8 étapes pour être un partenaire plus aimant

Dans cet article

• Une véritable communication authentique ne se produit pas
• Réfléchis avant de parler
• Gardez la compassion à l'avant-garde
• Lorsque vous demandez comment s'est déroulé la journée de votre partenaire
• Se dire quelque chose les uns aux autres tous les jours, non sollicités
• Parler de ce dont ils ont peur, inquiets ou inquiets
• Demandez si vous pouvez aider
• Faites de petites choses pour plaire à votre partenaire, non sollicité
• Faire du temps à un couple pour discuter de ce qui est important pour vous deux

Les couples à long terme peuvent entrer dans un type de communication abrégé.

Souvent, les couples passent de la fin des pensées et des phrases de l'autre pour remplir silencieusement les blancs dans la tête, en supposant qu'ils savent ce que leur partenaire dit.

Cela peut se transformer en grognements et en réponses courtes et même en mauvaises hypothèses si vous ne faites pas attention.

Lorsque vous avez ces «non-conversations».

Une véritable communication authentique ne se produit pas

Tôt ou tard, vous commencerez à ressentir le manque de connexion. Arrêtez-vous et pensez-y un instant.

À quand remonte la dernière fois que vous et votre partenaire avez parlé de quelque chose de profond et d'authentique? Vos conversations sont-elles ces jours-ci plus souvent superficielles et limitées à la routine quotidienne, à la gestion du ménage, etc.?

À quand remonte la dernière fois que vous avez parlé avec amour à votre partenaire et que vous avez parlé de ce que vous pensiez et ressentiez tous les deux? Si ça fait un moment, ce n'est pas un bon signe.

Si vous vous sentez comme vous et votre partenaire n'ayez pas de conversations significatives ou que vous n'êtes pas aimant et gentille les uns envers les autres, les chances sont bonnes que votre partenaire ressent la même chose.

Vous pouvez tous les deux être «coincés» dans une ornière ou une routine qui vous a divisé sans même s'en rendre compte. C'est la mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle est que vous pouvez résoudre ce problème avec quelques petits changements à vos interactions avec votre partenaire et rendre votre communication plus aimante, attentionnée et épanouissante pour vous deux.

Voici quelques moyens simples d'être plus aimants dans toutes vos relations

1. Réfléchis avant de parler

Au lieu de votre réponse habituelle, arrêtez et réfléchissez un instant et répondez avec bonté.

Nous pouvons souvent être trop brutaux, courts ou dédaigneux.

Assurez-vous que votre partenaire sait que ce qu'ils demandent / raconte est important pour vous.

2. Gardez la compassion à l'avant-garde

Considérez ce que vous avez à dire et comment votre partenaire pourrait ressentir.

Adoucir les réponses Curt et être un peu plus gentils.

Ce n'est pas difficile à faire et fait une énorme différence.

3. Lorsque vous demandez comment s'est déroulé la journée de votre partenaire

Prenez le temps de les regarder dans les yeux et d'attendre leur réponse.

Ne répondez pas, écoutez juste.

C'est une vraie clé de la communication authentique.

4. Se dire quelque chose les uns aux autres tous les jours, non sollicités

Je ne parle pas de commentaires superficiels «tu as l'air sympa»; tu devrais déjà faire ça.

Dites à votre partenaire quelque chose de bien qu'il peut emporter avec eux tout au long de leur journée.

Dites-leur que vous êtes fier du travail qu'ils font, ou de la façon dont ils ont géré une situation difficile avec les enfants. Faites une différence dans la journée de votre partenaire en les soulevant et en les encourageant.

5. Parler de ce dont ils ont peur, inquiets ou inquiets

Partager les peurs et / ou les charges de chacun est un moyen de vous rapprocher.

6. Demandez si vous pouvez aider

Ne présumez pas que votre partenaire a besoin de vous pour réparer les choses pour eux, a besoin de conseils ou même de votre avis.

Parfois, ils ne veulent que votre soutien et vos encouragements. Chacun de vous est une personne capable et complète.

Évitez le piège de la codépendance en se permettant mutuellement l'autonomie et les pensées et actions individuelles.

Parfois, la réponse sera «non, ne vous aidera pas», que cela va bien et ne vous offense pas.

7. Faites de petites choses pour plaire à votre partenaire, non sollicité

Petits cadeaux; Aide avec les tâches, une pause non posée, une tasse de café ou un repas à emporter.

Ramenez le dessert, le vin ou la collation préféré de votre partenaire. Envoyez-leur un message de soutien pendant une longue journée de travail ou un projet. Vous serez étonné de voir à quel point les petits gestes réfléchis apporteront le bonheur à votre partenaire.

8. Faire du temps à un couple pour discuter de ce qui est important pour vous deux

Parlez de vos espoirs, rêves, plans et régimes.

Réévaluez souvent parce que les choses changent. Amusez-vous et profitez de la compagnie de chacun et utilisez ce temps pour se connecter et se montrer l'amour les uns aux autres.

Sortir d'une ornière ou d'une routine peut être difficile, et ce n'est pas toujours facile.

Soyez patient les uns avec vous-même et vous-même parce que vous pouvez vous remettre sans le savoir dans vos réponses habituelles. Appelez-vous dessus lorsque vous le faites et rappelez doucement à votre partenaire que vous travaillez à changer ces vieilles habitudes et à en construire de nouvelles.

L'une des meilleures façons d'être un partenaire plus aimante est de suggérer à votre conjoint, vous avez une véritable conversation sur quelque chose d'authentique et de jeter un langage aimable et aimant là-bas comme un rappel.

Vous remarquerez bientôt un changement dans vos interactions où vous pouvez tous les deux être plus gentils et doux les uns aux autres juste par habitude.

C'est une bonne habitude d'avoir!