8 façons de se reconnecter après un grand combat

Les arguments et les combats font partie de chaque relation. Ce qui compte, c'est la façon dont vous et votre partenaire faites des efforts pour vous reconnecter après un grand combat. Si vous laissez le ressentiment et la colère se brasser trop longtemps, cela peut causer un mal irréparable à votre lien. D'un autre côté, faire des efforts pour se reconnecter après un grand combat et travailler pour résoudre le problème principal, peut aider à renforcer la relation pendant longtemps. Cependant, c'est plus facile à dire qu'à faire.

Quand les egos sont en jeu et que vous ne voulez pas être le premier à tendre la main, se réconcilier après un combat n'est pas quelque chose qui vous sera facile. C'est pourquoi avoir quelques conseils efficaces pour vous reconnecter après un grand combat peut aider à restaurer l'harmonie dans votre relation et vous mettre sur la voie d'une relation plus heureuse et plus saine.

Bien qu'il soit important de donner à quelqu'un d'espace après un combat, il est également important d'avoir des conversations de guérison pour réparer la relation après un argument énorme et tendance. Il est important de trouver des moyens créatifs de se rattraper après un combat. Mais en proie à un argument houleux, tout ce que vous voulez faire est de donner à votre partenaire un morceau de votre esprit et des réflexions sur «Comment se reconnecter après un combat?'sont à peine dans votre esprit à ce moment-là. Mais si vous voulez sérieusement sauver la relation, vous devez essayer plus fort et avoir ces conversations nécessaires. Voyons comment ces conversations de guérison peuvent se produire.

Pourquoi se reconnecter après un grand combat?

Table des matières

• Pourquoi se reconnecter après un grand combat?
  • L'importance de réparer les relations
• Comment résoudre un grand combat?
  • 1. Résolvez un grand combat en donnant de l'espace
  • 2. Engager une conversation saine
  • 3. Retournez la relation sur la bonne voie après un combat en s'excusant
  • 4. Assurez-vous de voir que vous vous souciez de commencer à vous reconnecter après un grand combat
  • 5. Comment se reconnecter après un combat? Prioriser votre relation sur tout le reste
• 10 façons de se reconnecter après un grand combat
  • 1. Communiquer sincèrement
  • 2. Que faire après un combat? Évitez de donner l'épaule froide à votre partenaire
  • 4. Penser aux bons moments peut aider à réparer les relations
  • 5. Voir les choses de leur point de vue
  • 6. Ne vous précipitez pas dans les choses pour se reconnecter après un grand combat
  • 7. Reconnaissez votre rôle dans le combat
  • 8. Que faire après un combat avec votre petit ami? Ne y réfléchissez pas et respectez vos rituels
  • 9. Dites-leur que vous les appréciez
  • dix. Ne les bombarde pas
• FAQ

«Je connaissais Natasha et moi étions follement amoureux les uns des autres, et je l'aimais vraiment comme elle était. Mais quand elle a commencé à quitter la maison après un combat, après avoir été extrêmement irrespectueuse tout au long de l'épisode, il est devenu difficile d'essayer de soutenir tout lien que nous avions », nous dit Jeyena.

«Bien que je sache que donner de l'espace dans une relation après un combat est important, son` `espace '' se sentait plus comme si elle me faisait de la pierre en quittant` `se reconnecter après un grand combat 'pas même une option. Tout cela après m'avoir appelé des noms irrespectueux qui ont attaqué mes insécurités et m'ont abusé de façon flagrante, juste parce qu'elle était de mauvaise humeur. C'est dommage parce que je pensais vraiment que les sentiments passionnés que nous partagions les uns pour les autres compteraient pour quelque chose. Notre incapacité à remettre notre relation sur la bonne voie après un combat a ruiné des choses pour nous », ajoute-t-il.

Un sentiment horrible engloutit une relation après qu'un couple se soit battu. Si votre relation passe par un patch approximatif, alors l'équilibre de la dynamique à mesure que les partenaires sont affectés par des combats fréquents. Vous vous sentez submergé par des sentiments de trahison, de colère, de tristesse et de désespoir.

Dans de tels moments, il est essentiel de se rappeler ce qui fait de votre significatif l'amour de votre vie. Dans ces moments pénibles où un combat mène à un autre, culminant dans un grand combat désagréable qui vous donne l'impression qu'il n'y a aucun espoir de réparer les dégâts, trouver des moyens de ramener la romance dans votre vie devrait être de la plus haute importance.

L'importance de réparer les relations

La colère résiduelle et les problèmes non résolus peuvent endommager les bases de votre relation, ce qui vous fait vous séparer et votre partenaire. À chaque petit et grand combat, cette distance augmente un peu plus, en se cachant si large qu'il est difficile de boucher. Donc, qu'il s'agisse de se réconcilier avec un membre de la famille après un combat ou de se rendre à votre petit ami après avoir sorti de votre chambre, la réparation des relations n'est pas quelque chose que l'on devrait prendre à la légère.

De plus, une relation est bizarre après un argument. Après une nuit de criant les uns les autres, si vous décidez de balayer les choses sous le tapis sans s'adresser à eux, cela va conduire à une fausse politesse et à marcher sur des coquilles d'œufs pour éviter un autre combat. Être incapable de trouver des compromis et un terrain d'entente finit par vous rattraper, souvent sans même rendre les dégâts apparents jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Il est important de résoudre vos problèmes et de travailler sur la reconnexion après un grand combat pour pouvoir vraiment passer à autre chose, laissant toutes les rancunes et le ressentiment derrière. Jetons un coup d'œil à comment vous pouvez faire cela.

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Comment résoudre un grand combat?

Comment se reconnecter après un combat? La première étape vers la résolution du conflit est l'acceptation du fait que les combats et les arguments font partie de chaque relation. Avec des arguments, vous vous dites ce qui est un rupture pour vous et ce qui ne l'est pas, et mettre votre pied vers le bas signifie que vous demandez un respect égal dans la relation, en vous assurant que personne ne marche sur personne.

Cela aidera à vous assurer de ne jamais permettre un grand combat pour faire dérailler votre relation de quelque manière que ce soit. Cependant, il est également important de se rappeler que les mauvais combats dans une relation peuvent le détruire complètement à long terme. Surtout lorsque vous ne savez pas comment réparer une relation après un énorme combat, l'animosité persistante peut causer des problèmes au paradis.

Oui, il faut du temps pour se remettre d'un argument houleux, surtout si le problème est de nature sérieuse. Être dans le bon état d'esprit pour reconnecter avec votre partenaire peut littéralement faire la différence. Vous ne devriez pas abandonner l'essai, même s'il semble que tout ce que votre partenaire veut faire est de continuer à être méchant avec ses remarques sarcastiques. Voici quelques façons de résoudre un combat et de renforcer davantage votre lien les uns avec les autres.

1. Résolvez un grand combat en donnant de l'espace

L'équilibre délicat entre l'espace et l'unité est essentiel pour établir une relation saine. Cela devient encore plus impératif après un combat. Alors donnez-vous un peu d'espace et de temps, afin que vous puissiez tous les deux vous calmer. En fait, vous pouvez demander à votre partenaire de vous donner de l'espace pour vous installer et organiser vos pensées.

Pensez-y de cette façon, lorsqu'une affectation au travail continue de s'asseoir sur votre bureau pendant le plus longtemps, au point que vous ne pouvez pas y attaquer de manière productive, n'en fasse pas la seule chose qui aide? Vous revenez rafraîchi, ne déteste pas complètement la mission et vous êtes mieux en mesure de faire face à ses nuances. De même, pour vous reconnecter avec votre partenaire après un combat, vous devez vous donner un espace pour se calmer. Mais la question suivante qui peut apparaître dans votre tête est: «Combien de temps dois-je lui donner de l'espace après un combat?". Eh bien, la réponse à cela est, tant que vous avez tous les deux besoin. Il n'y a pas de calendrier pour que vous preniez du temps. Vous ne devriez vous retourner que lorsque vous êtes sûr que vous êtes prêt à faire amende honorable, à vous excuser et à travailler vers une solution.

Lorsque vous prenez du temps pour vous assurer d'obtenir de l'espace, utilisez cette fois à part pour réfléchir rationnellement au problème à portée de main ainsi qu'à votre relation. Il y a de fortes chances qu'une introspection soigneuse vous aidera à surmonter la colère. Cela mettra également les choses en perspective. Peut-être qu'ils ne voulaient vraiment pas dire ce qu'ils ont dit, peut-être que cela est vraiment sorti dans le mauvais sens. Une fois que vous êtes capable de voir la situation dans son ensemble, comprendre comment réparer une relation après un énorme combat devient plus facile.

2. Engager une conversation saine

Comment réparer un argument ne concerne pas le changement de blâme ou faire en sorte qu'une personne assume la responsabilité de tout. C'est un effort de collaboration pour se comprendre mutuellement. Une fois que vous vous êtes calmé, essayez de vous engager dans une conversation saine avec votre proche dans le but de réparer votre relation blessée. Cependant, vous devez comprendre combien de temps à attendre après un argument avant de déclencher une conversation à nouveau. Trop tôt, et l'animosité peut provoquer un autre combat. Trop tard, et le silence peut être présumé comme un manque d'effort, provoquant un autre combat.

Trouvez le sweet spot au milieu et assurez-vous d'avoir une conversation saine avec votre partenaire. Évitez le redémarrage des arguments ou le reprocheur à ce stade. N'oubliez pas que vous êtes tous les deux du même côté ici et que vous ne voulez pas vous blesser. Une conversation de guérison après un combat est essentielle pour réparer une relation.

3. Retournez la relation sur la bonne voie après un combat en s'excusant

Des excuses sincères et sincères sont l'une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour résoudre un combat et contribue grandement à réparer les relations. Pourtant, avec des egos en jeu, cela devient souvent le plus difficile. Vous le savez dans votre intestin lorsque vous vous trompez et que c'est un signe de courage, pas de faiblesse, de reconnaître ses erreurs.

De plus, lorsque vous attendez que votre partenaire s'excuse d'abord, cela signifie que vous vous souciez plus d'avoir raison que de vouloir la réconciliation. Pour vous reconnecter avec votre partenaire après un combat, vous devez ignorer votre ego et vous excuser au fur et à mesure que vous devez être. Dès que vous le faites, vous verrez la situation tendue se diffusant.

Alors, admettez votre erreur et informez votre partenaire que vous êtes désolé. Si le dire dans autant de mots est difficile, vous pouvez explorer de petites façons mignonnes de dire désolé et de faire sourire votre bien-aimé. Lorsque l'équation est inversée, votre partenaire se sentira également encouragé à emboîter le pas.

4. Assurez-vous de voir que vous vous souciez de commencer à vous reconnecter après un grand combat

Les combats peuvent inculquer des doutes sur sa décision d'être avec leur partenaire. Lorsque vous échangez tous les deux des commentaires sarcastiques et blessants, il est facile de croire que votre partenaire ne se soucie pas de vous. La seule façon de renforcer la croyance que vous appartenez tous les deux, et un combat - peu importe la taille ou la méchante - une simple bosse sur la route est de les doucher d'amour en utilisant l'une des nombreuses façons de montrer de l'affection.

Ceci est particulièrement important lorsque vous vous reconnectez après un grand combat dans une relation longue distance. Puisque vous n'êtes pas les uns avec les autres, il est possible que la réconciliation soit un peu plus difficile, et ils peuvent se convaincre que vous ne vous en souciez pas.

Ces expressions de l'amour peuvent être verbales ou reflétées à travers des gestes tels que les câlins, les embrasser, la planification d'une date surprise ou même une escapade romantique. Après un argument, combien de temps devez-vous attendre pour le résoudre? Notre conseil serait de le faire quand le moment se sentit bien et ne pas attendre trop longtemps. Purring et bouder après un combat est un non-non strict.

5. Comment se reconnecter après un combat? Prioriser votre relation sur tout le reste

Prioriser votre relation et votre partenaire est l'un des meilleurs moyens de réparer les dégâts causés par un grand combat. Faites savoir à votre partenaire que vous ne pouvez pas supporter l'idée d'être éloigné d'eux et de lui faire croire qu'ils sont les plus importants pour vous. Par exemple, au lieu de quitter la maison après un combat et d'aller au bar avec vos amis, vous devez vous montrer que vous vous souciez suffisamment de la réconciliation pour ne pas l'éviter. Ne donnez pas l'impression que vous préférez faire quoi que ce soit d'autre, cela ne fera pas de bon augure à long terme.

Négliger votre bien-aimé après un combat ne fera qu'aggraver les choses. C'est pourquoi Stonewalling dans votre relation après un combat peut avoir des effets négatifs sur la relation. Même si vous vous réconciliez avec un membre de la famille après un combat, vous devez vous assurer que vous leur montrez que cette relation signifie tout pour vous et que vous allez tout entendre pour réparer les choses avec eux.

10 façons de se reconnecter après un grand combat

Un combat désagréable a le potentiel de déstabiliser votre relation parce que lorsque les températures sont élevées, les gens ont tendance à se dire des choses blessantes. Quand trop de remarques désagréables endommagent le lien que vous avez établi, vous pouvez finir par dériver, sans même savoir que vous le faites. Vous vous transformez en étrangers vivant sous le même toit, surtout lorsque vous n'essayez pas de vous reconnecter après de gros combats. Quand tout ce que vous faites est d'essayer d'éviter de parler des combats récurrents, vous vous assurez simplement qu'ils continueront à vous déranger à l'avenir.

Votre priorité devrait être de résoudre vos différences et de vous réconcilier. Cependant, cela peut ne pas être le plus facile lorsque vous avez affaire à un problème majeur. Ces 10 façons de se reconnecter après un grand combat peuvent aider. Alors, que faire après un combat avec votre petit ami ou votre petite amie? Voici quelques choses que vous devriez essayer.

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1. Communiquer sincèrement

La communication est la clé d'une relation saine et heureuse. Cela s'avère également être un outil essentiel pour aider les couples à se reconnecter après un grand combat. Alors, faites l'effort pour lancer une conversation ouverte et honnête après la résolution du combat.

Bien que nous puissions vous dire que la communication est importante, la façon dont vous y procédez est également, sinon plus importante. Dites à votre partenaire ce qui vous a le plus blessé et gardez l'esprit ouvert quand il vous dit la même chose. Cela aide à éliminer les problèmes résiduels latents qui peuvent continuer à s'accumuler, en déclenchant un cercle vicieux de combats.

N'approchez pas la situation avec un ton hostile ou accusateur. Ne généralisez pas et dites: «Vous ne faites jamais cela, vous essayez toujours de me blesser», essayez de rester loin des mots comme «toujours» et «jamais."Au lieu de cela, restez avec:" Je ne pense pas que nous nous nous traitions très bien et ça m'a fait mal quand tu m'as dit ça."

Lorsqu'une relation est bizarre après les arguments, la seule façon de le remettre sur la bonne voie est une communication honnête et ouverte. Assurez-vous de dire à votre partenaire ce que vous ressentez et, sur la même note, vous devez le faire se sentir validé lorsqu'il vous dit ce qu'ils se sentaient.

2. Que faire après un combat? Évitez de donner l'épaule froide à votre partenaire

Il est naturel d'avoir besoin de temps pour se calmer après un combat. Cela vous aide à rassembler vos pensées et à comprendre la situation à accomplir. Cependant, une fois que vous avez résolu le combat, évitez de donner l'épaule froide à votre partenaire ou de recourir au traitement silencieux, même si vous ressentez une colère résiduelle. Cela ne fera qu'aliéner votre partenaire et compliquer davantage la dynamique de votre relation. Si vous ne pouvez pas vous rendre à vous-même habituel autour de votre partenaire, dites-lui que vous avez besoin de plus de temps pour revenir à la normale.

Se sentir bouleversé et émotionnellement vulnérable après un grand combat est compréhensible. Même si vous travaillez à traiter ces émotions négatives, soyez conscient du fait que prolonger un combat peut faire plus de mal que de bien. Faites un effort sérieux pour saisir vos émotions et essayez de briser la glace en vous adonnant à une activité que vous et votre partenaire aimez faire ensemble. Cela vous donnera l'occasion de se lier et de contrer la distance et la négativité dans la relation.

4. Penser aux bons moments peut aider à réparer les relations

Comment réparer un argument? Rappelez-vous pourquoi vous êtes dans cette relation avec cette personne en premier lieu. Et cela peut arriver si vous essayez de vous souvenir. L'un des moyens éprouvés dans le temps de se reconnecter après un grand combat est de penser aux bons moments que vous avez passés ensemble. Cela nous rappellera également pourquoi vous et votre partenaire êtes tombés amoureux les uns des autres. Passer vos vieilles photos ou se souvenir d'un voyage romantique que vous avez fait ensemble peut aider à mettre fin à ce sort de colère et de querelles.

À sa place, vous ressentirez un sentiment de chaleur et d'affection, qui vous aidera positivement à vous reconnecter à nouveau avec votre autre significatif. Bien sûr, cela ne vous dira pas nécessairement comment réparer une relation après un énorme combat, mais au moins cela vous mettra dans un meilleur état d'esprit. De plus, vous vous souviendrez du fait que vous vous souciez vraiment vraiment, vraiment les uns les autres.

5. Voir les choses de leur point de vue

Une différence d'opinions est la cause sous-jacente de la plupart des combats. Vos opinions divergentes sur une question peuvent entraîner des malentendus, des conflits et un manque de communication. Il est naturel que vous et votre partenaire ne vous conviendrez pas sur tout.

La façon mature de gérer de telles différences est d'apprécier le point de vue de l'autre personne plutôt que de le rejeter. Lorsque vous marchez dans leurs chaussures, vous verrez les raisons de leurs réactions et pourquoi ils ont dit les choses qu'ils ont faites. Peut-être qu'ils ne sont pas aussi sinistres que vous le pensiez, et ils laissent juste leurs émotions prendre le dessus sur eux.

Lorsque vous donnez de l'espace dans une relation après un combat, prenez un moment pour réfléchir à ce que votre partenaire a vécu et pourquoi ils auraient pu agir comme ils ont fait. Cela vous aidera à nourrir votre relation dans un sanctuaire qui vous permet à tous les deux de prospérer en tant qu'individus et un couple.

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6. Ne vous précipitez pas dans les choses pour se reconnecter après un grand combat

Récupération et guérison dans une relation après un combat prenant du temps. Vous avez peut-être résolu le différend, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous avez rebondi complètement le revers. Alors, ne vous précipitez pas pour vous reconnecter après un grand combat.

Alors, comment réparer un argument qui était allé trop loin? Prenez le temps que vous devez être en paix avec le fait que quelque chose de désagréable et de méchant s'est passé entre vous tous les deux avant d'essayer de retourner dans votre espace heureux. Pendant ce temps, évitez d'être accroché dans votre relation ou de harceler votre partenaire. Si vous vous demandez combien de temps attendre après un argument avant d'essayer de faire amende honorable, la réponse est: jusqu'à ce que vous soyez dans un état d'esprit qui vous permet de déclencher la réconciliation.

7. Reconnaissez votre rôle dans le combat

Que faire après un combat n'est pas de demander des excuses de votre partenaire. Il s'agit de posséder vos propres erreurs et de faire votre part dans la réparation des choses. C'est le plus difficile mais aussi l'un des aspects les plus essentiels du renforcement de votre lien après avoir pris un coup en raison des combats. Il en prend toujours deux à Tango. Même si dans votre esprit, le combat était la faute de votre partenaire, vous devez avoir joué un rôle dans l'informatique.

Peut-être que vous avez dit ou fait des choses qui ont encore aggravé une situation potentiellement volatile. Reconnaissez votre part et reconnaissez vos actions devant votre partenaire. Cela contribuera grandement à leur faire savoir que vous voulez vraiment mettre cet événement désagréable dans votre passé et vous reconnecter pour construire un lien plus fort.

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8. Que faire après un combat avec votre petit ami? Ne y réfléchissez pas et respectez vos rituels

Chaque couple a certains rituels qu'ils suivent religieusement. Vous connaissez les petits actes de convivialité comme prendre des repas ensemble, faire des courses ensemble, planifier une nuit de rendez-vous chaque semaine et ainsi de suite, qui définit vraiment votre relation. Une fois que vous avez résolu un combat et que vous souhaitez vous reconnecter avec votre partenaire, assurez-vous de récupérer ces rituels sur la bonne voie. N'attendez pas que votre partenaire prenne l'initiative, ne réfléchissez pas à la façon dont il va réagir. Fais-le. Trouvez des moyens créatifs de se rattraper après un combat et vous vous êtes inventés en un rien de temps.

9. Dites-leur que vous les appréciez

Maintenant que beaucoup de choses négatives ont déjà été dites, il est nécessaire que vous essuyez l'ardoise et vous dites quelque chose de gentil pour une fois. Lorsque les combats deviennent laids, on peut dire des choses qu'ils ne signifient pas et ne se souviennent même pas plus tard. Mais l'impact de celui-ci reste dans la relation. Pour pouvoir surmonter efficacement les obstacles posés par ces mots blessants, il faut essayer de dire des choses plus gentilles à leur partenaire pour réaffirmer leur amour pour eux. Voici quelques choses que vous pouvez dire.

«Je suis désolé pour tout ce qui s'est passé aujourd'hui mais je veux que vous sachiez qu'il n'y a pas un jour qui se passe quand je ne vous suis pas reconnaissant dans ma vie."

«Je t'aime et tout le bonheur que tu m'apporte. Nous avons eu un patch rugueux mais à cause de toi, je suis plus fort aujourd'hui et je serai plus fort pour toi demain."

«Tu es la meilleure chose qui m'est jamais arrivée et je suis vraiment désolé de te décevoir."

dix. Ne les bombarde pas

Le truc avec la reconnexion après un grand combat, c'est qu'il est censé se produire à son rythme et n'est pas quelque chose que vous pouvez forcer. Donc, forcer votre partenaire à des réponses, des réponses ou des réactions pourrait les irriter franchement et faire plus de mal que de bien à votre relation. Même si c'est ennuyeux, vous devrez peut-être simplement donner un peu de temps à votre partenaire avant que les choses ne deviennent vraiment bien après cet argument relationnel massif.

Donc, si vous demandez: «Combien de temps dois-je lui donner de l'espace après un combat?», Dites-leur qu'ils peuvent prendre tout le temps et l'espace dont ils ont besoin. Pour vraiment vous reconnecter, vous devez vous permettre de penser individuellement et de prendre votre temps pour traiter les choses.

Aucune relation n'est à l'abri des tempêtes et des bouleversements. La chose sage à faire est de vous préparer à faire face à ces tempêtes et à travailler sur la construction d'une relation forte même pour survivre aux pires revers. Si vous avez du mal avec des arguments constants et des combats sans fin, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à vous rapprocher vers la réconciliation.

FAQ

Oui c'est possible. Cela dépend entièrement de la façon dont vous reconnaissez votre rôle dans la lutte et essayez de résoudre les problèmes qui l'ont déclenché. La plupart des couples reviennent à la normale après un combat, mais tout dépend du problème dont vous vous battez. Si c'est un problème sérieux, il peut prendre du temps pour que la normalité revienne.

Un jour ou deux, c'est bien, mais s'il se prolonge après cela, il vous donne le traitement silencieux, ce qui n'est pas la bonne chose à faire. Dans ce cas, cela devient une abus émotionnelle.

Un combat devrait être résolu le plus rapidement possible. Plus il prolonge longtemps, il crée du ressentiment, de l'amertume et de la frustration. Le dicton commun est que vous devriez résoudre un combat avant d'aller au lit.

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