Suis-je abusif? 15 signe pour savoir si vous êtes un conjoint abusif

Dans cet article

• Qu'est-ce que les abus dans une relation?
• Comment savoir si vous êtes un conjoint abusif
• 5 signes d'un homme violent émotionnellement
• 5 signes d'une femme abusive émotionnelle
• 15 questions à vous poser pour vous assurer si vous êtes abusif
• Les partenaires du comportement se plaignent qui montrent que vous êtes un conjoint abusif
• 3 façons de faire face à la violence émotionnelle par la compassion de soi
• Emporter

Vous pourriez penser que la façon dont vous parlez ou traitez votre partenaire est normal. Cependant, vous serez surpris d'apprendre que certains de vos comportements et actes peuvent être abusifs.

Quand les gens demandent: «Suis-je abusif?«Ils sont sur le point de se rendre au point de réalisation de leurs actions, surtout lorsque leurs partenaires commencent à se plaindre.

Malheureusement, les personnes qui ont grandi dans des ménages dysfonctionnels pleins de négativité, d'abus, etc., peuvent ne pas comprendre ce que signifie être abusif ou même être abusé.

Dans son étude de recherche intitulée: L'impact à long terme de la violence émotionnelle dans l'enfance, Margaret O 'Dougherty Wright fait une étude approfondie en violence émotionnelle et comment elle affecte les individus à mesure qu'ils grandissent.

Dans cet article, nous examinerons les signes d'un conjoint abusif. Moreso, nous répondrons à des questions courantes comme «Suis-je émotionnellement abusif?»,« Suis-je un partenaire abusif?»« Suis-je verbalement abusif?«Pour aider les gens à comprendre comment faire les choses dans leur relation.

Qu'est-ce que les abus dans une relation?

L'abus dans la relation est une situation où un partenaire exerce le contrôle ou la force de l'autre. Cela peut être physique, émotionnel, verbal, financier, etc. Il existe de nombreux aspects en ce qui concerne une relation abusive. Connaissez-le ici:

Qu'est-ce que l'abus? Comprendre ce que c'est et comment aider

Comment savoir si vous êtes un conjoint abusif

Il est important de noter que cela ne se résume pas à la version physique en ce qui concerne les abus, ce que beaucoup de gens savent. Ce qui est considéré comme un comportement abusif? L'abus peut se produire verbalement, psychologiquement et mentalement. Quel que soit le type d'abus vécu dans une relation, il a tendance à le détruire.

La raison en est que l'abus réduit la confiance dans une relation, affaiblissant le lien et le lien existants entre les deux partenaires. Par conséquent, si vous remarquez que les choses ne sont plus les mêmes entre vous et votre partenaire, il ne sera pas mauvais de savoir si les abus existent dans votre relation.

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5 signes d'un homme violent émotionnellement

La violence émotionnelle existe lorsqu'un partenaire utilise des émotions pour honte, critiquer, embarrasser et manipuler l'autre partie. Lorsqu'il y a un schéma éternel de comportements abusifs et de mots, la violence émotionnelle existe dans une relation.

Alors, quels sont les comportements que les partenaires se plaignent qui montrent que vous êtes un conjoint abusif? Barrie Davenport plonge profondément dans les signes qui vous aident à reconnaître les signes de violence émotionnelle dans son livre. Cela aidera les partenaires à reconnaître les modèles de contrôle et de manipulation dans leur relation.

Les abuseurs savent-ils qu'ils sont abusifs? Voici cinq signes qui pourraient refléter des tendances abusives chez un homme:

1. Contrôle

Si votre partenaire commence à se plaindre que vous soyez trop impliqué dans sa vie privée, vous pourriez être abusif émotionnel. Naturellement, les partenaires ont le désir de s'impliquer dans les affaires les uns des autres.

Cependant, si vous trouvez satisfaisant de contrôler chaque petit aspect de la vie de votre partenaire sans leur donner la liberté de prendre ses décisions, ils peuvent être abusés émotionnels.

2. Hurlement

Les partenaires se hurlent ou se crient lorsqu'ils ont une explosion émotionnelle. Cependant, lorsque les désaccords et les retombées dégénèrent généralement en hurlant ou en se criant, il n'est pas sain et la violence émotionnelle peut être en jeu.

Si vous hurlez chez votre partenaire, il serait difficile de rendre une conversation productive. De plus, un déséquilibre de puissance est créé là où l'individu le plus fort est entendu. Cela peut faire en sorte que votre conjoint se recroqueville dans la peur et réticente à parler car ils ne veulent pas vous offenser.

3. Mépris

Si vous ressentez le dédain pour votre partenaire, il vous sera difficile pour vous d'exprimer vos sentiments de manière appropriée. L'un des signes d'une relation saine est lorsque les deux partenaires sont respectueux même lorsqu'ils sont en désaccord avec vos affirmations.

Cependant, si vous découvrez que vous répondez toujours aux besoins de votre partenaire avec le dégoût et le manque de respect, vous pourriez créer une atmosphère de violence émotionnelle dans votre relation.

4. Toujours défensif

Si vous vous êtes demandé: «Suis-je émotionnellement abusif envers ma petite amie?», Être défensif est l'un des signes à rechercher. Lorsque vous ressentez toujours le besoin de vous défendre, il serait difficile de réaliser une communication positive avec votre conjoint.

Vous et votre partenaire devez être en mesure de discuter honnêtement et ouvertement lors de la résolution des problèmes sans être défensif.

5. Des menaces

L'une des raisons pour lesquelles les gens demandent si «je suis l'agresseur ou les abusés?«C'est parce qu'ils ne connaissent pas les signes à surveiller. Si vous vous retrouvez constamment à émettre une menace ou une autre à votre partenaire, il y a une chance que vous soyez abusif émotionnel.

Habituellement, ces menaces viennent dans des déclarations coercitives ou énergiques accompagnées de chantage et d'autres remarques trépidatrices. L'intention est de coincer la victime et de les empêcher de se sauver.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les signes d'un conjoint abusif:

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5 signes d'une femme abusive émotionnelle

Vous êtes-vous demandé, suis-je émotionnellement abusif envers mon petit ami ou mon mari? Voici quelques signes pour vous aider à savoir si vous avez été émotionnellement abusif ou non.

1. Jouer au jeu Blame

L'un des points forts de la violence émotionnelle est que les victimes croient qu'elles sont responsables de leurs défauts et de leurs malheur.

C'est pourquoi il est difficile de briser le cycle de la violence émotionnelle quand il est en jeu. Si vous mettez ce comportement à divers intervalles, vous pourriez abuser émotionnellement de votre partenaire.

2. Éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est une forme de violence émotionnelle qui fait douter de la victime leur santé mentale et leur jugement.

Si vous faites souvent sentir à votre conjoint que leurs sentiments et ses souvenirs sont fous et faux quand ils ne le sont pas, vous pourriez les éclairer.

3. Masse

Stonewalling se produit lorsque vous refusez de discuter ou de communiquer avec votre partenaire. Si vous avez toujours besoin de perturber les conversations inconfortables, vous pourriez mettre votre partenaire mal à l'aise dans le processus.

Ce refus de toujours continuer les discussions pourrait provenir d'un lieu de manque de préoccupation pour vos sentiments.

4. Isolement

La violence émotionnelle peut affecter tous les aspects de nos vies. Cela affecte nos relations avec les amis, les connaissances, les collègues et une foule d'autres. Habituellement, les agresseurs trouvent un moyen de convaincre leurs partenaires que personne ne se préoccupe de leur bien-être.

Cette notion fait s'abstenir des victimes de leurs amis et de leurs proches et se tiennent pour eux-mêmes.

5. Attitude explosive

Tout le monde est obligé de vivre des sautes d'humeur, mais une relation peut être affectée si elle le fait à chaque fois. Une attitude explosive devient un problème lorsque votre partenaire prend la chute de vos sautes d'humeur.

L'attitude typique des individus explosives est de prendre la douche de leur partenaire victime avec amour et affection après une explosion, et ils répétent le cycle.

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15 questions à vous poser pour vous assurer si vous êtes abusif

Les questions ci-dessous sont que vous ayez une bonne réponse à la question: «Suis-je abusif?«Si vous répondez oui à la plupart de ces questions, il est possible que vous soyez un partenaire émotionnellement violent.

1. Avez-vous un tempérament abusif dont votre partenaire se plaint fréquemment?
2. Votre partenaire est-il toujours peur d'être en votre présence?
3. Votre partenaire est-il toujours extra-soins à propos de ses activités, de leurs discours, etc?
4. Avez-vous déjà menacé de blesser votre partenaire physiquement?
5. Abusez-vous régulièrement votre partenaire verbalement?
6. Êtes-vous imprévisible?
7. Cela semble que votre partenaire est fatigué de la relation?
8. Votre partenaire se plaint-il que vous soyez trop contrôlant ou obsessionnel?
9. Votre partenaire a-t-il une faible estime de soi, peut-être en raison de vos actions?
10. Insultez-vous ou imitez-vous votre partenaire?
11. Êtes-vous possessif de votre partenaire?
12. Êtes-vous toujours gêné par le comportement de votre partenaire que vous n'aimez pas être avec eux en public?
13. Vous sentez-vous parfois impuissant?
14. Votre partenaire a-t-il menacé de vous quitter si vous continuez votre comportement?
15. Jouez-vous un rôle central dans le choix de qui votre partenaire déménage?

Dans le livre de Catherine Busby intitulé: Relations abusives et contrôlant, elle mentionne certaines questions qui aident les partenaires à déterminer si un contrôle abusif et obsessionnel existe dans leur relation.

Essayez aussi: Êtes-vous dans une relation abusive?

Les partenaires du comportement se plaignent qui montrent que vous êtes un conjoint abusif

Comment savoir si vous êtes un partenaire abusif? Lorsque vous êtes abusif dans une relation, votre partenaire peut dire ou réagir d'une manière qui le reflète. Pour comprendre comment arrêter d'être un partenaire abusif, voici quelques comportements abusifs courants pour comprendre que les victimes se plaignent de leurs partenaires.

• Injonction
• Diffamation / assassinat du caractère
• Cris
• Éclairage à gaz
• Embarras du public
• Insultes concernant votre apparence
• Décourageant vos intérêts
• Des menaces
• Supervision financière
• Contrôler vos mouvements
• Vous traite comme un enfant
• Jalousie

 Lecture connexe: Meilleures façons de vous protéger d'un partenaire abusif

3 façons de faire face à la violence émotionnelle par la compassion de soi

Si vous craignez que vous ayez été violent envers un partenaire, que pouvez-vous faire? Comment arrêter d'être un agresseur? L'une des façons profondes de vous aider est par la compassion d'auto-compassion.

L'auto-compassion, en ce sens, signifie être gentil avec vous-même et canaliser vos émotions de la bonne façon d'éviter de les utiliser comme un outil abusif sur votre partenaire.

Voici trois façons de faire face à la violence émotionnelle par la compassion de soi.

1. Pratiquer le pardon

Vous devez arrêter de vous punir pour des erreurs passées. Il est essentiel d'accepter vos défauts car ils font partie de ce qui vous rend humain. L'acte de pratiquer le pardon est la première étape pour avoir une bonne compréhension de l'estime de soi, ce qui vous aide à bien traiter votre partenaire.

2. Parler à quelqu'un

Si vous avez combattu des problèmes à long terme non résolus, vous devez parler à une personne expérimentée, de préférence un professionnel de la santé mentale. Vous serez surpris de voir une amélioration de votre santé émotionnelle et mentale qui inculque l'auto-compassion.

3. Pratiquez la pleine conscience

Une autre façon de perfectionner l'auto-compassion est de perfectionner la pleine conscience. Vous devez faire des efforts conscients pour être conscients de chaque instant et de ce qui se passe. Cela vous aidera à contrôler vos actes, vos pensées et vos émotions affichées envers votre partenaire.

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Emporter

À la personne ordinaire demandant: «Suis-je abusif?"Ou" Suis-je un agresseur? Les points ci-dessus vous aident à répondre aux questions liées à la violence émotionnelle. Par conséquent, si vous vous êtes demandé: «Pourquoi suis-je abusif?"Ou" Suis-je dans une relation abusive?«Vous pourrez le dire à ce stade.

Il est essentiel de mentionner que vous prenez des mesures délibérées pour traiter les abus émotionnels avant de faire un grand nombre négatif sur votre relation.