7 conseils pour développer d'excellentes compétences en communication pour les couples

Dans cet article

• Qu'est-ce que la communication?
• Portez toute une attention à ce que dit votre partenaire
• S'arrêter et écouter
• Prenez note de votre style de communication
• Développer des compétences non verbales
• Gardez un œil sur les signaux négatifs non verbaux
• Être honnête
• Être ludique

Les relations, que ce soit personnel ou professionnel, ne peuvent pas survivre sans un flux de communication approprié entre la personne ou les personnes impliquées.

La communication joue un rôle important dans toutes les relations, et les mariages ne sont pas différents. Pour avoir une communication efficace dans toute relation, en particulier le mariage, il est essentiel d'imprégner ceux Compétences en communication de base pour les couples et les mettre en œuvre dans votre mariage.

Il est à noter que l'absence de communication appropriée entre les conjoints a obligé les partenaires à s'éloigner progressivement. Les experts disent que la communication est la clé d'une relation robuste et saine et déclenche des sentiments de bienveillance, de donner, d'aimer, de partager et d'affirmer entre les partenaires.

Apprendre à communiquer efficacement avec votre partenaire nécessite une bonne compréhension du terme «communication», lui-même.

Qu'est-ce que la communication?

La communication est la façon dont deux personnes se connectent.

Développer des compétences de communication efficaces pour les couples a joué un rôle déterminant pour rapprocher les partenaires les uns des autres. Au fil des ans, une bonne communication a attiré des couples pour rester proches les uns des autres, interagir et exprimer librement les sentiments et les émotions.

C'est pourquoi un manque de compétences en communication de base peut être si préjudiciable. Heureusement, Développer des compétences de communication efficaces pour les couples est très facile, C'est pourquoi tout le monde devrait prendre l'initiative d'améliorer la leur.

Voici quelques conseils de communication utiles pour les couples afin de faciliter une communication efficace dans le mariage.

Compétences en communication de base pour les couples

1. Portez toute une attention à ce que dit votre partenaire

L'un des facteurs clés pour aider les couples à apprendre à améliorer la communication dans le mariage est de faire face au manque de rétention d'attention observé dans les conjoints. La toute première chose que vous devez faire est d'éteindre ou de déposer tous les appareils distrayants comme les ordinateurs portables ou les téléphones portables.

Utilisez votre langage corporel à votre avantage comme Se pencher vers votre partenaire un peu et envoyer un message de connexion envers elle.

Accorder votre attention sans entrave à votre partenaire est certainement l'une des meilleures compétences en communication pour les couples s'ils prévoient d'améliorer leur mariage.

2. S'arrêter et écouter

Améliorer les compétences en communication dans le mariage a beaucoup à voir avec l'écoute. L'écoute est une compétence de communication que tout le monde devrait maîtriser. Pendant une conversation, il est si facile de se retrouver dans ce que vous avez à dire.

Quand cela se produit, Beaucoup échouent à traiter ce que dit leur conjoint ce qui peut créer une déconnexion au fil du temps.

3. Prenez note de votre style de communication

Avez-vous déjà été témoin d'un couple parler? Certaines personnes sont naturellement loquaces, tandis que peu d'autres peuvent rarement faire un point sans élever leur voix. Il est essentiel que les partenaires comprennent comment leurs meilleures moitiés communiquent.

Par exemple - si les deux partenaires ont des problèmes similaires comme élever leur voix pour faire passer leurs points, l'un d'eux doit abaisser leur voix lors d'une conversation.

Aussi, l'une des clés Les compétences en communication pour les couples entraînent une stricte évitement des mots conflictuels et des commentaires incessants à tout prix.

4. Développer des compétences non verbales

Des compétences en communication efficaces pour les couples comprennent également une communication non verbale, comme mentionné précédemment.

Les corps ont leur propre langue Et être capable de lire les signaux non verbaux stimule les compétences en communication des couples et renforce les relations. Il permet aux partenaires de savoir ce que les uns les autres disent sans prononcer un mot.

Par exemple, les bras pliés indiquent que la défensive, le contact visuel constant montre un intérêt tandis qu'une position de corps neutre, pointant dans votre direction, est accueillante et affiche la réceptivité.

5. Gardez un œil sur les signaux négatifs non verbaux

Savez-vous que la communication est à 7% verbale uniquement et 93% non verbal? Dont 55% de la communication non verbale est repris par le langage corporel, et les 38% restants sont prises par le ton de la voix.

Les experts disent que les humains, consciemment ou inconsciemment, font plus de communication non verbale que verbale. En fait, lors de la communication entre les couples, les indices non verbaux sont utilisés pour transmettre un message plus significatif à l'observateur que les mots ont été prononcés. Et par des indices non verbaux, nous voulons dire des gestes, des mouvements de la main, des postures, des mouvements oculaires, des expressions faciales, etc.

Il est important que les couples fassent attention à leurs gestes non verbaux tout en communiquant avec leurs partenaires. Souvent, leurs indices non verbaux transmettent un message différent de ce qu'ils essaient de dire verbalement.

Par exemple -

Si le mari essaie de discuter d'une question importante avec sa femme, mais qu'elle est plus intéressée à regarder le contenu à la télévision et à répondre à ses questions en monosyllabes, alors le mari sentira que le contenu télévisé est plus important pour sa femme que Ce qu'il a à dire.

Sans le savoir, elle a démontré son désintérêt pour ce que son mari essayait de dire pendant la conversation.

Donc, il est impératif de Acquérir une compréhension des indices non verbaux, qui fait partie intégrante du développement d'excellentes compétences en communication pour les couples.

6. Être honnête

L'honnêteté est une autre sur la liste des compétences en communication pour les couples pour faire de toute relation un succès.

Le mariage nécessite d'ouvrir votre cœur et votre vie à une autre personne et à suivre qui nécessite l'honnêteté. Afin d'améliorer la communication des couples, les deux partenaires doivent être honnêtes au sujet de leurs émotions, de leurs pensées et de leurs sentiments.

Bien sûr, cela signifie afficher une certaine vulnérabilité, mais cela permet également à un mariage d'atteindre son plein potentiel.

7. Être ludique

Il est important d'être ludique et humoristique dans une relation.

Éclaircissant une conversation rend les discussions encore sérieuses plus confortables. Un indicateur d'un mariage réussi est de pouvoir partager quelques rires en cas de besoin. Prendre les choses trop au sérieux crée souvent des tensions entre les conjoints. Et personne n'aime la tension.

Des discussions difficiles et des points de vue contradictoires font partie de la vie conjugale, Mais un peu d'humour ludique met les choses en perspective et assouplit les frustrations.

Comment travailler sur les compétences en communication?

Les exercices de thérapie en couple pour la communication peuvent aider à développer des compétences en communication saines entre les partenaires.

Les exercices de communication des couples commencent par demander aux paires d'être -

• Auditeurs actifs, d'abord
• Parlez librement de vos émotions
• Utilisation d'un langage corporel plus positif
• Faire un voyage ensemble
• Avoir des dates de dîner occasionnelles, et ainsi de suite.

Personne ne peut vous apprendre le meilleures compétences en communication pour les couples. C'est entièrement à vous et à votre partenaire, comment vous pouvez apporter des changements mineurs dans votre mariage, faire quelques ajustements ici et là, et recommencer comme de nouveaux amoureux.