7 conseils pour trouver la thérapie des meilleurs couples pour vous

Dans cet article

• Recherchez des thérapeutes qui se concentrent sur la thérapie «couples»
• Choisissez le thérapeute avec la bonne approche
• Optez pour la thérapie de couples que vous pouvez vous permettre
• Recherchez un thérapeute avec des techniques que vous acceptez
• Trouvez le thérapeute qui est conforme à vos principes
• Choisissez le thérapeute qui s'identifie à certaines organisations
• Thérapie en ligne

Vous et votre partenaire avez donc décidé de passer par la thérapie des couples.

Cependant, vous ne savez pas où et comment trouver un thérapeute de couples pour confier vos problèmes de relation. Ne plus vous inquiéter! Aujourd'hui, je vais vous aider à trouver la meilleure thérapie de couple que vous pouvez profiter pour remettre votre relation sur la bonne voie.

Voici une liste des choses que vous devriez considérer lorsque vous recherchez le meilleur conseiller relationnel ou thérapeute de couples pour vous.

1. Recherchez des thérapeutes qui se concentrent sur la thérapie «couples»

Le meilleur thérapeute du mariage a ses propres spécialisations et domaine d'expertise.

Alors que certains de ces professionnels se concentrent sur le traitement des patients individuels, il existe des thérapeutes relationnels qui se concentrent principalement sur les couples en tant que clients exclusivement.

Vous voudriez assister à des séances de thérapie avec quelqu'un qui en sait plus sur la dynamique des relations et les méthodes de résolution des conflits.

Vous avez besoin de conseils d'un professionnel avec beaucoup d'expérience dans le counseling. La thérapie individuelle est différente de la thérapie des couples, il vaut donc mieux se rendre dans une clinique qui peut répondre aux besoins de vous et de votre partenaire.

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2. Choisissez le thérapeute avec la bonne approche

La thérapie de couples fondée sur des preuves s'est avérée plus efficace que l'approche de type psychanalytique et existentielle. Alors, que signifie la thérapie des couples fondés sur des preuves?

Cette approche consiste essentiellement à adopter les mêmes méthodes utilisées par d'autres couples avec une similitude avec votre situation. L'EFT est également l'une des approches les plus populaires et les plus efficaces qui valent la peine d'être essayées.

Là encore, cela dépend toujours de votre situation, de l'intensité du problème, de la raison pour laquelle vous aviez besoin de thérapie en couple en premier lieu.

3. Optez pour la thérapie de couples que vous pouvez vous permettre

Si vous cherchez une excellente expérience de thérapie de couples, vous devez être prêt à payer de l'argent réel. La plupart des thérapeutes facturent à l'heure, et cela dépend fortement de la durée du processus.

Le coût varie également du thérapeute au thérapeute en fonction de leur niveau d'éducation, de certifications et de formation.

Vous n'avez pas nécessairement à prendre le service le moins cher disponible. Il vous suffit de garder à l'esprit que ce dont vous avez besoin est la meilleure expérience de thérapie qui vaut votre temps et votre argent.

4. Recherchez un thérapeute avec des techniques que vous acceptez

Tous les thérapeutes n'ont pas une méthode de traitement standard. D'autres ont utilisé des manières peu orthodoxes et des approches expérimentales pour voir s'ils pouvaient travailler même pour les relations les plus dysfonctionnelles.

Si vous n'êtes pas à l'aise avec les techniques d'un thérapeute, vous devez en trouver un autre avec qui vous vous sentez facile et sécurisé.

Même si ce thérapeute serait le meilleur de la ville, il est inutile de vous forcer à accepter ces techniques.

Se souvenir, Le succès de la thérapie dépend de la volonté de participer à la conception du programme du thérapeute.

5. Trouvez le thérapeute qui est conforme à vos principes

Les couples viennent généralement pour la thérapie comme leur dernière tentative d'esquiver le divorce.

Étonnamment, beaucoup de thérapeutes croient que le divorce n'est pas nécessairement mauvais, ce qui est vrai dans certains cas pour être juste.

Cependant, si vous, en tant que couple, êtes ferme avec votre conviction que le divorce n'est jamais une option, vous voudrez peut-être aller voir un thérapeute qui détient des valeurs similaires que vous.

Il y a une raison pour laquelle les thérapeutes qui sont anti-divorce sont meilleurs que ceux qui sont simplement sur la clôture de la question.

Tout d'abord, le divorce est très difficile à traiter émotionnellement, légalement et financièrement non seulement pour les deux parties mais aussi pour leurs enfants.

Un grand nombre de recherches ont prouvé que les enfants de divorce sont impactés négativement par la séparation de leurs parents Et que cette expérience peut influencer ce qu'ils se révèlent en tant qu'adultes.

Deuxièmement, des études montrent que les expériences de mariage fluctuant des niveaux de bonheur au fil du temps. Cela montre que frapper un patch brut dans votre relation ne signifie pas nécessairement que c'est la fin pour vous deux.

6. Choisissez le thérapeute qui s'identifie à certaines organisations

L'AAMFT ou l'American Association for Marriage and Family Therapists est une organisation composée de thérapeutes avec un dévouement spécial aux conseils de couple et à la thérapie de couple.

Un thérapeute qui fait partie de cette organisation particulière est celui qui a effectué une formation stricte, respecté les cours désignés et supervisé par un thérapeute du mariage. C'est une organisation internationale avec plus de 50 000 membres du monde entier.

Un thérapeute est également bon s'il s'inscrit à Aasect ou à l'American Association for Sex Educators, Counselors et Therapists.

Tout comme AAMFT, les thérapeutes qui s'identifient à cette organisation avaient obtenu leur certification de conseil après avoir suivi une formation rigide, acquis une expérience supervisée et illustré un comportement éthique.

7. Thérapie en ligne

Vous pourriez également vouloir penser à la thérapie de couples en ligne. Oui, ça existe.

Ceci est parfait pour les couples qui manquent toujours les séances en face à face à cause des voyages de travail ou d'un horaire très chargé. Il est également beaucoup plus facile pour les clients d'annuler au cas où quelque chose d'inattendu apparaît.

Vous pouvez même assister à des séances en ligne où que vous soyez tant que vous avez une connexion Internet stable et une caméra de travail sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.

Le con à la thérapie en ligne des couples est que vous n'avez pas une interaction réelle avec l'autre partie. Cela pourrait faire une énorme différence dans le flux de la boîte de dialogue, compte tenu des indices et des barrières de communication manquantes.

Vos activités sont également très limitées si vous ne rencontrez qu'en ligne.

Cependant, il vaut mieux avoir cette option que de ne pas aller à la thérapie des couples parce que vous n'avez pas le temps de vous rendre à la clinique et de vous asseoir avec un thérapeute pendant une heure entière.

La meilleure thérapie de couple pour vous et votre partenaire peut ne pas être dans la liste locale, vous devez donc rechercher un peu plus loin que le rayon de 30 miles.

Compte tenu de tous les conseils mentionnés ci-dessus, je suis sûr que vous trouverez le thérapeute qui vous convient. N'oubliez pas que votre choix de thérapeute est l'un des facteurs décisifs du résultat de votre relation.