Peur de tomber amoureuse? Ces 3 stratégies simples peuvent aider

Partager votre vie avec quelqu'un est un phénomène qui peut être aussi compliqué que beau. Chaque jour, nous sommes confrontés à des choix et à des décisions d'opportunités qui peuvent nous rapprocher soit de nos partenaires, soit plus loin d'eux.

Avec tant de choses en cours, comment l'un de nous peut-il être convaincu que nous ne nous réveillerons pas un matin et que nous réalisons que nous sommes sur une page totalement différente de notre autre significatif? De plus, et si nous sommes déjà?

Malheureusement pour certains, «Falling Out Love» est une plainte trop courante. Heureusement, il existe quelques stratégies simples pour empêcher que cela vous se produise, ou pour vous remettre sur la bonne voie si vous vous sentez éloigné de la personne que vous aimez.

1. Pratiquer la gratitude

Il y a toute une série de raisons que les gens se glissent dans un modèle de critique et de rêverie sur toutes les choses qu'ils souhaitent être différentes.

Pour certains, cela peut se produire lorsque des facteurs externes (une lourde charge de travail, des problèmes de santé, des problèmes financiers, un drame avec d'autres familles et amis, etc.) interférer avec votre état d'esprit et provoquer des émotions négatives telles que le stress et l'anxiété pour monter dans votre vie.

Il est naturel de vouloir mettre le blâme, et parfois sans même réaliser ce que nous faisons nos conjoints sont pris dans les feux croisés.

Au lieu de concentrer votre attention sur le refus de votre partenaire d'aider avec les tâches ménagères, leur alimentation malsaine, leur manque de soutien pour vous pendant une période de besoin, ou quoi que ce soit que votre esprit a tendance à graviter, à faire un effort conscient pour remarquer le les choses que vous appréciez.

Il y a probablement quelque chose que votre partenaire fait - même quelque chose d'aussi petit que de verrouiller la porte d'entrée avant de vous coucher, ou de vous remettre la télécommande du téléviseur après avoir mis vos pieds à vous faire monter.

2. Prendre la responsabilité

Nous avons tous entendu le cliché «personne n'est parfait."Il est souvent utilisé pour dévier lorsque nous avons fait une erreur, mais la réalité est que c'est vrai! Personne n'est parfait. C'est exactement pourquoi il est important non seulement de reconnaître lorsque nous avons fait une erreur, mais aussi de prendre la responsabilité de cela.

Par exemple, peut-être que vous avez fait des commentaires agressifs passifs sur ce linge sale qui a été laissé sur le sol, ou peut-être que vous avez été trop préoccupé pour remarquer que cela fait des jours que vous avez montré de l'affection.

Au lieu de dévier, prenez possession de vos erreurs.

En prenant possession de nos actions, quelques choses peuvent arriver.

• Nous avons l'occasion de nous donner de la compassion pour être humain. Par conséquent, cela augmente notre capacité à avoir de la compassion pour les autres pour être également humain.
• Nous pouvons inspirer nos partenaires à suivre notre exemple et à assumer la responsabilité de leurs propres lacunes.
• C'est une opportunité de croissance de soi. La première étape est d'admettre qu'il y a place à l'amélioration!

3. Communication

La communication est l'endroit où tout est en boucle. Une fois que vous pouvez identifier certaines choses que votre partenaire fait que vous appréciez, dites-le! La positivité engendre plus de positivité.

Il y a de fortes chances que plus vous commencez à remarquer des choses dont vous devez être reconnaissante, plus de nouvelles choses pour être reconnaissantes apparaîtront soudainement dans votre vie. Il y a aussi de bonnes chances que, si vous dites à votre partenaire que vous l'avez remarqué, il le refera à nouveau!

De plus, si vous ressentez une déconnexion de votre partenaire, partager cela avec eux peut être une tâche intimidante, mais cela peut également être gratifiant. Avoir des conversations régulières sur vos propres pensées, sentiments ou comportements de vos propres personnes dont vous êtes fier et ceux que vous n'êtes pas si fiers de vous aider à rester en alignement avec vous-même et peuvent vous aider à créer des liens avec votre partenaire

Le mariage n'est pas toujours facile. Au cours des mois et des années, la plupart des gens se détachent à un moment ou à un autre. Si cela se produit, ça va. Parfois, la recherche de conseils professionnels peut aider. D'autres fois, des mesures plus petites telles que ces trois étapes simples peuvent aider.