7 Signes que votre conjoint traverse une crise de la quarantaine

«Avez-vous vu notre foule d'école sur Facebook ces jours-ci?»A demandé mon plus vieux copain qui était un backbencher à l'école avec moi. «Vous voulez dire les mini jupes, les t-shirts serrés, les muscles bombés et les cheveux colorés?" J'ai demandé. Mon ami a commencé à rire. Elle a ajouté: «Lors de notre dernière rencontre scolaire, Sumati a oublié qu'elle était avec des copains d'école et a commencé à dire des choses comme« à 35 ans, nous pouvons le faire »et« à 35… nous ne pouvons pas faire ça ». Nous avons tiré sa jambe sans pitié. Elle a oublié qu'elle était avec des gens qui ont le même âge que elle - 45! Je suppose que tous nos amis traversent une crise de la quarantaine."" Hé, ton conjoint traverse aussi une crise de la quarantaine, alors mieux vaut faire attention ", dis-je et nous avons ri un peu plus.

Une crise de la quarantaine est quelque chose comme la puberté. Il vous frappera, que vous l'aimiez ou non. Maintenant, vous pouvez y faire face avec un sens de l'humour, ou vous pouvez laisser votre crise de la quarantaine conduire à une rupture mentale. Quelle que soit la façon dont vous vous y traitez, il n'y a pas d'échappement si vous avez entre 35 et 50.

Quand il frappe, cela peut prendre non seulement vous, mais aussi votre partenaire par tempête. En fait, cela peut modifier l'ensemble de votre dynamique de relation avec votre partenaire et finir par créer de nouvelles fissures dans le mariage, ce qui a conduit à un désastre. Mais cela ne signifie pas que nous devons être ses victimes impuissantes et la regarder faire des ravages dans nos vies, la laisser détruire les relations et la santé mentale de notre partenaire quand elle les affecte.

Non, nous n'avons pas besoin d'être de simples passants tandis que notre conjoint se débat avec le diable qui est une crise de la quarantaine. Nous pouvons prendre des mesures simples et exploitables pour aider à travers la transition à la place. Mais, avant cela, nous devons comprendre correctement ce qu'une crise de la quarantaine signifie et ce qu'elle implique réellement.

Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine?
• 7 Signes que votre conjoint traverse une crise de la quarantaine
  • 1. Réfléchir aux objectifs non compliqués
  • 2. Apparence modifiée
  • 3. Syndrome de recherche d'attention
  • 4. Désir sexuel
  • 5. Changements dans les habitudes de sommeil
  • 6. Besoin de mener des vies séparées
  • 7. Il y a un sentiment d'être coincé
• 5 façons de surmonter la crise de la quarantaine de votre conjoint
  • 1. Accepter qu'il y a un changement
  • 2. Ne changez pas le blâme
  • 3. Faites ce qui vous fait vous sentir bien
  • 4. Ne ridiculisez pas
  • 5. Voir un conseiller
• 4 façons d'aider votre conjoint à gérer la crise de la quarantaine
  • 1. Ne juge pas
  • 2. Aller avec le flux
  • 3. Aidez-les à travailler sur leurs nouveaux objectifs et ambitions
  • 4. Communiquer
• FAQ

Nous utilisons en quelque sorte le mot crise de la quarantaine de la manière la plus nonchalante, mais si elle est prise au sérieux, les ramifications d'une crise de la quarantaine sont plus profondes et plus sérieuses. Alors, qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine? La définition du dictionnaire de la crise de la quarantaine est une perte de confiance en soi et une sensation d'anxiété ou de déception qui peut survenir au début de l'âge moyen.

C'est probablement la définition la plus appropriée parce que tous les problèmes commencent à partir de ce réveil soudain que la vie passe et nous vieillissons, les brins gris continuent de faire des apparences répétées comme les maux et les douleurs.

Mais ce changement physique conduit à une crise psychologique et elle devient plus renforcée lorsque les gens commencent à regarder en arrière leurs réalisations et sentent qu'ils ne pouvaient pas en faire assez, ils sentent soudain que leur vie sexuelle se dirige vers la disparition et ils tentent rapidement de réparer tout Ces symptômes de crise de la quarantaine. Certaines personnes réussissent légèrement à le faire et certaines ne le sont pas, ce qui conduit souvent à la dépression et à l'anxiété.

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7 Signes que votre conjoint traverse une crise de la quarantaine

C'est le conjoint qui comprend mieux les symptômes de la crise de la quarantaine parce qu'il ou elle vous regarde toujours de près, connaît vos habitudes et vos bizarreries, et peut rapidement prendre un changement dans votre disposition si cela se produit. Faire face à un conjoint en crise de la quarantaine n'est pas facile. Il y aurait des signes que votre conjoint traverse une crise de la quarantaine et vous pourriez le comprendre facilement si vous surveillez ces 7 symptômes de crise de la quarantaine:

1. Réfléchir aux objectifs non compliqués

«J'avais tellement à faire, tant de rêves, et me regarde maintenant. J'ai raté tout.«Entendez-vous votre conjoint répéter des choses comme ça souvent? C'est l'un des premiers et des symptômes de crise de la quarantaine les plus courants. La quarantaine est un moment où les gens commencent à penser si les décisions de carrière qu'ils ont prises dans la vie étaient correctes, ils commencent à se comparer à leurs pairs et ne correspondent parfois pas à leurs propres attentes.

Parfois, les gens veulent changer leur carrière à ce stade et prennent souvent des mesures drastiques, comme démarrer une entreprise après avoir quitté une carrière d'entreprise stable. Les femmes qui ont été des femmes au foyer deviennent souvent impatientes d'utiliser leurs diplômes éducatifs et d'explorer les possibilités auxquelles ils n'avaient pas pensé auparavant. Parfois, les gens ont rencontré un succès après avoir pris ces mesures drastiques. Parfois, cela jette leur vie hors piste.

Mais si votre conjoint réfléchit à des objectifs non compliqués, c'est presque un signe infaillible d'une crise de la quarantaine.

2. Apparence modifiée

Ne soyez pas surpris si un conjoint, qui portait toujours une kurta salwar, commence soudainement à expérimenter des robes à la longueur du genou et devient audacieux avec les décolletés et les ourlets. Alors que les femmes pouvaient même être prêtes à passer sous le couteau ou à expérimenter avec le Botox, les hommes ont tendance à frapper le gymnase et à devenir obsédés par la racine qui recueille.

Un changement radical d'apparence est un symptôme évident d'une crise de la quarantaine. Certains perdent des tas de poids et commencent véritablement à paraître plus jeunes, mais d'autres continuent de se battre avec une image corporelle négative qui les blesse vers la dépression.

3. Syndrome de recherche d'attention

Si votre conjoint assiste à une fête ou? Se délectent-ils des compliments et détestent-ils les remarques négatives sur l'apparence? Semble-t-il qu'ils aient constamment envie de votre attention? C'est un signe classique que votre conjoint traverse une crise de la quarantaine. Certains conjoints finissent par se battre après chaque partie parce qu'un partenaire ne prend pas souvent le besoin accru de l'attention du conjoint.

4. Désir sexuel

Soit il y en a plus, soit il n'y en a pas du tout. Un changement dans le désir sexuel est un symptôme de crise de la quarantaine et c'est à ce moment que les conjoints ont du mal à se faire face car leurs désirs sexuels ne correspondent plus. Le plus souvent, il y a une chambre morte et c'est alors qu'un conjoint commence à chercher une gratification sexuelle en dehors du mariage. C'est donc un moment où un mariage devient plus vulnérable aux affaires extraconjugales.

5. Changements dans les habitudes de sommeil

Un signe typique de la dépression mentale de la crise de la quarantaine dans un conjoint est le sommeil l'évasant. Vous pouvez trouver votre conjoint jusqu'à la fin de la lecture d'un livre, même en discutant sur WhatsApp ou en regardant la télévision. Le sommeil a tendance à les échapper.

Il pourrait également arriver qu'un conjoint, qui avait toujours l'habitude de se réveiller tôt, commence à rester au lit plus longtemps et à dormir en continu pendant le week-end tout en montrant presque aucun intérêt à faire des plans de week-end.

Un changement dans les habitudes de sommeil et les modèles est un signe révélateur d'une crise de la quarantaine.

6. Besoin de mener des vies séparées

Vous auriez pu être habitué à tout faire ensemble, de la fête à la frappe des théâtres pour un film ou des vacances ensemble, mais soudain, votre conjoint veut avoir cette fête des filles en Europe. Ou il veut passer du temps au bar plus souvent avec ses amis. Il y a une tendance à toucher la base avec les copains scolaires et collégiaux, allez dans les retrouvailles plus souvent et recherchez les vieux coups de cœur sur Internet. La nostalgie est le thème habituel de la plupart des conversations et vous avez tendance à ne pas en faire partie.

Il ou elle est plus heureux avec les amis qu'avec le conjoint. Cela pourrait entraîner des malentendus et, si vous ne comprenez pas ce symptôme de crise de la quarantaine dans votre conjoint, vous pourriez finir par être tout collant et lancinant, ce qui pourrait conduire à une situation pire.

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7. Il y a un sentiment d'être coincé

La crise de la quarantaine est une phase qui se produit parce qu'il y a une crise de bonheur. C'est l'âge où les gens doivent assumer plus de responsabilités, notamment prendre soin des parents vieillissants, parrainer les études collégiales d'un enfant ou devoir assumer plus de responsabilités au travail en tant que professionnels supérieurs. Les femmes souffrent davantage du syndrome du nid vide depuis que les enfants quittent la maison à cet âge et ils commencent à se sentir sans valeur et agités.

Il y a un sentiment global qu'il n'y a pas d'évasion des responsabilités qui entraînent souvent une rupture mentale et une dépression.

5 façons de surmonter la crise de la quarantaine de votre conjoint

Si vous voyez ces signes de crise de la quarantaine dans votre conjoint, ce n'est pas vraiment la fin du monde. Votre conjoint répond simplement aux changements physiques et psychologiques qui viennent avec l'âge. Cela peut être facilement manipulé avec patience, compréhension et cuve d'humour si vous en avez tous les deux compté plus tôt dans votre vie.

Lorsqu'une crise de la quarantaine frappe notre conjoint, cela ne les affecte pas mais peut souvent se prendre de la vie. Chaque routine, chaque habitude que vous aviez développée ensemble au fil des ans commencera à parcourir un changement. Votre partenaire tentera de modifier son apparence et de poursuivre après ses rêves d'adolescents tout en essayant constamment d'être le centre de l'attention.

Cela peut créer une situation stressante, anxieuse et inconfortable pour nous. Donc, si votre conjoint a été frappé par une vague soudaine de crise de la quarantaine et que vous commencez à vous retrouver à lutter :

1. Accepter qu'il y a un changement

La première étape pour gérer la crise de la quarantaine est d'accepter qu'il y a un changement et il doit être traité. Sachez que les arguments n'aident pas. Résister au changement n'aide pas non plus. La première étape vers le traitement de la crise de votre partenaire est d'accepter qu'il y a du changement et que certains d'entre eux sont là pour rester.

2. Ne changez pas le blâme

Les gens qui traversent une dépression mentale de la crise de la quarantaine ont tendance à transférer le blâme vers leurs conjoints, leur famille ou même les enfants. Bien que cela puisse créer une dynamique tendue dans la famille, essayez de comprendre d'où ils viennent. S'ils lâchent leur carrière et leurs rêves de vie pour servir la famille, il est compréhensible de se sentir frustré une fois que le sentiment de crise frappe.

Bien sûr, ce n'est pas juste pour la famille non plus. Mais, bien que vos sentiments soient importants, les aider à faire face à leur crise devrait prendre la priorité sur les arguments massifs. Si vous voulez appeler leur comportement, essayez de leur expliquer calmement qu'ils vous font du mal, vous et leur famille, avec leurs mots et leur comportement.

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3. Faites ce qui vous fait vous sentir bien

Lorsque la crise de la quarantaine frappe votre conjoint, il souffre d'un sentiment d'inutilité et de sous-performance. Encouragez-le à revenir à la natation ou à ramener une machine à coudre de fantaisie à la maison et à lui dire à nouveau ou à installer ce filet de basket-ball pour elle dans l'allée.

4. Ne ridiculisez pas

Les conjoints ont tendance à ridiculiser leurs meilleures moitiés lorsqu'ils les voient essayer la dernière mode des vêtements ou une coiffure bizarre. On ne sait jamais, mais ce changement pourrait en fait le faire bien. Il n'y a rien de mal à changer l'apparence.

5. Voir un conseiller

Parfois, la crise de la quarantaine s'accompagne de crises de dépression, de changements de tempérament et de sautes d'humeur aiguë. C'est à ce moment que vous devez convaincre votre conjoint de voir un conseiller psychologique. Ça ferait un monde de bien.

Si vous pouvez identifier les signes et symptômes de la crise de la quarantaine dans votre conjoint, vous pouvez y faire face.

4 façons d'aider votre conjoint à gérer la crise de la quarantaine

Daniel Levinson, dans son livre Les saisons de la vie d'un homme, a parlé de la façon dont les hommes remettent en question invariablement leur vie et leurs choix au moment où ils atteignent l'âge de 45 ans. Alors que la recherche menée depuis ce temps conclut que la crise de la quarantaine n'est pas, en fait, inévitable, des milliers de personnes chaque année se désespèrent et se retrouvent à ressentir des trucs et à se demander comment leur vie s'est déroulée comme cela.

Regarder votre partenaire lutter avec un problème aussi énorme que vous ne pouvez pas résoudre pour eux peut vous faire vous sentir terriblement impuissant et frustré. Personne ne sait vraiment comment faire face à la crise de la quarantaine d'un conjoint et à son effet sur un mariage. Une crise de la quarantaine n'est pas seulement difficile à gérer pour la personne confrontée, leurs partenaires ont tendance à souffrir également du coup du coup.

Il n'y a aucun manuel qui vous indique comment faire face à la crise de la quarantaine de conjoint. Cela peut souvent ressembler à une cause perdue et que la distance et les problèmes entre vous sont insurmontables. Mais, tant que vous traitez votre partenaire en passant par la crise avec empathie et leur offrez le soutien et l'attention dont ils ont besoin pour faire face aux symptômes de la crise de la quarantaine, vous pouvez simplement récupérer l'amour de votre vie d'ici la fin de cette épreuve.

Ainsi, ci-dessous sont 4 conseils qui peuvent vous aider à soutenir votre partenaire qui a affaire à une crise de la quarantaine afin qu'ils ne se sentent pas seulement aimés et compris, mais votre relation est laissée plus saine et plus forte à la fin:

1. Ne juge pas

Peu importe ce que vous faites, n'oubliez pas de ne pas juger ou ridiculiser leurs choix. Si votre partenaire obtient soudainement une nouvelle coupe de cheveux, colore ses cheveux, commence à porter du maquillage et / ou des vêtements généralement préférés par les jeunes, comprendre ce qu'ils essaient de faire. L'accumulation de la frustration et le sentiment d'être coincés en un seul endroit qui caractérise la crise mentale de la crise de la vie.

Tant qu'ils ne se font pas du mal, laissez-les faire ce qu'ils veulent. Même si leur comportement de crise de la quarantaine vous laisse confus, comprenez que c'est leur vie, leur corps et ils peuvent choisir ce qu'ils souhaitent en faire. S'ils quittent leurs amis et vous pour passer du temps pour passer du temps avec des personnes plus jeunes qu'eux, comprenez leur besoin de se sentir plus actif, plus jeune et plus en contrôle de leur vie. Ne riez pas d'eux pour ça. Votre travail consiste à les soutenir. Les juger pour leurs choix ne montrera qu'un manque d'empathie qui pourrait finir par les repousser plus loin.

2. Aller avec le flux

Aussi difficile à accepter, vous devez toujours reconnaître que les choses ont changé et que certains de ces changements peuvent être permanents. Certaines des habitudes que vous aviez formées au fil des ans, les activités que vous avez poursuivies peuvent ne pas les intéresser autant. Ils peuvent trouver de moins en moins de réconfort dans votre entreprise. Leur comportement de crise de la quarantaine peut même finir par vous blesser parfois.

Être compréhensif. Ils ont du mal à comprendre les choses elles-mêmes. Tout ce qui leur semblait bien avant a soudainement commencé à paraître restrictif. Alors, comprenez qu'ils ont besoin de temps pour se retrouver et se sentir en contrôle de leur vie.

3. Aidez-les à travailler sur leurs nouveaux objectifs et ambitions

Le sentiment d'être coincé peut les donner soudainement envie de poursuivre des rêves et des ambitions que vous ne saviez pas qu'ils avaient. Vouloir cocher les choses de la liste des rêves ou des seaux est l'un des principaux signes d'une crise de la quarantaine. Alors, soutenez-les lorsqu'ils abordent leurs peurs et leurs insécurités pour sortir dans le monde et apprendre une nouvelle langue, engager un nouveau passe-temps, obtenir un diplôme, faire de la randonnée, etc. Aidez-les à faire leurs rêves.

Ne leur dis pas: «Tu es trop vieux pour ça."Dans leur cœur, ils en ont peur aussi. Ils se sont soudainement réveillés un jour et ont réalisé que la plupart de la vie les avait passés par. Ne les laissez pas se vautrer dans l'apitoiement sur soi. Encouragez-les à la place. Encouragez-les à sortir et à prendre la vie par les cornes. Dis-leur qu'il n'est jamais trop tard pour faire ça. Et que vous pouvez réaliser n'importe quoi tant que vous êtes ensemble.

4. Communiquer

Dans toute relation romantique, que ce soit un mariage ou autrement, la communication entre les partenaires est de la plus haute importance. Dites-leur vos peurs et vos angoisses. Laissez-les vous dire le leur. Apprenez de nouvelles choses les unes sur les autres. Se réapprendre la langue d'amour de l'autre. Après des années ensemble, les mots d'amour peuvent commencer à sembler redondants. Laissez-les couler maintenant. Dites-leur combien vous les aimez. Dites-leur à quel point vous pensez qu'ils sont merveilleux et à quel point vous avez peur de les perdre. Si la distance entre vous, vous semble trop, pont avec des mots.

Du début à la fin très heureuse ou amère, le mariage reste un travail d'équipe. Ainsi, lorsque votre conjoint se débat avec un démon tel que la crise de la quarantaine, le soutient pour sortir de l'obscurité ensemble en tant que personnes plus sécurisées. Après tout, le changement est inévitable. Mais juste parce qu'il y a du changement, cela ne signifie pas que c'est la fin. C'est le début de quelque chose de nouveau, quelque chose de beau, même - et, tant que vous travaillez tous les deux ensemble, vous apprendrez à tomber amoureux de chaque changement et de chaque nouvelle caractéristique de votre partenaire, tous les jours.

FAQ

Si votre mari commence soudainement à se concentrer sur l'apparence de son corps et de ses cheveux, ce qu'il a fait dans sa vie et ce qu'il n'a pas, s'il continue de revisiter des photos de sa jeunesse, commence à tenter de travailler vers de nouvelles ambitions , semble généralement plus en détresse et montre des changements dans le comportement de sommeil et les désirs sexuels, il montre certains des signes classiques d'une crise de la quarantaine.

Comme le chagrin, Mid Life Crisis a également des étapes. Les six étapes de la crise de la vie moyenne sont le déni, la colère, la relecture, la dépression, le retrait et, enfin, l'acceptation.

La crise de Mid Life se termine lorsque la personne accepte enfin qu'elle a vieilli, ce temps est passé, et il y a des choses qu'ils n'ont peut-être pas réalisées, mais ça va. Qu'il y a encore du sens, de l'amour et du désir laissé dans la vie.

Lorsqu'une femme passe par une crise de la mi-vie, elle peut commencer par modifier son apparence complètement pour tenter de suivre les tendances de la mode plus actuelles. Certains signes d'une crise de la quarantaine chez les femmes sont une insatisfaction soudaine à l'égard de leur carrière et de leurs choix de vie. Si elle a quitté le travail ou l'université pour être une maman à la maison, elle peut blâmer son partenaire d'avoir réalisé leurs rêves pendant qu'elle restait à la maison en laissant la vie. Dans des cas extrêmes, elle peut tenter d'avoir des relations sexuelles avec des gars plus jeunes dans le but de se sentir à nouveau désirable et jeune.

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