7 raisons pour lesquelles les couples devraient essayer la thérapie ensemble

Trop de couples «passent par les mouvements», permettant de l'anxiété et de la mauvaise volonté de soulever la relation. En raison de la fierté, de l'indifférence et de mauvaises compétences en communication, nous ne prenons souvent pas le temps de tendre les relations d'une manière qui apporte une santé et une vitalité à long terme à nos relations. Au fil du temps, la «maintenance différée» dans nos relations approfondit les problèmes du partenariat et élargit l'écart de conversation. Si seulement nous avions pris le temps de travailler sur le syndicat avant que tout ne commence à courir le mal.

Doubler la thérapie

Dans cette pièce, nous explorons la thérapie du couple. Plus précisément, nous examinons certaines raisons pour lesquelles les couples devraient «doubler» sur la thérapie bien avant de commencer à ressentir des stress matrimoniaux / relationnels.

L'idée est simple… la conversation devrait commencer bien avant que le problème ne dégénère à un lieu de non-retour. Trouvez un bon thérapeute et commencez aujourd'hui. Même si vous n'avez pas une expérience préalable avec les conseillers, encouragez-vous à donner une chance à la thérapie. La thérapie peut être gagnant-gagnant pour vous et votre partenaire. Parlez à quelques amis des thérapeutes qui ont travaillé pour eux. Les références d'amis de confiance sont le meilleur moyen de se familiariser avec un thérapeute qui peut fonctionner pour vous et votre bien-aimé.

Voici quelques raisons de considérer la thérapie ensemble-

1. Développer de solides compétences en communication

Nous avons tous tendance à arriver à des relations avec certains styles de communication en place. Bien qu'il n'y ait rien de mal à cette réalité, nous devons tous atteindre un endroit où nous pouvons communiquer efficacement avec nos partenaires. De toute évidence, le cœur d'une communication efficace réside dans le développement efficace «Je ressens la langue.«Lorsque nous utilisons la langue« Je ressens », nous nous apprenons en possession de nos sentiments / actions / attitudes au lieu de les projeter sur les autres. L'antithèse de «Je ressens la langue» est la langue «vous» qui place nos problèmes sur un autre.

2. Mieux comprendre

Une bonne relation thérapeutique peut apporter un aperçu indispensable d'une relation. Avoir le point de vue d'un tiers peut aider un couple à résoudre certains des problèmes de semis profonds qui restent un fardeau pour le partenariat. Les conseillers accrédités sont formés pour s'abstenir de prendre parti dans un conflit. Un conseiller accrédité sait également comment valider tous les points de vue afin que tous les participants se sentent entendus et appréciés.

3. Se rafraîchir

Un couple a l'occasion de «se rafraîchir» lorsque une thérapie efficace est déjà en place. Essentiellement, une solide connexion de conseil donne quelques outils qui les aideront à désamorcer les hostilités lorsqu'ils surviennent. Les outils efficaces incluent la méditation, la journalisation et l'exercice ciblé. Avec la «chaleur» de la contrainte relationnelle gérée efficacement, les couples ont la possibilité de se concentrer sur les problèmes qui comptent vraiment.

4. Comprendre le jeu de rôle

Dans un cadre thérapeutique, les partenaires ont la possibilité de participer à certaines des situations et conversations les plus éprouvantes qui les assimilent. Le jeu de rôle avec un thérapeute permet au thérapeute d'équiper les partenaires des «meilleures pratiques» pour l'atténuation des conflits et la vision. Le thérapeute, connaissant les approches qui fonctionnent avec une variété de couples peuvent aider le couple à mettre en place des pratiques saines. En outre, le thérapeute peut aider le couple à «rejouer» les conversations et les conflits récents pour voir quelles pratiques étaient efficaces et quelles pratiques n'étaient pas.

5. Vision un avenir ensemble

Croyez-le ou non, une thérapie efficace peut aider un couple à imaginer un nouvel avenir pour la relation. Bien qu'il soit difficile d'imaginer un brillant avenir lorsque le couple est au milieu d'un conflit important, les thérapeutes veulent certainement que leurs clients réussissent et prospèrent au-delà de l'impasse. Dans la mesure. Ce processus peut entraîner une journalisation, un brainstorming et s'appuyer sur l'expérience d'autres couples. Pour les couples en bonne santé engagés dans une thérapie, la vision peut aider à garder le syndicat frais et à l'avant.

6. Direction spirituelle

Dans certains contextes thérapeutiques, une direction spirituelle peut être offerte aux partenaires. La direction spirituelle gère le gambit des traditions religieuses et aide le couple à se connecter à une «puissance supérieure» alors qu'ils travaillent à travers des difficultés passées et travaillent vers un avenir meilleur. La direction spirituelle peut inclure la prière, l'étude des textes sacrés, le culte et la méditation. De plus, les thérapeutes peuvent donner à leurs clients des articles d'action pour revoir dans le cadre de la maison. La direction spirituelle peut également prendre la direction d'une référence à un prêtre, un rabbin, un imam ou similaires.

7. Enfants!

À part l'argent, les enfants sont l'un des plus grands facteurs de stress pour les partenaires. Les enfants, tout en apportant beaucoup de joie dans une relation, peuvent apporter beaucoup d'anxiété et de douleur. De la dépression post-partum aux enchevêtrements d'un adolescent avec des drogues et de l'alcool, un thérapeute peut aider un couple à résoudre certains des problèmes que les problèmes liés à l'enfant abordent les relations. Les thérapeutes peuvent aider les partenaires à «trouver la même page» sur la discipline, la technologie et la spiritualité. Avec un bon plan en place pour les enfants d'un couple, le couple pourrait s'épanouir dans leur propre relation.

Dernières pensées

La thérapie est une perspective effrayante pour de nombreuses personnes. Malheureusement, il y a une stigmatisation associée à la connexion avec un thérapeute. Pour de nombreux Américains - en particulier les hommes - un engagement avec un conseiller vient représenter la faiblesse, la défaite et l'incapacité à gérer efficacement les facteurs de stress relationnels. Lorsque des individus et des couples peuvent regarder au-delà des stigmates erronés, la thérapie peut être utilisée pour apporter un espoir renouvelé aux couples en difficulté. Cela dit, il est également important de reconnaître que les relations thérapeutiques antérieures aux difficultés conjugales fournissent les meilleurs résultats aux couples. Avec une vision, une direction spirituelle, un jeu de rôle et d'autres outils merveilleux en place, un couple peut être en mesure de construire une relation terriblement forte. Imaginez avoir des outils en place qui aident l'aide au couple à faire face aux problèmes dans leurs premiers stades? Cela fonctionnerait-il pour vous et votre bien-aimé? Absolument.