intitulé Tao te ching, Écrit par Lao Tzu, le yin est décrit comme la force féminine, mystérieuse, réceptive et passive de l'univers. D'un autre côté, le Yang est la force active de l'univers. Sans l'un, l'autre cesse d'exister.

Plus communément décrit comme féminin vs masculin, la présence même de l'énergie yin et yang nous dit que ces deux forces doivent travailler ensemble, afin d'atteindre l'harmonie complète et l'amour inconditionnel, car l'un n'existe pas sans l'autre.

C'est pourquoi il est impératif d'avoir le yin yang équilibrer vous-même car il existe du yang dans chaque yin et yin dans chaque yang. Même Carl Jung, le légendaire psychiatre suisse croyait que les hommes étaient «compensés» par leur côté féminin subconscient, qu'il a appelé «Anima», et que les femmes sont équilibrées par leur côté masculin subconscient qu'il a appelé «animus».

L'énergie yin et yang en chacun de nous

'Oh oui, l'énergie masculine et féminine en chacun de nous!'Nous nous exclament, hochant la tête. Pourtant, combien de personnes avons connu ou vu chez qui les deux énergies sont synergisées, équilibrées? Pensons-nous à notre propre yin et yang?

Toute nature est imprégnée d'énergies bipolaires - y compris les humains américains - et il y a une tension et une synergie constantes entre les deux pôles. Les textes taoïstes enseignent que la nature cherche l'équilibre et l'harmonie entre ces forces opposées, ces polarités concurrentes. Si nous le faisons dans nous-mêmes, nous pouvons aussi connaître une vie plus complète, paisible et productive. Ce faisant, nous rayons également de cette équilibre et de cette harmonie autour de nous.

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Le yin yang équilibre en moi

Je me suis souvent posé des questions sur les deux énergies présentes en chacun de nous. Je sais que pour s'aimer vraiment, il doit y avoir un équilibre yin et yang. Je suis une femme, pleinement consciente du yin en moi. Dois-je honorer l'énergie Yang en moi-même? Permettre de l'espace? Ou peut-être que la vraie question serait de demander si je reconnais même l'existence de cet «homme» à l'intérieur comme une partie importante et naturelle de moi-même?

Non je n'ai pas. Car cela signifierait donner du vent à la non-féminine, au manninaire, au serré et à l'intégration. Je suis une femme, le yin, et je dois le rester. Je suis un homme, le yang, et je dois le rester.

Cette internalisation est profondément en nous. Les limites sont bien définies en fonction de notre sexe. Le message est fort et clair: restez à votre côté. Un homme trop indulgent de son yin est trop «doux», une mauviette, pas en contrôle. Il risque de ridiculiser. Une femme avec trop de Yang coulant, n'est pas une femme; C'est un homme dans le corps d'une femme! Serré, calculatif, sec. Ne jouez pas, restez avec ce dont vous êtes né est ce qu'on nous dit.

Quand j'ai été témoin de Yin et Yang de la vie

Nous sommes nés avec les deux et nous pouvons leur permettre leur jeu avec juste un peu de conscience, peu importe ce qu'on nous a enseigné. Je l'ai vu à Jacob et Rose, mes instructeurs dans une retraite de yoga acrobatique que j'ai récemment assisté. Il est venu en vagues, la réalisation, ce que j'avais rejeté, consciemment ou inconsciemment.

Rose était Yin alors qu'elle hochait doucement et nous a donné de l'espace pour lutter contre nos propres peurs avec les positions défiant. Elle était Yang comme elle nous a demandé délicatement mais fermement: «Voudriez-vous y retourner?«Inhérent dans son ton était le manque d'une option.

Elle était Yin quand elle s'est balançait avec la musique nous demandant de fermer les yeux, de laisser notre corps libre et de couler avec le mouvement que la musique nous a demandé. Elle était Yang lorsqu'elle a basé un homme, deux fois son poids, sur ses pieds et a utilisé ses muscles de cuisse et ses techniques acrobatiques pour le voler sur elle-même.

Jacob, notre instructeur masculin, était Yang quand, en tant que rocher sous Rose, il a démontré la technique de la façon d'être la base forte pour piloter celle de haut en haut. En tant que Yang, il était en contrôle total, volant des hommes de six pouces de plus que lui, beaucoup plus lourd, leur donnant la confiance nécessaire pour se lever contre la gravité avec seulement les bras de Jacob ou les muscles de la cuisse comme accessoires.

Il était Yang quand il a répertorié pour nous des étapes clairement définies, un pâté de maisons après l'autre, pour atteindre les positions de vol apparemment impossibles. Il était Yin quand il a repris sa guitare le soir et a chanté des évangiles après notre signal. Ses doigts grattent doucement sur l'instrument alors que ses sourcils tombaient dans la reddition complète.

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Le yin et le yang vivant

Comme vous l'avez vu avec Jacob et Rose, le Yin et le Yang Balance conduit à l'harmonie en soi, à la clarté des décisions et à une confiance qui ne vient que d'être en paix avec vous-même. Yin Yang, bien et mal, nuit et jour, ils vont tous de pair. Vous ne pouvez pas être rigide envers l'un et inconscient de l'autre.

Ce fut un plaisir de voir les forces bipolaires de Jacob et Rose si magnifiquement maintenues ensemble dans chacun. Le yin et le yang dans chaque alternative et complément - pour créer et libérer, construire et détruire, former et se déformer uniquement pour se former à nouveau. Dans chacun, j'ai vu le tout, le yin et le yang, la lune et le soleil, la femelle et le mâle.

Est-ce d'où vient la non-fonderie et la paix? Peut-être que nous recherchons nos pièces perdues au mauvais endroit, peut-être que c'est en nous. Dans combien de yang nous résumons, combien de yin nous encourageons - ou vice versa. Pensez à votre propre yin et yang. Demandez-vous: sont-ils synergisés? À quel point sont-ils bien équilibrés? Sinon, qui a besoin de plus d'espace?

FAQ

Les qualités du yin et du yang diffèrent sur papier, mais dans leurs manifestations physiques, elles vont de pair. Les qualités du yin, les féminines, sont la paix, la relaxation, l'obscurité, la passivité, la satisfaction. Yang, l'homme, est associé à des qualités comme l'activité, le feu, l'été, l'extraversion.

Dans la médecine chinoise ancienne, on pense qu'une décomposition de l'énergie du yin et du yang peut provoquer des maladies et des affections majeures. En psychologie, un disbalance yin et yang se réfère à ne pas être en paix avec vous-même et à ne pas être à l'aise dans votre propre peau.

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