7 types d'insécurités dans une relation et leurs effets

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'insécurité dans une relation?
• Ce qui provoque des insécurités dans les relations?
• 7 types d'insécurités dans une relation
• 10 signes d'insécurité dans une relation
• Certaines questions couramment posées
• En conclusion

Peu importe notre réussite ou le contenu que nous sommes, les insécurités apparaissent dans de nombreux aspects de notre vie à un moment donné. Même nos vies privées ne sont pas à l'abri de ces inquiétudes. Différents types d'insécurités dans une relation tenteront de secouer votre monde si vous les autorisez.

Au fil des ans, la recherche a montré que les deux causes les plus légitimes des insécurités relationnelles sont des traumatismes infantiles et des relations antérieures malsaines.

Il y a toutes les possibilités que les victimes de traumatismes et d'abus infantiles entreprendront des relations amoureuses avec de nombreuses insécurités. Par conséquent, ils dépendraient fortement de la validation externe de leurs partenaires et expriment généralement des insécurités courantes dans une relation.

Par conséquent, dans cet article, nous avons trouvé une liste d'insécurités relationnelles qui pourraient affliger votre relation et comment elles vous affectent. Tout d'abord, examinons ce que signifie être en sécurité dans une relation.

Qu'est-ce que l'insécurité dans une relation?

L'insécurité des relations est un état d'incertitude et de manque de confiance dans votre relation amoureuse. C'est une conviction profondément tenue que vous n'êtes pas assez bon pour votre conjoint, que vous ne méritez pas l'amour ou toute autre idées étouffantes qui vous donnent de l'anxiété.

Dans une relation précaire, vous vous sentez indigne de toute attention que vous obtenez de votre partenaire et que vous avez du mal à être à faible estime de soi. Pire encore, se sentir peu sûr dans les relations vous fera douter de la sincérité de votre partenaire et de ce qu'ils font quand ils ne sont pas avec vous.

Les insécurités relationnelles sont souvent le résultat de vos expériences passées et de vos traumatismes non résolus. Dans certains cas, la confiance excessive et le narcissisme peuvent être des symptômes d'une relation profonde.

Ce qui provoque des insécurités dans les relations?

La première étape pour traiter les différents types d'insécurités dans une relation est de comprendre les causes de ces insécurités. Après une analyse minutieuse, nous avons organisé une liste des principales causes des insécurités dans les relations.

7 types d'insécurités dans une relation

À un moment donné, vous pouvez être en proie à des insécurités - peu importe votre réussite. Si vous êtes autorisé à rester, ces insécurités peuvent perdre le tissu de votre relation et réduire votre connexion avec votre partenaire.

Voici les types d'insécurités relationnelles.

1. Insécurité émotionnelle

L'insécurité émotionnelle se caractérise par un doute et une insuffisance concernant ses sentiments. La dépression et la peur de vous affirmer dans les situations sont des signes communs d'insécurité émotionnelle.

Les gens qui sont émotionnellement peu sûrs se disputent fréquemment sur les questions triviales. L'insécurité émotionnelle est fréquemment causée par un manque de confiance dans les actions de votre partenaire et vos décisions, ce qui conduit à des regrets.

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2. Insécurité de l'attachement

Les individus souffrant d'attachement insécurité ont du mal à maintenir un lien émotionnel cohérent avec leur conjoint. La plupart du temps, ils évitent de devenir trop proches de leur partenaire. Ils sont généralement les premiers à renflouer lorsque les choses semblent devenir sérieuses.

Inversement, l'insécurité de l'attachement peut également se montrer comme étant inutilement collante. Lorsque vous ne pouvez pas permettre à votre partenaire de sortir de votre vue parce que vous pensez qu'il vous videra la prochaine seconde, c'est peut-être parce que vous vous sentez peu sûr dans la relation.

3. Insécurité physique

Une enquête récente a révélé que plus de 50% des adultes américains ne sont pas à l'aise dans leur propre peau. La façon dont nous semblons est l'une des principales sources d'insécurités dans une relation.

Pensez-y une seconde. Partout où vous faites défiler sur les réseaux sociaux, vous verrez des photos de modèles qui ont l'air de sortir directement de l'autre monde. Les mâles ont des ressemblances étranges aux dieux grecs qui sont venus visiter la Terre.

Si vous ne faites pas attention, ces images peuvent se brûler dans votre esprit et vous mettre mal à l'aise avec votre type de corps moins qu'idéal. Par conséquent, les gens continuellement inondés de photos du corps parfait sont sujets à l'insécurité physique.

4. Insécurité financière

Les insécurités financières sont parmi les types d'insécurités les plus courants dans une relation - peu importe ce que vous pouvez penser.

Être avec quelqu'un qui gagne bien plus que vous ne pouvez affecter votre psyché (si vous le permettez). Des études ont montré que les hommes sont les plus touchés lorsque leurs partenaires féminines gagnent plus qu'elles.

Quel que soit le sexe, cependant, de nombreux partenaires peuvent être peu sûrs lorsque l'autre moitié doit supporter le poids du soutien à la famille pour la famille.

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5. Insécurité professionnelle

L'un des types importants d'insécurités dans une relation visible de nos jours est entourant les réalisations et les opportunités professionnelles.

L'insécurité professionnelle est l'état d'incertitude concernant l'emploi continu ou la sécurité de l'emploi. Cela pourrait résulter de facteurs de travail comme des licenciements massifs ou des variables personnelles comme lorsque la qualité du travail d'un professionnel réduit en raison de la pression d'autres aspects de sa vie.

L'insécurité professionnelle est ce type d'insécurité qui peut avoir un impact direct sur la qualité globale de la vie d'une personne. Lorsque vous perdez votre emploi, votre source de revenus sèche presque immédiatement, ce qui peut avoir un impact négatif sur tous les autres aspects de votre vie - y compris votre santé.

6. Insécurité sur les besoins de base

Les besoins humains de base comprennent la nourriture, l'abri, le repos, la sécurité, l'hygiène et les soins de santé. L'une des premières étapes vers la sécurisation est de répondre à ces exigences - à un niveau de base.

Si vous avez du mal à répondre à ces demandes à tout moment de votre vie, cette insécurité pourrait rester avec vous pendant longtemps et endommager votre comportement et vos relations.

Lorsqu'on lui a demandé: «Quelles sont les insécurités dans une relation?«L'insécurité sur les exigences de base n'est peut-être pas la première chose qui vient à l'esprit, mais elle joue certainement un rôle.

L'insécurité sur les exigences de base peut ouvrir la porte à une myriade d'insécurités émotionnelles qui nuisent à une relation. Vous pouvez apporter cette peur dans votre relation si vous avez connu l'angoisse de avoir à lutter pour un repas ou de payer le loyer.

De plus, vous pouvez constamment sentir que votre partenaire n'apprécie pas ce qu'il a. Vous pouvez vous conduire à l'épuisement, craignant de remonter dans la vie des difficultés dont vous sortez juste.

7. Insécurité sociale

Même si l'insécurité sociale peut ne pas sembler être un problème répandu, il affecte de nombreux couples dans le monde. De nombreux couples se sentent obligés de présenter l'image qu'ils sont follement amoureux chaque fois qu'ils apparaissent en public, même si ce n'est pas le cas.

Ce type d'insécurité dans une relation n'est pas seulement à quel point vous apparaissez en tant qu'individus (même si cela en fait partie); c'est plus sur la façon dont vous apparaissez comme un couple.

S'il n'est pas contrôlé, l'insécurité sociale entraîne finalement des problèmes de relation et, dans des cas extrêmes, une rupture ou un divorce.

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10 signes d'insécurité dans une relation

Ces signes confirmeront si vous vous sentez peu sûr dans votre relation. Vous voudrez peut-être prêter plus d'attention si beaucoup d'entre eux jouent dans votre situation unique.

Apprendre à gérer les insécurités dans une relation peut devenir plus facile lorsque vous pouvez identifier le sens peu sûr dans les relations.

1.Une peur constante de perdre votre partenaire

L'un des symptômes que vous n'êtes pas en sécurité dans une relation est d'avoir une peur persistante de perdre votre amant. Les insécurités de relation vous font vous sentir indigne du temps et de l'amour de quelqu'un.

Par conséquent, vous êtes jeté dans une boucle sans fin de vous inquiéter si votre partenaire vous aime, aime les relations sexuelles avec vous, est attiré par vous, vous trouve fastidieux ou veut vous laisser pour quelqu'un d'autre.

Cette préoccupation semble justifiée si vous avez traversé une période difficile dans votre relation, au cours de laquelle vous avez peut-être perdu votre confiance.

Une relation est condamnée si elle manque de confiance. Vous ne devriez pas être ensemble si vous craignez vraiment de ne pas pouvoir faire confiance à votre partenaire. Cela vaut-il la peine d'être insécurité en amour? Une relation saine est construite sur la confiance.

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2. Consommer de la jalousie

Une dose saine de jalousie est nécessaire pour une relation réussie. Après tout, vous êtes dans une relation engagée et je ne veux pas que quelqu'un d'autre détruise ce que vous avez travaillé si dur pour créer. À un certain niveau, cependant, il peut facilement se détériorer en une insécurité écrasante.

Les manifestations communes de cette forme toxique de jalousie comprennent

• Espérer votre partenaire.
• Vous vous demandez constamment où est votre partenaire et les harcelera chaque fois que vous obtenez.

L'inconvénient de cette jalousie est qu'elle peut facilement épuiser votre partenaire et les éloigner de vous.

3. Incrédulité

Remettre en question l'emplacement et les intentions de votre partenaire peuvent être épuisants pour vous deux et nuire à votre connexion. Malheureusement, faire confiance à votre partenaire est la chose la plus difficile à faire lorsque vous n'êtes pas en sécurité.

Lorsqu'il est en désaccord avec votre partenaire sur l'endroit où ils ont été, n'oubliez pas que vous n'avez aucune raison de les ne pas croire s'ils ne vous en ont pas donné un auparavant. L'incrédulité constante est un signe d'insécurités relationnelles et cela peut (parfois) être tout ce que vous.

4. Tu effraies d'être laissé seul

Être seul est votre plus grande crainte si vous êtes dans une relation peu sûre. Le silence est étrange. Vous préférez être ailleurs que seuls avec vos pensées parce que vous serez obligé d'analyser la peur croissante de votre relation que vous étouffez.

Cette crainte d'être seule pourrait également vous conduire à rester dans une relation malsaine avec quelqu'un que vous savez que vous auriez dû laisser une éternité.

5. Essayez toujours de fouiner sur les appareils de votre partenaire

Il n'est pas rare que votre partenaire ait accès à vos appareils (connaissez vos mots de passe) pendant que vous connaissez le leur. Cependant, l'espionnage constamment sur les appareils de votre partenaire, comme leurs messages de téléphone, de tablette ou de médias sociaux, est la preuve de l'insécurité des relations.

Cela peut sembler effrayant au départ, mais accepter que vous ne pouvez pas dicter le comportement de votre partenaire en les surveillant comme un gardien de sécurité peut être la paix dont vous avez désespérément besoin. En fin de compte, vous faites confiance ou ne faites pas confiance à votre compagnon.

Là encore, posez-vous cette question à un million de dollars. «Que se passe-t-il si, par un coup de chance, vos craintes sont confirmées un de ces jours?"

6. Vous cherchez une attention inutile

Certaines habitudes de recherche d'attention, telles que le désir de réconfort fréquentes, sont similaires à celles contraires à l'insécurité non résolue.

Nous avons tous besoin d'une attention saine de nos partenaires pour prospérer et profiter de nos relations. Cependant, si votre désir d'attention vient la productivité de votre partenaire et la réalisation de ses rêves, vous voudrez peut-être vous réévaluer.

Là encore, une autre façon de confirmer si vous avez affaire à des problèmes d'insécurité dans votre relation est de vérifier comment vous réagissez lorsque votre partenaire ne vous accorde pas l'attention. Jetez-vous un ajustement? C'est un drapeau rouge là-bas.

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7. Vous discutez inutilement

Chaque relation a des désaccords, sains ou malsains. Un débat sain utilise des stratégies de communication efficaces pour arriver à un point de compréhension et d'accord. Un argument malsain découle d'un manque de confiance, des insécurités non résolues et de l'inquiétude qu'une communication honnête conduirait au départ de votre partenaire.

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8. Inquiétude excessive

Certains types d'insécurités dans une relation ne peuvent pas nécessairement se montrer à la surface. Il est possible de mettre en bouteille vos émotions, même lorsque vous craignez constamment que votre conjoint triche, mente ou sur le point de vous séparer avec vous.

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9. Vous les traquez constamment sur les réseaux sociaux

Vos craintes ne seront pas muettes même si vous avez des mots de passe par e-mail de votre partenaire ou l'accès à son téléphone. Vous analysez obsessionnellement leur calendrier des médias sociaux pour voir avec qui ils s'engagent et qui les suivent.

Dans des cas extrêmes, vous pouvez même suivre leurs ex en ligne et rechercher des signes de se réunir derrière votre dos. Cela pourrait entraîner des débats nocifs et des insécurités plus profondes.

dix. Vous soupçonnez tout le monde autour de votre partenaire

Les insécurités dans une relation peuvent vous faire supposer que tout le monde est là pour vous éloigner de votre partenaire. Cette croyance vous hante et peut vous pousser à blesser votre partenaire avec vos paroles et vos actions alors que vous les accusez constamment d'errer les yeux.

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Certaines questions couramment posées

Les insécurités dans une relation peuvent nuire au lien qu'un couple partage. Voici quelques questions que vous pourriez avoir à ce sujet:

• Comment réparer les insécurités dans ma relation?

Ces conseils vous aideront à réparer les insécurités dans vos relations.

• Chérir l'intimité
• Boostez votre estime de soi
• Ne faites pas d'hypothèses
• Exercice d'amour-propre.
• Consulter un spécialiste en santé mentale.
• Pratiquez un dialogue ouvert avec votre partenaire

• Les insécurités sont-elles normales dans les relations?

Tout le monde présente un certain niveau d'insécurité dans sa relation à un moment donné. Cependant, vous devez vous inquiéter si vous êtes fréquemment en proie à des pensées et des actions écrasantes qui vous font agir de façon irrégulière.

En conclusion

La première étape pour traiter les différents types d'insécurités dans une relation est de comprendre les causes et les types d'insécurités. Ensuite, dépouillez-vous de toute culpabilité que vous pourriez ressentir si vous découvrez que vous n'êtes pas en sécurité.

Il y a de bonnes nouvelles. Il y a encore de l'espoir, même si vous croyez que vous vous noyez dans l'insécurité des relations.

Commencez par communiquer ouvertement vos peurs avec votre partenaire et entendre ce qu'ils disent. Engagez-vous à renforcer votre lien en couple en passant du temps de qualité ensemble et en adoptant la transparence à tout moment.

Si vous vous sentez toujours peu sûr après ceux-ci, vos défis peuvent être liés à certaines expériences traumatisées dans votre passé. Envisagez de faire appel à des professionnels pour les conseils relationnels à ce stade.