9 étapes d'un mariage mourant

Vous êtes malheureux dans votre mariage et c'est comme ça depuis longtemps. Vous êtes coincé dans les étapes d'un mariage mourant, mais incertain sur où vous en êtes et ce que vous pouvez faire à ce sujet. Vous pensez: "Mon Dieu, mon mariage me rend déprimé" et vous vous demandez si vous êtes coincé pour toujours.

Reconnaître les signes d'un mariage mourant, c'est jeter un regard long et dur sur une relation qui est la plus proche de votre cœur et d'une vie que vous avez construite avec quelqu'un que vous aimiez autrefois et peut-être encore. Démêler un mariage, c'est abandonner une partie de votre vie qui vous a tenu et a formé une grande partie de votre identité.

Rien de tout cela n'est facile. Après tout, qui veut se frayer un chemin à travers leur mariage, à la recherche de signes que vous traversez un mariage mourant. Personne ne veut même associer le mot «mourir» à leur mariage. Mais parfois, nous devons faire des choses difficiles pour notre tranquillité d'esprit.

Nous pensions que vous pourriez utiliser une aide experte. Et donc, nous avons demandé à l'entraîneur de bien-être émotionnel et à la pleine conscience Pooja Priyamvada (certifié en premiers soins psychologiques et en santé mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et de l'Université de Sydney), qui se spécialise dans les conseils pour les affaires extramaritales, les ruptures, la séparation, le chagrin et perte, pour n'en nommer que quelques-uns, sur l'identification de certaines des étapes d'un mariage mourant.

5 signes majeurs d'un mariage mort

Table des matières

• 5 signes majeurs d'un mariage mort
  • 1. L'un ou les deux qui déterre toujours le passé
  • 2. Il y a eu une infidélité
  • 3. Se bat sans raison
  • 4. Abus verbal et / ou physique
  • 5. Vous êtes seul dans votre mariage
• 9 étapes d'un mariage mourant
  • 1. Manque de communication
  • 2. Désillusion
  • 3. Manque d'intimité
  • 4. Détachement
  • 5. Vous êtes bien entretenu ou essayez de sauver votre mariage
  • 6. Il n'y a pas de confiance entre vous
  • 7. Vos priorités ont changé
  • 8. Vous avez un moment soudain de clarté
  • 9. Vous abandonnez votre mariage et continuez

Avant de pénétrer profondément dans les étapes d'un mariage mourant, jetons un coup d'œil à certains signes que votre mariage est terminé. Peut-être que vous avez déjà aperçu ces signes, mais que vous ne pouvez pas les accepter comme des drapeaux rouges de relation. Peut-être que vous ne voulez pas admettre que ce sont des signes flagrants d'un mariage mourant.

Nous l'obtenons - il est épuisant de travailler votre mariage avec un peigne à dents fines, à la recherche de lignes de faille et de fissures. Mais il est aussi impératif de voir nos relations les plus intimes comme elles sont vraiment. Alors, prenez une profonde inspiration et jetons un coup d'œil aux signes d'un mariage mourant:

1. L'un ou les deux qui déterre toujours le passé

Personne ne vient dans un mariage ou une relation avec une ardoise complètement propre. Nous avons tous notre part de bagages émotionnels et nous avons tous évoqué les erreurs et les insultes passées dans un combat. C'est juste une des armes que nous utilisons dans les relations.

Mais, si le passé a empiété sur votre relation actuelle à tel point que vous ne pouvez plus imaginer un avenir ensemble, c'est certainement l'un des signes que votre mariage est terminé. Si tout ce que vous vous dites est une allusion passive-agressive aux erreurs passées, etc., Eh bien, peut-être qu'il est temps de faire une pause.

2. Il y a eu une infidélité

Soyons clairs - l'infidélité n'épelle pas toujours de malheur pour une relation. Les mariages peuvent lui survivre, en fait, il peut y avoir des cas où la guérison de l'infidélité rend un mariage plus fort. Mais ce ne sont pas exactement la norme.

S'il y a une infidélité dans votre mariage d'un ou des deux côtés, c'est probablement parce que quelque chose manque, ou l'un d'entre vous ou ennuyé / mécontent du mariage. Bien que ce soit quelque chose qui peut être élaboré, cela pourrait également être l'un des signes d'un mariage mourant. Que vous choisissiez de le faire revivre ou non.

3. Se bat sans raison

Les relations les plus saines ont des combats et des désaccords. Mais l'une des plus grandes différences dans des relations ou des mariages sains vs malsains est que les combats deviennent malveillants et amers dans ce dernier. Des combats malsains se produisent sans aucune raison autre que le besoin de faire tomber notre partenaire.

Pensez-y. Y a-t-il eu des combats récurrents simplement parce que vous vouliez être méchant et blesser votre partenaire? Y avait-il une raison pour l'un des combats? Eh bien, vous vous battez sans raison et c'est l'un des signes que votre mariage est terminé.

4. Abus verbal et / ou physique

Répéter après moi: les abus ne sont pas corrects. Et tu n'as pas à le prendre. De plus, tous les abus ne sont pas du genre physique qui laisse des marques et des cicatrices visibles sur vous. La violence émotionnelle et verbale est tout aussi cicatrice et douloureuse que la violence physique. Et il est important que nous reconnaissions cela.

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Si une forme d'abus s'est glissée dans votre mariage, il n'est pas nécessaire de rester et d'essayer de le pardonner ou de le réparer. L'abus est un signe que vous devez sortir et accéder à un espace sûr dès que possible, en tournant le dos à votre mariage mourant et abusif.

5. Vous êtes seul dans votre mariage

C'est un signe si subtil et insidieux d'un mariage mourant qu'il a tendance à être négligé tout le temps. Nous ne parlons pas d'être seuls et de nous donner des espaces sains et indispensables dans un mariage. C'est la solitude au pire parce que même si vous avez rejoint votre vie à quelqu'un d'autre de toutes les manières possibles, vous êtes toujours seul.

Être seul dans un mariage, c'est lorsque vous portez vous-même le fardeau de la relation. Que ce soit pour élever des enfants ou planifier des vacances en famille, tout se résume à votre moi solitaire. Ce n'est pas bien et c'est le signe d'un mariage mourant.

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9 étapes d'un mariage mourant

Pooja dit: «Tout commence par une déconnexion, un inconfort et ne pas trouver de lien avec le partenaire. Parfois, la connexion n'est jamais établie en premier lieu. De plus, l'abus de toute nature est un premier signe clair que cette relation se déroule en descente. L'absence de communication est également une rupture et donne le ton des choses à venir dans une telle situation."

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Donc, nous avons une idée assez claire des signes d'un mariage mourant. Les étapes d'un mariage mourant sont un peu plus profondes. Alors, jetons un coup d'œil aux différentes étapes d'un mariage mourant et de ce qu'ils signifient.

1. Manque de communication

Pooja dit: «Un partenaire est censé être quelqu'un avec qui vous pouvez parler de quoi que ce soit - bon, mauvais ou laid. Si cet aspect manque dans le mariage ou était plus tôt là-bas mais s'est estompé avec le temps, les choses sont souvent mal communiquées ou non communiquées du tout. La plupart des réponses sont monosyllabiques, ce qui pourrait indiquer que la relation s'est affaiblie dans l'une de ses zones de force de base."

Les problèmes de communication dans les relations ne sont pas rares. Mais c'est la première étape d'un mariage mourant parce que la communication est là où les problèmes et les solutions commencent. Si vous ne parlez pas du tout, si vous avez constamment peur d'être mal compris à chaque fois que vous parlez, ou si vous êtes trop fatigué pour essayer de communiquer, avez-vous même un mariage?

«Mon mariage de 12 ans s'est déroulé et nous ne pouvions même pas parler de ce qui nous séparait», dit Mandy, «je ne savais pas comment articuler mon malheur à mon mari, et il ne savait pas comment demander moi à ce sujet. Le manque de communication nous rendait fou et a tué toute chance de réconciliation. Comment pourrions-nous nous réconcilier lorsque nous ne savions pas comment nous parler? C'était comme une relation sans issue."

2. Désillusion

Pooja dit: «Souvent, les gens idéalisent leurs partenaires. Ils pensent que leur partenaire réel est comme les partenaires idéaux des films, des romans et des rêves, mais les partenaires réels sont livrés avec des défauts, des déceptions et des inconvénients. Souvent, le choc de ces attentes conduit à la désillusion et les gens sentent qu'ils sont restés coincés avec la mauvaise personne ou quelqu'un qu'ils avaient imaginé être une personne entièrement différente."

Ne serait-ce pas merveilleux si nous pouvions tous habiter dans nos fantasmes, en particulier nos fantasmes romantiques? Malheureusement, ou peut-être heureusement, les relations réelles sont un peu plus complexes et ont besoin de plus de travail que votre pied glissant sans effort dans une pantoufle de verre.

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Peut-être que vous pensiez que votre partenaire était la personne de vos rêves, quelqu'un à qui vous pourriez vraiment ouvrir et être vulnérable avec. Ou peut-être que les choses étaient différentes avant le mariage lorsque vous sortez ensemble et que la vie semblait être toutes les roses et les arcs-en-ciel.

La désillusion est une croix froide à supporter dans une relation amoureuse. Il est également assez puissant pour conduire un mariage à la dissolution parce que l'un ou les deux partenaires pensent qu'ils ne se reconnaissent plus du tout. La déception de réaliser qu'un conjoint n'est pas votre personne de rêve, mais un véritable humain chair et sang qui fait des erreurs de relation et ne peut pas lire votre esprit est certainement l'une des étapes d'un mariage mourant.

3. Manque d'intimité

Pooja dit: «Il y a un vieux dicton que la qualité du sexe détermine la qualité du mariage. Bien que cela ne puisse pas être tout à fait vrai, cela pointe définitivement vers un aspect important. Si un couple manque d'intimité ou si leur niveau d'intimité a vraiment baissé, cela pourrait indiquer plusieurs problèmes sous-jacents. Si l'on ne ressent pas le besoin ou l'envie d'être intime avec un partenaire, c'est un drapeau rouge clair pour un mariage mourant."

L'intimité dans un mariage peut être très différente de l'intimité tout en sortant. L'intimité physique peut devenir une routine ou une diminution de la fréquence car, eh bien, vous êtes marié maintenant. L'intimité émotionnelle et intellectuelle dans les relations pourrait également baisser parce que le mariage est souvent considéré à tort comme le summum de la romance. Et une fois que vous avez atteint le summum, pourquoi faire un effort.

L'absence de toute forme d'intimité signale une étape importante d'un mariage mourant. C'est à ce moment que vous vous séparez littéralement les uns des autres, à l'esprit, le corps et l'esprit. Il n'y a pas d'espace dans votre mariage où vous vous rencontrez pour partager des idées, des rires ou du toucher, et peut-être que vous n'êtes pas également incertain comment se contacter car la communication est déjà inconfortable.

4. Détachement

«Je suis marié à ma femme depuis 7 ans. Nous ne nous étions pas connus très longtemps avant de nous marier. C'est peut-être pourquoi, quelques années dans le mariage, nous nous sommes retrouvés à nous voir presque comme des meubles. Familier, mais complètement pris pour acquis. Nous ne nous souvenons aucune des raisons pour lesquelles nous nous sommes réunis ou à former une sorte d'attachement », explique Bryan."

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Pooja explique pourquoi cela se produit: «Souvent, les gens atteignent une scène avec des partenaires à long terme où ils deviennent presque comme tout autre élément sans vie dans la vie de l'autre. Ils ne se soucient tout simplement pas de la vie, du comportement de leur partenaire ou de quoi que ce soit d'autre. Un partenaire devenant une non-entité dans votre vie signifie définitivement que le mariage est déjà sur le point de mourir complètement."

Il y a quelque chose de vraiment triste dans un mariage où vous êtes si détaché de votre conjoint que vous les voyez à peine comme des êtres sensibles. Leurs bizarreries, leurs goûts et leurs aversions, rien de tout cela n'a plus, et le mariage non plus. Vous pourriez être des étrangers qui partagent juste une maison et un certificat indiquant que vous aviez une fois promis de vous aimer pour toujours. Un mariage sans attachement, sans joie, est un mariage sur les rochers. Si en effet vous traversez un mariage mourant, c'est certainement l'une des étapes que vous ressentez.

5. Vous êtes bien entretenu ou essayez de sauver votre mariage

Peut-être qu'il y avait un temps où vous pensiez pouvoir réparer un mariage mourant. Où vous et votre conjoint vous souciez vraiment de faire un effort pour ressusciter votre relation et vous donner une autre chance à vous-mêmes et à votre mariage. Et peut-être que maintenant, vous avez tous les deux dépassé le point de attention, trop fatigué et indifférent pour lui donner un autre coup.

Pooja dit: «Il peut également venir une étape où aucun partenaire ne veut faire un effort pour donner à sa relation une autre chance. Cela signifie qu'ils ont déjà abandonné les uns sur les autres et leur mariage. C'est souvent un point de non-retour dans aucun mariage et un indicateur clair qu'il va définitivement en descente à son destin."

Trituding sombre en effet, mais c'est mieux que de rester dans un mauvais mariage pour les enfants ou simplement parce que vous ne vous êtes pas encore admis qu'il ne reste plus rien pour vous dans ce mariage. Encore une fois, il peut être assez terrifiant d'atteindre ce moment où vous vous rendez compte qu'une grande partie de votre vie et de votre cœur est terminée.

C'est, comme le dit Pooja, un tournant dans les étapes d'un mariage mourant car il y a peu de chances que l'un ou les deux changent soudainement d'avis et décider que vous voulez faire fonctionner les choses après tout.

6. Il n'y a pas de confiance entre vous

Les problèmes de confiance sont des petites choses sournoises qui peuvent se relever sur les relations les plus saines et les plus saines. Soutenir la confiance dans une relation est assez difficile, la reconstruction de la confiance une fois qu'elle a été brisée est encore plus difficile. C'est probablement pourquoi, une fois que la confiance est perdue dans un mariage, il se démarque comme un signe flagrant d'un mariage mourant.

«La confiance dans mon mariage ne faisait pas seulement d'être fidèle les uns aux autres», explique Ella. «Il s'agissait également de pouvoir compter les uns sur les autres et être honnête sur tout ce qui comptait. Vers la fin de mon mariage, tout cela avait disparu et de graves problèmes de confiance. Il y avait une infidélité, oui, mais même avant ça, il y avait ce sentiment que je ne pouvais pas lui faire confiance pour me présenter pour moi."

Pour réparer un mariage mourant, il doit y avoir une certaine confiance entre vous et votre partenaire. À tout le moins, la confiance qu'il s'agit d'un mariage à réparer, qu'il y a de la place pour améliorer les choses, faire de meilleurs partenaires. Sans cela, vous serez assis et vous vous demanderez: «Quelles sont les années les plus difficiles de mariage? Suis-je les vivre maintenant?«Traverser un mariage mourant signifie une perte de confiance dévastatrice, le genre dont vous ne pouvez pas revenir.

7. Vos priorités ont changé

Il n'y a pas de loi indiquant que les partenaires dans un mariage (ou hors de celui-ci) doivent toujours penser et agir exactement de la même manière, ou même valoriser toutes les mêmes choses. Il est cependant assez important qu'ils apprécient leur mariage et leur partenariat approximativement le même montant, ou presque le même montant. Une fois ces écailles, elles ont tendance à continuer à basculer et à tout envoyer déséquilibré.

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L'une des étapes d'un mariage mourant est que les priorités ont changé pour un ou les deux partenaires. Peut-être que vous êtes devenu quelqu'un qui valorise votre espace et votre indépendance au-delà de votre conjoint. Peut-être que leur travail a priorité sur le mariage depuis des années maintenant. Ou peut-être que l'un de vous veut rester dans votre ville natale pour toujours, tandis que l'autre veut diffuser leurs ailes et vivre dans de nouveaux endroits (écouter, toutes ces chansons country pourraient être vraies!).

Chaque relation intime vient avec sa part de compromis. Mais la question demeure toujours, qui doit compromettre davantage et y a-t-il un parfait équilibre de compromis à atteindre? Y a-t-il des choses sur lesquelles vous ne devriez pas compromettre dans une relation? Ce sont toutes des questions difficiles, mais il est sûr de dire que si vous vous êtes séparé dans la mesure où votre individu a besoin de gouverner votre vie bien plus que votre mariage, vous traversez un mariage mourant.

8. Vous avez un moment soudain de clarté

Ne pas peindre trop morbide une image, mais dans la plupart des cas, le mariage meurt une mort lente et progressive. Mais dans les étapes d'un mariage mourant, il y a ce «aha!' moment. A 'eureka!'moment, mais peut-être pas aussi euphorique. Ce moment où vous savez avec une certitude absolue que vous avez fini avec ce mariage, ou c'est fait avec vous, ou les deux! Il est temps pour au moins une séparation de mariage.

Ce pourrait être un grand moment où vous confrontez l'infidélité de votre conjoint. Ou, vous pourriez les regarder beurrer leur toast au petit déjeuner un matin et savoir très clairement que ce n'est pas le visage avec lequel vous voulez partager le petit déjeuner pour le reste de votre vie. La clarté nous vient à des moments vraiment étranges.

Chloé a déclaré: «Notre mariage était vaguement malheureux pendant un certain temps. Je ne pourrais jamais mettre mon doigt dessus. Il n'y avait aucun abus, et à l'époque, nous ne connaissions aucune infidélité. Je me souviens juste d'avoir pensé: «Mon mariage me rend déprimé."Et puis, un jour, le ballon est tombé.

«Nous regardions la télévision ensemble et il a insisté pour qu'il ne soit pas assis sur la télécommande, mais il était. Cela semble ridicule, mais j'avais l'impression que des années de ressentiment sont venues au point focal unique qu'il avait toujours la loi!"

Comme nous l'avons dit, les étapes d'un mariage mourant n'ont pas toujours de sens ou ne viennent pas avec un avertissement. Ce sont des moments où vous aurez atteint la fin de votre attache et ne voudrez rien de plus que d'être libre de ce mariage et de vous demander si vous devriez divorcer.

9. Vous abandonnez votre mariage et continuez

Quelles sont les années les plus difficiles de mariage? Peut-être que lorsque vous savez qu'il y a quelque chose qui ne va pas mais que vous êtes trop fatigué ou effrayé de faire quoi que ce soit ou de remettre en question trop votre mariage, de peur de voir les fissures un peu trop étroitement. Mais il y a une autre étape. C'est quand vous décidez enfin d'arrêter d'essayer de réparer votre mariage mourant, d'abandonner et de reprendre votre vie.

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Vous avez enfin cédé aux signes que votre mariage est terminé, et vous avez pris l'étape difficile mais concrète de vous découpler et de vous éloigner d'une relation qui ne fonctionnait pas pour vous. Ceci est la dernière étape des étapes d'un mariage mourant.

«Abandonner» ressemble rarement à une chose positive. Pourquoi envisageriez-vous de quitter la relation la plus importante de votre vie (ou du moins on nous dit) positive de quelque manière que ce soit? Mais vous savez que cela ne fonctionne pas, et vous êtes prêt à accepter et à continuer votre vie.

Lorsque vous êtes dans les étapes d'un mariage mourant, il y aura des sentiments de malaise vague, un sentiment général que les choses ne sont pas ce qu'elles devraient être. Et puis viendra clarté et la fermeté pour prendre une décision et faire quelque chose. Peut-être que vous essayez de réparer votre mariage mourant au départ, mais vous vous rendez compte que cela ne fonctionne pas, et peut-être pas la peine. Ou peut-être que vous demanderez de l'aide professionnelle, auquel cas le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology est toujours prêt à aider.

On nous dit si souvent que le mariage est le tout et final des relations. Reconnaître qu'une relation d'une telle signification personnelle et sociale est à la fin ne sera jamais facile. Si vous traversez un mariage mourant, nous espérons que vous le reconnaissez et que vous avez le courage de savoir quand il est temps de vous éloigner de la relation.

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