7 façons de détoxifier votre relation avec votre conjoint

Dans cet article

• Vous devez soulever vos préoccupations
• Aime toi toi-même
• Inspirer le changement
• Parle à tes amis
• Peep en vous-même
• Suivez une routine saine
• Obtenir de l'aide

Nous entrons dans une relation pour avoir un sentiment de sécurité en termes de sentiments que l'autre a envers nous. Nous souhaitons célébrer la vie et le vivre au maximum avec cette personne spécifique qui nous est très chère.

Cependant, certaines personnes ne sont pas intéressées par vous, et leurs intentions commencent à changer au fil du temps. Nous pouvons remarquer un changement visible dans leurs attitudes et leurs actions et la façon dont ils traitent leur partenaire qu'ils aimaient autrefois beaucoup!

Lorsqu'une telle étape survient, les sentiments commencent à devenir aigres, et la magie qui les a liées une fois ensemble commence à disparaître.

C'est ce qu'on appelle «la toxicité.«En termes plus faciles, nous pouvons dire que votre relation est devenue toxique; C'est très malsain et dangereux pour l'esprit et le corps.

Par conséquent, nous devrions essayer de nous abstenir d'être dans un tel état qui draine votre énergie.

Voici cinq façons, que vous pouvez suivre sur la façon de détoxifier une relation et d'allumer l'étincelle qui était autrefois là

1. Vous devez soulever vos préoccupations

Peut-être que l'autre personne fait face à des problèmes dans la vie, donc ses attitudes changent. Comment nettoyer une relation? Commencez par lui faire savoir ce qui vous dérange.

Où pensez-vous que c'est devenu différent? Ils ont besoin de savoir à ce sujet. Il peut être possible qu'ils ne soient pas au courant des variations soudaines de leur comportement que vous remarquez.

2. Aime toi toi-même

Une chose que la plupart des gens oublient et surtout quand elles sont en couple, c'est qu'ils doivent s'aimer.

Oui! Il est important de vous traiter correctement. Connais ta valeur. Ne vous contentez jamais de quelque chose de moins. Il n'est pas nécessaire de faire des compromis car vous êtes parfait; Vous pouvez obtenir un meilleur partenaire.

Aimez-vous assez et appréciez tout ce qui vous rend différent.

3. Inspirer le changement

Être le changement que vous voulez voir chez les autres. Pour inspirer votre partenaire à changer ses habitudes et sa relation de désintoxication, suivez les étapes suivantes.

• Vérifiez fréquemment avec vous-même avant d'agir pour éviter une réaction négative: Cela nécessite des efforts et des pratiques pour s'arrêter et réfléchir avant de répondre. Pourtant, si vous prenez un coup de feu de manière cohérente, vous serez étonné de la rapidité avec laquelle votre cerveau et votre physiologie renforcent votre choix pour changer vos réponses.
• Concentrez-vous sur la meilleure version de vous: Concentrez-vous exclusivement sur la meilleure forme de vous - que vous ne pensiez pas que vous ayez à tout moment rencontré une version toxique de vous. Cette méthodologie vous aidera à réduire votre conduite toxique et à poursuivre l'option la plus respectable lorsque vous ressentez la toxicité de votre partenaire de vie.

4. Parle à tes amis

N'oubliez pas qu'un ami à qui vous ne parlez plus après avoir été dans cette relation. Appelez cet ami parlez-lui de votre vie. Rencontrez vos autres amis.

Soyez social et rencontrez les autres car ils vous aideront et vous conseilleront sur la façon de détoxifier votre relation.

5. Peep en vous-même

Il est possible que le problème soit en vous, et vous n'êtes pas en mesure de l'identifier. Respirer profondément. Écrivez tout dans un journal si vous aimez écrire.

Demandez des conseils à quelqu'un parce que l'autre personne peut voir vos incapacités et vous en dire plus sur vos défauts que vous.

S'il y a une zone, qui nécessite de travailler, essayez de le faire bien avant de trouver des défauts dans votre partenaire. Peut-être que votre partenaire a changé son attitude envers vous en raison des variations qu'il a ressenties dans votre comportement!

C'est juste une pensée. Pensez-y aussi.

6. Suivez une routine saine

Créer des habitudes et des routines saines est essentielle et utile dans différents aspects de la vie, mais il est également important de s'engager dans de nouvelles activités.

Offrez quelque chose que vous aimez; Vous pouvez commencer à peindre, écrire ou esquisser tout ce qui vous convient.

Choisissez un passe-temps qui fait ressortir votre moi créatif, et vous vous sentez frais et heureux. Pratiquez le yoga, allez vous promener et faites de l'exercice pendant un certain temps chaque jour.

De cette façon, vous vous débarrasserez de la douleur que vous avez traversée pendant cette relation toxique et nettoyez également votre âme.

Regardez la conversation TED suivante sur le pouvoir inattendu des habitudes, des pratiques et des rituels.

7. Obtenir de l'aide

Beaucoup de gens n'ont pas l'idée la plus brumeuse de ce qu'il faut faire. Notre culture n'est pas informée sur la façon de détoxifier les relations.

Fixer un mariage toxique ou couper les associations nocives n'est pas une simple réalisation. Trouver une réponse à la façon de détoxifier une relation peut être écrasante.

Donc, qu'il s'agisse d'une relation toxique ou de découvrir comment détoxifier votre relation, la meilleure approche est de trouver une aide compétente, qui peut vous fournir les connaissances sur la méthode la plus compétente pour détoxifier les relations.

Conseil de conseils ou de relations conjugaux dans un extérieur, impartial, un expert qui peut vous aider à percevoir les signes de relation toxique, à fixer des liens indésirables en établissant des règles de base de la relation et en encourageant la procédure à partir d'une relation toxique.

Obtenir des informations sur la méthode la plus compétente pour détoxifier les relations ou l'inclusion d'un expert pour vous aider à détoxifier la relation serait une étape extraordinaire vers la récupération du couple du mariage nocif ou changer la conduite nocive de votre partenaire.

La pensée finale

Il n'y a que deux façons pour vous, soit vous pouvez travailler sur la relation et le régler, soit vous pouvez le laisser aller; Le premier est dur. Pourtant, cela convient à votre situation et si vous et votre partenaire êtes sérieux les uns avec les autres et êtes disposé à continuer la relation ou non.

Vous n'avez pas à le forcer à fonctionner. S'il semble que les choses ne soient pas en votre faveur, surmontez-le et vivez votre vie à être la meilleure version de vous-même.