7 choses qui vous aident à guérir après une rupture

Différentes personnes gèrent une rupture de différentes manières - certaines avec une indifférence, certaines avec des pannes constantes et des cuves de glace. La principale raison pour laquelle il est difficile de faire face à une rupture est qu'elle vous déséquilibre et vous rend plus difficile de continuer votre vie. Mais le plus grand disjoncteur de la vitesse de tout le processus est qu'il y a diverses choses que personne ne vous parle du processus, et vous devez découvrir à la dure comment surmonter une rupture.

Bien que les relations et une rupture malheureuse et conséquente ne viennent pas avec des manuels, ce n'est certainement pas la fin du monde. Vous devez parcourir les eaux de la misère pour trouver des moyens de surmonter une rupture que vous venez d'avoir.

Mais avec le bon temps, la force, la patience et l'amour de proches et de proches, surmonter même la pire rupture est possible. Donc, si vous venez de passer par une rupture avec quelqu'un que vous aimez, lisez la suite pour savoir ce que tout peut vous aider à guérir.

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Comment surmonter une rupture - des choses que personne ne vous dit

Table des matières

• Comment surmonter une rupture - des choses que personne ne vous dit
  • 1. C'est bien de pleurer
  • 2. Il est normal de ne pas se sentir normal
  • 3. Vous continuez à penser à un avenir avec votre ex
  • 4. L'art rendra les choses meilleures pour vous
  • 5. Le partage est libérateur après une rupture
  • 6. La tristesse ouvre la voie à la colère
  • 7. Le temps guérit les blessures
• FAQ

Les gens vous donneront toutes sortes de conseils après votre chagrin, mais il y aura toujours certaines choses dont personne ne parle après une rupture. Il n'y a pas de livre d'auto-assistance ou de guide pratiques en matière de guérison après la rupture.

Chaque personne prend son propre temps et s'occupe du traumatisme à sa manière. Mais il y a certaines choses dont personne n'a pu vous dire, mais qui vous aide à affronter la situation dans laquelle vous vous trouvez. Voici 7 telles choses qui peuvent vous aider à affronter ces moments difficiles.

1. C'est bien de pleurer

Il est inévitable que vous pleurerez après cette séparation déchirante. Mais ce que personne ne vous dit, c'est qu'il est normal de pleurer après une rupture.

Non seulement ça va, mais c'est normal. Oui, même lorsque les gens vous disent de surmonter la rupture et de passer à autre chose, il est toujours normal de pleurer.

Le deuil est la toute première étape si vous voulez savoir comment surmonter une rupture. Cela vous donne une nouvelle perspective sur les choses et vous aide à recommencer à nouveau.

2. Il est normal de ne pas se sentir normal

Parfois, trop pensant et l'anxiété peut vous amener à croire plusieurs fausses choses à votre sujet. Cela dégénère de façon exponentielle après une rupture.

Ce que vous devez réaliser, c'est que ce qui s'est passé, c'était une phase très importante de votre vie et de laisser aller ça va être difficile. Il n'y a jamais de réponse facile à la question «Comment surmonter une rupture?"

Mais il ne sert à rien de se blâmer sur ce qui s'est passé. Vous ne vous sentirez pas normal c'est sûr. Vous pouvez vous enfermer dans une pièce toute la journée et vous sentir grincheux et désorienté - c'est aussi bien. Mais assurez-vous de ne pas le faire pour toujours après la rupture.

3. Vous continuez à penser à un avenir avec votre ex

C'est une chose qui se produit souvent après une rupture. Qu'est-ce qui s'est passé dans votre relation, malgré toute la négativité que vous ressentez maintenant, vous pourriez recommencer à penser aux bonnes choses qui étaient là et comment elles auraient pu être si vous étiez encore ensemble.

Cela se produit spécialement pendant la période de deuil et, parfois, même après cela. Vous devez vous assurer que cette idée ne se développe en rien de plus grand qu'un fantasme.

Ou bien ça va être assez difficile même si vous obtenez un manuel prêt à l'emploi sur la façon de surmonter une rupture.

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4. L'art rendra les choses meilleures pour vous

S'il est utilisé correctement, différentes formes d'art, selon vos goûts personnels, vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau et la vie en général. Que ce soit un film, une chanson ou une peinture, choisissez ce que vous voyez ou écoutez soigneusement, en particulier dans une phase de rupture de post.

Assurez-vous de l'utiliser d'une manière que cela n'aggrave pas les choses pour vous. N'écoutez pas cette chanson que vous aimiez écouter comme un couple.

Si vous aviez l'habitude de peindre avant, recommencez. Lâchez vos émotions refoulées, mais d'une manière qui vous soulage.

5. Le partage est libérateur après une rupture

Vous trouverez souvent que plus vous partagez, mieux vous vous sentez. Trouvez une bonne entreprise ou des amis dignes de confiance et parlez-leur de votre vie et de ce qui se passe dedans.

Vous verrez bientôt que plus vous laissez vos émotions sortir, plus cela vous aide à guérir la rupture après la rupture. Une personne à qui vous parlez pourrait également offrir des conseils utiles sur la façon de surmonter une rupture, qui sait?

Les femmes peuvent partager plus facilement que les hommes. C'est pourquoi une rupture frappe les hommes plus tard et ils continuent de se débattre pendant plus longtemps.

Les hommes s'occupent des ruptures différemment des femmes, mais pour les deux sexes partageant leurs sentiments avec quelqu'un pourrait aider.

6. La tristesse ouvre la voie à la colère

Il y a certaines choses que personne ne vous parle d'une rupture et l'une d'elles est que vous passerez d'être très triste à être très en colère très rapidement.

Vous commencerez bientôt à réaliser après votre rupture que vous commencez à vous mettre en colère contre les choses les plus pétillantes.

C'est absolument normal après une rupture. C'est la façon dont votre esprit laisse échapper la frustration se développer en vous à cause de la tristesse que vous tenez en vous. C'est pourquoi le partage est important.

Vous devez être bien conscient de cela et vous assurer de ne pas finir par faire quelque chose de mal impulsivement. Vous devez aussi éviter cela à tout prix. Les actions stupides et impulsives ne sont jamais la réponse à la façon de surmonter une rupture.

7. Le temps guérit les blessures

Maintenant, cela peut sembler cliché et ringard, mais c'est la vérité ultime sur les ruptures! Une fois que vous l'avez affronté vous-même et que vous avez traversé toutes les phases d'une rupture, vous sortirez une meilleure personne, vous vous sentirez bien dans votre peau.

Vous serez plus fort et plus confiant et n'iras plus à la recherche de réponses sur la façon de surmonter une rupture.

Le temps est le meilleur guérisseur et lorsque vous faites l'effort pour récupérer votre vie et passer à autre chose, les souvenirs commenceraient aussi à s'estomper. L'odeur d'un parfum ou de ce salon de glace sur la route ne continuera pas de vous rappeler votre ex. Les ruptures ne viennent pas avec un manuel; Alors tu vas finalement le comprendre.

Mais la vie va-t-elle mieux après une rupture? Il n'y a pas de réponse à cette question. La vie s'améliore après une rupture lorsque vous obtenez une emprise sur la réalité. Nous disons cela parce que vous n'avez pas à continuer de lutter dans une relation qui ne fonctionne pas. Vous pourriez manquer votre partenaire après la rupture, mais vous ne manquerez pas beaucoup d'aspects de la relation. Vous obtiendrez finalement la fermeture.

N'oubliez pas que parce qu'une relation est terminée, cela ne signifie pas que vous ne retrouverez plus jamais l'amour. Ouvrez votre cœur à de nouvelles possibilités et n'ayez pas peur de ressentir. Et un jour, tu aimes encore!

FAQ

Bien que ce soit une question d'un million de dollars et que la plupart d'entre nous cherchent une réponse définitive à cela, malheureusement il n'y en a pas. Le calendrier exact est très subjectif et varie d'une personne à l'autre, de la rupture à la rupture. Si vous vous êtes engagé dans d'autres choses et que vous ne vous asseyez pas et ne tassez pas, vous le surmonterez beaucoup plus rapidement.

Non, ce n'est pas seulement dans le dicton; Il y a en fait un côté scientifique. Une étude de neurophysiologie publiée a montré qu'une rupture des relations a tendance à blesser autant car elle active cette partie de notre cerveau qui est liée à la motivation, à la récompense et aux envies de dépendance. C'est la raison pour laquelle nous avons tendance à réfléchir et.

Il existe des moyens simples mais infaillibles de surmonter votre ex. Ce sont pour couper le contact, abandonner le monde fantastique que vous aviez imaginé avec votre ex, faire la paix avec ce qui s'est passé, savoir que c'est bien même si une petite partie de votre cœur continue de les aimer pour toujours et, finalement, pratique aimer.

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