7 façons de ne pas se perdre dans votre relation

Comment puis-je m'empêcher de me perdre dans cette relation? Qui suis-je, maintenant que je suis marié? Des questions avec lesquelles de nombreuses femmes ont secrètement du mal, une fois qu'elles sont dans une relation engagée ou une fois qu'elles se marient. Pouvez-vous vous identifier à cela, vivre jour après jour, chercher votre identité, chercher qui vous étiez avant la relation ou avant de vous marier, à la recherche de réponses, à la recherche de cette partie de vous qui vous semble est maintenant perdue, cette partie de Vous que vous croyez est mort.

Est-ce toi?

Vous étiez extraverti, vous avez aimé les films, j'ai adoré voyager, que vous aimiez passer du temps avec des amis et la famille, j'ai adoré aller au spa, aimer lire, adorer le bénévolat, adorer vos organisations de service, aimer beaucoup de choses; Vous connaissiez vos goûts et vos aversions, vous étiez la reine des soins personnels, vous aviez votre propre esprit, vous aviez la voix et vous aviez votre propre identité. Qu'est-ce qui lui est arrivé, qu'est-ce qui t'a arrivé? Où êtes-vous allé, quand avez-vous cessé de vivre, quand avez-vous décidé de renoncer à qui vous étiez pour la relation ou le mariage? À quel moment avez-vous perdu de vue qui vous êtes, quand avez-vous cessé d'être vous-même, et à quel moment vous êtes-vous arrêté de vous présenter dans votre propre vie.

Cela se produit dans la vie de nombreuses femmes

Cela arrive aux femmes qui cessent de vivre une fois qu'elles sont en couple ou après leur mariage; les femmes qui se retrouvent, se cherchent parce qu'elles se sont perdues dans leur relation.

Selon Beverly Engel, psychothérapeute et auteur de lui sans vous perdre, les femmes qui se perdent dans leur relation sont une «femme disparue», «une femme qui a tendance à sacrifier son individualité, ses croyances, sa carrière, ses amis et parfois elle Sanity chaque fois qu'elle est dans une relation amoureuse."

Avez-vous disparu?

Avez-vous perdu le contact avec qui vous êtes, ce que vous aimez ou n'aimez pas, avez-vous abandonné les activités que vous aimez, les activités qui vous apportent de la joie et de l'épanouissement, et avez-vous cessé de vivre la vie et d'avoir peu ou pas de temps pour vous-même, votre famille ou vos amis?

Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation que vous ne devriez pas profiter de la vie, vous ne devriez pas ressentir ou agir comme si la vie était terminée, cela ne signifie pas que vous devriez abandonner des choses qui vous rendent heureux et vous amènent joie, vous n'avez pas à abandonner vos passions, vos intérêts, vos objectifs ou vos rêves parce que vous êtes en relation ou marié. Plus vous abandonnez vous-même, plus vous vous perdez et finalement vous commencerez à ressentir à la personne que vous devenez et regretterez de ne pas vivre la vie.

Se perdre dans votre relation est la chose la plus simple à faire

Cependant, il n'est pas impossible de ne pas le faire; Et pour éviter de vous perdre, je vous encourage à considérer ce qui suit:

Savoir qui tu es - Ne permettez pas à la relation de vous définir, ayez votre propre identité séparée, ne vous consommez pas tellement avec la relation que vous vous oubliez. La relation ne fait pas de vous qui vous êtes, vous apportez votre caractère unique à la relation et faites-en ce que c'est.

Participer aux activités que vous appréciez - Restez impliqué dans les choses que vous aimez faire et n'arrêtez pas de profiter de la vie parce que vous êtes dans une relation. Il est important que vous ayez vos propres intérêts et activités en dehors de la relation, cela vous empêchera de dépendre de votre partenaire pour répondre à tous vos besoins.

Trouvez des moyens de redonner à la communauté - Soutenir et participer à un bénévolat pour votre cause préférée. Aider les autres à répondre à votre besoin d'appartenance, à renforcer votre estime de soi, à vous sentir reconnaissant, reconnaissant, heureux et vous donner de l'accomplissement dans la vie.

Restez connecté avec des amis et de la famille - N'abandonnez pas et ne négligez pas votre famille et vos amis, maintenant que vous êtes dans une relation. Continuez à nourrir ces relations, passez du temps avec eux et continuez à les soutenir lorsque cela est possible. Ne négligez pas ceux qui étaient là pour vous, avant la relation. C'est sain d'avoir des amis en dehors de la relation.

Pratiquez les soins personnels - Prévoyez du temps pour vous-même, soit avec vos copines, soit par vous-même pour une journée au spa, une escapade pour filles, soit juste du temps seul pour réfléchir, rafraîchir et rajeunir. Les soins personnels sont importants.

N'arrête pas d'être toi - Restez fidèle à vos valeurs et croyances et ne compromettez pas, ne les sacrifiez pas ou ne les ignorez pas. Lorsque vous renoncez à vos valeurs et croyances dans une relation, vous vous perdez. N'arrêtez pas d'être soi-même et n'arrête jamais de se présenter dans ta propre vie.

Parler - Sachez que vous avez une voix; Vos pensées, opinions, sentiments et préoccupations sont importants. Ne gardez pas le sile. Exprimez-vous et tenez-vous debout et parlez pour ce que vous croyez.