15 étapes pour se débarrasser d'un harceleur et être en sécurité

Un harceleur sur le dos est le pire cauchemar de n'importe qui. Vous vous sentez impuissant, dangereux et terrifié. Il y a un sentiment constant d'être surveillé tout le temps et suivi partout, et même votre propre maison n'est plus un refuge sûr. Lorsque vous regardez constamment par-dessus votre épaule, en vérifiant les serrures à votre porte et que vous avez du mal à profiter d'une bonne nuit de sommeil paisible, la question de savoir comment se débarrasser d'un harceleur commence à peser sur votre esprit à tout moment.

Et pour une bonne raison aussi. Les cas de cyberstalking augmentent aux États-Unis, nulle part les gens ne se sentent pas en sécurité, pas même à la maison. Si nous regardons les statistiques de traque aux États-Unis, une femme sur 12 (8.2 millions) et un homme sur 45 (2 millions) ont été traqués à un moment donné de leur vie.

Le harcèlement est un crime non sexiste, mais selon l'enquête, 78% des victimes sont des femmes. Les filles traquent-elles aussi? Il est évident qu'ils le font, mais en nombres bien moindres que les hommes. L'enquête a montré que 87% des harceleurs sont des hommes et 60% des harceleurs identifiés par des victimes masculines étaient des hommes.

De plus, les harceleurs sont généralement des personnes avec lesquelles la victime a eu un lien étroit. Le type de harcèlement le plus courant est lorsque les ex-petits amis ou les ex-petites amies, les ex-marins ou les ex-femmes, ou les anciens partenaires de cohabitation ont commencé à garder un œil sur et à suivre chaque mouvement de leurs victimes.

Puisque vous avez partagé une connexion intime avec cette personne, trouver comment se débarrasser d'un ex-petit ami, d'une ex-petite amie ou d'un ancien conjoint peut devenir beaucoup plus difficile. Nous vous apportons les réponses en consultation avec l'avocat Siddhartha Mishra (BA, LLB), un avocat exerçant à la Cour suprême de l'Inde.

Que faire si vous êtes traqué

Table des matières

• Que faire si vous êtes traqué
• Signes Vous avez un harceleur qui vous suit partout
• 15 conseils pour se débarrasser d'un harceleur et être en sécurité
  • 1. Dites à votre famille et à toutes les autres personnes qui ont besoin de savoir
  • 2. Améliorez la sécurité de votre maison
  • 3. Évitez de sortir seul
  • 4. Soyez prêt pour une attaque
  • 5. Assurez-vous que votre famille est en sécurité
  • 6. Modifiez votre numéro de contact
  • 7. Aller invisible sur Internet
  • 8. Criez à l'aide
  • 9. Sortir de la ville pendant un certain temps
  • dix. Expliquez votre position
  • 11. Take votre routine quotidienne
  • 12. Essayez de passer du temps dans les lieux publics
  • 13. Percevoir autant de preuves que possible
  • 14. Contacter la police
  • 15. Rendez-vous public avec votre problème

Les harceleurs ne sont pas difficiles à trouver. Vous entendez parler de votre voisin ou de votre amie traquée par un gars qui a désespérément besoin de l'avoir, des célébrités étant traquées par leurs fans, des ex fous traquent leur petite amie / petit ami pour se remettre ensemble ou se venger. Leurs actions conduisent à un traumatisme mental grave pour la victime et pourraient provoquer des tendances suicidaires.

L'enquête nationale sur la violence contre les femmes aux États-Unis définit le traque comme des cas où la victime a ressenti un niveau élevé de peur. Le traquent découle du besoin d'une personne de contrôler ou d'inculquer la peur dans l'esprit d'une victime. Ils pourraient recourir à des biens de vandalise, suivre la victime, menacer de nuire aux membres de la famille ou même tuer un animal de compagnie pour blesser les sentiments de la victime.

Si vous êtes traqué par quelqu'un, ne le laissez pas glisser en pensant que l'ignorance des actions du délinquant les obligera en quelque sorte à reculer. Ces harceleurs sont des gens malades qui sont obsédés par leurs victimes. Ils construisent leur propre monde qui est loin d'être réalité. Leurs fantasmes et imaginations leur montrent ce qu'ils veulent voir et justifier chaque action. Aujourd'hui, à l'ère d'Internet et des médias sociaux, il est devenu plus facile que jamais de garder un œil sur chaque mouvement d'une personne.

Les cyberstalkings sont devenus une alternative plus facile au harcèlement réel, ce qui signifie également que de plus en plus de gens tombent dans le piège de suivre obsessionnellement chaque mouvement d'un ex ou de quelqu'un avec qui ils sont fixés. Même si cela peut se produire dans l'espace virtuel, les cyberstalkings sont tout aussi nocifs et peuvent dégénérer à des niveaux potentiellement dangereux.

Donc, que vous essayiez de vous débarrasser d'un harceleur sur Facebook, Instagram ou dans la vraie vie, la clé est de se rappeler que le harcèlement est un crime, et la personne à l'autre bout, un délinquant. Siddhartha dit: «Le harcèlement est un crime où le malfaiteur est susceptible de sanctionner et les poursuites de l'affaire sont lancées par l'État. Il a été ajouté aux lois pénales de l'Inde après la loi sur la modification pénale de 2013 adoptée par le comité du juge Verma en raison du nombre croissant de crimes contre la modestie des femmes dans la société.

«La loi de 2013 sur le droit pénal (modification) a modifié le code pénal indien et inséré le« traque »comme crime en vertu de l'article 354d (1) (1). En vertu de la disposition, le harcèlement est défini comme «un acte où tout homme suit à plusieurs reprises et contacte une femme afin de favoriser l'interaction personnelle malgré une indication claire d'intérêt de cette femme»."

De même, aux États-Unis, il y a plusieurs dispositions légales contre le harcèlement. Après que l'État de Californie est devenu le premier à adopter une loi spécifique sur le harcèle. En 1996, la loi sur le harcèlement interétatique a été mise en œuvre. En vertu du code américain 18, section 2261a, il s'agit d'un crime fédéral de «voyager à travers l'État dans l'intention de blesser ou de harceler une autre personne et, dans le cours de celle-ci, place cette personne ou un membre de la famille de cette personne dans une peur raisonnable du décès ou des blessures corporelles graves ».

L'essentiel est que vous devriez toujours signaler le harcèlement à la police. Si vous êtes en danger imminent, appelez le numéro d'assistance d'urgence de votre pays ou zone - 911 pour les États-Unis, 1091 ou 100 pour l'Inde, par exemple - pour demander une aide et une protection immédiates.

Lecture connexe: Traquez-vous votre ex sur les réseaux sociaux?

Signes Vous avez un harceleur qui vous suit partout

Comment se débarrasser d'un harceleur? Eh bien, comme pour tout autre problème, la première étape vers l'assainissement de la situation est de reconnaître que vous êtes en fait une victime de harcèlement. "Le harcèlement peut ne pas faire la une des journaux, mais il est plus courant que la plupart des gens ne le pensent et se produisent lorsqu'un amoureux ou un conjoint jilé devient obsédé par son ex-amoureux ou son conjoint, ou si une personne devient obsédée par un étranger ou un collègue complet," Dit Siddhartha.

Alors, comment savez-vous si vous êtes traqué? N'oubliez pas que le harcèlement peut se produire sous différentes formes et divers degrés. Un harceleur peut essayer de vous contacter via des modes numériques tels que vous appeler et vous envoyer des SMS à partir de différents numéros. C'est ce qu'on appelle le harcèlement numérique.

Ensuite, il y a des cyberstalking, où ils peuvent vous harceler sur les réseaux sociaux, par e-mail et autres plateformes en ligne. Oui, traquer un ex sur les réseaux sociaux relève également de cette catégorie. Ensuite, il y a un harcèlement physique - qui est, de loin, le pire - où le harceleur vous suit partout, peut essayer d'établir un contact et même transmettre des cadeaux tordus pour vous effrayer. Peu importe ce que la forme, le harcèlement a toujours un thème commun - un besoin obsessionnel de suivre et de suivre la victime.

Trop de run-ins accidentels avec cet ex? Obtenir des notifications qu'ils aiment vos publications ou photographies sur les réseaux sociaux d'il y a 2 ans? Vous avez raison de penser à des moyens de vous débarrasser d'une ex-petite amie de Stalker ou d'une ex-petite amie. Alors que les ex ou les anciens partenaires sont les suspects les plus courants, un harceleur peut également être quelqu'un d'inconnu, votre fournisseur de services publics, un ami, une connaissance ou même un membre de la famille.

Pour plus de clarté sur la question de savoir si des actions apparemment intrusives sont qualifiées de traque, regardons ces signes que vous avez un harceleur qui vous suit partout:

• Un visage familier partout: Vous voyez la même personne où que vous alliez. Que vous connaissiez ou non cette personne, vous commencerez à reconnaître que cette personne est toujours dans votre voisinage. Tu sens que tu n'es pas seul et que quelqu'un te regarde
• Textes et appels effrayants: Vous obtenez des SMS et des appels effrayants. Vous pouvez les rejeter comme une farce au début, mais leur fréquence continue d'augmenter, vous laissant instable
• Cadeaux anonymes: Vous trouvez des cadeaux à votre porte ou à votre bureau d'un «amant secret». Cet amant secret connaît les adresses des deux endroits où vous passez la plupart de votre temps. Pensez à ce qu'ils peuvent savoir de vous
• Activités en ligne inhabituelles: Vous commencez à recevoir des demandes d'amis et des messages effrayants de plusieurs identifiants inconnus, tous confessant leurs sentiments pour vous ou vous menaçant
• Un coup de main: La même personne est toujours là pour vous aider avec vos sacs lourds ou réparer vos pneus. Qui sait, il aurait pu être la personne à les endommager au début

Lecture connexe: 12 signes que vous sortez avec un harceleur et avez besoin de rompre

15 conseils pour se débarrasser d'un harceleur et être en sécurité

Beaucoup de gens ignorent leurs harceleurs, pensant qu'ils se lèveront bientôt à leurs actions et cesseront de les traquer. Mais au lieu de cela, ces harceleurs prennent votre silence comme un signe d'encouragement et vont bien au-delà de la ligne. La fréquence de leurs activités augmente et cela conduit finalement à des crimes bien pires.

Le harcèlement est un crime et il devrait être arrêté à ses débuts. Ces harceleurs pourraient être mentalement malades ou kidnappeurs potentiels, violeurs et même meurtriers. Ne les prenez pas à la légère. Si vous êtes traqué, il est temps d'y mettre un terme. Soyez courageux et suivez ces conseils pour vous débarrasser de votre harceleur pour de bon:

1. Dites à votre famille et à toutes les autres personnes qui ont besoin de savoir

Que vous essayiez de trouver des moyens de vous débarrasser d'un harceleur en ligne ou dans la vraie vie, vous devez vous confier aux personnes les plus proches de vous. Votre famille est la première qui doit savoir que vous n'êtes pas en sécurité. Ne le cachez pas à vos parents parce que vous ne voulez pas les inquiéter inutilement ou que vous craignez qu'ils paniquent et vous mettent en résidence surveillée.

«Le harcèlement est un crime particulièrement terrifiant car il n'est pas clair si le harceleur prévoit de dégénérer le harcèlement à la violence physique réelle ou continuera simplement d'être une présence. La plupart des victimes sont non seulement ennuyées par ce qui semble être une attention indésirable, mais craignent qu'ils soient bientôt exposés à des avancées beaucoup plus indésirables », explique Siddhartha.

C'est cette nature terrifiante qui rend le bon type de système de soutien crucial. Si vous êtes traqué, vos amis proches, votre patron et d'autres personnes qui vous voient quotidiennement doivent savoir afin qu'ils puissent vous aider et vous vérifier régulièrement.

2. Améliorez la sécurité de votre maison

Comme le dit Siddhartha, la partie la plus effrayante de la traque est que vous ne connaissez pas l'intention du harceleur ou la mesure dans laquelle ils sont prêts à intensifier leurs actions. Lorsque vous ne savez pas à quel point cette personne pourrait être dangereuse, trouver comment se débarrasser d'un harceleur devient une préoccupation secondaire. Votre orientation avant tout doit être de vous protéger.

Un jour, votre harceleur vous suit, et le suivant, il pourrait vous menacer à votre porte. Donc, vous devez vous assurer que vous êtes en sécurité dans votre maison, surtout si vous vivez seul. Avertissez votre agent de sécurité à propos de cette personne et installez des caméras de vidéosurveillance devant votre porte principale. Si nécessaire, modifiez vos serrures de maison pour vous assurer qu'ils ne peuvent pas vous joindre lorsque vous êtes à la maison.

3. Évitez de sortir seul

Vous voulez se débarrasser d'un ex-petit ami de harceleur ou d'une ex-petite amie? Une façon de le faire est de minimiser les opportunités où ils peuvent augmenter leurs actions et passer de vous suivre pour établir des contacts. Assurez-vous que chaque fois que vous sortez, il y a quelqu'un avec vous pour vous occuper.

Idéalement, demandez à quelqu'un qui est physiquement plus fort que votre harceleur pour aider à minimiser les chances de toute attaque. Cela peut sembler être une surabondance, cependant, avec tant d'incidents d'attaques acides par des `` amoureux '' du cœur brisé dans le monde, en particulier dans des pays comme l'Inde, vous ne pouvez jamais être trop sûr. Il est préférable de se tromper du côté de la prudence.

4. Soyez prêt pour une attaque

C'est une chose de se débarrasser d'un harceleur sur Facebook ou d'autres plateformes de médias sociaux et une autre autre pour en traiter une dans la vraie vie. Dans l'espace virtuel, vous pouvez simplement les bloquer et mettre à niveau les paramètres de sécurité de votre compte pour exclure le risque de scanner votre activité de médias sociaux. Cependant, dans le monde réel, les choses peuvent dégénérer rapidement.

Et si le harceleur essaie de vous approcher et que vous refusez ses avancées, ce qui les envoie dans une crise de rage et ils vous attaquent? Et s'ils essaient de violer votre espace personnel et de faire des avancées importunes? Il est impératif que vous soyez prêt à vous protéger dans de telles situations.

Transportez une sorte d'armes dans votre sac comme un couteau suisse ou le spray au poivre très populaire et pratique. Un harceleur a des traits prédateurs et surveillera de près pour trouver l'occasion de communiquer avec vous ou de vous faire du mal lorsque vous êtes dans une position vulnérable. Assurez-vous que ce n'est pas vous qui êtes la victime et ne vous abstenir pas de les blesser physiquement s'il y a. L'autodéfense est votre droit.

Lecture connexe: 13 signes d'avertissement d'être obsédé par quelqu'un

5. Assurez-vous que votre famille est en sécurité

«La traque n'est pas une conduite« habituelle », même pour un amant jilted. Il s'agit d'une démonstration de problèmes mentaux graves, et c'est pourquoi les exigences de conseil sont imposées par le tribunal aux harceleurs plusieurs fois », explique Siddhartha. Cela montre que les harceleurs ne sont jamais vraiment inoffensifs.

Même si vous essayez de trouver des moyens de vous débarrasser d'une ex-petite amie de Stalker ou d'un ex-petit ami ou d'un conjoint éloigné, ne leur donnez pas le bénéfice du doute ou laissez votre connexion passée avec eux assombrir votre jugement. Lorsqu'un harceleur fait face à tout type de rejet, leur colère et leur obsession se développent encore plus.

C'est à ce moment-là qu'ils recherchent vos faiblesses pour vous blesser. Votre famille et vos amis pourraient être leur premier objectif. Assurez-vous qu'ils sont également prudents et prennent des mesures de protection pour leur sécurité.

6. Modifiez votre numéro de contact

Comment se débarrasser d'un ex-petit ami de harceleur ou d'une ex-petite amie? Vous devez être prêt à suivre la règle sans contact sous la forme la plus extrême et à couper tous les canaux de communication avec eux. Si le harceleur est un ancien partenaire, il connaîtra votre numéro de téléphone et peut vous harceler avec des appels continus et des SMS obscènes.

Même si vous bloquez leur numéro, ils utiliseraient d'autres numéros pour vous atteindre. Dans un tel cas, il vaut mieux changer votre numéro de téléphone et le partager uniquement avec des personnes que vous devez contacter quotidiennement. Cela vous aidera à vous débarrasser d'un ex-petit ami de harceleur ou d'une ex-petite amie s'il n'a pas d'autre moyen de vous joindre.

7. Aller invisible sur Internet

«Les cyberstalkers sont motivés par la même intention que les harceleurs non numériques qui consistent à menacer ou à embarrasser leurs victimes. La différence est qu'ils s'appuient sur des technologies telles que les médias sociaux, la messagerie instantanée et les e-mails pour ce faire. Tout sur Internet peut être utilisé par les cyberstalkers pour établir un contact indésirable avec leurs victimes », explique Siddhartha.

Pour vous débarrasser d'un harceleur en ligne, vous devrez peut-être faire une pause dans les médias sociaux pendant un certain temps. Désactivez tous vos profils de médias sociaux pendant un certain temps ou à tout le moins, déconnectez-vous et arrêtez de les utiliser. Si cela semble extrême, le moins que vous puissiez faire est de rendre votre profil privé et de non-ami avec tous les contacts inconnus de votre liste d'amis.

Nous acceptons parfois les demandes de profils inconnus simplement parce que nous voyons qu'ils ont des amis communs ou des intérêts communs. Un de ces profils pourrait être du harceleur, et vous avez involontairement laissé un prédateur dans votre vie. Il est temps de nettoyer le gâchis. "En termes de médias sociaux, vous devez consulter vos paramètres de confidentialité et limiter la visibilité de votre compte afin que seuls vos amis et abonnés puissent voir vos mises à jour, vos informations personnelles et vos photos", ajoute-t-il.

Lecture connexe: Comment un gars se comporte-t-il après une rupture? 11 choses que tu ne savais pas

8. Criez à l'aide

Pendant que vous essayez de comprendre comment se débarrasser d'un harceleur, il est important de rester vigilant et de ne pas laisser tomber votre garde. Si votre harceleur essaie de vous coincé sur la route, alors vous pouvez crier à l'aide et faire savoir aux gens autour de vous que vous êtes harcelé.

Les harceleurs se nourrissent généralement de la peur et en leur montrant que vous n'avez pas peur de les rendre, vous pouvez les amener à reculer. Utilisez cette mesure uniquement s'ils essaient de vous forcer à entrer dans une conversation ou d'établir un contact physique. C'est un bon moyen de se débarrasser d'un harceleur, bien que temporairement.

9. Sortir de la ville pendant un certain temps

Pour vous débarrasser d'un ex-petit ami de harceleur ou d'une ex-petite amie, pensez à un changement de scène. Prenez du temps et sortez de la ville. Vous pourriez envisager de faire un voyage, de visiter vos parents ou de vivre avec un frère ou un ami pendant un certain temps. Maintenant, ne pensez pas qu'en faisant cela, vous envoyez le signal que vous avez peur de votre harceleur.

Prendre des congés vous donnera un répit bien nécessaire du harcèlement et du stress continus. Cela peut faire des merveilles pour votre santé mentale et votre tranquillité d'esprit et vous donnera le temps de penser clairement. Assurez-vous de ne dire à personne d'autre que vos personnes les plus fiables de vos plans de voyage. Avant de partir, assurez-vous que votre famille est en sécurité, car il peut aller après votre famille.

dix. Expliquez votre position

La gestion d'un harceleur peut être une affaire délicate, surtout si elles sont un ancien partenaire. La meilleure approche consiste à rendre votre position sur l'équation claire. Rester en contact avec un ex peut souvent conduire à des sentiments confus et déroutants aux deux extrémités, et lorsque vous essayez enfin de vous retirer et de passer à autre.

La meilleure approche pour se débarrasser d'une ex-petite amie de Stalker ou d'un ex-petit ami est de serrer le mal dans l'œuf. Quand ils essaient de vous contacter après la rupture, dites-leur directement que vous ne tolérerez aucune avancée indésirable.

Assurez-vous qu'ils savent que vous n'êtes pas intéressé par eux. Évitez toute autre communication une fois que vous leur avez raconté votre côté de l'histoire. Assurez-vous de les décourager autant que possible. S'ils ne reçoivent pas le message et ne s'arrêtent pas, n'hésitez pas à les rendre.

11. Take votre routine quotidienne

Comment se débarrasser d'un harceleur? En étant aussi imprévisible que possible. Si vous êtes suivi, il est important pour vous de vous assurer que votre harceleur ne connaît pas tout votre sort. Prenez différents itinéraires tout en vous rendant au travail et au retour, et traîner à différents endroits.

Sortez avec différentes personnes afin qu'ils ne soient pas en mesure de restreindre qui sont les personnes les plus proches de votre vie. De plus, je n'ai pas de temps pour sortir ou revenir à la maison. Cela peut être difficile car les êtres humains sont des créatures d'habitude. Cependant, en faisant consciemment un effort pour briser vos propres modèles, vous lanceriez également une boule de courbe à votre harceleur. C'est le moyen le plus simple de les jeter de votre parfum.

12. Essayez de passer du temps dans les lieux publics

La traîne dans les lieux publics vous rendra moins accessible au harceleur, et à son tour, moins sensible aux dommages potentiels. La peur d'attirer l'attention du public empêchera votre harceleur de dégénérer ses actions et ils pourraient éventuellement disparaître. Même si c'est pour la nuit.

Vous vous sentirez soulagé et vous pourrez profiter de votre temps sans craindre d'être surveillé. C'est une bonne façon de se débarrasser d'un harceleur au moins temporairement. Dans le même temps, il est essentiel d'éviter les ruelles sombres ou les routes désertes et ne pas voyager seuls tard dans la nuit ou tôt le matin pour minimiser tout risque pour votre sécurité.

13. Percevoir autant de preuves que possible

Ne supprimez aucun message, e-mail ou appel de votre téléphone. Enregistrez tous les appels qu'ils vous font et gardez une trace des cadeaux qu'ils vous envoient. Le simple fait de collecter des preuves ne suffit pas; Assurez-vous que vous avez un moyen de relier toutes les preuves à votre harceleur, sinon elle ne sera pas utile.

Au lieu de cela, votre harceleur pourrait être alerté et essayer de détruire les preuves que vous avez eues. Faites plusieurs copies des preuves et envoyez-la à deux amis ou plus pour être en toute sécurité. La réponse ultime à la façon de se débarrasser d'un harceleur est de demander l'aide des autorités, et toutes ces preuves contribueront à renforcer votre cas.

Lecture connexe: 15 façons intelligentes de refuser un ex qui veut être ami

14. Contacter la police

Le harcèlement est un crime. Maintenant que vous avez recueilli suffisamment de preuves pour mettre votre harceleur derrière les barreaux, allez à la police et déposer un FIR. Assurez-vous que vous et votre famille obtenez une protection contre la police tant que la procédure est en cours. Assurez-vous que la police comprend la gravité de la situation et est d'une assistance immédiate.

Siddhartha conseille: «Un avocat pénal peut être embauché pour intenter une action en justice contre le harcèlement. Un avocat peut rédiger une forte plainte pénale et la déposer auprès des autorités d'application de la loi. Outre la police, une plainte peut également être déposée auprès de la Commission nationale pour les femmes."

15. Rendez-vous public avec votre problème

Partagez votre expérience sur toutes les plateformes de médias sociaux pour sensibiliser les gens à votre histoire. Cela aidera les autres à savoir à quel point cette personne peut être dangereuse et vous aurez beaucoup plus de gens pour vous soutenir. Le partage de votre expérience motivera également les autres à prendre des mesures contre leurs harceleurs. Vous serez surpris de savoir combien de personnes traversent quelque chose de similaire.

Nous savons que le fait que vous avez un harceleur peut engourdir vos pieds. Tu as peur des conséquences d'aller contre lui. La vérité est que si vous ne faites rien à ses débuts, il va simplement grandir et affecter les autres dans votre vie aussi. Même cinq minutes de courage peuvent changer votre vie. C'est à vous de décider si vous voulez être la victime ou le survivant.

8 signes de hoover narcissiste secrète et comment vous devez répondre

11 conseils pour surmonter quelqu'un avec qui vous ne êtes jamais sorti

Quand il s'est avéré être le voisin de ma tante, je lui ai donné mon numéro de mobile